Когда пить кальций детям | на каком сроке пить кальций для беременных — когда пить кальций при беременности срок

28.01.2021

Содержание:

Когда пить кальций детям
Какие препараты кальция пить при беременности?
Можно ли принимать кальций на поздних сроках беременности?
Кальций при беременности: почему он так важен
Применение кальция при беременности

Необходимо в свой рацион обязательно включать продукты, богатые кальцием, это сыр, творог, молоко апельсиновый сок, оливки, миндаль, арахис и другие.

Когда пить кальций детям

Все мы знаем о пользе витаминов и минералов для нашего организма. Они поддерживают обменные процессы, дают нам необходимую энергию, улучшают внешний вид. Очень важным и значимым витамином является кальций. Только вот когда нужно пить кальций? Данный минерал нужен человеку с самого рождения вплоть до подросткового возраста. Давайте определим почему.

Во- первых, кальций необходим детям до года, т.к. он помогает малышам укреплять костную массу, влияет на прорезывание зубов, но получать его нужно, в основном, из молочных продуктов, адаптированных смесей или с материнским молоком. Если же требуется дополнительный прием препаратов кальция, например, при малокровии, нехватке железа в организме, при аллергических реакциях или любых воспалительных процессах, то врач – педиатр назначит специальные средства для грудничков.

Во-вторых, начиная от года и до трех лет, т.е. в период раннего детства, ребенку требуется около 50 мг кальция ежедневно. Дело в том, что в этот период при недостатке кальция может развиться рахит. Это заболевание вызывает размягчение костной ткани, отставанию в физическом развитии, деформации ног, т.е. к их искривлению. Может наблюдаться слабость, общая вялость организма.

В-третьих, от четырех до восьми лет, суточная доза этого витамина составляет уже 400 мг. Это период активного роста ребенка, и кальций здесь очень важен. Если ребенок не будет получать достаточного количества этого минерала, то можно столкнуться с такой неприятностью, как деформация грудной клетки.

И в-четвертых, подростковый возраст 12- 18 лет. Сейчас ребенку обязательно нужно не менее 1300 мг ежедневно. В этот период продолжается активный рост, к тому же формируется осанка, увеличиваются физические и умственные нагрузки. Мальчикам необходим кальций для укрепления костной ткани, т.к. многие из них начинают увлекаться спортом, в том числе и экстремальным. Возрастает риск переломов костей. Девочкам подросткам, в этом возрасте пробующим разные диеты, нужно объяснить значение кальция для организма, его влияние на внешний вид. Рассказать об укреплении волос и ногтей, о формировании здоровых красивых зубов.

Кроме всего прочего кальций поддерживает нормальный гормональный фон, участвует в процессах сокращения мышц, строительстве нервных клеток. Важным помощником в усвоении организмом кальция является витамин D. Он содержится во многих молочных продуктах, в яичном желтке, в рыбе.

Необходимо в свой рацион обязательно включать продукты, богатые кальцием, это сыр, творог, молоко апельсиновый сок, оливки, миндаль, арахис и другие.

Существуют и различные препараты, содержащие кальций, а также всевозможные БАДы (биологически активные добавки к пище), которые вы можете приобрести в аптеке. Детям дошкольного возраста необходимые средства назначит врач. Среди пользующихся популярностью, выделяют следующие препараты: «Кальцид», «Кальцинова», глюконат кальция, «Кальций D 3 Никомед».

Итак, подводя итог вышесказанному, можно сказать, что у вас не должно возникнуть вопроса, когда пить кальций. Его нужно пить с самого рождения!

Источник: http://moyaradost.ru/63197-kogda-pit-kalciy-detyam.html

Какие препараты кальция пить при беременности?

Вес кальция в человеческом организме составляет около 2% от его общего веса. Без кальция невозможно формирование костей и нервной системы, без него не будут свертываться кровь, и сокращаться мышцы. В сущности, кальций – это именно тот элемент, которого в нашем организме больше всего. Именно поэтому беременным так важно получать его в достаточном количестве. Достаточным считается 1500 мг кальция ежесуточно.

