Запоры при беременности на ранних и поздних сроках — что делать? — как избавиться от запора во время беременности

В результате длительных запоров изменения могут коснуться не только пищеварительного тракта, но и кожных покровов. Кожа приобретает желтый оттенок, становится сухой, дряблой.

Причины запоров во время беременности

Запоры при беременности – это довольно распространенное явление среди беременных. Как правило, данная жалоба появляется во втором – третьем триместре беременности, а также в послеродовом периоде.

Запоры во время беременности возникают по ряду причин. Так, во второй половине беременности кишечник сдавливает увеличивающаяся в размерах матка. В результате давления ее на все органы брюшной полости отток крови от них уменьшается, что приводит к застою в сосудах малого таза. Из-за этого может появиться геморрой, а как следствие геморроя – и запор.

Кроме того, в небеременном состоянии кишечник для опорожнения подвергается действию специальных веществ, которые стимулируют его перистальтику, что и приводит к акту дефекации. Во время беременности содержание этих веществ резко падает в связи с тем, чтобы предотвратить развитие самопроизвольных выкидышей или преждевременных родов. Эта реакция возникает потому, что матка и кишечник иннервируются одними и теми же ветвями нервов. Для беременности снижение иннервации имеет положительное значение, для кишечника – нет.

Еще одна причина, которая приводит к развитию запоров у беременных женщин – это так называемый гормон беременности прогестерон. Он оказывает замедляющее действие на желудочно-кишечный тракт.

Стрессы также играют определенную роль в развитии запоров. Всем известно, что психика беременных очень неустойчива и подвержена все возможным стрессам и страхам. Таким образом, психологический фактор является также неотъемлемой частью развития запора. Послеродовый период переносится несколько легче, и в связи с этим запоры после родов возникают реже.
Немаловажную роль играет наличие аллергических и аутоиммунных процессов.

Симптомы

Запоры при беременности имеет такие проявления, как и у других людей.
Симптомы заболевания проявляются отсутствием акта дефекации три дня и более. Запоры на ранних сроках беременности и на поздних проявляются чувством неполного опорожнения кишечника. Также могут появиться боли в животе, чаще слева.

Если запор вызван наличием геморроя, то кал может быть окрашен кровью. В области ануса появляется чувство жжения, зуд, болезненные ощущения.
Кроме того, может появиться тошнота, сухость, горечь во рту, метеоризм, урчание в животе.
Запоры могут быть острыми и хроническими. Острые запоры возникают в результате провоцирующих факторов и носят временный характер. Он может возникнуть в результате стрессов, поездок, изменения рациона питания, ограничения подвижности и активности двигательного процесса. После устранения таких факторов запор проходит самостоятельно.
Если провоцирующий фактор не удается устранить, то острый запор переходит в хронический. Лечение соответственно усложняется и удлиняется.

Из-за того, что в кишечнике всасывается больше жидкости, чем положено, кал становится твердым и плотным. В результате процессы гниения усиливаются, что приводит к увеличенному поступлению в кровь токсических веществ. Это приводит к ухудшению общего состояния женщины и развитию синдрома интоксикации.

В результате длительных запоров изменения могут коснуться не только пищеварительного тракта, но и кожных покровов. Кожа приобретает желтый оттенок, становится сухой, дряблой.

Но это не главная проблема запоров. При уплотнении каловых масс акт дефекации предполагает значительное натуживание, а это может спровоцировать развитие трещины ануса, геморрой, а также повышение тонуса матки. Повышение тонуса матки в свою очередь может спровоцировать прерывание беременности. Учитывая все указанные причины и факторы развития запоров, избавиться от запоров при беременности не только нужно, но просто необходимо.

Лечение запоров при беременности

Естественный вопрос, который волнует беременных: что делать при запорах во время беременности?
Первое проверенное средство от запоров – это соблюдение рационального питания. Рекомендуется есть первые блюда, каши, кисломолочные продукты. Особенно хорошее действие оказывают мюсли, гречневая, овсяная каши, кефир, сметана. Очень хорошо есть в достаточном количестве овощи и фрукты. Из первых блюд хорошим действием обладают щи.

