Как подготовить организм к беременности после 30? — как подготовить организм к беременности после 30 лет

01.02.2020

В силу различных причин, многие женщины все чаще задумываются о ребенке уже в довольно зрелом возрасте. Они считают, что перед тем как заводить детей, необходимо обзавестись собственным жильем, построить карьеру. Именно поэтому вопрос, касающийся того, как подготовится к беременности после 30 лет, гинекологи слышат все чаще. Рассмотрим основные аспекты, расскажем о нюансах, что необходимо соблюдать при планировании беременности.

Как подготовиться к беременности после 30?

как подготовить организм к беременности после 30 летВ силу различных причин, многие женщины все чаще задумываются о ребенке уже в довольно зрелом возрасте. Они считают, что перед тем как заводить детей, необходимо обзавестись собственным жильем, построить карьеру. Именно поэтому вопрос, касающийся того, как подготовится к беременности после 30 лет, гинекологи слышат все чаще. Рассмотрим основные аспекты, расскажем о нюансах, что необходимо соблюдать при планировании беременности.

Как правильно готовится к беременности после 30?

В первую очередь, женщина должна обратится к врачу для прохождения целого ряда обследований. Кроме того, врачи советуют придерживаться следующего ряда правил:

  1. Консультация, осмотр в гинекологическом кресле. Данный этап является начальным, позволяет точно определить нарушения, которые могут стать препятствием для зачатия (эндометриоз, полипы, эрозия шейки и т.д.).
  2. Сдать мазки на степень чистоты влагалища и из уретры. С помощью таких лабораторных методов, удается выявить скрытые инфекции половых путей, среди которых преобладают половые: гонорея, трихомониаз, сифилис и др.
  3. Обследование полового партнера. Здоровье будущего папы является немаловажным фактором для успешного зачатия. Идеально, когда супруг совместно с женой проходит обследование, сдает мазки из уретры.
  4. Прием стимулирующих препаратов. В тех случаях, когда у женщины выявлено нарушение, инфекции, назначается соответствующий курс терапии. Если же таковых нет — будущая мама здорова, — принимают витаминные комплексы, минералы для восстановления их баланса в организме: Элевит пронаталь, фолиевая кислота, Витрум и др.
  5. Примерно за 2-3 месяца производят полную отмену оральных контрацептивов, извлекают внутриматочное контрацептивное средство.

С какими рисками сопряжена поздняя гестация?

Разобравшись с тем, как подготовить организм к беременности после 30, необходимо сказать, что сам данный процесс сопровождается множеством опасностей в таком возрасте. К ним необходимо отнести:

Источник: http://womanadvice.ru/kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-30

Планирование и подготовка ко второй беременности после 30 лет

Для современных женщин беременность после 30 лет стала распространенным явлением. Это обусловлено стремлением к независимости, достижению определенного профессионального и социального статуса, созданию прочной материальной базы.

как подготовить организм к беременности после 30 лет

Что необходимо знать

Приняв решение родить еще одного малыша, а также преодолев все трудности, связанные с появлением первенца, женщина демонстрирует свою силу, знания и опыт. Однако вторая беременность после 30 лет во многом отличается от первой, имеет свои особенности, достоинства и недостатки.

Планирование родов должно начинаться спустя 1,5-2 года после предыдущих. Этот период необходим для полного восстановления организма перед вынашиванием второго ребенка. Кроме того, за это время первенец проходит полный период адаптации к нормальной жизни. Если первое родоразрешение проводилось кесаревым сечением, то этот перерыв автоматически увеличивается до 3-4 лет. Идеальной разницей в возрасте двоих детей считается 4 года.

Во время второй беременности изменяются вкусовые пристрастия, реже появляется токсикоз. Однако из-за повышенных нагрузок, связанных с увеличением веса, длительным пребыванием на ногах, чаще развивается варикозное расширение вен нижних конечностей.

Как показывает практика, вторая беременность протекает намного легче. Поэтому её планирование не должно вызывать приступы страха.

