Витамин Е при планировании беременности: дозировка, как принимать с фолиевой кислотой, сколько пить – суточная доза и норма, отзывы — как пить витамин е и фолиевую кислоту при планировании беременности

Данный витамин также весьма положительно влияет на свертываемость крови. Благодаря ему она сохраняет все свои свойства. Кровь становится достаточно текучей и имеет необходимую вязкость. Также при помощи данного витамина в женском организме уменьшается вероятность образования тромбов.

Зачем нужен витамин Е при планировании беременности, и как его принимать?

Внутриутробное развитие малыша — довольно трудный процесс. Для того чтобы малыш полноценно развивался, здоровье будущей мамочки должно быть хорошим. С этой целью женщине, планирующей зачатие ребенка, необходимо регулярно получать все необходимые биологически активные вещества. Одним из таких важных элементов является витамин Е.

Для чего необходимо принимать?

Витамины и микроэлементы необходимы женскому организму для его полноценного функционирования. Во время планирования беременности важность их регулярного поступления возрастает в несколько раз.

В этот период очень важно, чтобы будущая мама получала все необходимые вещества.

Отзывы женщин, которые уже стали мамочками, свидетельствуют о том, что во время подготовки к беременности доктора назначали им фолиевую кислоту, поливитаминные комплексы, а также различные средства, содержащие йод.

Одним из важнейших витаминов является витамин Е (токоферол). Это вещество необходимо для нормального течения многих биологических реакций в женском организме. Очень важно принимать токоферол еще до зачатия малыша. Во время беременности потребность в нем резко возрастает.

Если у будущей мамы в первые недели внутриутробного развития малыша в организме есть существенный дефицит токоферола, это может привести к появлению различных опасных патологий. Одной из самых опасных из них является угроза самопроизвольного выкидыша. В этом случае, к сожалению, требуется срочное прерывание беременности.

Данный витамин выполняет в женском организме достаточно много различных важных функций. Одной из них является то, что он подготавливает репродуктивные органы к дальнейшему вынашиванию малыша.

Токоферол влияет на энергетический обмен в организме, что приводит к правильному распределению энергии, которая требуется для работы всех внутренних органов.

Отсутствие дефицита токоферола в женском организме станет отличной профилактикой анемии для будущих мам. Этот жизненно необходимый витамин оказывает важное влияние на кроветворение. Во время беременности полноценный кровоток очень важен. Именно благодаря ему ребеночек в материнском животике может расти и развиваться так, как нужно.

Токоферол неслучайно называют женским витамином. Регулярное поступление его обеспечивает прочность ногтей и блеск волос. Однако, следует помнить, что для приема существуют определенные суточные нормы, которые нельзя превышать. Регулярное поступление в женский организм данного витамина также будет способствовать хорошей и чистой коже.

Ученые установили интересный факт. Оказывается, что достаточное поступление в женский организм витамина Е является прекрасной защитой от возникновения различных опухолевых процессов. Опухоли яичников или миома матки часто могут отягощать течение беременности. Для того чтобы данные патологии в организме женщины просто не образовывались, и необходим токоферол.

Этот витамин является крайне необходим и для утилизации (избавления) организма от различных свободных радикалов, которые образуются при любых воспалительных процессах.

Токоферол помогает активно с ними бороться, что приводит к улучшению общего состояния здоровья женщины, планирующей стать мамой.

Данный витамин также весьма положительно влияет на свертываемость крови. Благодаря ему она сохраняет все свои свойства. Кровь становится достаточно текучей и имеет необходимую вязкость. Также при помощи данного витамина в женском организме уменьшается вероятность образования тромбов.

Сильное тромбообразование может быть крайне опасным как для будущей матери, так и для ее малыша. Опасность тромба в том, что он может перекрыть просвет кровеносного сосуда. Такая ситуация неминуемо приведет к тому, что обеспечение малыша необходимыми ему веществами для питания через общую систему маточно-плацентарного кровотока нарушится.

