Фолиевая кислота для беременных — важность и дозировка — как пить фолиевую кислоту при беременности на ранних сроках

Развивающийся малыш в утробе матери особенно нуждается в витамине В9. Фолиевая кислота принимает активное участие в формировании его основных органов, особенно психического и физического здоровья.

Фолиевая кислота для беременных

Фолиевой кислотой является витамин В9 и он еще известен под названием фолацин. Это вещество необходимо для полноценного здоровья человека, особенно как при планировании беременности, так и на первых сроках вынашивания плода. Зачем нужна фолиевая кислота для беременных женщин?

Фолиевую кислоту назначают практически каждой беременной женщине, чтобы процессы протекания беременности проходили без сбоев. В фолиевой кислоте организм особенно нуждается тогда, когда клетки активно делятся или растут.

Фолиевая кислота во время беременности играет важнейшую роль. Чтобы беременность, особенно в первом триместре, протекала без трудностей, очень важно поддерживать надлежащий уровень витаминов и минералов.

Фолиевая кислота необходима для беременных на ранних сроках, так как она способствует делению и развитию клеток организма будущей матери и малыша, обеспечивает строение РНК и выработку ДНК, отвечающей за рост и развитие клеток и тканей.

Фолиевая кислота самостоятельно в организме не вырабатывается. Чтобы ее запасы были в нужном количестве, ее необходимо восполнять либо за счет продуктов, богатых витамином В9, либо при помощи препаратов или витаминных добавок. Цены на такие препараты довольно не высоки.

Фолиевая кислота при беременности для чего нужна

Нужный уровень фолиевой кислоты у будущей матери помогает снизить риск врожденных заболеваний или физических нарушений у плода. Недостаток элемента провоцирует развитие патологий у ребенка еще в утробе.

Будущей маме приём фолиевой кислоты важен для правильного развития плаценты, недопущения преждевременных родов и для профилактики патологий нервной трубки плода. Также, достаточное количество элемента В9 способствует хорошему самочувствию на ранних сроках и помогает эффективно решить проблему малокровия у женщины.

Развивающийся малыш в утробе матери особенно нуждается в витамине В9. Фолиевая кислота принимает активное участие в формировании его основных органов, особенно психического и физического здоровья.

Недостаток витамина В9 у беременных приводит к таким проблемам, как дефекты в головном и спинном мозге, в нервной, иммунной и сердечной системах развивающегося младенца. Также провоцирует аномалии конечностей и мочевыводящих путей, уродства лица, искривления спины или полное расщепление позвоночника.

Для полноценного зачатия и развития плода должна удовлетворяться суточная норма витамина. Как пить фолиевую кислоту при беременности? Дозировка назначается врачом или её можно узнать в инструкции по применению.

Фолиевая кислота при беременности – дозировка

Сколько пить фолиевой кислоты при беременности должен определить врач после всех соответствующих анализов.
Для полноценного функционирования всего организма дневная доза фолиевой кислоты у взрослого человека должна быть не менее 200 мг. Во время вынашивания ребёнка суточная потребность витамина увеличивается в два раза.

Дозировка фолиевой кислоты для беременных индивидуальна. Как правило, норма зависит от того, какой имеется дефицит этого вещества в организме и в каком количестве он поступает с продуктами питания в организм беременной женщины.

Оптимальная доза витамина В9 для беременных составляет 400 мкг в сутки, но в случае недостатка вещества в организме дозу можно увеличить до 500 мкг, максимальный объем не должен превышать 800 мг.

В аптеках продаются разные препараты, содержащие этот микроэлемент. Среди них есть дозировки по 5 мг, что в 10 раз превышает профилактическую норму. Такие таблетки обычно используются в лечебных целях для восполнения острого дефицита фолицина.

Если во время беременности будущая мама принимает какие-либо витаминные комплексы специально для беременных, то дополнительно пить фолиевую кислоту не нужно, так как витамины уже содержат суточную долю фолацина.

Фолиевая кислота при беременности на ранних сроках

Фолиевую кислоту нельзя недооценивать — она очень важна на ранних стадиях беременности. Будущие мамы начинают приём препаратов еще до зачатия и продолжают во время вынашивания ребенка.

Сколько пить фолиевую кислоту при беременности? Витамин В9 важно принимать на протяжении 12-14 недель, пока все органы и системы организма плода формируются. Особенно необходима фолиевая кислота на сроке 16-23 день от зачатия.

