Ответы: Как бороться с изжогой? Почему изжога часто возникает во время беременности? Ваше мнение? — как во время беременности бороться с изжогой

14.08.2020

Содержание:

Как бороться с изжогой. Почему изжога часто возникает во время беременности. Ваше мнение .
Как бороться с изжогой во время беременности
10 проверенных способов борьбы с изжогой во время беременности
Изжога при беременности – причины и как с ней бороться?
Как избавиться от изжоги во время беременности?

В конце 2-го — начале 3-го триместра могут появиться неприятные ощущения жжения под ложечкой (изжоги) . Кислое содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода и начинает раздражать нежную слизистую. Это происходит от того, что пищевод внизу имеет зажим, который легко открывается, когда пища идет в желудок, а в обратном направлении (из желудка) он ничего не пропустит. В норме он плотно закрыт. У беременных же тонус гладких мышц, в том числе и зажима пищевода, значительно снижен за счет расслабляющего действия гормона беременности — прогестерона. А увеличенная к 25-28-й неделе матка способствует повышению внутрибрюшного давления, что тоже препятствует плотному закрытию сфинктера-зажима.

Как бороться с изжогой. Почему изжога часто возникает во время беременности. Ваше мнение .

Известная примета о том, что, если маму мучает изжога во время беременности, ребенок родится с длинными волосиками, получила подтверждение. Доктора, которые годами боролись с предрассудками, были весьма удивлены тем фактом, что изжога действительно связана с «волосатостью» младенца.
Для того, чтобы наконец положить конец домыслам, в Johns Hopkins University организовали исследование, которое включало наблюдение за 64 беременными, 78% из которых имели изжогу разной степени выраженности.
После родов два независимых наблюдателя оценивали степень оволосения головки младенца.
Из 28 женщин, которые жаловались на сильную или среднюю изжогу, 23 имели детей с оволосением средней и высокой степени. И, напротив, 10 из 12 женщин, которые не жаловались на изжогу, родили детей без волос или с очень малой степенью оволосения.
Научное объяснение этого факта может быть следующим: при повышении своего уровня гормон эстроген может расслаблять кардию желудка, вследствие чего содержимое с желудочным соком попадает в пищевод и вызывает ощущение изжоги. Эти же гормоны вызывают и рост волос у младенца.
Руководитель исследования Kathleen Costigan сообщает, что миллион раз разубеждала беременных в том, что изжога связана с ростом волос у малыша, поэтому результаты исследования стали для нее шоком.

Один из способов стабилизировать ваш процесс переваривания — при помощи жевательной резинки. Жуйте жевательную резинку после еды, это заставит слюнные гланды разбавлять желудочную кислоту, которая вызывает изжогу.

В конце 2-го — начале 3-го триместра могут появиться неприятные ощущения жжения под ложечкой (изжоги) . Кислое содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода и начинает раздражать нежную слизистую. Это происходит от того, что пищевод внизу имеет зажим, который легко открывается, когда пища идет в желудок, а в обратном направлении (из желудка) он ничего не пропустит. В норме он плотно закрыт. У беременных же тонус гладких мышц, в том числе и зажима пищевода, значительно снижен за счет расслабляющего действия гормона беременности — прогестерона. А увеличенная к 25-28-й неделе матка способствует повышению внутрибрюшного давления, что тоже препятствует плотному закрытию сфинктера-зажима.

Изжога обычно начинается спустя некоторое время после еды, особенно если беременная нарушила режим и поела жирного, острого или выпила черный кофе. Нередко изжогу вызывают сладкие кисели, черный хлеб, кислые ягоды, фрукты. Такое состояние может длиться как несколько минут, так и часами, возобновляясь и повторяясь многократно.

Бывает, что изжога усиливается, когда женщина ложится, поворачивается с боку на бок, и многие отмечают, что на левом боку она беспокоит чаще. Некоторых изжога настигает во время сна, и, проснувшись, женщина обычно старается встать, походить по комнате, выпить воды, что-нибудь съесть. Усилить изжогу могут также наклоны туловища вперед при стирке белья, застегивании сапог. Неприятные ощущения иногда сопровождаются чувством тоски, подавленным настроением, могут появиться отрыжка воздухом и даже боль за грудиной.