Данное состояние чревато развитием гипоксического состояния у плода. Если гипоксия выражена на поздних сроках беременности, может потребоваться даже проведение преждевременного родовспоможения.

В каких случаях назначается?

Витамины данной группы необходимы каждой женщине для того, чтобы ее менструальный цикл не претерпевал сбоев. Биологически активные компоненты оказывают положительное действие на работу яичников. Это способствует тому, что яйцеклетки образуются регулярно, а длительность и фазы менструального цикла не нарушаются.

Источник: http://o-krohe.ru/beremennost/preparaty/vitamin-e/

Совместимость витамина Е с фолиевой кислотой

Современные молодые пары стали подходить к вопросам продолжения рода с большой ответственностью. Средства контрацепции помогают отложить появление детей на свет на то время, когда родители к этому подготовлены. Это позволяет совместить карьерные амбиции и инстинкт размножения. В период планирования будущие родители отказываются от вредных привычек, ведут здоровый образ жизни. Важную роль на этом этапе играет прием витаминов. Молодые пары должны знать, как принимать фолиевую кислоту и витамин Е, чтобы получить максимально положительный эффект при зачатии.

1. Польза фолиевой кислоты
2. Польза токоферола
3. Потребность в витамине Е и фолиевой кислоте для зачатия
4. Прием вместе витаминов В9 и Е
5. Совместимость
6. Схема приема
7. Противопоказания
8. Передозировка и побочные действия
9. Лучшие добавки с витамином Е
10. Лучшие добавки с фолиевой кислотой
11. Покупаем со скидкой

Польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота, или витамин В9, относится к водорастворимым веществам. Обладает множеством полезных свойств:

• участие в репликации генетического материала клеток;
• усиление деятельности иммунной системы;
• стимуляция обновления клеток;
• участие в образовании красных кровяных телец, гемоглобина;
• укрепление нервной системы, стабилизация процессов возбуждения;
• поддержка сердечно-сосудистой системы;
• профилактика возникновения злокачественных опухолей.

Но особую роль фолиевая кислота играет при планировании зачатия. Этот витамин необходимо пить одновременно мужчине и женщине. Кислота повышает шансы забеременеть здоровым ребенком, оказывает помощь при вынашивании малыша благодаря свойствам:

• улучшает качественный состав, подвижность сперматозоидов;
• снижает количество дефектного генетического материала;
• усиливает потенцию;
• необходим для нормализации менструального цикла женщины;
• влияет на формирование нервной трубки во время внутриутробного развития ребенка;
• регулирует процесс созревания яйцеклетки в первой фазе цикла;
• предупреждает патологическое протекание беременности – отслойку плаценты, замирание плода, преждевременные роды.

Дефицит фолиевой кислоты может привести к врожденным нарушениям у младенца:

• заячья губа;
• умственная отсталость различной степени;
• патология нервной трубки – основы для формирования головного и спинного мозга;
• неврологические нарушения.

О пользе фолиевой кислоты смотрите видео:

Польза токоферола

Витамин Е, токоферол, относится к жирорастворимым веществам. Обладает полезными свойствами:

• защищает клеточные мембраны от окисления;
• оказывает антигипоксическое влияние на клетки;
• укрепляет иммунитет;
• укрепляет стенки сосудов, сердечную мышцу;
• стабилизирует работу желудка и кишечника;
• регулирует деятельность нервной системы.

• для нормализации цикла;
• повысить шансы оплодотворения;
• синтезировать гормон пролактин, отвечающий за производство молока;
• поддерживать функции плаценты;
• снижает риск возникновения внутриутробных патологий у младенца;
• предохраняет от преждевременных родов, выкидышей, замирания беременности.

Посмотрите видео о пользе токоферола:

Потребность в витамине Е и фолиевой кислоте для зачатия

Суточная норма витамина Е с фолиевой кислотой отличается от дозировки, которую необходимо пить во время подготовки к заведению потомства. Суточная норма витамина В9 составляет 400 мкг, но парам, которые планируют завести малыша, назначают от 1 до 5 мг вещества. Одновременно принимают токоферол в дозировке от 4 до 10 миллиграмм.