На третьей и четвертой неделях у беременных часть тела малыша под названием «нервная трубка» начинает прорастать в головной мозг. Фолиевая кислота просто обязательна для полноценного завершения этого процесса.

Если нервная трубка не закрывается должным образом, образуется дефект нервной трубки (ДНТ). К таким дефектам относятся анэнцефалия (отсутствие части мозга из-за недоразвития), расщепление позвоночника (врожденный дефект позвонков при неполном закрытии спинного мозга) и мозговая грыжа (из-за аномального расхождения черепа часть мозга растет вне черепа и проступает к коже).

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

Как правильно пить беременным препараты фолиевой кислоты? Есть несколько рекомендаций:

• Когда начинать принимать фолиевую кислоту? Врачи-гинекологи назначают приём еще за 2-3 до планируемой беременности. Но зачастую женщина узнает о том, что беременна только через несколько недель после зачатия. Тогда приём препарата следует начать сразу же, как можно раньше.
• В какое время суток принимать витамин большой разницы нет. Но если беременная женщина чувствует сильный токсикоз по утрам, таблетку лучше принять вечером перед сном для избежания её потери со рвотой.
• Следует помнить, что некоторые лекарства снижают всасываемость фолиевой кислоты. К таким препаратам относятся гормональные средства (контрацептивы), сульфасалазин.
• Также обязательно нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, так как они не только активно выводят запасы витамина В9 из организма, но и существенно вредят развитию плода.

Фолиевая кислота для беременных очень важна. Какое бы количество этого вещества не содержался в организме женщины, принимать витаминные комплексы для беременных не повредит. Берегите здоровье!

Источник: http://ssvsport.ru/folievaya-kislota-dlya-beremennyih/

Свойства и дозировка фолиевой кислоты при беременности и в период планирования

Фолиевая кислота относится к группе витаминов В, представляет собой витамин В9. Следует заметить, что сегодня больше половины населения планеты страдают дефицитом важного элемента. Повлияло на это ухудшение экологических условий, также изменилась и культура питания.

Все больше людей предпочитают быстрые перекусы, которые богаты солью, специями, животными жирами, но не жизненно важными веществами. Источниками фолиевой кислоты являются традиционные овощи – свёкла, морковь, капуста, лук. Огромное количество в зелени, бобовых, кисломолочных продуктах, злаковых – овсе и гречке. Очень ценными являются и свиная, куриная, печень, жирные сорта рыбы. Подобное меню должна составить себе будущая мама, даже если она только планирует беременность.

Значение фолиевой кислоты

Дефицит витамина В9 также связан со сбоями в работе пищеварительного тракта. Влияет прием антибиотиков, убивающий полезную микрофлору. Заболевания кишечника нарушают способность всасывать кислоту, а значит и мешает поступлению ее в кровь. Если до беременности женщина может чувствовать себя нормально при недостаточном количестве фолацина, уже после зачатия должна регулярно поступать суточная норма. При сбалансированном питании, а также приеме фолиевой кислоты, можно предупредить отклонения развития нервной трубки, возникающие в первые недели после оплодотворения.

Многие женщины стараются, только узнав о своем особом положении, отказаться от приема любых препаратов. Синтезированный витамин В9 в комплексе или в отдельной форме, усваивается намного лучше, чем природные аналоги. Кроме того, достаточная концентрация позволяет беременной в первом семестре избежать токсикоза, сонливости, головокружения, тошноты и скачков артериального давления. Дозировка фолиевой кислоты при беременности составляет от 400 до 600 мкг, что равняется одной таблетке. Это наиболее оптимальная форма для усвоения организмом.

Механизм действия

После оплодотворения образуется особая клетка зигота. В ней заключен генетический материал, а для развития эмбриона требуется удвоение спирали ДНК. Именно в этом процессе берет активное участие столь важная кислота. В ходе деления клеток образуются отдельные слои, один из которых в дальнейшем станет головным мозгом. Это происходит на ранних сроках, до 4 недель, поэтому будущая мама может и не догадывается, какие бурные процессы начинаются в ее организме.

Для того чтобы беременность протекала нормально, требуется постоянное обновление клеток материнского организма. Благодаря витамину В9 слаженно работает кровеносная система, защитные функции оберегают от патогенных факторов. Хорошее самочувствие, устойчивое эмоциональное состояние мамы, это также заслуга фолацина, а вот перепады настроения и повышенная нервозность, могут свидетельствовать о его недостаточном количестве.

