Можно ли пить кальций во время беременности — когда пить кальций во время беременности

Рассматриваемый минерал обеспечивает правильное функционирования нервных импульсов. От него зависит работа головного мозга, сердечно-сосудистой и мышечной систем организма, мышц. Также кальций играет важную роль в процессе свертывания крови. Он уменьшает уровень холестерина, помогает поддержанию здорового состояния кожи.

Можно ли пить кальций во время беременности

Организм беременной женщины должен обеспечивать ребенка достаточным количеством кальция. Если минерального питания недостаточно для плода, то он берет его из костной ткани будущей мамы. Это приводит к разрушению зубов, ломкости ногтей и волос у женщины. Помочь беременной в этой ситуации могут кальциевые препараты, которые назначает врач.

Рассматриваемый минерал обеспечивает правильное функционирования нервных импульсов. От него зависит работа головного мозга, сердечно-сосудистой и мышечной систем организма, мышц. Также кальций играет важную роль в процессе свертывания крови. Он уменьшает уровень холестерина, помогает поддержанию здорового состояния кожи.

Минерал снижает проявления аллергии, болевых ощущений и воспалительных процессов во внутренних органах. Поэтому при беременности женщинам очень часто назначают принимать кальциевые препараты. Однако применять такие добавки самовольно нельзя!

Кальций необходим беременной, но он может быть противопоказан женщине по разным причинам. И узнать их может только медик. Поэтому перед приемом минеральных добавок будущая мама должна проконсультироваться со специалистом.

Если на фоне применения кальцийсодержащих препаратов у беременной появились такие симптомы, как сильный запор, боль в животе, затрудненное мочеиспускание, аритмия, нервозность, то лечение необходимо прекратить и обратиться за помощью к врачу.

В целом, препараты кальция при беременности назначают повсеместно, однако, принимая такие добавки, не стоит забывать и об обычных молочных продуктах. В них тоже содержится кальций, необходимый для будущей мамы и малыша. К тому же рациональное питание несет пользу беременности. Поэтому спешить с покупкой минеральных комплексов при вынашивании плода не стоит. Лучше обогатить свой рацион такими продуктами, как творог, молоко, йогурт, сыр. Это позволит организму беременной женщины получать кальций в чистом виде и в нужной дозировке.

Источник: http://nashidetki.net/faq/mozhno-li-pit-kaltsij-vo-vremya-beremennosti.html

Кальций при беременности

23.06.2015 Витамины при беременности Во время вынашивания ребенка организм женщины постоянно нуждается в подпитке витаминами и микроэлементами. Растущий в утробе матери малыш постоянно нуждается в кальции, и если его недостаточно, он заимствует этот элемент из костной ткани матери. Поэтому она крайне нуждается в подпитке.
Зачастую врачи назначают беременной разные препараты, в составе которых содержится данный минерал.

Почему надо принимать препараты кальция при беременности?

Кальций укрепляет кости будущей мамы – ведь нагрузка на них увеличивается в соответствии со сроком беременности. Нужен он и для формирования костей малыша. 1 г кальция в сутки требуется организму молодой женщины. Во время беременности норма увеличивается вдвое. Поэтому так необходим прием препаратов кальция. Если этого элемента в организме не хватает, у ребенка может развиться рахит – нарушение поступления кальция и витамина D. Признак рахита – дефективное формирование скелета.

Витамин D содействует полновесному проникновению кальция в организм. Отсутствие этого витамина означает лишь то, что кальций, не задерживаясь, будет выводиться из организма. Витамин D способствует всасыванию и правильной обработке поступившего элемента. Поэтому современные препараты содержат оба этих ингредиента.

Сегодня беременная женщина не в состоянии довольствоваться тем кальцием, который поступает к ней с помощью продуктов питания. Нужны вспомогательные подпитки этим элементом. Их можно разделить на три категории:

• монопрепараты, которые содержат исключительно соли кальция;
• комбинированные средства, включающие в себя соли кальция, витамины D,С и ряд других элементов;
• поливитамины с входящими в них солями кальция.