В любом случае лечение должен назначить врач, есть современные лекарства которые помогут.

Источник: http://otvet.mail.ru/question/26259515

Как бороться с изжогой во время беременности

До 50% женщин испытывают изжогу в какой-то момент во время беременности. Хотя она может возникнуть в любой период вынашивания плода, чаще возникает в третьем триместре. Беременность может сопровождаться изжогой, так как растущая матка оказывает давление на желудок.

Одним из основных симптомов является ощущение жжения за грудиной. Это происходит, когда клапан, который соединяет пищевод или пищевую трубку с желудком, ослабляется, а желудочная кислота и содержимое возвращаются в пищевую трубку. Желудочная кислота раздражает, и это вызывает чувство жжения в грудной клетке.

Помимо жжения в грудной клетке, симптоматика изжоги включает:

срыгивание;
вздутие живота;
тошноту.

Эти симптомы появляются вскоре после еды, хотя и не всегда сразу.

Почему у беременных возникает изжога?

У беременных женщин с большой вероятностью развивается изжога по ряду причин:

Во время беременности гормон прогестерон вырабатывается в больших количествах для поддержки вынашивания плода. Прогестерон провоцирует ослабление клапана, который отделяет пищевую трубку от желудка.
На более поздних сроках беременности растущая матка начинает оказывать давление на желудок и другие внутренние органы. Подобное воздействие может также подтолкнуть пищу и желудочную кислоту обратно в пищевую трубку.
Расстройство желудка и изжога более вероятны у женщин, которые страдали от подобного недуга до беременности, или у тех, кто уже вынашивал ребенка.

Профилактика

Предотвращение изжоги — лучший способ справиться с недугом. Некоторые продукты или напитки имеют тенденцию вызывать ее симптомы. Их исключение из рациона может помочь предотвратить дискомфорт, связанный с изжогой.

В список таких продуктов следует включить:

апельсины, грейпфруты и ананасы;
кофеин;
газированные напитки;
жирные продукты;
пряные блюда;
помидоры;
шоколад.

Также полезно принимать пищу чаще и небольшими порциями.

Пребывание в вертикальном положении в течение по меньшей мере 20-30 минут после еды может препятствовать тому, чтобы содержимое желудка попало в пищевую трубку.

Лучше не есть в течение 3 часов до отхода ко сну. Рекомендуется использовать дополнительные подушки, чтобы держать голову в приподнятом состоянии. Это может помочь предотвратить изжогу, которая провоцируется ночью.

Важно избегать курения сигарет и употребления алкоголя. Ни одна из этих вредных привычек не способствует хорошему самочувствию во время беременности, и они могут провоцировать жжение в желудке. Любой, кому трудно бросить курить, должен поговорить с врачом.

Выпив стакан молока, вы можете помочь уменьшить симптомы. Нежирное или обезжиренное молоко лучше, потому что цельное молоко богато жиром, а это может усугубить патологию.

Лечение изжоги

Если изменение образа жизни не помогло предотвратить симптомы изжоги, то возможно, пришло время прибегнуть к использованию лекарств.

Ниже приведены общие сведения об антацидах и других средствах. Прежде чем проводить лечение, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Карбонат кальция

Средство считается безопасным во время беременности. Оно нейтрализует кислоту желудка. Таким образом его стенки меньше раздражаются, когда он подпирает пищевую трубку. Вы должны быть уверены, что внимательно прочитали инструкцию на бутылке и определили для себя безопасную дозу во время беременности.

Антагонисты H2-рецепторов

Препараты также считаются безопасным при беременности. Они включают фамотидин, циметидин и ранитидин. Средства отпускаются как без рецепта, так и по рецепту врача. Они способствуют уменьшению количества кислоты, вырабатываемой желудком.

Ингибиторы протонного насоса

Ингибиторы протонного насоса предотвращают секрецию кислоты в желудке и воздействуют положительно при лечении изжоги. Общие ИПН включают пантопразол и лансопразол. Они также доступны без рецепта.