С едой должно поступать достаточное количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника, что способствует быстрейшему опорожнению кишки. Много клетчатки содержится в яблоках, моркови, огурцах, помидорах, свекле, кабачках, хлебе грубого помола.
Для того, чтобы снизить риск развития запоров, необходимо снизить потребление крепкого чая, кофе, шоколада, манной каши. Также следует напрочь забыть о том, чтобы питаться всухомятку.
Полезное действие оказывает увеличение двигательной активности, а также ЛФК, направленного на укрепление мышц тазового дна.

Как НЕ лечить запоры?

Чтобы беременность протекала нормально без отклонений от нормы, следует забыть о физиотерапии, которая оказывает положительное действие на небеременных, так как она может неблагоприятно воздействовать на плод. К тому же физиотерапия может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Также не следует принимать слабительные, которые также могут спровоцировать прерывание беременности. Слабительные можно принимать только по согласованию с лечащим врачом.
Таким образом, универсальное средство от запора при беременности – это диета.

Профилактика

Запоры при беременности легче предупредить, чем лечить. Для профилактики необходимо:

• правильное рациональное питание;
• правильное и достаточное потребление воды. Пить можно столько, сколько хочется, однако, и переусердствовать тоже нельзя. Умеренное количество потребляемой жидкости – до полутора литра;
• достаточная физическая активность. Естественно, не стоит заниматься бегом по утрам или акробатикой, но ходьба и пешие прогулки окажутся к месту.

Источник: http://www.mymummy.ru/pregnancy/Zapory-pri-beremennosti.html

Как избавиться от запора при беременности

К сожалению, такая проблема как запор касается многих беременных женщин. Поскольку эта тема есть очень деликатной и частной, часто женщины стесняются обращаться с ней к врачу и пытаются решить вопрос, как избавиться от запора при беременности самостоятельно. Чаще всего проблемы с запорами возникают у женщин, страдающих от этого явление еще до беременности. Кроме хронических проблем с самим кишечником, запор может возникать из-за выброса в организм женщины такого гормона как прогестерон. Данный гормон очень нужный для вынашивания беременности и развития малыша, однако он ослабляет кишечник, делает его более вялыми, а потому каловые массы передвигаются дольше. Также вызвать запор может и матка, что постоянно увеличивается и сдавливает кишечник.

Диагностика запоров базируется не на частоте стула, а на количестве каловых масс в кишечнике, появлении сухих каловых масс и затвердений в животе.

Чтобы избавиться от запора, нужно изменить свой ежедневный рацион. Так, беременная должна потреблять небольшое количество пищи за раз. Лучше меньше, но чаще. Ни в коем случае нельзя переедать или пропускать прием пищи.

Нужно употреблять продукты, содержащие клетчатку, в частности фрукты, овощи. Весьма полезно и эффективно при запорах выпивать компоты из сухофруктов, особенно изюма и чернослива.

Жиры животного происхождения лучше заменить на растительные жиры, которые способны улучшить перистальтику кишечника.

Ложась спать будущей мамочке полезно выпивать 200 мл. кефира или йогурта.

Если самостоятельно справиться с запором беременной не удается, следует обратиться к врачу, который назначит правильное медикаментозное лечение. Среди современных препаратов, которые назначаются беременным в случае запора, есть:

— препараты направлены на увеличение объема кишечника — Файберлакс, Мукофальк. Они начинают действовать не сразу, а на 15-20 день регулярного приема.

— Средства, осуществляющие осмотического действие — Дюфалак, Форлакс, Транзипег, магния сульфат.

Категорически запрещается беременным принимать такие препараты как Сенна, Бисакодил, сенаде, Регулакс, ведь они вызывают раздражение слизистой кишечника.

Источник: http://girafejournal.com/2432-kak-izbavitsya-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Как избавиться от запора?

Наверное, каждый из нас хоть раз в своей жизни мучился от такого неприятного явления, как запор. Что же это за недуг и как избавиться от запора быстро?