При планировании беременности фолиевая кислота и витамин Е необходимы для снижения риска генетических нарушений у младенца. На этапе подготовки комплекс препаратов помогает отрегулировать гормональный фон, усиливает вероятность удачного оплодотворения. Эти средства используются вместе для лечения бесплодия, при подготовке к ЭКО.

Прием вместе витаминов В9 и Е

Молодые пары часто интересуются, можно ли принимать фолиевую кислоту одновременно с витамином Е. На этот вопрос отвечают лечащие врачи, которые назначают эти средства – можно и даже нужно. Многочисленные отзывы пациентов говорят о том, что применение этих веществ эффективно.

Совместимость

Несмотря на то что В9 и Е относятся к разным группам витаминов, они хорошо совместимы при совместном приеме. Их действие дополняет друг друга:

• защищают клетки и генетический материал;
• нормализуют гормональный фон;
• улучшают иммунную систему;
• подготавливают женский организм к высоким нагрузкам.

Схема приема

Молодым парам необходимо знать, как пить фолиевую кислоту и витамин Е, чтобы забеременеть. Врачи назначают препараты по специальной схеме:

• прием начинают за три месяца до срока, на который планируется зачатие;
• добавки пьют одновременно оба партнера;
• будущая мама принимает В9 ежедневно в дозе, которую назначает лечащий врач;
• токоферол женщина принимает после 14 суток с начала цикла.

При наступлении беременности фолиевую кислоту и витамин Е можно принимать до срока в четырнадцать недель. О дальнейшей необходимости использования этих веществ решение принимает гинеколог, наблюдающий за беременной.

Противопоказания

Даже самые эффективные витамины имеют противопоказания к приему. В9 и токоферол не разрешается использовать при следующих состояниях:

• если в анамнезе есть аллергия на препараты;
• при недостатке цианокобаламина в организме;
• при недостаточной выработке гормонов щитовидной железой;
• тромбоэмболия;
• астма;
• кардиосклероз;
• злокачественные опухоли;
• панкреатит;
• патологии почек;
• сахарный диабет второго типа.

Передозировка и побочные действия

Превышение рекомендуемых дозировок может вызвать следующие побочные явления:

• диспепсические проявления – тошнота, рвота, жидкий стул, боли в области эпигастрия;
• металлический привкус во рту;
• перепады настроения;
• головные боли;
• боли и судороги в мышцах;
• нарушение функционирования органов дыхания и почек;
• увеличение гормона эстрогена в крови;
• аллергические проявления в виде высыпаний на кожных покровах.

В случае появления подобных симптомов необходимо обратиться к лечащему врачу для коррекции дозировки или полной отмены препаратов.

Лучшие добавки с витамином Е

Токоферол выпускается многими производителями. Недорогие добавки можно приобрести в обычной аптеке. Товары мировых производителей приобретаются в интернет-магазинах. Различие в стоимости объясняется качеством сырья, из которого изготавливаются БАДы. Большое значение имеет сертификация производства. Зарубежные добавки отмечаются специальным знаком соответствия международным нормам – GMP. Отличаются и дозировки.

Представляем тройку лучших БАДов с витамином Е из интернет-магазина Айхерб:

Источник: http://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/e/tokoferol-i-folievaya-kislota

В каких дозах принимать фолиевую кислоту и витамин Е планирующим беременность? Принимать нужно обоим?

Витамин Е не более 30 МЕ
фолиевой 400мкг
фактически, если вы будете принимать фолиевую (3-4 таб. ) и Омега3 по 1-ой капсуле, то этого достаточно
Можете покупать мультивитаминные препараты для беременных (подходят и для планирования) — это наиболее оптимальный вариант, т. к. фолиевая вызывает недостаток витамина В12, а его отдельно можно разве что колоть, а в мультивитаминных препаратах этот витамин уже содержится.
Причем принимать можно и нужно обоим.

