Как уменьшить токсикоз при беременности: всевозможные решения! — как уменьшить токсикоз при беременности

Приветствую вас, дорогие гости и постоянные читатели блога! С вами — Марина! Я вернулась с интересной темой. Буквально на днях была в гостях у беременной подруги, которая практически живет в постоянном недомогании – приятного мало, правда? Даже в таком счастливом для женщины состоянии.

Как уменьшить токсикоз при беременности: лучшие методы

Приветствую вас, дорогие гости и постоянные читатели блога! С вами — Марина! Я вернулась с интересной темой. Буквально на днях была в гостях у беременной подруги, которая практически живет в постоянном недомогании – приятного мало, правда? Даже в таком счастливом для женщины состоянии.

До сих пор помню то сумасшедшее утро, поэтому решила: давайте поговорим о том, как уменьшить токсикоз при беременности?

Когда-то я сама могла без последствий смотреть только на зеленое яблоко, а на кухню вовсе не заходила почти полтора месяца (такими невыносимыми мне казались запахи оттуда). Сейчас я хочу поделиться способами, которые значительно упростят жизнь будущим мамочкам, переживающим первый триместр.

Вместо справки

Тех, кто легко и счастливо переносит начало беременности без тошноты, очень мало. Большинство испытывает симптомы токсикоза в разной степени выраженности. Удивительно, но многие его ждут! А как еще быть на 100% уверенной в своем положении? Но когда сталкиваются с таким состоянием, задаются вопросом: сколько длится мучение? Вот несколько полезных хитростей, чтобы настроиться на хорошее:

• Противная тошнота обычно появляется в первом триместре (7-10 неделя) и постепенно уходит ближе к началу второго. Маленький психологический прием: обведите примерную дату на календаре, когда, по-вашему, должно стать легче. Самовнушение иногда творит чудеса, этот способ проверен на практике лично мной. Он сработал, и даже чуть раньше, а переносить «бунт организма» было проще.
• Осознайте, что все происходит не зря – в вас живет новая жизнь, и скоро вы возьмете ее на руки.
• Обманите мозг: займитесь делом, отвлекающим от недомогания и требующим предельной внимательности и точности. Сами не заметите, как станет легче (мне помогло штудирование нудных учебников перед сессией).
• Посмотрите на окружающих вас женщин – маму, сестру, подруг, родственниц. Они справились, и вы сможете.

А теперь подробнее о том, как именно.

Состояние вечного отравления: как с этим жить?

Медицинских причин токсикоза множество: от гормональной адаптации организма до психосоматики. От отравления он отличается тем, что облегчение не наступает, и все возвращается – рвота, головокружение и прочие «прелести», избежать которых не получится. Как бороться и не страдать? Вот несколько безопасных и проверенных способов:

• Как можно больше двигаться! Гулять не менее часа-двух. Идеальный вариант – утром и вечером перед сном.
• Делать ежевечерний массаж воротниковой зоны и кожи головы. Процедура улучшает кровообращение и обладает расслабляющим эффектом. В результате возбудимость мозговых центров снижается, и становится легче.
• Пить больше жидкости. Это поможет избежать обезвоживания – частого спутника рвоты. Что помогает: зеленый чай, отвар шиповника, вода с медом и лимоном, кислый морс из клюквы или красной смородины. Некоторые спасаются минеральной водой, но все индивидуально.
• Больше овощей и фруктов в рационе каждый день.
• Употреблять продукты, богатые белком и витамином В6: фасоль, орехи, мясо, рыбу, бобовые, творог, молоко.
• Выпивать стакан воды утром натощак – это регулирует недомогание и позволяет избежать внезапных приступов тошноты.
• В завтрак включить кисломолочные продукты и яйца.
• Использовать мяту – она эффективно купирует рвотные позывы. Мятные леденцы, травяной чай с добавлением мяты, жвачка – все это поможет быстро снять симптомы.
• Держать при себе закуску. Соленые сухарики (не магазинные), долька лимона, малосольные огурцы, сухофрукты, зерна тмина и квашеная капуста неплохо справляются, но для некоторых становятся усилителями неприятных ощущений. Нужно выбрать то, что подходит именно вам.
• Если нет медицинских противопоказаний, спасением от тошноты станут гимнастика для беременных и йога (к слову, это полезно в течение всего срока беременности). Упражнения, особенно дыхательные, помогают отвлечься от мучительного состояния и расслабляют организм.