Запор — это нарушение функции кишечника, которое проявляется в увеличении интервалов между актами дефекации. Для человека в разные периоды жизни запор может быть вызван разными причинами, и соответственно, лечение запоров должно строиться для каждого по своей схеме. Различают запоры у новорожденных, у женщин в период беременности и после родов и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Как избавиться от запора у новорожденного

Запоры у новорожденных бывают двух видов:

1. органические (связаны с пороками толстой кишки);
2. функциональные (связаны с нарушениями диеты кормящей матери, рахитом, дисбактериозом кишечника, ранним переводом на искусственное вскармливание).

Если запор своевременно не лечить, то это может привести к нарушениям переваривания и всасывания пищи, что впоследствии отразится на общем состоянии и развитии ребенка. Критерием оценки возникновения запора является отсутствие стула в течение двух дней. При этом не нужно заниматься самолечением, давать ребенку слабительные или ставить клизмы! Обязательно обратитесь к педиатру, который сам определит один из способов лечения запоров:

1. диетотерапия кормящей матери (необходимо исключить из рациона продукты, которые могут способствовать газообразованию в кишечнике ребенка, пить больше воды, употреблять побольше кефира, кураги и чернослива);
2. массаж и лечебная физкультура (регулярно выкладывать ребенка на животик перед кормлением, делать лечебную гимнастику, поглаживать живот по часовой стрелке);
3. использование лекарственных препаратов (таких как Дюфалак, содержащий лактулозу);
4. механическое опорожнение кишечника (использование газоотводной трубки и клизмы).

Как избавиться от запора после родов и во время беременности

Во время беременности туалет для женщины становится своеобразным ритуалом — эта необходимость может застать ее и во время приема пищи, час спустя и даже ночью во время сна. Основной причиной запоров у беременной женщины является усиленная выработка гормонов, которые замедляют работу мышц желудочно-кишечного тракта. Чтобы не мучиться от запоров, следует придерживаться следующего:

• активные прогулки стимулируют работу кишечника;
• если вы чувствуете потребность опорожнить кишечник, сразу идите в туалет;
• делайте упражнение Кегля для укрепления мышц тазового дна;
• включите в свой рацион пищу с большим содержанием клетчатки (сырые овощи, чернослив, свеклу);
• выпивайте утром перед завтраком стакан воды с лимоном.

Проблемы со стулом после родов могут быть вызваны следующими причинами:

• прямая кишка была сдавлена во время продвижения ребенка по родовым путям;
• сразу после родов кишечник не может работать так же эффективно, как работал раньше;
• перед родами женщинам обычно делают очистительную клизму, поэтому в первые 2-3 суток нормальной дефекации обычно не бывает;
• препятствием для послеродовой дефекации может быть страх расхождения швов.

Для того, чтобы избавиться от запора после родов, необходимо:

1. Включить в рацион пищу с большим содержанием клетчатки (сухофрукты, орехи, чернослив, фрукты и овощи, хлеб с отрубями), пить больше жидкости.
2. При естественном позыве не бояться, что разойдутся швы, лучше расслабиться и дать возможность страхам уйти.
3. Не носить тяжестей в восстановительный период после родов.
4. Если все же опорожнения кишечника не наступают в течение 3-х дней, лучше сделать очистительную клизму или поставить глицериновую свечку.

Как избавиться от хронического запора

Людей, испытывающих трудности с опорожнением кишечника, очень много, а у тех, кому за шестьдесят, запоры встречаются у каждого второго. Для того, чтобы кишечник опорожнялся регулярно, необходимы достаточное поступление желчи в просвет кишечника и готовность кишечной стенки к сокращению. К сожалению, причин запоров очень много, начиная от малоподвижного образа жизни и неправильного питания до заворота кишок и образования полипов. Более точные причины заболевания может поставить лишь врач, поэтому если вы страдаете хроническими запорами, не затягивайте свой визит к проктологу.