Большинство ингибиторов протонного насоса считаются безопасными. Однако «Омепразол» к использованию не рекомендуется. Было проведено мало исследований для подтверждения безопасности препарата.

Женщины должны всегда сообщать своему врачу обо всех лекарствах и травах, которые они принимают во время беременности.

Когда нужно обратиться к врачу

Важно регулярно посещать врача в рамках дородовых консультаций. Об изжоге, которая не устраняется от изменения образа жизни или диеты, следует рассказать вашему врачу. Если вы использовали лекарственное средство, то укажите, насколько оно эффективно в лечении симптомов.

Даже при том что изжога распространена во время беременности, особенно важно упоминать симптомы, которые являются серьезными и мешают повседневной жизни.

Источник: http://fb.ru/news/womens-health/2017/3/29/10131

10 проверенных способов борьбы с изжогой во время беременности

Изжога и расстройство желудка часто возникают в поздние сроки беременности, эти симптомы связаны с гормоном прогестерона, который расслабляет клапан в верхней части живота. Это вызывает небольшое количество желудочной кислоты. В ранние сроки беременности, изжога или расстройство желудка может сделать вашу беременность болезненной.

Изжога может усилиться, если:

вы ждете более одного ребенка;
ваш ребенок очень большой;
вы на поздних сроках беременности, когда его голова может нажать под диафрагмой и вызвать изжогу;
вы курите;
ваш день проходит не по графику.

10 способов борьбы с изжогой при беременности

Ешьте небольшими порциями

Питайтесь небольшими порциями и чаще, вместо того чтобы съедать большие блюда, это будет препятствовать желудку становится слишком полной. Вместо трех раз приема пищи в день, попробуйте пять или шесть маленьких порций.

Не торопитесь во время приема пищи

Надо хорошо разжевывать пищу иначе может возникнуть расстройство желудка и привести к изжоге. Постарайтесь расслабиться и насладиться трапезой, которая также поможет вам избежать переедания.

Пейте жидкость

Вместо того, чтобы выпить большой стакан молока в обед, вы лучше просто выпить жидкость во время еды. Сахар, чай, кофе, добавки также могут сделать изжогу хуже. Не пейте напитки с едой, так как это разбавляет пищеварительные соки, что делает их менее эффективными. Вместо этого чтобы избежать обезвоживания, пейте воду между приемами пищи. Травяные чаи, такие как мята, может помочь вашему пищеварению. Но не пейте другие чаи во время беременности, которых предполагают, чтобы помочь пищеварению, такие как фенхель, так как они содержат химические вещества.

Какие действия после еды

Попробуйте сидеть вертикально после еды, так как положение лежа после еды может привести к рвоте. После еды полезно прогуляться, сделать небольшую работу по дому, сесть и прочитать книгу и не делать ничего от чего потребуется наклониться.

Не ешьте перед сном

Ваша основная еда дня, в обеденное время. Ешьте свой ужин рано вечером, так чтобы было достаточно времени, чтобы переварить его, прежде чем лечь спать. Рекомендуется не есть, по крайней мере, три часа, прежде чем ложиться спать. Вы должны также попытаться избежать жидкостей, начиная, за несколько часов до сна.

Когда лежите или спите держите голову и верхнюю часть груди поднятыми

Спать на поздних сроках нужно с двумя или тремя подушками, либо купить подушку для беременных, что может помочь во время беременности.

Какой пищи надо избегать во время беременности

Избегайте пряной, жирной и жареной пищи, кофеин, шоколад, цитрусовые, а также все остальное, что вызывает симптомы тошноты. Но часто бывает так, что вызывает тошноту у одой женщины для другой может и подходить. Но все стоит держаться подальше от продуктов, которые могут стать проблемой. Если вы едите много мяса и пьете газированные напитки, вы можете быть более склонны к развитию изжоги, чем вегетарианцы и те, кто не пьет газированные напитки. Продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, таких как орехи, семечки, сардины, тунец, лосось, соевые бобы, цельнозерновые и пшеницы могут увеличить возможность развития изжоги.