Эти несложные рекомендации – почти инструкция, как облегчить токсикоз. Если избавиться от него сложно, можно попробовать контролировать. Чего не следует делать?

Также рекомендую скачать справочник для беременных — я узнала в нем много нового для себя!

Пять полезных «НЕ»

• НЕ вскакивать сразу после еды. Лучше немного полежать – пусть пища усвоится.
• НЕ принуждать себя есть, если не хочется, а также отказаться от соленых, жирных и жареных блюд.
• НЕ наедаться слишком плотно. Легкое дробное питание через каждые два часа не будет раздражать желудочные рецепторы, и тошнота уменьшится.
• НЕ терпеть рвотные позывы. Лучше облегчить свое состояние, а потом присесть отдохнуть или расслабиться и полежать некоторое время.
• НЕ употреблять лекарства без назначения врача. Этим можно навредить себе и малышу.

Пытаясь понять, как избавиться от мучительного состояния, помните: если оно уже есть, надо смириться и переждать. Главное правило в этот период – как можно больше отдыхать и меньше волноваться. Даже на таком тяжелом этапе есть свои плюсы! По словам медиков, при раннем токсикозе гораздо легче регулируется гормональный баланс женского организма, избавляя плод от ненужных ему гормонов. Природа все продумала.

Помните об этом и не забывайте делиться статьей в соцсетях. Подписывайтесь на обновления – будет интересно!

Источник: http://pozdnyakova.org/kak-umenshit-toksikoz-pri-beremennosti/

Токсикоз при беременности

Что такое «токсикоз»?

Словом «токсикоз» обозначают отравление организма. Чаще всего термин токсикоз употребляют в связи с беременностью, хотя именно в этом случае приходится говорить не об отравлении вредными веществами, а, скорее, о тех физиологических изменениях, которые происходят в организме беременной женщины.

Симптомы токсикоза

В период беременности происходит перестройка работы всех систем, и это может привести к ухудшению состояния будущей мамы, появляются:

• тошнота,
• рвота,
• отеки,
• перепады давления,
• судороги рук и ног.

В таких случаях говорят о токсикозе беременных.

Существует, конечно, и другой токсикоз. Он может быть даже наследственным и вызванным изменением гормонального фона, инфекциями, нехваткой витаминов, спазмами сосудов, но беременные женщины сталкиваются с другим токсикозом, связанным с реакцией ее собственного тела на зарождение в нем новой жизни.

Виды токсикоза

При беременности существует два вида этого неприятного состояния:

1. токсикоз первой половины беременности;
2. токсикоз второй половины беременности.

В самом начале беременности женщину могут беспокоить:

• острая реакция на громкие звуки,
• неприятие резких запахов и даже тех запахов, которые раньше казались приятными,
• тошнота,
• рвота,
• перепады настроения,
• слабость,
• головокружение.

Редкие проявления токсикоза:

• слюнотечение или птиализм;
• дерматоз беременных (кожные реакции);
• бронхиальная астма;
• тетания (судорожные приступы);
• остеомаляция (процесс размягчения костей);
• острая желтая дистрофия печени.

В любом случае, женщине в положении, надо обязательно сообщить о своих симптомах лечащему врачу. Самолечение опасно всегда, но особенно в период беременности. Ведь речь идет и о новом маленьком человеке.

Причины токсикоза

Иммунитет женщины в период беременности снижен, чтобы организм не отвергал «пришельца» — плод. Токсикоз может совпадать и с инфекционными заболеваниями у беременной.

Явления токсикоза первой половины беременности обычно проходят к 16-20 неделе и, если не оставляют совсем, то, по крайней мере, становятся терпимыми. Токсикоз связывают с формированием плаценты, а этот процесс завершается примерно в 13-14 недель беременности.

Назвать состояние токсикоза безобидным — нельзя. Иногда многократная рвота может привести к обезвоживанию организма, в таких случаях требуется даже госпитализация. Если вас мучает многократная рвота, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Обезвоживание — опасное состояние для беременной.