Ниже мы опишем общие методы лечения запоров, которыми можно пользоваться в домашних условиях:

• восстановите четкий график приема пищи и опорожнения кишечника;
• правильно питайтесь (способствуют опорожнению кишечника сырые овощи и фрукты, сухофрукты, гречневая крупа, сельдь, квас, сметана, кисели, кисломолочные продукты, а задерживают черный чай, какао, кофе);
• больше двигайтесь;
• ограничьте или замените медикаменты, способствующие запору;
• занимайтесь хотя бы одним из видов спорта (бег, велосипед, быстрая ходьба);
• не злоупотребляйте слабительными;
• пейте на ночь стакан кефира;
• в день пейте не меньше 1.5-2 литров жидкости;
• используйте лекарственные и очистительные клизмы;
• пейте больше минеральной воды.

Хирургическое лечение запоров проводят только после полного обследования больных в специальных проктологических клиниках.

Если вас интересует дополнительная информация по данному вопросу, познакомьтесь с еще одной статьей на нашем портале «Что делать при запоре?».

Источник: http://elhow.ru/zdorove/problemy-zhkt/drugie-problemy-zhkt/kak-izbavitsja-ot-zapora

Как избавиться от запоров во время беременности

На правах рекламы

Согласно статистике, каждая четвертая беременная сталкивается с такой неприятной деликатной проблемой, как запорo. Как будущей маме избавиться от этой напасти?

У здорового человека опорожнение кишечника должно происходить не менее 2-х раз в неделю.

Почему

Если у женщины случались запоры до беременности, то с большой вероятностью проблема даст о себе знать и в период ожидания малыша. Однако существуют также специфические причины запоров, присущие именно состоянию беременности.

• Ближе к третьему триместру увеличивающаяся матка начинает давить на кишечник, из-за чего ухудшается перистальтика кишечника.
• Гормон прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру. Это касается в первую очередь матки. Но действие гормона распространяется и на кишечник.
• Запор является одним из побочных действий препаратов железа. Их часто назначают беременным с анемией. Однако это касается препаратов с двухвалентным железом. В настоящее время появились лекарства, в состав которых входит трехвалентное железо, и в них отсутствует такой побочный эффект.
• Если до беременности женщина придерживалась диеты, то теперь, в ожидании малыша, она «отрывается» в еде. При неправильном питании риск запоров увеличивается. И это касается не только самого рациона, но и регулярности приемов пищи.

Важно

Игнорировать проблему и пренебрегать лечением запоров опасно по нескольким причинам.

• При запоре в кишечнике усиливаются процессы брожения и гниения, растет количество болезнетворных бактерий. Такая интоксикация может спровоцировать появление головных, мышечных болей, а также повышенную утомляемость и нарушение сна.
• При частых и продолжительных запорах меняется цвет и состояние кожи: появляется желтоватый болезненный оттенок, теряется эластичность.

Как лечить

Рацион и прием пищи

• При склонности к запорам обратите внимание на свой рацион и откорректируйте его согласно следующим рекомендациям.
• Ешьте больше продуктов, содержащих пищевые волокна: крупы (особенно овсяная и гречневая), хлеб из муки грубого помола.
• Ешьте больше свежих овощей, ягод, фруктов и зелени (не меньше 500 г в день).
• Не увлекайтесь рафинированными изделиями – сахаром, плюшками, хлебом из муки высшего сорта, а также манной и рисовой кашей, макаронами и крепким черным чаем.
• Не забывайте о послабляющих продуктах: чернослив, курага, свекла.
• Салаты лучше делать не с майонезом, а с растительным или оливковым маслом, так как эти масла обладают желчегонным действием и улучшают перисталь
  тику.
• Пейте больше воды. Если вам не установлен особый питьевой режим (например, в связи с отеками), то старайтесь выпивать не меньше 2 литров воды в день (маленькими порциями).

Движение

Если ваше состояние позволяет, и нет противопоказаний, то больше двигайтесь. Гуляйте, плавайте, запишитесь на йогу или пилатес для беременных, устраивайте себе дома физкультминутки. Главное, не переусердствуйте и обязательно перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.

Слабительные средства

Для быстрого избавления от запоров врач может назначить слабительное лекарство, которое разрешено применять во время беременности. Например, Микролакс®, он уже более 45 лет во многих странах используют для решения этой деликатной проблемы. Препарат уникален по нескольким параметрам:

— действует уже через 15 минут после применения;

— удобный в применении формат: микроклизма с раствором для одноразового применения;

— благодаря ректальному введению, воздействует непосредственно на каловые массы в прямой кишке, размягчая их;

— разрешен для применения не только беременным, но и детям с первых дней жизни, а также кормящим мамам.