Какие препараты кальция пить при беременности на ранних сроках?

Прежде чем пить дополнительные препараты кальция, обязательно посоветуйтесь с наблюдающим врачом для того чтобы определить, чем именно вызвана нехватка кальция в вашем организме. Иногда беременным бывает достаточно должным образом скорректировать свое питание для того, чтобы они получали достаточное количество кальция. Если же все дело в каких-то заболеваниях, то только дополнительным приемом кальция вопрос не решить.

Внимание! Широко распространенный и такой привычный всем нам с детства Глюконат кальция на самом деле содержит его наименьшее количество. Больше всего кальция содержится в другом препарате – Карбонате кальция.

Препараты, в которых содержится кальций, а точнее – его соли, подразделяются на 3 большие группы:

Препараты, содержащие только кальций – их еще называют монопрепаратами;

Комбинированные средства, в которых дополнительно содержится витамин Д для лучшего усвоения кальция;

Поливитаминные препараты, содержащие не только кальций, но и другие элементы, а также витамины.

Беременным необходимо внимательно прислушиваться к своему организму. И если вам захочется съесть, например, кусочек мела, постоянно пить молоко или есть творог, то знайте, это вам подается сигнал. Не пропустите его, если хотите, чтобы ваш малыш был крепким и здоровым.

Лучшие препараты кальция при беременности:

Начиная с 4 месяца беременности, стоит пить препараты кальция в таблетках:
- Кальция карбонат содержит примерно 40% кальция.
- В Глюконат кальция входит около 9% минерала,
- В Лактат кальция — 13%.
- К чисто кальциевым препаратам относится и Витакальцин, Кальций-сандоз.
Также врач посоветует вам, как правильно пить кальций при беременности в комплексе с другими минералами и витаминами. Это обеспечит поддержку организма и повышение усвояемости кальция.
Преимущественно во время беременности выписывают «Кальций Д3 Никомед» из-за высокого содержания кальция и полезных веществ в нем.
Потом могут прописать «Кальцемин» богатый на кальций и другие элементы, принимающие участи в формировании органики. Все эти препараты рекомендованы как для лечения уже существующих болезней, так и для профилактики.
Во время беременности желательно принимать следующие комплекты препаратов: «Сана-сол», «Элевит пронаталь», «Матерна», «Витрум-пренатал», «Пренавит», «Мульти-табс».

Общеизвестно, что принимать препараты с содержанием кальция безопасно, у них нет побочных эффектов влияющих на плод. Прием таких лекарств во время кормления грудью тоже дает свои плюсы. Очень редко бывают незначительные негативные реакции на эти препараты (к примеру, расстройство желудка, или аллергия на один из добавочных компонентов). Принимая такие препараты нужно наблюдать за своим телом и в случае проявления негативных реакций перестать их употреблять и обратиться к врачу, заменить препарат.

Какой кальций принимать при беременности?

Как вы уже поняли чтобы у развивающегося в организме будущей матери плода нормально формировались ткани, нервные клетки, органы, костный скелет, уши, кожа, волосы и ногти – для всего этого беременным необходимо своевременно получать кальций. Ежесуточно плацентарный барьер пропускает через себя более 300 мг этого важного элемента. Под воздействием гормонов беременности кальций активно всасывается из потребляемой женщиной пищи.

Содержание кальция в продуктах питания

Основной объем кальция мы получаем из молочных продуктов и молока, причем главным образом – обезжиренного. Кальций содержится в цветной капусте, зеленых овощах, чесноке, многих фруктах и ягодах. Для пополнения запасов кальция в организме крайне полезно употреблять в пищу холодец и рыбу.

Продукты препятствующие усвоению кальция

Однако существуют и продукты, которые замедляют усвоение кальция из пищи. В первую очередь это:

щавель,
крыжовник,
смородина,
шпинат,
и все виды злаковых.

Все дело в том, что в них содержатся кислоты – щавелевая или фитиновая, при взаимодействии с которыми кальций образует нерастворимую форму и выводится из организма через почки. Поэтому очень важно учитывать эту особенность и употреблять одновременно только совместимые продукты.