Носите свободную одежду

Ношение тесной одежды только усиливает давление на ваш уже забитый живот, и, возможно, ухудшит кислотный рефлюкс в органах пищеварения. Выбирайте свободную одежду для беременных, особенно если вы пытаетесь устранить изжогу.

 Антациды от изжоги

Это лекарственные препараты, которые предназначены для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта посредством нейтрализации соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока. Если изменение образа жизни не сократить его, то антациды, содержащие кальций или магний, безопасны для приема во время беременности. В самом деле, дополнительный кальций в антациды хорошо для мамы и ребенка. Но избегайте антациды, содержащие алюминий, потому что это может вызвать запор и быть токсичным в больших дозах. Держитесь подальше бикарбоната натрия (соды выпечки), что может вызвать отек.

13 продуктов, которые борются с кислотой рефлюкс

Овсянка. Овсянка не только лучший завтрак, но ее можно также кушать в любое временя суток в течении дня. Рекомендуется как рефлюкс диета. Можно кушать овсяную кашу с изюмом, поскольку овсянка поглощает кислотность изюма.
Имбирь. В умеренности, имбирь является одним из лучших продуктов. Его использовали как противовоспалительное средство и для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Корень имбиря можно использовать мелкими кубиками или через терку. Вы можете использовать его во время приготовления пищи или добавить его в коктейли. Конфеты имбиря, могут помочь облегчить расстройства в желудке. Эта пряность также является средством для борьбы с тошнотой и рвотой, которые часто идут рука об руку с изжогой. Хотя существует не так много научных доказательств, но противопоказаний для беременных нет.
Алоэ Вера. Алоэ Вера известен как естественный исцелитель. Он доступен как живое растение или продается в жидкой форме. Алоэ Вера может быть использован в рецептах в качестве загустителя.
Салат. Салат хорошая пища для нормализации кислотности, хотя стоит избегать томата, лука и сыра с высоким содержанием жира.
Банан. Бананы они отлично подходит для людей с изжогой. Тем не менее, около 1% считают, что их состояние ухудшает банан. Так что имейте в виду, что то, что работает для большинства людей может не работает для вас.
Дыня. Дыня как и бананы, у некоторых вызывает изжогу. Кроме того, в эту категорию попадают нектар, дыня и арбуз.
Фенхель. Фенхель является отличной едой и на самом деле, улучшает функции желудка. Имеет уникальный вкус мягким вкусом лакрицы. Он также отлично подходит на блюдах из курицы, и получается прекрасная закуска, если вы любите вкус.
Курица и индейка. Птица является одной из основной пищи рефлюкс диеты. Можно кушать вареные, запеченные, но не жареные и вы должны удалить кожу, что является высоким содержанием жира.
Рыба и морепродукты. Морепродукты — главный продукт. Все вареное рекомендуется. Рыба, креветки, омары, моллюски и другие тоже.
Корни и зелень. Цветная капуста, брокколи, спаржа, зеленая фасоль, зелень и другие почти все из зелени и корнеплодов рекомендуется для людей этой диеты.
Сельдерей. Сельдерей почти не имеет калорий из-за его высокого содержания воды, а также является хорошим выбором. Кроме того, для подавления аппетита и служит отличным источником грубых кормов.
Петрушка. В течение тысяч лет, петрушка была использована в качестве лекарственного растения для желудка и улучшения пищеварения.
Пшеница и рис. Пшеница и рис (особенно коричневый рис) – это замечательные продукты для кислотного рефлюкса.

Источник: http://37sekretov.ru/blog/10-proverennykh-sposobov-bor-by-s-izzhogoi-vo

Изжога при беременности – причины и как с ней бороться?

Изжога при беременности – достаточно распространенное явление, нередко возникающее даже в тех случаях, если до беременности женщина никогда не сталкивалась с подобной проблемой. Чаще всего изжога начинает беспокоить беременных на поздних сроках, во втором или третьем семестре. В чем же причина возникновения изжоги во время беременности и как с ней бороться?