Степени токсикоза

Как определить опасность токсикоза? У токсикоза существует несколько степеней:

1. Первая – позывы к рвоте наблюдаются нечастые, до 5 раз. Потеря веса незначительная до 3 кг.
2. Вторая – рвота до 10 раз и потеря веса может составлять 3-4 кг за двухнедельный период, что может привести к понижению артериального давления.
3. Третья – продолжительные и частые приступы рвоты, доходящие до 25 раз в сутки, наблюдается значительная потеря веса – свыше 10 кг, повышается температура и учащается пульс.

Состояния 2 и 3 степени требуют медицинской помощи, в случае 3 эта помощь должна быть экстренной.

Есть мнение, что токсикоз беременных — это проявление защиты организма. Рвотные позывы возникают чаще всего на сигаретный дым , кофесодержащие напитки, на рыбу, мясо и яйца. Именно эти продукты часто содержат токсины.

А токсикоз второй половины беременности часто связывают с психологическим состоянием будущей мамы. Из-за переживаний центры головного мозга, которые отвечают за работу обоняния и желудочно-кишечного тракта активизируются, и проявляются явления токсикоза.

Как уменьшить проявления токсикоза?

• Чтобы уменьшить проявления токсикоза, надо стараться не допускать ситуации голода и, сразу после пробуждения, выпить немного воды и съесть сухарик, печенье или сухофрукты, если нет никаких противопоказаний.
• С осторожностью и после консультации с врачом рекомендуют мятный чай.
• При отсутствии аллергии от тошноты хорошо помогает съесть дольку апельсина или мандарина.
• Надо пить достаточное количество жидкости, особенно при рвоте, но избегать напитков с обилием красителей. Вы можете выбрать напиток по своему вкусу и ориентироваться на то, что любите.
• Избегайте тяжелой и острой пищи, больше подойдут блюда на пару.
• Не рекомендуется переедать, лучше есть понемногу, но чаще.
• Не стоит ограничивать себя в еде. Во время беременности потребности в приеме пищи могут возрасти. Если нет выраженной рвоты и тошноты, сейчас — не лучшее время для диет.
• Любые лекарственные средства надо согласовывать с врачом. То же касается и народных методов лечения токсикоза. Если некоторые из них могут оказаться просто бесполезными, то иные способны навредить.

В медицинском учреждении при сильном токсикозе вам могут предложить такие методы лечения как:

• Медикаменты. Валерьяна, нош-па и микроэлементы относятся к ряду безвредных средств от токсикоза. Иногда требуются и более серьезные медикаменты. При рвоте часто применяется энтеросгель.
• Иммуноцитотерапия – это современный инвазивный метод лечения. Принцип ее действия заключается в том, что беременной женщине в кожу предплечья вводятся лимфоциты супруга. Облегчение симптомов токсикоза наступает через 24 часа. При этом у отца не должно быть никаких инфекций. Все эти методы доступны только в условиях медицинского учреждения.
• Ароматерапия — перед применением этого метода также нужна консультация со специалистом, так как некоторые виды масел могут быть аллергенными.

Главное, что стоит знать, токсикоз — хоть и неприятное явление, но вполне естественное и прогноз в подавляющем большинстве случаев благоприятный для будущей мамы и ребенка!

Читайте также

Источник: http://www.pravmir.ru/toksikoz-pri-beremennosti/

Как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности?

Токсикоз – болезненное состояние, сопровождающее беременность. По статистике с ним сталкивается более 60% будущих мам. В зависимости от степени выраженности симптомов, женщину могут мучить рвота и тошнота, отсутствие аппетита, упадок сил и снижение артериального давления. Давайте узнаем, как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности, ведь организм полностью перестраивается и адаптируется к состоянию беременности, и такое состояние — норма.

В какой момент беременности обычно появляется токсикоз? ↑

Временные периоды возникновения токсикоза различны в каждом индивидуальном случае. Он может появиться на ранних сроках или во второй половине беременности. Большинство женщин задается вопросом о том, как уменьшить токсикоз, уже с первых недель, потому что данное состояние чаще всего встречается в первом триместре. Ранний токсикоз – весьма распространенное явление, при котором мучительная тошнота начинают беспокоить женщину, начиная с восьмой недели беременности. Именно в это время в организме происходят следующие процессы:

• начинает формироваться плацента – новый орган в теле женщины, оказывающий сильное влияние на организм;
• происходят сильные гормональные изменения;
• увеличивается выработка прогестерона.