Нехватка кальция при беременности

Почему беременным не хватает кальция? Это может происходить по разным причинам. Но, на первом месте стоят заболевания, которые мешают всасываться кальцию:

язва желудка или двенадцатиперстной кишки,
желчекаменная болезнь,
колиты,
проблемы с печенью,
различные виды эндокринных заболеваний, например, сахарный диабет или заболевания щитовидной железы.

Ограничивает усвоение организмом кальция и прием некоторых препаратов, например, глюкортикоидов, которые прописывают при бронхиальной астме.

Беременность — это важный шаг в жизни каждой женщины т.к. она ставит на кон свое здоровье. Первое что нужно сделать при беременности — это проконсультироваться с гинекологом. Он подскажет, как правильно пить кальций. Предположительно первое, что он посоветует, это есть больше кальций содержащих продуктов. Так же стоит отметить, что прием каких-либо препаратов кальция на ранних сроках беременности нежелателен, пользы от этого не будет.

Источник: http://www.medmoon.ru/beremennost/preparaty_kalciya_pri_beremennosti.html

Можно ли принимать кальций на поздних сроках беременности?

Врач прописал кальций на 8 месяце Б. Правильно ли это? Помимо этого пью Эливит( витамины), магнийБ6. Не будет ли для моего организма перебором? Не навредит ли ребенку?

Очень даже может навредить кальций и серьезно, не только вам, но и вашему ребенку. Хочу предупредить вас заранее, когда вы родите малыша, то не сделайте ошибку, которую сделала моя дочь, послушав несколько врачей, которые усиленно доказывали, что ребенку нужен витамин Д, так как у него якобы рахит и при этом не взяв анализы на рахит.

Ребенок оказался гиперчувствительным к витамину Д, это наравне с передозировкой витамина Д и у него началась гиперкальциемия, при которой преждевременно зарастает родничок, головные швы, появляются теменные бугры на голове и изменяются кости в грудной клетке, это развился искусственный рахит, а последствия от этого страшные, ребенок становится умственно отсталым и все внутренние органы кальцинируются, после чего ребенок становится инвалидом.

Сейчас, после отлежки в больницах, врачи выяснили, что у ребенка не было никакого рахита изначально и витамин Д был не нужен, хотя когда моя дочь лежала в больнице, то все врачи требовали увеличить дозу витамина Д до ударной

Пишу вам все это для того, чтобы вы не увлекались никакими витаминами, а просто хорошо кушали. В старые времена, женщины никаких витаминов не употребляли и рожали здоровых детей. В наше время витамины пьют беременные женщины, только вот больных детей что-то много.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/910640-mozhno-li-prinimat-kalcij-na-pozdnih-srokah-beremennosti.html

Кальций при беременности: почему он так важен

Норма кальция для обычного человека

Микроэлемент кальций в организме человека составляет 2% от общей массы тела. Кальций участвует в свертываемости крови, помогает процессу сокращения мышц и работе нервных импульсов. Ферменты также включают в себя кальций. Но хранилищем его в организме является хрящевая и костная ткань. Эти ткани обновляются, на месте старых клеток в них появляются новые, которые тоже нуждаются в запасах кальция. Поэтому так важно пополнять запасы этого микроэлемента в организме. Потребность кальция в организме увеличивается при усиленном потоотделении, при работе с «вредной пылью» (пылью от фосфатных удобрений), при повышенных физических нагрузках, а также при беременности и лактации.

Норма кальция при беременности

Примерная дневная доза для женщины кальция в день 100 мг. Для беременной женщины доза возрастает до 1500 мг. Во время беременности количество циркулирующего кальция в организме становится больше, и его выведение с мочой тоже происходит интенсивней. В связи с чем организм еще больше нуждается в этом микроэлементе. На помощь ему приходит выброс гормонов, который улучшает процесс всасывания кальция из продуктов питания. Из общего количества элемента, которое поступает в организм мамы — 250-300 мг в день получает ребенок посредством плаценты. Развивающемуся организму этот элемент крайне необходим. Чем больше тем лучше. От этого зависит развитие нервной системы, мышечной, тканей: глаз, ушей, волос, ногтей. Участвует он и в налаживании ритма сердечка и процессе свертываемости крови. И, конечно, сам скелет ребенка формируется посредством кальция.