Причины изжоги при беременности

Изжога (кислотная диспепсия) представляет собой неприятное ощущение жжения в грудной клетке и ротовой полости. У беременных изжога может сопровождаться тошнотой, рвотой, болезненными ощущениями в горле, животе и желудке, а также расстройством механизма глотания. Также изжога во время беременности чревата нарушением сна и приема пищи.

Рассмотрим основные причины появления изжоги при беременности.

Гормональные изменения

Во время беременности повышается уровень выработки прогестерона, или так называемого гормона беременности. Он отвечает за то, чтобы расслаблять мускулатуру матки во избежание прерывания беременности. Сложность заключается в том, что действие этого гормона распространяется также на пищевод, желудок и кишечник.

Между пищеводом и желудком расположен сфинктер, который должен закрываться после того, как еда попадает в желудок. Но под воздействием прогестерона работоспособность сфинктера ухудшается, из-за чего пища возвращается в пищевод, причем с соляной кислотой, что усугубляет ситуацию. Кроме того, из-за нарушения гормонального фона повышается кислотность желудочного сока, что тоже провоцирует появление изжоги.

Механическое воздействие

Со второго триместра размеры матки значительно увеличиваются, поэтому возникает давление на органы ЖКТ. Объем желудка при этом уменьшается, из-за чего создаются условия для вбрасывания содержимого желудка в пищевод.

Изжога может возникать из-за набранного веса, поскольку под воздействием лишних килограммов кровяное давление начинает воздействовать на брюшную полость. Желательно избегать тесной одежды, так как если одежда сдавливает и обтягивает живот, это может провоцировать выделение кислоты из желудка.

Употребление определенных продуктов.

Во время беременности изжогу могут вызывать следующие виды пищи:

Жирная еда (рыба, мясо).
Кисломолочная продукция (ряженка, кефир и т.п.).
Выпечка.
Фаст-фуд.
Некоторые виды фруктов: цитрусовые, киви, зеленые яблоки, жимолость, смородина.
Помидоры.
Шоколад.
Копчености.
Маринады.
Газированные напитки.
Яйца вкрутую.

Лечение изжоги при беременности

Для лечения изжоги при беременности в легких случаях достаточно выполнять следующие пункты:

Соблюдение диеты. Для беременных рекомендованы овсяная каша, натуральное молоко, отварные или запеченные мясо и рыба нежирных сортов, омлеты на пару. Диета при изжоге подразумевает определенные ограничения, особенно в растительной пище, что может привести к дефициту необходимых организму минералов и витаминов. Во избежание такой ситуации можно принимать витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для беременных. К таким препаратам, например, относится комплекс Прегнотон Мама. В его состав входят фолиевая кислота, Омега-3, липосомное железо, йод, селен, биотин, цинк, а также витамины. Все эти вещества необходимы для правильного формирования и развития плода. Препарат выпускается в виде мягких капсул, которые легко глотать. Таким образом, мама и малыш получат все необходимые вещества даже при соблюдении диеты.
Изменение образа жизни. Не только для профилактики изжоги, но и в целом на время беременности необходимо отказаться от алкоголя и сигарет, в том числе электронных. После каждого приема пищи лучше немного пройтись или спокойно посидеть. Принимать горизонтальное положение и наклоняться строго не рекомендуется.
Правильный сон. Для профилактики изжоги беременным показано спать с приподнятым головным концом кровати. Здесь может пригодиться дополнительная подушка.
Правильный прием пищи. Пищу необходимо тщательно пережевывать, никуда не торопиться. Лучше уменьшить объем порций, но увеличить количество приемов пищи.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности?