Итак, ждать неприятных симптомов, следует со второго месяца беременности, однако случаются и другие ситуации. Иногда тошнота появляется еще до задержки менструального цикла или в первом месяце беременности.

Прежде чем разбираться в том, как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности, важно изучить причины.

Признаки токсикоза у беременных на ранних сроках ↑

Ранний токсикоз имеет большой набор разнообразных симптомов, основными из которых являются: тошнота, рвота, головокружение, слабость, слюнотечение и изжога. В зависимости от интенсивности этих симптомов выделяют три степени тяжести токсикоза.

Первая степень характеризуется следующими признаками:

• потеря аппетита;
• периодические приступы тошноты;
• рвота возникает сразу после еды, не более шести раз в сутки;
• общее состояние удовлетворительное.

Вторая степень имеет более тяжелые симптомы:

• сильная тошнота;
• рвота появляется более шести раз в сутки;
• артериальное давление пониженное;
• учащенный пульс;
• анализ мочи показывает ацетон;
• слабость и плохое самочувствие.

Третья степень – очень тяжелое состояние, которое угрожает здоровью будущей мамы и характеризуется следующими признаками:

• чрезмерная рвота от 10 до 25 раз в сутки;
• отрицательная реакция на любую еду и питье;
• низкое давление;
• учащенный пульс;
• потеря веса;
• ацетон и белок в моче;
• повышенная температура тела.

Лечение раннего токсикоза напрямую зависит от степени его тяжести. Доктор обязательно выясняет подробную информацию о неприятных симптомах, чтобы понять, как уменьшить токсикоз. На ранних сроках беременности, форум является одним из основных источников информации для будущей мамы, однако стоит помнить, что лечение для облегчения болезненных симптомов назначает только врач.

Способы лечения токсикоза ↑

Первая степень заболевания не требует медикаментозного лечения, для уменьшения неприятных симптомов следует соблюдать несколько простых правил, связанных с рационом питания и режимом дня. Значительно улучшить состояние помогут следующие мероприятия:

• следует исключить из рациона жирную и жареную пищу, отказаться от копченых блюд и продуктов с большим количеством химических добавок;
• стакан негазированной воды или сухарик сразу после пробуждения, помогут справиться с утренней тошнотой;
• питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в день;
• основу меню должна составлять жидкая пища, все блюда употребляются в теплом виде;
• сон должен продолжаться не менее восьми часов;
• обязательны ежедневные прогулки.

Дополнительно, можно применять народные средства, которые доказали свою эффективность в вопросе о том, как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности. Отзывы о методах народной медицины, самые положительные. Наиболее популярными средствами являются: отвар мяты и мелиссы, настой ромашки, кипяченая вода с лимоном. Перед применением следует проконсультироваться с врачом и учесть возможные противопоказания.

Эти рекомендации помогут уменьшить неприятные симптомы, улучшить общее состояние и самочувствие.

Тяжелые проявления второй и третьей степени требуют лечения в стационаре. В зависимости от общего состояния подбирается комплексная терапия, направленная на восстановление водного баланса и обмена веществ, успокоение нервной системы и борьбу с негативными последствиями голодания. В условиях стационара будущая мама находится в состоянии физического и эмоционального покоя, что само по себе является лекарством. В большинстве случаев, дабы уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности, назначают противорвотные средства, успокоительные препараты, витамины, раствор хлорида натрия с глюкозой. В настоящее время токсикоз успешно лечится и не приводит к негативным последствиям для мамы и малыша.

Источник: http://kidbe.ru/3491-kak-umenshit-toksikoz-na-rannix-srokax-beremennosti.html

Уютный сайт о здоровье

10 способов уменьшить токсикоз при беременности

Токсикоз при беременности как правило заканчивается после первого триместра. Он может быть выражен совсем чуть-чуть, и проявляться отсутствием аппетита по утрам и непереносимостью какого-то продукта. Но иногда токсикоз бывает сильным, когда женщину постоянно тошнит, рвет после каждого приема пищи. В этом случае нужно обратиться к гинекологу и пройти обследование. Симптомы токсикоза могут вынудить женщину уйти с работы Соблюдение правил питания при токсикозе помогает уменьшить тошноту по утрам после еды, улучшить общее состояние. Токсикоз после 20 недели – это неблагоприятный признак, вам обязательно нужно сообщить об этом своему акушеру-гинекологу.