Это связано с тем, что организм быстрее перестраивается во время изменений, поскольку ему приходилось испытывать их раньше. Кроме того, женщина обладает определенным опытом вынашивания плода, поэтому психологически подготовлена. Ей легче уловить незначительные изменения при развитии плода, почувствовать его первое шевеление.

как подготовить организм к беременности после 30 лет

Подготовка: обследование и анализы

Даже если первая беременность протекала без осложнений, а ребенок появился на свет естественным путем, планирование рождения следующего ребенка предполагает полное обследование обоих родителей. Особенностью этого этапа для женщины является тщательное обследование: посещение всех специалистов, консультации, а так же сдача анализов.

Течение второй беременности, развивающейся после 30, способно спровоцировать обострение хронических недугов, которые появляются с возрастом. Поэтому следует подготовиться к тому, что придется чаще сдавать анализы, посещать гинеколога, терапевта, генетика и иных узкопрофильных специалистов.

Прежде всего, следует посетить терапевта, который после визуального осмотра назначит лабораторные исследования.

Перечень лабораторных исследований для полного обследования:

Для проверки дыхательной системы, в частности, легких, терапевт может назначить флюорографию. Обязательным является посещение специалистов профильного направления: эндокринолога, стоматолога, окулиста, оториноларинголога, и, конечно гинеколога. Это необходимо сделать в период подготовки к зачатию, поскольку во время беременности прием медикаментозных препаратов крайне нежелателен.

как подготовить организм к беременности после 30 лет

Обследование у гинеколога

При планировании желанной второй беременности в возрасте после 30 лет посещение гинеколога является обязательным. Он проведет осмотр, а также назначит следующие анализы:

В обязательном порядке необходимо сдать анализы для выявления возможных инфекций, опасных для будущего плода. Это:

Важно сделать анализ на наличие антител к краснухе, а в случае их отсутствия, необходимо сделать прививку для профилактики. Если врач не удовлетворен состоянием здоровья пациентки, он может назначить дополнительные исследования, которые включают:

Как психологически подготовить первенца

При планировании новой беременности необходимо психологически подготовить старшего ребенка. Как показывает многолетняя практика, большинство первенцев чрезвычайно ревнивы и болезненно относятся к появлению в доме другого малыша. Это связано с особенностями его психики, и тем, что с самого рождения внимание всех близких людей было направлено только на него, при этом ему прощались маленькие шалости и капризы.

как подготовить организм к беременности после 30 лет

Терпеливо, но твердо следует проводить беседы, при необходимости можно посетить детского психолога. Специалисты не зря советуют заводить ещё одного ребенка спустя 3-4 года после рождения первого. Как правило, в 4 года ребенок достаточно взрослый, а также в меру самостоятельный, он уже адекватно реагирует на просьбы и замечания родителей. Кроме того, при правильном подходе он сможет оказывать неоценимую помощь матери в домашнем хозяйстве или в присмотре за младшим членом семьи.

При своей готовности прийти на помощь маме первенец все равно остается ребенком, которому по-прежнему необходимы забота, ласка, внимание, и участие в его личной жизни.

Мифы и реальность

У многих женщин существует необоснованный страх перед второй беременностью. Это связано с особенностями ее течения. Доказано, что с каждым последующим зачатием матка дольше сокращается и хуже восстанавливается. Это обусловлено тем, что ее стенки становятся менее эластичными, и сокращения происходят намного дольше и болезненнее. Особенно ощутимы эти симптомы во время кормления малыша грудью.

У некоторых женщин во время первого вынашивания ребенка стенки брюшной полости растягиваются, поэтому при втором зачатии положение матки несколько изменяется: она располагается немного ниже положенного места, что приводит к сдавливанию мочевого пузыря, и вызывает боли в поясничном отделе. Исправить положение можно с помощью поддерживающего бандажа.