А еще обращайте внимание на содержание витамина А, его не должно быть больше 3000 и желательно чтобы он был не только в форме ретинола

Витамин Е (токоферол)

Назначается за несколько месяцев до зачатия, как правило, во второй фазе (прогестероновой) менструального цикла, прием продолжается в первом триместре.

Имеет антиоксидантное и противовоспалительное действие, помогает доставлять клеткам питательные вещества и кислород. Витамин E помогает женщине благополучно зачать ребенка и выносить беременность. Участвует в синтезе гормонов беременности и лактации, делает вклад в развитие плаценты, вносит свою лепту в обменных процессах между мамой и будущим малышом, способствует предупреждению выкидышей и преждевременных родов. Витамин Е предотвращает образование тромбов и благотворно влияет на периферическое кровообращение, в том числе и в сердечной мышце, активизирует формирование новых капилляров. Нехватка витамина Е приводит к изменениям в функционировании центральной нервной и половой систем.

Витамин Е при термической обработке разрушается. К дефициту витамина Е в организме ведет регулярное употребление чая, кофе, алкоголя, медикаментов, противозачаточных таблеток и курение.

Где содержится витамин Е: самое высокое содержание витаминоактивного токоферола в подсолнечном и сливочном маслах. Также витамином Е богаты зелень, молоко, яйца, печень, мясо, а также зародыши злаковых.

Источник: http://otvet.mail.ru/question/41938859

Календарь приема витамина Е и фолиевой кислоты до беременности

Во время беременности женский организм испытывает повышенные нагрузки, а потому особенно остро нуждается в микроэлементах и витаминах. Начать прием некоторых из них, в частности витамина Е и фолиевой кислоты, лучше уже на стадии планирования ребенка.

Текст: Теоретик · 21 января 2014

Содержание статьи:

Подготовка к беременности: прием фолиевой кислоты

Фолиевая кислота, или витамин В9, принимает участие в обмене веществ и процессе кроветворения. Она содержится в продуктах, таких как говяжья печень, зеленые овощи, хлеб из муки грубого помола и цитрусовые, однако в процессе приготовления пищи быстро разрушается. Во время беременности фолиевая кислота участвует в формировании нервной трубки и других органов и систем плода, а потому дефицит витамина может привести к фатальным последствиям, в частности:

• к врожденным патологиям развития плода
• к замершей беременности
• к угрозе прерывания беременности и даже выкидышу

Во избежание осложнений во время вынашивания ребенка следует начать прием витамина минимум за три месяца до предполагаемого зачатия. Оптимальная суточная дозировка составляет 3 мг, то есть три таблетки. Следует пить их не разом, а распределить на два-три равных приема. Лучше всего фолиевая кислота усваивается после приема пищи. Продолжать терапию следует как минимум до конца первого триместра.

В месяц предполагаемого зачатия дозировку фолиевой кислоты можно увеличить за счет приема комплексных поливитаминов для беременных. Пить их следует до самых родов в назначенном врачом количестве

Польза и дозировка витамина Е во время планирования беременности

Витамин Е, или токоферол, является мощным антиоксидантом и иммуностимулятором. Кроме того, он улучшает состояние женской репродуктивной системы, а потому является необходимым во время беременности и на стадии планирования ребенка. Начать прием витамина Е, как и фолиевой кислоты, следует за три месяца до предполагаемого зачатия.

Оптимальная суточная дозировка зависит от состояния здоровья женщины. При отсутствии гинекологических проблем достаточно будет трех капсул в день (по 100 мг), распределенных на три приема. При нарушениях репродуктивной функции или осложненном гинекологическом анамнезе суточную дозировку можно увеличить вдвое. Принимать витамин Е следует по назначению врача до самых родов.

Витамин Е можно получить и из продуктов питания. В частности, в больших количествах он содержится в растительных маслах, пророщенной пшенице, орехах, яйцах и жирной рыбе. Так как передозировка токоферола встречается крайне редко, не лишним будет в дополнение к таблеткам включить в рацион данные продукты на стадии планирования и вынашивания беременности.