Отмените ранние подъемы

Если вы выспитесь, то будете чувствовать себя намного лучше. Тошнота у беременных сильнее выражена ранним утром, но если это время вы будете спать, то ваше самочувствие днем будет гораздо лучше.

Диета при токсикозе

Для женщин, которые страдают от токсикоза беременных, была разработана специальная диета. Ее суть в том, чтобы сократить количество тяжелых для переваривания продуктов. Рекомендуется есть отварное нежирное мясо, птицу, вареные вкрутую яйца, отварные овощи, творог, фрукты. Блюда предпочтительно есть слегка теплыми или остывшими, чтобы не возбуждать рецепторы запахом и не раздражать слизистую желудка температурой. На завтрак рекомендуется съесть тост с чаем, сухое печенье, или фрукты.

Физическая активность и прогулки

Чаще бывайте на свежем воздухе, поддерживайте физическую форму. Это поможет контролировать вегетативные процессы и уменьшить симптомы токсикоза.

Пейте достаточно воды

Достаточное количество жидкости поможет уменьшить проявления интоксикации. Всегда носите с собой бутылку с водой, пейте маленькими глотками, не переполняя желудок.

Мятный чай

Заварите мяту вместо чая, или добавьте листья мяты в чай. Она успокоит слизистую желудка и снизит моторную активность.

Витамины для беременных

Принимайте витамины для беременных, они помогут укрепить силы и уменьшить симптомы токсикоза. Лучше всего принимать витамины в обед или перед сном.

Одевайтесь удобно

Носите одежду по погоде, чувствуйте себя комфортно и свободно. Откажитесь от облегающих и плотных тканей, тугих застежек.

Контролируйте ситуацию

Если вы знаете, на какие продукты или запахи вы можете среагировать тошнотой и рвотой – избегайте этих триггеров.

Принимайте антацид при повышенной кислотности

У беременных часто меняется кислотность желудка, и это усиливает симптомы токсикоза. Снимать повышенную кислотность можно с помощью антацида. Но все препараты во время беременности вы должны принимать только по назначению вашего акушера-гинеколога.

Избегайте мерцающих огней и мониторов

Работа за компьютером, вождение автомобиля после захода солнца могут вызывать тошноту и рвоту. Это происходит при раздражении определенных центров в головном мозге. Старайтесь меньше времени проводить за рулем и компьютером.

Источник: http://medic.ua/10-sposobov-umenshit-toksikoz-pri-beremennosti/

Как уменьшить токсикоз при беременности

Беременность самая счастливая пора в жизни женщины, однако нередко этот чудесный период омрачается такой проблемой, как токсикоз.

Гинекологи в Нижнем Новгороде готовы Вам помочь.

Дело в том, что в организме происходят значительные перестройки. Поэтому возникает тошнота, которая, как правило, проходит уже к четвертому месяцу. Как же облегчить эти неприятные симптомы?

В первую очередь следует запомнить, что токсикоз многократно усиливается при пустом желудке. Поэтому с собой следует обязательно брать что – то перекусить, а также не забывать завтрак. Первый прием пищи должен быть плотным и сытным! Например, можно съесть омлет, сырники, йогурт, кашу, кофе с молоком или чай. Если тошнота появляется сразу же при пробуждении, можно пойти на маленькую хитрость. Поставьте рядом с кроватью миску с ржаными сухариками и водой. Проснувшись, сразу же съешьте сухарик и запейте водой. Многим помогает этот прием.

Что касается перекусов, то можно брать с собой фрукты, овощи, питьевой йогурт, ржаные хлебцы. На работу лучше всего брать домашние обеды, поскольку качество еды в кафе не всегда соответствует требованиям. Если токсикоз сильно беспокоит в транспорте, берите с собой ломтики лимона или кислые леденцы. Они помогают притупить неприятное чувство тошноты.

Отлично помогает при токсикозе чай с имбирем. Для этого натираем кусочек имбиря размером с грецкий орех. Завариваем его кипятком и добавляем мед и лимон по вкусу. Такой чай можно охладить и взять с собой в бутылке. Летом прекрасно подойдет чай с мятой.