Источник: http://mama.ru/articles/kak-izbavitsya-ot-zaporov-vo-vremya-ber/

Запоры у беременных. Как с ними бороться?

Запоры доставляют серьёзный дискомфорт беременным женщинам и опасны для её здоровья и здоровья малыша. Почему они так часто беспокоят женщин именно в этот период?

Основные причины возникновения запоров при беременности:

1. В начале беременности главной причиной запора являются гормональные сдвиги в организме будущей мамы — растёт содержание прогестерона, главного гормона беременности. Его „побочное действие“ состоит в том, что он расслабляет мышцы кишечника, снижая перистальтику.
2. Другой причиной запоров служат изменения в питании будущей мамы — одни женщины страдают токсикозом и не могут смотреть на еду, у других появляется зверский аппетит. И недостаток еды, и переедание плохо влияют на работу кишечника.
3. Следующая причина — снижение активности. В случае угрозы прерывания беременности будущей маме рекомендуется постельный режим, а кишечник не любит отсутствия физической активности.
4. Запоры могут возникать вследствие приёма препаратов с повышенным содержанием кальция, магния или железа, которые часто назначают при беременности.
5. С ростом плода добавляются новые проблемы — растущая матка сдавливает и смещает все органы, в том числе кишечник.
6. Во второй половине беременности многих женщин беспокоят отёки и ограничение жидкости, которое часто рекомендуют, сразу отзывается на работе кишечника.
7. Ещё одна причина — нервное перенапряжение. В период беременности женщина становится очень мнительной и восприимчивой к внешним факторам, она беспокоится о здоровье малыша, о предстоящих родах. Если к этому добавляются проблемы на работе, финансовые трудности или семейные неурядицы — будущая мама испытывает серьёзные эмоциональные перегрузки.

Запор при беременности может сопровождаться тошнотой, болями в животе, плохим аппетитом и чувством постоянной усталости. Что же делать будущей маме при запоре? С проблемой можно справиться лекарственными и домашними средствами.

Слабительные средства для беременных

Главное правило при лечении беременной женщины — „не навреди“. Поэтому о самостоятельном назначении препаратов не может идти речи. Беременным женщинам абсолютно противопоказаны медикаменты, усиливающие сокращение кишечника, такие как „Сенаде“, „Бисакодил“, „Регулакс“. Они вызывают тонус мышц матки и могут спровоцировать родовую деятельность.

Существует несколько групп слабительных средств, разрешенных к применению при беременности. Но и их должен назначить врач:

Глицериновые свечи

Разрешено использовать как средство экстренной помощи, не подходят для частого применения. Глицерин в составе свечи раздражает стенки прямой кишки, вызывая усиленную перистальтику, а масла, входящие в её состав, помогают смягчить каловые массы. Действие наступает быстро — через 15—30 минут. Нельзя пользоваться при существующей угрозе невынашивания.

Микроклизма «Микролакс»

Активное вещество цитрат натрия размягчает и разжижает каловые массы и мягко усиливает перистальтику. Опорожнение кишечника происходит через 15 минут.

Лактулоза

Препараты лактулозы („Дюфалак“, „Порталак“, „Нормазе“) — мягкое слабительное для беременных, расщепляется в толстом кишечнике на органические кислоты, вызывает понижение кислотности и повышение осмотического давления. Действие лактулозы основано на увеличении и размягчении содержимого кишечника, стимуляции перистальтики. Слабительный эффект наступает примерно через сутки после приёма.

Лечение запора при беременности народными средствами

• Измельчите в блендере равное количество кураги, изюма и чернослива, кушайте по ложке перед завтраком. В смесь можно добавить пару ложек мёда.
• Столовую ложку без горки семян льна залить кипятким, настоять 4 часа. Выпить весь настой за полчаса до приёма пищи. Перед применением настоя посоветуйтесь с доктором, т.к. он способен вызвать небольшой маточный тонус.
• Пять штук чернослива измельчить в блендере и смешать со стаканом кефира и выпить на ночь. Вместо чернослива можно смешать кефир с ложечкой оливкового масла.
• Взять свёклу, чернослив и овсяные хлопья в равных пропорциях (по 50г), свёклу очистить и натереть. Смешать натёртую свёклу, промытый чернослив и хлопья. Залить литром воды. Варить час, процедить. Пить по стакану перед сном.