Источник: http://prozachatie.ru/planirovanie/podgotovka-ko-vtoroj-beremennosti-posle-30-let.html

Особенности беременности после 30 лет

Бесспорно, самым огромным счастьем для женщины является материнство. И каждая, в независимости от возраста, спрашивает себя: готова ли я, буду ли хорошей мамой, смогу ли обеспечить? Кто-то думает, что рожать ребенка лучше в юности, некоторые, что малыш должен появиться, когда тебе уже за тридцать. Можно долго рассуждать о минусах и плюсах беременности после 30.

как подготовить организм к беременности после 30 лет

В плюсах всегда будет стабильное материальное состояние, а главное, четкое понимание и желание иметь ребеночка. В минусах, конечно же, уходящее здоровье, да и большая разница в возрасте с крохой. Тут нет советчиков, каждый сам делает свой выбор. Не стоит этого бояться, вооружитесь своим опытом и мудростью. В конце концов, почитайте литературу. И вы поймете, что современная медицина в этом вопросе порой творит чудеса. Однако существуют некоторые особенности беременности и родов после тридцати.

Довольно часто женщин, которые решили завести первенца после 30 лет, называют «старыми родящими». Это выражение не должно обижать будущую маму, просто с возрастом возникает ряд характерных проблем. Женщины, забеременевшие второй раз, гораздо легче перенесут повторные роды. А вот те, которые рожают впервые, должны подготовить себя к некоторым рискам и испытаниям, но ведь это все ради своего счастья, не так ли?

Чем рискует будущая мать?

— Угроза выкидыша одно из главных осложнений, чем дольше вы отодвигаете зачатие, тем больше вероятность самопроизвольного аборта, потому как матке становится трудно удержать оплодотворенную яйцеклетку.

— Поздний токсикоз (гестоз) возникает во втором триместре, а при отсутствии лечения может повлечь за собой летальный исход. Он имеет свои отличительные черты: наличие в моче белка, отеки, повышенное артериальное давление.

— Из-за потери с возрастом эластичности родовых путей родовая деятельность крайне слабая, и как следствие — кесарево сечение.

— Однако самое ужасное то, что возникает большая опасность рождения малыша с синдромом Дауна.

Но не стоит пугаться. Просто стоит более обстоятельно подготовиться к беременности.

Прежде всего — эмоциональная подготовка. Главное не нервничать. Помните, во время того, как вы злитесь или расстраиваетесь, в вашем организме проходят значительные гормональные изменения. И не только у вас, но и у вашей кровинки. Это может спровоцировать нарушение развития и формирования сердечнососудистой системы эмбриона.

Успокойтесь, выговоритесь, пусть на повышенных тонах, но не держите все в себе, не провоцируйте возникновение у себя стресса. Гормон кортизон – выделяемый во время стресса может вызвать преждевременное родоразрешение.

Физическая подготовка так же немало важна, ибо с возрастом происходят физиологические изменения (эластичные волокна становятся плотными и не податливыми). Рождаясь, малыш за счет усилий пресса и родовых действий матки раскрывает тазовое дно.

Поэтому укреплять мышцы передней брюшной стенки и тазового дна надо обязательно. Плавание, гимнастика на фитболе, аквааэробика, йога помогут не только физически подготовиться, но и гармонизировать общее состояние организма. Так же не следует забывать, что физкультура нормализует вес и ускорит обмен веществ в теле будущей мамы.

Некоторые обследования

В первую очередь, необходимо вылечить воспалительные процессы половых органов. Поскольку при наступлении беременности их лечение становится невозможным из-за негативного влияния на кроху. Посещение стоматолога предотвратит появление очагов инфекции в ротовой полости.

как подготовить организм к беременности после 30 лет

Заболевание туберкулезом является противопоказанием к беременности, а ввиду того, что в нашей стране очень распространено эта болезнь, поэтому стоит обязательно пройти флюорографию.