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/kalendar-priema-vitamina-e-i-folievoy-kislotyi-do-beremennosti/

МФ,общение и полезная информация для всей семьи

Меню навигации

• Форум
• Участники
• F.A.Q.
• Правила
• Поиск
• Регистрация
• Войти

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Вы здесь » МФ,общение и полезная информация для всей семьи » Планирование ребёнка » Фолиевая кислота и витамин Е при планировании беременности>>

Фолиевая кислота и витамин Е при планировании беременности>>

Сообщений 1 страница 13 из 13

Поделиться12012-05-16 09:35:14

• Автор: Вольтури
• Счастливое солнышко
• 
• Откуда: москва
• Зарегистрирован : 2006-12-07
• Приглашений: 0
• Сообщений: 16117
• Уважение: +82
• Позитив: +111
• Пол: Женский
• Возраст: 36 [1984-02-12]
• ICQ: 407411389
• !:
• *:

Говоря об использовании фолиевой кислоты при планировании беременности, для начала важно разобраться в том, что вообще она из себя представляет. Под фолиевой кислотой скрывается витамин В9, который довольно часто именуют еще и фолацином. В достаточно больших количествах данный витамин содержится в свежих зеленых овощах, а именно в петрушке и шпинате. Помимо этого фолиевая кислота входит в состав изделий из муки грубого помола, а также апельсинового сока.

В ходе многочисленных клинических исследований удалось установить, что ежедневное употребление данной кислоты как до зачатия, так и в течение первых недель после него в количестве 0,4 миллиграммов уменьшает риск рождения малыша с различными дефектами нервной трубки до семидесяти процентов. Все дефекты нервной трубки являются врожденными и не позволяют нормально развиваться не только головному мозгу, но еще и спинному мозгу младенца.

К числу самых частых дефектов данной области можно отнести как анэнцефалию, так и расщепление позвоночника, а также грыжу головного мозга. Всем этим дефектам свойственно зарождаться уже в течение первого месяца беременности, то есть еще до того как женщина узнает, что очень скоро она станет мамой. Исходя из данных сведений, важно отметить, что фолиевую кислоту следует принимать всем представительницам прекрасного пола детородного возраста и все потому, что очень часто беременность является незапланированной. Помимо этого обращаем внимание читательниц еще и на тот факт, что именно этот витамин принимает неотъемлемое участие не только в росте и развитии клеток, но еще и в формировании тканей.

О том, что фолиевую кислоту в обязательном порядке должны принимать все женщины, планирующие беременность, говорят практически все организации, занимающиеся контролем, а также профилактикой различных патологий новорожденных. В Соединенных Штатах Америки специалисты рекомендуют женщинам в данный период ежедневно употреблять изделия, изготовленные из муки грубого помола, так как в них имеется дневная норма витамина В9. Наши специалисты при планировании беременности прописывают женщинам не только витамины и минералы, в которых уже имеется витамин В9, но еще и дополнительную дозу фолиевой кислоты.

Следует отметить еще и тот факт, что шведские специалисты полагают, что использование данной кислоты, как во время планирования беременности, так и после зачатия, вдвое увеличивает возможность появления на свет близнецов. Этого мнения придерживаются только они, при этом утверждая, что данной кислоте присущи еще и некоторые побочные эффекты. Другие же специалисты на все сто процентов уверены в том, что данный витамин не может способствовать многоплодной беременности. Более того, они придерживаются мнения, что все ее имеющиеся недостатки несравнимы с ее достоинствами. Особенно важно принимать фолиевую кислоту при планировании беременности всем представительницам слабого пола, проживающим в странах, в которых врожденные аномалии наблюдаются достаточно часто.