Профилактика запоров при беременности

Чтобы избежать запора при беременности, женщине следует соблюдать методы профилактики. При отсутствии ограничений больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь мыслить позитивно, не принимайте неприятности близко к сердцу и поднимайте себе настроение самыми разными приятными мелочами — послушайте любимую музыку, пообщайтесь с друзьями. Но самый главный способ профилактики запоров — соблюдение диеты. Вот основные принципы питания:

• Кушайте понемногу и часто.
• Пейте воду. Это очень важно. Будущей маме следует выпивать около двух литров воды каждый день. Отёки не являются показанием к ограничению жидкости, если они не вызваны патологиями сердца, печени, почек или щитовидной железы.
• Питание должно быть полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов. Но белковую пищу лучше есть в первой половине дня, чтобы она успела хорошо перевариться до момента отхода ко сну.
• Во второй половине дня отдайте преимущество легкой пище. Подойдут кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
• Ешьте сухофрукты, особенно курагу и чернослив — они обладают ярко выраженным слабительным эффектом и помогают бороться с запором. Возьмите за правило съедать по несколько штук в день — и вскоре увидите результат.
• Заправляйте овощные салаты растительными маслами, они улучшают сократительную способность кишечника. Подойдёт оливковое, подсолнечное, тыквенное или льняное масло.
• Чай и кофе лучше заменить компотом, водой с мёдом и соком лимона, морсом.
• Ограничьте употребление жирной и жареной пищи.
• Простые углеводы замените сложными: сладости, печенье, сдобу, белый хлеб на гречку, овсянку, пшено, хлеб с отрубями.

Эти простые правила питания не только предотвратят запор, но и помогут избавиться от уже существующих проблем.

Чем опасен запор при беременности?

• Продукты питания, попавшие в организм, должны быть переработаны и выведены из организма в течение суток. Продукты распада, которые не были вовремя удалены начинают гнить в кишечнике, отравляя организм. Токсины попадают в кровоток и вредят малышу.
• Вредные гнилостные микроорганизмы могут попасть в детородные органы, провоцируя воспалительные процессы, а также могут стать причиной инфицирования ребёнка в процессе родов.
• Увеличенная матка сдавливает органы и кровеносные сосуды в брюшной полости. Нарушается кровообращение в кишечнике, повышается риск развития геморроя. Этот риск возрастает многократно при постоянном переполнении кишечника.

Запор самым негативным образом влияет на беременность, но в наших силах минимизировать последствия, вовремя приняв меры.

Предлагаем Вашему вниманию видео об изменениях в пищеварительном тракте беременной женщины:

Источник: http://zaporamnet.ru/zapor_u_vzroslyh/u_beremennyh_i_kormyashchih/zapory-u-beremennyh.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как избавиться от запора во время беременности".

• Замершая беременность, симптомы - как определить замершую беременность до 12 недель
• Декретный отпуск - как оплачивается отпуск по беременности и родам
• Как правильно сидеть при беременности? - как правильно сидеть при беременности
• Вопрос: Как обнаружить внематочную беременность на ранних сроках? - как выявить внематочную беременность
• Когда ребенок начинает шевелиться - шевеления ребенка - когда ребенок начинает шевелиться в животе при второй беременности
• Беременность без вреда для фигуры - как похудеть во время беременности без вреда для ребенка
• Ответы: Как бороться с изжогой? Почему изжога часто возникает во время беременности? Ваше мнение? - как во время беременности бороться с изжогой
• Рассказываем, как забеременеть двойней или близнецами - как забеременеть двойней или близнецами ответы гинеколога
• Как определить беременность до задержки месячных в домашних условиях? - беременность как определить до задержки
• Как сохранить зубы во время беременности - как при беременности сохранить зубы