Что помогает от изжоги: лечение народными средствами

Употребление пищевой соды от изжоги при беременности – один из наиболее распространенных «народных» способов борьбы с изжогой. Этот метод действительно дает быстрый эффект, однако он быстро проходит, а кроме того, сода взаимодействует с желудочным соком, что приводит к выделению дополнительных порций соляной кислоты и, соответственно, к изжоге.
Молоко. Напиток содержит большое количество белков и антацидов, которые снижают уровень кислотности. Часто достаточно выпить один стакан молока, чтобы изжога отступила. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель фенхеля.
Картофельный сок, выжатый из натертой сырой картофелины, может быть эффективным средством от изжоги при беременности, так как он нормализует кислотность. Однако не все могут заставить себя пить картофельный сок, так как у него своеобразный вкус.
Перемолотая яичная скорлупа. В скорлупе содержится карбонат кальция, который снижает уровень кислотности в организме. Отметим, что при долговременном применении этот способ даст противоположный эффект, то есть кислотность будет повышаться.
Морковный сок. Способствует нейтрализации кислотности.
Овсяная каша обладает обволакивающим свойством, благодаря чему способна блокировать неприятные ощущения.

Однако перед тем, как прибегать к «народным» способам борьбы с изжогой, все же обсудите со своим врачом, как лучше справиться с проблемой именно в вашем случае.

На последних месяцах изжога, как правило, ослабевает, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а также уменьшается давление на внутренние органы, так как живот опускается вниз.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник: http://plan-baby.ru/statyi/izzhoga-pri-beremennosti-prichiny-i-kak-s-ney-borotsya

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Счастливое время, когда женщина ждет появления на свет своего родного крохи, иногда омрачается разными неприятными «сюрпризами». То поясницу ломит, то немилосердно тошнит от запаха еще недавно любимого блюда, то изжога жить не дает. Некоторые женщины жалуются, что большую часть беременности чувствовали себя прямо огнедышащими драконами. Но зато теперь они с гордостью и знанием дела рассказывают подругам по несчастью, что нужно делать, чтобы избавиться от изжоги во время беременности. Еще бы, ведь они то теперь настоящие знатоки. Итак, что же поможет справиться с изжогой и успокоить свой «огненный вулкан»?

Что такое изжога?

Изжогой называют ощущение жжения в нижней загрудинной или подложечной области, горле, а также резкий кисловатый привкус во рту. Такое состояние провоцируется тем, что содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода, тем самым раздражая слизистую оболочку. Статистика свидетельствует, что на изжогу во время беременности жалуются больше 80% женщин. Чаще всего это состояние возникает уже во второй половине беременности, когда плод достаточно большой. Как правило, развивается изжога через некоторое время после приема пищи. У одних женщин она длится буквально несколько минут, другие страдают на протяжении нескольких часов. Если женщину с утра мучила изжога, не значит, что приступ не повторится позже – на протяжении дня она может возвращаться несколько раз. Успокаивает одно: изжога и все неприятные ощущения, которые возникают во время изжоги, не несут абсолютно никакого вреда ни беременной женщине, ни малышу. Тем не менее, это не значит, что с ней не надо бороться.

Почему возникает изжога во время беременности?

Изжога раннего периода беременности (до 13-14 недели) вызывается изменениями гормонального фона, которые происходят уже с первых дней после зачатия. Гормон прогестерон, который вырабатывается теперь в большем объеме, расслабляет всю гладкую мускулатуру организма женщины. В том числе расслабляется и сфинктер – мышца, разделяющая желудок от пищевода. Именно сфинктер не позволяет пище возвращаться из желудка обратно в пищевод.

Изжога, которая возникает во второй половине беременности, возникает по причине увеличивающейся в размерах матки. Этот орган, поднимаясь, давит на желудок, приподнимая и сплющивая его, в результате чего содержимое желудка попадает обратно в пищевод.

Существуют определенные факторы, которые усиливают изжогу или вовсе провоцируют ее возникновение. Среди них – принятие спазмолитиков, ношение обтягивающих вещей, плотный ужин перед сном, употребление кофе, газированных напитков, острых блюд, специй, кислых овощей и фруктов. Это же касается различных соусов, майонеза, колбасы и даже шоколада. Правда, беременная женщина вряд ли будет носить обтягивающие вещи, пить анальгин или употреблять что-нибудь из вышеперечисленного.

Источник: http://beremennost.net/kak-izbavitsya-ot-izzhogi-vo-vremya-beremennosti

В этой статье мы раскрывали тему: "как во время беременности бороться с изжогой".