Чем опасен дефицит кальция при беременности?

Во время беременности у женщины может ухудшиться состояние зубов, кости могут стать более хрупкими. Все это из-за недостатка кальция в организме. Иногда именно этим обусловлена бессонница, тревожность, судороги конечностей, усиленное сердцебиение. Токсикоз в начале беременности тоже может быть спровоцирован дефицитом важного микроэлемента. Избежать этих неприятностей со здоровьем будущая мама может, потребляя достаточное количество кальция.

Если говорить о будущем ребенке, то его потребность в кальции увеличивается в разы во второй половине беременности. Именно в этот период происходит усиленное развитие организма, во время которого допускать дефицит кальция просто нельзя. Дело в том, что даже если рацион матери не отличается его избытком, растущий организм все равно возьмет необходимое, но уже из запасов мамы, что ухудшит ее здоровье. Не зря есть поговорка, что за каждого ребенка мать платит одним зубом.

Что погрызть вместо кусочка мела?

Пытаясь наладить минеральный обмен, нельзя забывать, что микроэлементы сами по себе усваиваются только частично. Совсем другое дело, если они работают в паре друг с другом. Тоже самое относится и к кальцию. Исходя из этого, конечно, в идеале стоит прибегнуть к биохимическому анализу на состав в организме микроэлементов. Таким образом, можно решить конкретную проблему.

Например, если хочется улучшить состояние зубов, стоит принимать кальций в паре с фосфором. Ведь сам по себе кальций помогает обмену железа в организме человека. Но самым естественным способом пополнения организма кальцием является рацион беременной женщины. Степень усвояемости микроэлементов, которые находятся в пище, увеличивается в разы. Перечень продуктов, включающий в себя кальций: овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, орехи. Из сыров лучше подойдут мягкие, рассольные, такие как моцарелла, фета, брынза или твердый швейцарский сыр, в нем содержание кальция на 100г достигает 600мг. Можно и нужно себя побаловать морепродуктами. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет нужный продукт! Не зря беременным иногда хочется погрызть кусочек мела.

Важным моментом в разговоре о кальции является физическая нагрузка. Это тоже необходимо для его усвоения. Так что, дорогие будущие мамочки, не забывайте о зарядке. Выберите для себя один из видов мягкого фитнеса: пилатес или йога, посещайте бассейн. Они идеально вам подойдут даже на поздних сроках беременности.

Источник: http://zhdumalisha.ru/pitanie/kalcij-pri-beremennosti-pochemu-on-tak-vazhen.html

Применение кальция при беременности

Дефицит тех или иных веществ в организме беременной женщины представляет опасность не только для матери, но и для плода. Правильное развитие ребенка в утробе женщины возможно только при полноценном поступлении всех веществ, необходимых для его роста и формирования систем органов.

Дефицит кальция среди беременных женщин — частая проблема, которая может осложнять нормальное течение гестационного периода и родов. Такое состояние требует своевременной коррекции, особенно если оно выявилось во время беременности. С профилактической целью врач может назначить препараты кальция, которые помогут поддерживать нормальный уровень этого макроэлемента.

Роль кальция в организме беременной

Кальций — необходимый макроэлемент для организма любого человека. Он выполняет ряд важных функций:

Участие в синтезе биологически активных веществ (пептидных гормонов, нейромедиаторов).

Регуляция процессов свертывания крови.

Участие в передаче сигналов клетками — ионы кальция высвобождаются при стимуляции рецепторов на поверхности клеток и передают сигнал активации белковым молекулам.

Регуляция процессов образования и разрушения костной ткани (совместно с витамином D).

Участие в сокращении мышечных волокон.