Назначается фолиевая кислота для профилактики патологий нервной трубки. Ее формирование приходится на первых неделях после имплантации яйца в полость матки. Женщина еще не чувствует никаких изменений, без измерений базальной температуры и теста на ХГЧ, она еще некоторое время будет перебывать в неведении.

Если существует значительный дефицит витамина В9, это может привести к развитию патологий эмбриона:

• отсутствие головного мозга;
• гидроцефалии;
• мозговые грыжи;
• расщепление позвоночника.

Влияет концентрация и на состояние плаценты. Возрастает вероятность ее отслоения, замирания плода, выкидыша. Чтобы предотвратить подобные отклонения, важно начинать прием препарата еще до наступления зачатия.

Дозировка витамина В9

Суточная потребность человека составляет около 50 мкг. Но при планировании, а также после наступления беременности, дозы увеличиваются в несколько раз. Нужно помнить, что прием фолиевой кислоты не завершается на этапе родов. Необходимое количество витамина В9 для будущей мамы – 400 мкг в сутки. Если женщина будет практиковать грудное вскармливание, тогда ей стоит продолжить прием столь важной кислоты, возрастает до 600 мкг. Это позволит малышу расти спокойным и здоровым.

Дозировка в таблетках зависит от препарата выпуска:

• если фолиевая кислота включена в комплекс поливитаминов, ее объем равняется от 300 мкг до 1 мкг, что восполняет суточную потребность беременной;
• существуют отдельные формы, в которых 1 таблетка равна 1 мг, что вполне достаточно для восполнения суточной нормы;
• для лечения используются повышенные дозы до 5 мг в сутки, терапия проводиться не более месяца в период подготовке к оплодотворению или после зачатия, с целью снизить риски при уже случавшихся патологиях нервной трубки, а также, чтобы улучшить показатели здоровья, если у женщин наблюдался гиповитоминоз или анемия;
• рекомендуется принимать фолиевую кислоту и будущим отцам, на этапе планирования, длительность курса составляет 3 месяца, дозировка назначается индивидуально исходя из анамнеза, при нормальных показателях это около 200 мкг, естественно, после наступления беременности уже можно не принимать препараты.

Правильное питание имеет огромное значение, особенно в период беременности. Витамин В9 содержится в печени, шпинате, зелени, бобовых. Но термическая обработка частично разрушает полезные элементы. Наиболее оптимальный способ обеспечить норму фолацина – прием фармацевтических форм.

Как принимать

Фолиевая кислота не токсична, поэтому значительное превышение доз не опасно для здоровья. При длительном приеме (более 3 месяцев) может повлиять на показатели витамина В12, привести к его снижению. Принимается препарат по инструкции:

• прием таблетки осуществляется примерно в одно и то же время, после еды, запивается водой;
• принимается регулярно, если один прием был пропущен, ничего в этом страшного нет, можно возобновить, как только появится возможность;
• лучше всего усваивается вместе с витаминами В 12 и С, а дополнительные бифидобактерии способствуют синтезу фолацина в кишечнике;
• Аспирин, антациды, противоэпилептические препараты, а также алкоголю, значительно снижают концентрацию кислоты в крови.

Сбалансированное питание вместе с приемом витаминного комплекса – залог здоровья будущей мамы и малыша.

https://youtube.com/watch?v=TlUbjITIX_o

Источник: http://chudomalysh.ru/beremennost/protekanie-beremennosti/dozirovka-folievoj-kisloty-pri-beremennosti.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как пить фолиевую кислоту при беременности на ранних сроках".

• Целлюлит во время беременности | - как бороться с целлюлитом во время беременности
• Как влияет уреаплазма (уреаплазмоз) на беременность? - как влияет на беременность уреаплазма
• Как повысить гемоглобин при беременности: советы и рекомендации - как повысить гемоглобин при беременности быстро в домашних условиях
• ЭКГ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ, как делают ЭКГ при беременности, можно ли делать ЭКГ беременным, ЭКГ плода - экг при беременности как делают
• Первые шевеления плода при второй беременности (норма) - шевеления при второй беременности когда начинаются
• К гинекологу во время месячных - когда лучше идти на прием к гинекологу до месячных или после
• Нежелательная беременность: медикаментозное прерывание на ранних сроках - как остановить беременность на ранних сроках
• Гипоксия плода при беременности - как избежать гипоксии плода при беременности
• Беременность без растяжек - как не допустить растяжек во время беременности
• Народные средства от изжоги при беременности: как избавиться в домашних условиях, что съесть, чтобы снять симптомы и продукты, вызывающие жжение - как избавиться от изжоги в домашних условиях при беременности