Поделиться22012-05-16 09:36:31

• Автор: Вольтури
• Счастливое солнышко
• 
• Откуда: москва
• Зарегистрирован : 2006-12-07
• Приглашений: 0
• Сообщений: 16117
• Уважение: +82
• Позитив: +111
• Пол: Женский
• Возраст: 36 [1984-02-12]
• ICQ: 407411389
• !:
• *:

Витамин Е при планировании беременности

Другим названием витамина Е принято считать токоферол. Данный термин произошел от двух слов «токос» и «ферро», что в переводе с греческого языка означает «рождение» и «носить». Впервые данный витамин удалось выявить в масле, полученном из проросших зерен пшеницы. Под витамином Е скрывается антиоксидант, посредством которого удается вести профилактику не только многочисленных сердечно-сосудистых заболеваний, но еще и злокачественных новообразований. Помимо этого витамин Е помогает восстановить процесс кровообращения, а также снимает дискомфортные ощущения перед менструацией.

Посредством данного антиоксиданта удается также нормализовать свертываемость крови, снизить до минимума формирование рубцовой ткани, восстановить работу мышечной ткани, снизить проявление судорог нижних конечностей, а также укрепить стенки капилляров. В случае если в организме человека отмечается нехватка данного витамина, это может стать причиной развития как нервно-мышечных нарушений, так и бесплодия, а также некоторых проблем со стороны менструального цикла. Немаловажно отметить и тот факт, что довольно часто данный антиоксидант именуют еще и «витамином плодовитости». Получается, что именно он помогает не только восстановить, но еще и поддерживать в норме работу различных половых органов как у представителей сильной половины человечества, так и у представительниц слабого пола. В результате, специалисты с особым вниманием относятся к тому, чтобы витамин Е при планировании беременности использовался не только женщинами, но и мужчинами.

Для чего необходим данный антиоксидант при планировании беременности?
В самую первую очередь данному витамину свойственно оказывать общеукрепляющее воздействие, что в данный период очень важно для будущей мамочки. Помимо этого регулярное употребление данного витамина помогает поддерживать в норме работу яичников. Как только произойдет зачатие, с его помощью можно будет поддерживать еще и гормональный фон. В итоге, это снизит до минимума риск развития выкидыша.

При беременности без участия витамина Е невозможно и нормальное развитие, а также функционирование плаценты. В период лактации его применение также необходимо, так как именно ему свойственно вырабатывать гормон под названием пролактин, который отвечает за выработку грудного молока. И еще, витамин Е оказывает благоприятное воздействие на работу не только половых желез, но и сердечной мышцы. В результате, его достаточное количество обеспечит регулярное очищение от кровяных сгустков не только артерий и вен, но еще и капилляров. С его помощью удается осуществлять профилактику и формирования тромбов в кровеносных сосудах.

В случае если при планировании беременности на фоне использования витамина Е Вам необходимо обогатить организм еще и определенным уровнем железа, тогда железо в таких случаях необходимо добывать непосредственно из продуктов питания. Более того, употреблять данные продукты рекомендуется не раньше чем через восемь часов после приема витамина Е.

К числу продуктов, в состав которых входит непосредственно витамин Е, можно причислить как масло ростков пшеницы, так и семечки, плоды шиповника, орехи, овсяную кашу, отруби, бурый рис, а также неочищенные зерновые культуры.

Источник: http://mamkinforum.ru/viewtopic.php?id=9446

В этой статье мы раскрывали тему: "как пить витамин е и фолиевую кислоту при планировании беременности".

• Отекают ноги при беременности - что делать? - как избавиться от отеков на ногах при беременности
• Нервы при беременности, как успокоиться народными средствами - как успокоиться при беременности
• О ложной беременности у собак: причины, помощь суке - как помочь собаке при ложной беременности
• Особенности расчета и оплаты больничного по беременности в 2020 году - как рассчитывается больничный по беременности и родам
• Калькулятор - Онлайн календарь беременности - как посчитать срок беременности калькулятор
• Боль в горле при беременности чем лечить? - болит горло во время беременности как лечить
• Когда пить кальций детям | на каком сроке пить кальций для беременных - когда пить кальций при беременности срок
• Тест на беременность - когда можно сделать тест на беременность
• Акушерский пессарий при беременности - когда ставят пессарий при беременности
• Калькулятор срока беременности, или как узнать дату родов - как узнать какой срок беременности калькулятор