Это лишь небольшой список того, зачем нужен этот макроэлемент в организме. Кальций для беременных необходим для нормального развития плода и отдельных систем его организма: опорно-двигательной, эндокринной, кровеносной.

В последнее время доказана зависимость между недостаточностью кальция в организме и вероятностью развития различных осложнений беременности . Особенно это касается преэклампсии и эклампсии —грозных состояний, которые могут проявляться в гестационный период у женщины. Ежедневный прием кальция позволяет предупредить симптомокомплекс, вызванный гестозом, в который входят:

1 Повышение артериального давления.

2 Выделение белка с мочой.

3 Генерализованные клонико-тонические судороги.

4 Отечность мягких тканей.

Обычно у здоровой женщины на ранних сроках беременности артериальное давление снижается, затем постепенно повышается к концу гестационного периода. Нарушают этот баланс заболевания мамы или плода, многоплодная беременность, неправильный рацион питания. Кальций во время беременности, поступающий извне, препятствует развитию артериальной гипертензии у женщины, поэтому ВОЗ рекомендует его в качестве профилактического средства 2 .

Профилактика и лечение недостаточности кальция

Самый простой способ профилактики гипокальциемии — употребление продуктов, обогащенных кальцием, в т.ч. искусственно. К ним относится кисломолочная продукция и сыры, жирная рыба, орехи, злаковые культуры и зелень. Но порой коррекции рациона для организма недостаточно, поэтому актуальным становится вопрос о том, какой кальций можно пить при беременности.

Когда пить кальций при беременности, доктор решает в индивидуальном порядке. Прием препаратов разрешен с момента начала планирования беременности и до родов. Как правило врачи придерживаются схемы назначения с 20-ой недели беременности, а в случае наличия факторов риска, прием следует начать с момента установления беременности.

Ответ на вопрос, можно ли беременным кальций, не может быть универсальным для всех. Решение о необходимости применения препаратов кальция во время беременности принимает врач после обследования женщины и оценки индивидуальных потребностей и рисков.

Женщинам, чей рацион питания обогащен этим элементом в достаточной степени, препараты кальция как правило не назначают. В случае, если имеется риск гипокальциемии (хронические заболевания, нарушения пищеварения и всасывания, многоплодная беременность), профилактический прием кальция будет целесообразен.

Рассуждения о том, какой кальций лучше — таблетированный, порошкообразный, в составе комплексных витаминов — также являются предметом дискуссии. Можно опираться на индивидуальные предпочтения, но следует учитывать несколько факторов при принятии решения о том, какой кальций пить при беременности:

Если препарат имеет порошковую форму, есть риск ошибиться с расчетом его дозировки. Поэтому, если нет возможности каждый раз точно отмерять нужное количество, следует выбирать дозированные производителем формы.
При приеме комплексных препаратов с кальцием содержание этого элемента может быть ниже рекомендованной суточной нормы. Чтобы компенсировать этот недостаток, требуется принимать несколько таблеток, и в этом случае есть вероятность превышения допустимых дозировок других микроэлементов.

Кальцемин — комбинированный препарат, содержащий кальций, витамин D и ряд других элементов (бор, медь, цинк, марганец), необходимых беременной женщине во время вынашивания плода. Он выпускается в таблетках и принимается дважды в день. Кальцемин используется как для профилактики, так и для восполнения имеющегося дефицита кальция.

Как принимать кальций при беременности, зависит от конкретного препарата: некоторые производители рекомендуют разжевывать или проглатывать таблетки целиком, другие выпускают растворимые в воде формы, а порошкообразные смеси часто можно добавлять в готовые блюда или напитки. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией к препарату.

Как правило, препараты кальция рекомендуется принимать с пищей, т.к. усиленная продукция желудочного сока благоприятно сказывается на его всасывании. Главное в схеме терапии — регулярность. Чтобы выработать привычку и не пропускать прием, рекомендуется принимать препараты кальция в одно и то же время суток.

Источник: http://www.calcemin.ru/vazhno-znat/calcij-pri-beremennosti/

В этой статье мы раскрывали тему: "когда пить кальций при беременности срок".