Помните, что когда вы уже забеременели, возможности полноценного лечения не будет. Очень малое количество медикаментов можно использовать, когда вы в положении, а остальные ведут за собой риск внутриутробного развития ребенка.

И, пожалуй, самое главное – это слушать и не игнорировать советы врача. Женщина в положении, особенно если ей за тридцать должна в обязательном порядке пройти все без исключения этапы перинатального скрининга.

Перинатальный скрининг — это комплексы диагностических исследований, которые позволяют выявить аномалии внутриутробного развития ребенка. Ультразвуковой скрининг производится не меньше трех раз.

Этапы скрининга:

  1. Проводится на сроке от 10 до 13 недели беременности. В него включается осмотр гинеколога, анализ крови на гормоны, взвешивание, генетический анализ, ультразвуковой скрининг. Именно в этом периоде выявляются наиболее грубые дефекты развития плода.
  2. Проводится с 14 по 20 неделю. Так же как и на первом этапе беременной проводят осмотр, УЗИ, взвешивание, добавится биохимический анализ, который определит вероятность рождения ребенка с синдромами Эдвардса и Дауна, пороками спинного и головного мозга.
  3. Заключающий ультразвуковой скрининг проводится на 22-24 неделях. На этом сроке определяются анатомические особенности плода. Выявляется достаточно ли малышу питательных веществ и не страдает ли ваше чадо от кислородного голодания. На третьем триместре необходимо пройти кардиотокографию.

Если на УЗИ обнаружили тазовое предлежание, гипер- или гипотонию, то на поздних сроках лучше лечь на сохранение чтобы за вами постоянно наблюдали врачи роддома.

Главные правила питания беременных

Во время беременности проявляется самая большая забота о себе, намного чаще обращается внимание на качество своего питания.

как подготовить организм к беременности после 30 лет

Пожалуй, самый любимый напиток будущих мам – зеленый чай, потому как в нем содержится много полезных веществ. А вот от кофе стоит отказаться, но если вы не можете этого сделать, то сократите его употребление до двухсот миллиграмм в сутки. Овощи, фрукты и свежевыжатые соки – вот основа питания женщины в положении. Не забывайте о злаках, они очень важны в этом периоде вашей жизни.

Молоко и молочные продукты, особенно творог, должны составлять большую часть питания. В первую очередь они источник кальция, который является строительным материалом костной системы плода, его ногтей и зубов.

В рацион должна входить морская рыба, которая богата полезными минеральными веществами, микроэлементами и фосфором. Мясо в свою очередь должно быть только дополнением к рациону, а не его основой. Самое полезное масло для беременных – оливковое.

Строго настрого нужно исключить из рациона жаренные, острые, копченые блюда, газировки, чипсы, сухарики и самое основное – алкоголь.

Важно понимать, что все, что вы едите, делаете и чувствуете во время беременности, непременно отразится на будущем малыше.

С годами все больше семей принимают решение рожать после 30 лет. И это не проблема, просто ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом. И вы обязательно услышите в свой адрес такое долгожданное обращение: «Мама». Запаситесь терпением, у любящей и здоровой матери всегда растут здоровые и веселые детки. И для них вы в любом возрасте будете самой лучшей на свете.

Источник: http://brjunetka.ru/osobennosti-beremennosti-posle-30-let/

Рожаем после 30 лет. Как подготовиться к беременности

Известно, что наиболее благоприятный возраст для рождения ребенка от 18 до 28 лет, но если женщина перешла 30-летний рубеж и задумывается о том, стоит ли ей рожать?

Организм женщины в 30 лет еще достаточно молод и полон сил, хотя могут наблюдаться и некоторые нарушения работы внутренних органов и наличие хронических заболеваний.

Беременность – непростой период, поэтому желательно ее планировать.