Какие бывают препараты кальция для беременных?

Для предупреждения и лечения остеопороза, т. е., потери кальция при беременности существуют монопрепараты, в одной таблетке которых находится 200-500 мг нужного элемента, или комбинированные средства, содержащие кальция не менее 400мг и витамина Е 200-400 МЕ. Это КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД, КАЛЬЦИЙ 3, НИКОМЕД ФОРТЕ.

Наиболее распространенный комбинированный КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД содержит 1250 мг карбоната кальция и 200 МЕ холекальциферола (витамин D3) в одной таблетке. Как раз этот препарат обычно назначают при беременности для восполнения дефицита кальция. Он безопасен, не вызывает побочных эффектов.

КАЛЬЦИЙ-САНДОЗ ФОРТЕ также назначают будущим мамам. В одной шипучей его таблетке содержится 500 мг необходимого минерала и лимонная кислота, соли которой увеличивают всасывание алюминия, поэтому при нарушении работы почек его надо принимать осторожно. При сахарном диабете следует учесть, что в одной таблетке содержание углеводов составляет 870 мг. При низкосолевой диете имейте в виду, что в одной таблетке вышеназванного препарата содержится 270 мг натрия.

Зачем принимать кальций при беременности?

Этот минерал входит в состав волос, ногтей, зубов. С его помощью передается нервное возбуждение, с которым связаны мозговая деятельность, сердцебиение, кровеносные сосуды и многое другое. Кальций оказывает влияние на свертываемость крови.

Данный макроэлемент понижает уровень холестерина, регулирует артериальное давление, повышает иммунитет. С его помощью поддерживается здоровое состояние кожи, снижается проявление аллергии, боли, воспаления.

Источник: http://empiremam.com/beremennost/vitaminy-pri-beremennosti/kaltsiy-pri-beremennosti.html

Какой кальций можно пить при беременности? Кальций в продуктах для беременных женщин

Содержание

1. Зачем нужен кальций во время беременности, и сколько?
   • Для чего кальций необходим малышу?
   • Какова норма потребления кальция во время беременности?
   • Нужно ли беременным принимать кальций дополнительно?
2. Какой кальций можно принимать беременным, а какой нет?
3. Какие продукты, содержащие кальций, рекомендуются для беременных?
4. Видео: Продукты с кальцием для беременных

Зачем нужен кальций во время беременности, и сколько?

Для чего кальций необходим малышу?

Важность достаточного количества кальция при беременности переоценить сложно. Ваше тело создаёт нового человечка внутри себя и при его создании нужен строительный материал. Для формирования зубов и костей скелета основной строительный материал — это кальций, именно он составляет основу зубов и костной ткани ребёнка. Соответственно, при его недостатке кости, и зубы малыша могут оказаться неправильно, или не полностью сформированными.

Какова норма потребления кальция во время беременности?

Всё, что нужно ребёнку для его формирования и развития он получает от вас, т.е. он питается от вашего тела. Весь необходимый материал, витамины, минералы и другие вещества поступают к нему из вашего организма, в том числе и такой важнейший элемент, как кальций.

Необходимое количество кальция, потребляемого беременной женщиной ежедневно, составляет, приблизительно, 1000мг. Если у вас молодой возраст и вам нет ещё 19-ти лет, то суточная норма кальция для вас несколько больше и составляет, примерно, 1300мг. Именно такое количество этого элемента вам необходимо ежедневно усваивать из продуктов и добавок, чтобы ваши собственные кости и зубы не страдали. И если вы будете употреблять недостаточно кальция, то ваш ребёнок будет восполнять требуемое ему количество за счёт ваших собственных «запасов», т.е. за счёт ваших костей и зубов.

Нужно ли беременным принимать кальций дополнительно?