Не забывайте пить достаточное количество воды (если нет проблем с почками). Вода выводит из организма шлаки и токсины, улучшает состояние крови и благотворно влияет на организм в целом. Больше гуляйте на свежем воздухе! Если работа находится недалеко, лучше всего прогуляться пешком, на воздухе токсикоз не будет так мучить вас. Следует по возможности убрать раздражающие запахи. Попросите мужа не курить при вас, а коллегу не так сильно душиться. Такие ограничения временны, поскольку токсикоз обычно проходит ближе к второму триместру.

Однако если токсикоз не проходит, если вас рвет постоянно так, что вы не можете принимать никакую пищу, если вес стремительно падает, необходимо срочно рассказать об этом своему врачу. Возможно, он госпитализирует вас в стационар. Бояться этого не следует – обычно в такой ситуации назначаются капельницы с витаминами и другими нужными препаратами. Это позволит малышу получать все необходимые полезные вещества.

• Клиника «Папа Мама и Малыш» предлагает преимплантационную генетическую диагностику
• Женские консультации, медицина для женщин — Нижний Новгород
• ЭКО — Нижний Новгород
• «Правило 39 недель» повышает риск мертворождений
• Роддом — какой выбрать?
• Беременность, подготовка к родам
• Признаки беременности, срок беременности
• Беременность (по месяцам) и роды
• Роды — что это такое?
• Календарь беременности — по неделям
• Медицинский центр «Элегра» ищет доноров спермы и ооцитов
• Роддом 1 — Нижний Новгород
• Роддом 3 — Нижний Новгород
• Роддом 4 — Нижний Новгород
• Роддом 5 — Нижний Новгород
• Роддом 6 — Нижний Новгород
• Роддом 7 — Нижний Новгород
• Бесплодие, лечение бесплодия в Нижнем Новгороде
• БЕСПЛОДИЕ, причины и лечение
• Беременность и диабет
• Медицинский центр «Папа, Мама и Малыш»
• ЭКО в Нижнем Новгороде в клинике «Папа, Мама и Малыш»
• Ведение беременности в Нижнем Новгороде. ОНЛИ КЛИНИК.
• Поздняя беременность
• Первые признаки беременности
• Отказ от вредных привычек во время беременности
• Что такое резус-конфликт
• Питание во время беременности
• Как правильно выбрать роддом?
• Депрессия во время беременности
• Подготовка к беременности. Сознательное материнство.
• Анемия во время беременности
• Токсикоз во время беременности — повод для беспокойства
• «Радости» последнего месяца беременности
• Выкидыш — что это такое?
• Беременным женщинам нужен скрининг на выявление депрессии
• Многоводие — что это такое?
• Алкоголь — дамоклов меч над не родившимся ребенком
• Как бороться с токсикозом?
• Как увеличить шансы забеременеть?
• Беременность и разгрузочные дни
• Проблемы поздней беременности
• Ограничения в питании беременных
• Распорядок дня будущей мамы
• Системная красная волчанка может оказать влияние на беременность до своих первых клинических проявлений
• Лечение позднего гестоза
• Планирование беременности
• Психологическая подготовка к родам
• Диагноз: замершая беременность
• Отеки у беременных
• Пороки сердца не считаются противопоказанием для беременности и родов
• Здоровье костей закладывается в утробном периоде

Уважаемые читатели сайта! Статьи не являются рекомендациями. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник: http://xn—-7sbldqaymca7g.xn--p1ai/index.php/2011-05-02-06-53-48/924-2016-01-18-10-06-10

В этой статье мы раскрывали тему: "как уменьшить токсикоз при беременности".

• Как принимать магний В6 при беременности - как пить магний в6 при беременности
• Месячные после медикаментозного прерывания беременности (аборта): когда придут? - после медикаментозного прерывания беременности когда приходят месячные
• Как правильно рассчитать срок беременности? - как правильно рассчитать срок беременности по неделям
• Как узнать срок беременности? - как узнать какой срок беременности по неделям
• Как не поправиться во время беременности? - как не поправляться во время беременности
• Что кушать при беременности на ранних сроках? - как питаться при беременности на ранних сроках
• Когда сообщать о беременности начальству - когда сообщать работодателю о беременности по закону
• Говорить ли о беременности - когда говорить на работе о беременности
• Кальцемин при беременности — инструкция по применению, противопоказания и отзывы - как пить кальцемин при беременности
• Как вывести лишнюю воду из организма? - как вывести воду из организма при беременности