Первое, что необходимо сделать, — пройти медицинское обследование. Некоторые заболевания могут являться противопоказанием для вынашивания ребенка, либо стать дополнительным риском при беременности и родах. Придется сдать анализы, сделать флюорографию, мазок, проверить сердце. Также обследование должен пройти отец будущего малыша, чтобы исключить наличие инфекционных заболеваний. Если у женщины проблемы с зубами, то их нужно решить до зачатия, потому что в период беременности и кормления зубы могут активно разрушаться.

Если женщина собирается рожать после 30 лет, ей нужно привести свое тело в хорошую физическую форму, вес не должен сильно отклоняться от нормы, суставы должны быть эластичны и подвижны. Полезно заняться легкими видами спорта – плаванием, утренней гимнастикой, ходьбой, танцами. И потом, конечно же нужно учитывать вопрос — может ли девушка забеременеть во время месячных? Все же это нежелательно.

Питание – важный компонент для развития будущего малыша. Следует исключить продукты, способные нанести вред организму: газировку, еду быстрого приготовления, чипсы, пищу с искусственными добавками. Мясо предпочтительно нежирное – курица, индейка, телятина. Овощи, фрукты, зелень. Организм матери должен получить необходимо количество витаминов и микроэлементов.

Чем старше по возрасту женщина, тем тщательнее должна быть подготовка к беременности. Полностью исключить алкоголь и сигареты как минимум за два месяца до предполагаемого зачатия. Спирт выводится не сразу и может повлиять на здоровье плода.

После 30 лет вероятность выкидыша выше, чем в 20, поэтому вокруг женщины должна быть создана благоприятная психологическая обстановка. Нервное напряжение ухудшает физическое состояние и может способствовать тяжелому протеканию беременности.

При планировании зачатия имеет значение и тот факт, были ли у женщины раньше роды и какой период после них прошел. Нормальным считается разница от 2 до 5 лет. Если прошло больше, то течение беременности и сами роды могут проходить как первые.

В любом случае не стоит бояться и заранее паниковать. Рождение ребенка всегда праздник. Если медицинское обследование не выявило противопоказаний, то шансов родить здорового ребенка гораздо выше. Даже после 30 лет возможно стать счастливым родителями, но не стоит это откладывать слишком на долгий срок, потому что с каждым годом шансы забеременеть уменьшаются.

Источник: http://www.injoys.net/statii/child/child_29102.html

Как подготовиться к беременности после 30 лет?

Оптимальным возрастом для зачатия и вынашивания ребёнка врачи считают период от 20 до 25 лет. Однако многочисленные примеры наших подруг и родственниц, а также многие «звёздные» мамочки убедительно доказывают, что появление здоровых деток после 30 и после 40 вполне возможно.

как подготовить организм к беременности после 30 лет

Просто в этом случае необходимо более ответственно относится к состоянию своего здоровья, чем в молодости, и строго придерживаться рекомендаций медиков.

Даже если это не первые ваши роды, для того чтобы ваш ребёнок родился здоровый и в срок, нужно ещё раз напомнить себе, как подготовиться к беременности.

  1. Вредные привычки. Курение и алкоголь не только повышают риск развития осложнений у плода, но и могут вообще свести на нет все попытки зачатия.
  2. Анализы. Кроме общего анализа крови и мочи, обязательно проведите исследования на ЗППП – герпес, сифилис, хламидиоз, гонорею и другие.
  3. УЗИ. После 30 могут начаться структурные изменения внутренних органов женщины. Проведите полное обследование организма и выявите возможные скрытые проблемы. Пока не наступила беременность у вас есть время их исправить.
  4. Контрацептивы. Если вы предохраняетесь с помощью оральных контрацептивов, необходимо прекратить их приём не менее чем за два — три месяца до срока предполагаемого зачатия.
  5. Лекарственные препараты. Есть ряд медикаментов, при которых наступление беременности может привести к выкидышу или аномалии развития. К таким препаратам относятся некоторые виды антибиотиков, антикоагулянты, таблетки, применяемые при лечении артрита и прочие.
  6. Краснуха. Это вирусное заболевание относится к разряду «детских» болезней и до полового созревания протекает легко. Однако, чем выше возраст больного, тем тяжелее ход болезни.