В том случае, если вы соблюдаете необходимый для беременной женщины рацион питания и ежедневно употребляете молочные продукты в больших количествах, то можете легко получить необходимое вашему малышу количество кальция из этих продуктов.

Но, если вы не можете употреблять данный вид продуктов, например, из-за непереносимости лактозы, или, из-за проявления аллергических реакций, или просто из-за того, что употребление молочных продуктов вам неприятно, то вам стоит пересмотреть свой рацион питания. Возможно, вам стоит включить в ваше меню другие продукты, содержащие большое количество кальция в составе. Или, как альтернативу, стоит рассмотреть возможность употребления препаратов и пищевых добавок, содержащих этот элемент.

Какой кальций можно принимать беременным, а какой нет?

Попросите в аптеке добавки, в составе которых содержится карбонат или цитрат кальция. Карбонат кальция организм хорошо усваивает из пищи, и он доступен по цене. Цитрат кальция усваивается организмом ещё лучше, кроме этого его приём не нужно совмещать с приёмом пищи и он не так способствует газообразованию. Но содержание кальция в нём вдвое меньше, поэтому, дозы для приёма будут больше.

Не следует приобретать фосфат кальция, потому что он трудно усваивается организмом. Не стоит также принимать лактат кальция и глюконат кальция, поскольку его содержание в этих соединениях достаточно низкое.

Кроме этого, старайтесь не принимать так называемые «естественные» кальцийсодержащие пищевые добавки, изготовленные из костной или доломитовой муки или из размельчённых раковин устриц других моллюсков. Потому что почти во всех этих добавках содержится большое количество свинца, о вреде которого вам, наверняка известно. Свинец крайне неблагоприятно воздействует на развитие вашего ребёнка. Так называемые «очищенные» таблетки кальция также могут содержать некоторое количество свинца, поэтому, принимать их также не следует.

При выборе кальцийсодержащего препарата, приобретайте такие добавки, у которых на упаковке имеется маркировка «не содержит свинец», или с маркировкой «химически чистый». А можете попросить своего врача назначить вам тот или иной препарат. Применение кальцийсодержащих добавок совмещайте с приёмом пищи, чтобы повысить эффективность усвоения элемента из добавок.

Какие продукты, содержащие кальций, рекомендуются для беременных?

Хлеб с добавкой кальция — 2 кусочка продукта содержат 300мг кальция

Сыр чеддер — 30г сыра содержат 200мг кальция

Творог — в двух чашках 300 мг кальция

В 200г молока — примерно, 290мг

Сардины — 80г содержат 300мг кальция

Твёрдый сыр тофу — в 100г продукта 166мг кальция

В 1 чашке нежирного йогурта — 414мг кальция.

Видео: Продукты с кальцием для беременных

Источник: http://mirvsemye.ru/beremennost/3-iy-trimestr/kaltsiy-pri-beremennosti-kaltsiy-v-produktah-dlya-beremennyh.php

В этой статье мы раскрывали тему: "когда пить кальций во время беременности".

• Болит живот как при месячных при беременности, что делать? - болит живот как при месячных при беременности
• Адамян Лейла Владимировна, врач акушер-гинеколог: отзывы пациентов, где записать | ЭКО-блог - лейла адамян гинеколог как попасть на прием цена
• Что делает гинеколог на осмотре девочек? - как гинеколог осматривает
• Как определить беременность с помощью градусника? - как градусником определить беременность
• Шевеление плода при беременности, когда начинается первое - когда начинается шевеление плода при беременности
• Как похудеть во время беременности? | Похудеть легко - как во время беременности похудеть
• Элевит при беременности - элевит как принимать при беременности
• Курантил во время беременности - как пить курантил при беременности
• Когда лучше делать тест на беременность, чтобы получить точный результат? — журнал Рутвет - когда лучше делать тест на беременность для точного результата отзывы
• Как вылечить насморк у беременной в домашних условиях: капли - как быстро вылечить насморк в домашних условиях при беременности