А для беременной женщины это вообще чревато очень опасными последствиями. Чтобы не подвергать риску здоровье мамы и будущего малыша, врачи рекомендуют сделать прививку, которая выработает иммунитет к этому недугу.

  • Спорт. Очень хорошо, если вы являетесь сторонницей здорового образа жизни – это поможет вам с лёгкостью пережить период вынашивания и родов. Однако от силовых упражнений в спорт зале на этот срок лучше отказаться.
  • Подготовка после 35 лет

    как подготовить организм к беременности после 30 лет

    Если решение завести первенца пришло к вам после 35 лет, соблюдайте ещё и такие рекомендации:

    1. Вместе с партнёром посетите Центр планирования семьи. Там вы сможете пройти совместное обследование и найти врача, который внимательно изучит ваши индивидуальные особенности и даст советы по здоровому зачатию.
    2. Начинайте принимать таблетки фолиевой кислоты. Она играет большую роль в формировании и правильном развитии нервной системы будущего плода.
    3. Заведите график базальной температуры. С его помощью вы сможете точно определить время наступления овуляция и выбрать оптимальные даты для зачатия.
    4. Проведите полную ревизию продуктов. Исключите те, которые могут повлиять на ваше репродуктивное здоровье. Питайтесь правильно — кушайте свежие овощи, фрукты, качественное мясо, рыбу и другую еду, содержащую витамины и полезны элементы.
    5. Следите за давлением. Неконтролируемая гипертония и гипотония могут стать препятствием к зачатию и негативно повлиять на состояние здоровья будущей мамы.

    как подготовить организм к беременности после 30 лет

    Первый скрининг при беременности — как подготовиться:

    После 40 лет

    К сорока годам женщина подходит с определённым накопленным багажом. Желание завести ребёнка в этом возрасте не случайный, а вполне осознанный шаг. Будущая мама психологически готова к предстоящему процессу, особенно если это у неё второй или третий ребёнок.

    как подготовить организм к беременности после 30 лет

    С чего начать подготовку к зачатию после 40:

    1. Посетите врача генетика. Вам необходимо сдать анализы на возможные генетические отклонения, имеющие негативное влияние на зачатие и рождение здорового ребёнка.
    2. Следите за уровнем сахара в крови. Часто после 40 женщины сталкиваются с проблемами в эндокринологической системе. При обнаружении диабета любого типа планирование беременности возможно придётся отложить.
    3. Принимайте витамины и поддерживающие препараты по назначению врача.
    4. Если в течении полугода незащищенного секса ваши попытки завести ребёнка не увенчались успехом, вам могут предложить использовать донорскую яйцеклетку.
    5. Поздняя беременность нуждается в постоянном наблюдении медиков широкого профиля. Готовьтесь, что вам порекомендуют длительное время провести на обследовании в лечебном учреждении, особенно если у вас уже был печальный опыт потери плода.

    Резус – фактор

    Если вы ещё не знаете резус-фактор свой и партнёра, при планировании беременности самое время выяснить этот вопрос. Дело в том, что при его несовпадении у будущих родителей, риск самопроизвольного прерывания повышается в несколько раз.

    По таблице вы можете определить, насколько вероятна возможность резус – конфликта в вашей паре:

    Резус – факторВероятностьконфликта
    ОтецМатьРебёнок
    Положительный +Положительный +Положительный +75%Нет
    Отрицательный –25%
    Положительный +Отрицательный –Положительный +50%Нет
    Отрицательный –50%
    Отрицательный –Положительный +Положительный +50%50%
    Отрицательный –50%
    Отрицательный –Отрицательный –Отрицательный –50%Нет

    Полезное видео

    Источник: http://womans7.com/beremennost/podgotovitsya-posle-30-let.html

    В этой статье мы раскрывали тему: "как подготовить организм к беременности после 30 лет".

    Читайте также:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *