Вес во время беременности! А сколько прибавили вы? — как прибавляет в весе ребенок во время беременности

17.06.2020

Содержание:

Вес во время беременности! А сколько прибавили вы.
Как прибавляет в весе ребенок во время беременности
Как надо прибавлять в весе во время беременности?
Что делать, если во время беременности очень много прибавляешь в весе?
Прибавка веса во время беременности

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш ( больше 4000 г ), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Вес во время беременности! А сколько прибавили вы.

Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

ПРИБАВКА ВЕСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков ( водянки беременных ).

Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше ). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что при росте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.

Первая из них — возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.

Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш ( больше 4000 г ), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:

ребенок – 3300г;
матка — 900 г;
послед – 400 г;
околоплодные воды – 900 г;
увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
молочные железы – 500 г;
жировая ткань – 2200 г;
тканевая жидкость – 2700 г.

Итого: 12 100 г.

А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка ( крупный плод ), количества жировой ткани ( прибавка в весе при его начальном дефиците ), околоплодных вод ( в случае многоводия ) и тканевой жидкости ( если жидкость в организме задерживается ). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

БЕРЕМЕННОСТЬ: НОРМА ПРИБАВКИ ВЕСА

Случается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI ( body mass index ). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ]. Результаты:

BMI 26 женщины тучного телосложения.

Рост – 1,60 см, вес – 60 кг,BMI = 60/ ( 1,60)2 = 23,4

Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.

ТАБЛИЦА ПРИБАВКИ ВЕСА ПО НЕДЕЛЯМ БЕРЕМЕННОСТИ

НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ246810121416182022242628303234363840Прибавка в весеBMI 260,50,50,60,70,80,91,01,42,32,93,43,95,05,45,96,47,37,98,69,1

Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/242993851-214502339/

Как прибавляет в весе ребенок во время беременности

ПРИРОСТ ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.

Любимыми вопросами, обращенными к беременным женщинам — у врача ли, в автобусе или на приеме: «Я прибавила в весе? Как долго продолжается беременность? Чувствуешь ли Ты движение ребенка?»

Сравнение ответов может вызвать беспокойство у некоторых женщин. Женщины, которые начали с энтузиазмом есть, прибавляют 5 кг во время первого триместра беременности, и начинают думать о том, насколько они превысили необходимый вес. Другие, аппетит которых уменьшился в связи с утренней тошнотой,’ мало прибавляют в весе или вес их уменьшился, и они начинают думать, может ли так быть.

Полный прирост. Обычно считается, что прирост веса при беременности, составляющий 7 кг недостаточен. Матери, которые поправились меньше, чем на.10 кг, чаще рожают недоношенных и маленьких по весу детей, а также слишком рано чувствуют сокращение матки. Не рекомендуется также, чтобы женщины ели, сколько хотят и чрезмерно полнели. Чрезмерная полнота матери тогда затрудняет определение величины ребенка, вызывает боль в крестце, в ногах, увеличивается усталость и появляются варикозные вены, а ребенок может вырасти до таки: размеров, что его рождение естественным путем буде’ затруднено или вообще невозможно; часто появляются осложнения после кесарева сечения, после родов труд» сбросить вес. Масса тела матери и масса тела ребенка при рождении не обязательно кореллируют между собой. Можно поправиться на 20 кг, а родить ребенка с весом 3 кг, ил) прибавить 10 кг, а родить ребенка с весом 4 кг.

Важнее количества еды является питательная ценности пищи. Нормой прироста веса во время беременности является 12-17кг. Для женщин хрупкой конструкции при рост может составить до 12 кг, а для крупных женщин — 17 кг. Прирост веса во время беременности раскладывается следующим образом: 3-4 кг для ребенка, 7-12 кг — дет скос место, грудь, жидкость и другие элементы (см. ниже приведенную таблицу).

Женщины, вес которых ниже нормы и они забеременели, должны во время первого триместра прибавить в весе чтобы второй триместр начался с нормы, чтобы достичь: требуемого прироста веса в течение беременности 12- 17 кг. Женщины, вес которых превышал норму на 10- 20 %, должны есть меньше, но лучше качественно, и находиться под контролем врача. Беременность не являете. периодом для похудения или поддержания привычного веса, так как плод не сумеет держаться только за счет жира матери, который не дает ему питательной ценности.

Женщины, ожидающие больше одного ребенка, должна вместе с врачом определить диету. Несмотря на ожидаемую двойню или тройню, они должны прибавить от 14 до 22 кг, что является нормой.

Частота роста. Средний вес в первом триместре беременности должен расти на 1,5-2 кг и около 0,5 кг в неделю, т. е., 6-7кг всего, во втором триместре. Прирост вес. должен проходить в таком темпе: 0,5 кг в неделю, во врем; 7 и 8 месяца беременности, а в 9 месяце беременности н. 0,5 кг в неделю уменьшится, по сравнению с 8 месяце» чтобы общий прирост в третьем триместре составил 4- 5 кг.

Женщины редко придерживаются выше приведенных правил. Неплохо, если в одну неделю прирост состава 250 г, а в следующую — 750 г. Лучше всего, если вес находится в пределах правил, и нет резких скачков вверх и вниз. Если Ты не поправилась в течение двух недель беременности или в течение 4-8 недель беременности, ил) прибавила больше 1,5 кг во втором триместре, или больше. 1 кг в неделю — в третьем триместре, то проконсультируйся со своим врачом.

Проконсультируйся также в том случае, если Ты не прибавляешь в весе в течение двух недель. Если Твой действительный прирост веса значительно отличается от запланированного (7 кг в первом триместре вместо 1,5- 2 кг, или 10 кг вместо. 6 кг — во втором триместре), не пытайся его поддерживать; увидишь, что он нормализуется. Определи снова со своим врачом диету, в соответствии с потребностями Твоего ребенка. Помни о том, что Твой ребенок требует сильной дневной нагрузки питанием в течение всей беременности. Контролируй свей вес с самого начала беременности, тогда Тебе не потребуется навязывать своему ребенку Ласту для того, чтобы защитить себя от чрезмерного веса.

СВОД ЭЛЕМЕНТОВ, СОСТАВЛЯЮЩИХ ПРИРОСТ ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Ребенок — 3,5 кг
Детское место — 0,7 кг
Амниотическая жидкость — 0,9 кг
Увеличение матки — 1,00 кг
Молочные железы — 0,5 кг
Объем крови матки — 1,2 кг
Клеточная жидкость — 1,5 кг
Жировая ткань — 3,5 кг

Источник: http://sciteclibrary.ru/family/pregnant/03-1.htm

Как надо прибавлять в весе во время беременности?

Старая пословица гласит: «Человек есть то, что он ест». Особенно когда женщина ожидает появления на свет малыша, пора задуматься о питании. Чтобы ваш ребенок хорошо развивался, вам необходимо полноценное питание, тогда у него будут правильно формироваться различные органы и ткани. Если во время беременности вы не получаете сбалансированного питания, то можете лишить своего младенца питательных веществ, потребных ему для нормальных роста и развития. В период беременности к вашему питанию должны предъявляться высокие требования.
пора задуматься о питании

Хотелось бы обратить ваше внимание беременность еще не основание для того, чтобы набивать себе живот бесполезными калориями. Нужно питаться для двоих, а не за двоих, это ошибка многих беременных женщин, когда они чувствуют ответственность за своего ребенка и хороший аппетит больше их не покидает, а самое главное качество пищи, а не количество. Излишний вес сам по себе является фактором риска при беременности и родах, включая такие проблемы, как гипертония, боль в спине и тяжелые роды.
Ваша цель — обеспечить себе хорошее питание, поскольку разумная прибавка в весе важна для здоровья вашего младенца. Если вы будете следовать общим рекомендациям и питаться разнообразно, используя для этой цели все группы продуктов, то сможете избежать лишней прибавки в весе во время беременности, которая оказывается проблемой для многих женщин.

Вопреки традиционному мнению вы не должны потреблять существенно больше калорий, чем всегда. В первые три месяца беременности нужно в день лишь 150 кал дополнительно, а в последние шесть месяцев беременности надо довести это количество до 350 кал. Если учесть, что два лишних куска хлеба имеют энергетическую ценность как раз в 150 кал, вы поймете, что есть вам надо не намного больше; питание за двоих это не более как миф.

На протяжении многих лет врачи полагали, что беременным необходимо ограничивать прибавку в весе, так как излишний вес связан с частым возникновением токсикоза. Однако опыт показывает, что женщины, ограничивавшие свой вес, придерживавшиеся голодных диет, в итоге сталкивались с проблемой тяжелых родов и осложнений беременности, и у них рождались младенцы с пониженным весом.

Женщины, выдерживающие полноценные диеты, позволяющие им прибавить в среднем 10—12 кг, рожали достаточно крупных, более здоровых и сильных детей. Вес ребенка обычно возрастает пропорционально увеличению веса матери в период беременности. Так что не пытайтесь ограничивать себя в приеме питательных продуктов, они нужны вашему ребенку.

Так сколько же веса вы должны прибавить и на что они направляется? В первые 20 недель вы должны прибавить 4 кг, а в последующие недели приблизительно по 400— 500 г каждую неделю, и так — до рождения, таким образом, общее увеличение веса составляет 10—12 кг. В конце концов ваш младенец будет весить, вероятно от 2,5 до 3,5 килограммов когда он родится. Остальной вес это вовсе не жир посмотри на прилагаемую таблицу и вы увидите, как производятся расчеты.

Женщины, страдающие избыточным весом в момент зачатия, могут чувствовать себя лучше, если будут меньше прибавлять в весе, при условии, что будут получать все необходимые питательные вещества для развития их ребенка. Можете проверить, не набираете ли вы лишнего веса, если будете регулярно измерять верхнюю часть бедра. Сколько бы веса не прибавилось у вас во время беременности, объем верхней части бедра должен быть приблизительно одинаковым.

Многие женщины напрасно беспокоятся, что если они не будут ограничивать во время беременности свой вес, то чересчур раскормят ребенка и роды будут болезненными. Это очень далеко от истины. По мере увеличения размеров младенца проблемы с родами будут не увеличиваться, а скорее, наоборот, уменьшаться. У женщин, рождающих мелких младенцев, продолжительность родов обычно бывает больше, так как сокращения матки более слабые.

Как распределяется вес?

Прибавка в весе Граммов:
Вес новорожденного 3 000
Плацента 600
Околоплодная жидкость 800
Увеличенная матка 800
Увеличенная грудь 600
Увеличенный объем крови 1600
Увеличенный объем физиологических
жидкостей и жира. 3800
Общая прибавка в весе 11200

Источник: http://vl-girl.ru/3425-kak-nado-pribavlyat-v-vese-vo-vremya-beremennosti.html

Что делать, если во время беременности очень много прибавляешь в весе?

За первую беременность я набрала больше 20 кг, встала на учет 54 кг, рожала с весом 75. Сейчас повторная беременность и я снова не контролирую свой вес, не есть не получается, кушать хочется всегда, при чем много. Как быть? И не хочется чтобы ребенок родился крупный как первый 4460.

Обратитесь к грамотному гинекологу в вашем городе! с этим вопросом! Но только к платному. Один раз сходите, много рекомендаций получите. Они дают рекомендации по питанию беременной с учётом её особенностей и если деньги есть, можете обследоваться дополнительно, может что-то не в порядке. Щитовидка и т.д. Может почки. Если вес совсем большой будет-ляжете на сохранение. Если есть бабушки и опять же , финансы позволяют (а если решились на второго ребёнка-может, позволяют?) запишитесь на гимнастику для беременных. Они не очень дорогие. Так вы убьёте двух зайцев-не будете жрать во время зарядки- а это 1 час в день и немножко сбросите возможно. Не ленитесь-если бабушек нет или они далеко и не помогают, то гуляйте с ребёнком. От ходьбы по 1 часу в день бесцельной -помимо магазинов за продуктами-ещё ни одна беременная не умерла. Питание должно быть полезным-лучше купите яблочко, чем колбасу. Ещё ни один ребёнок не умер , оттого, что его накормили гречкой с рыбой,а не пирожным или тортиком. Нужно жёстко контролировать себя и свою беременность и свой вес — вот и всё. Не жрать пирожных, тортов, бутербродов. Кушайте суп с 2 кусочками хлеба, или даже с 1м. Рыбку, курицу. Вес набирают от мучного и сладкого и если поели на ночь. Сходите к диетологу, к эндокринологу и гинекологу с этим вопросом. Не думайте, что если вы беременная , вам всё можно кушать, что в голову придёт. Никаких чипсов или бесконечных печенек. Это всё баловство. Творог, рыба, яблоки, бананы, говяжья печень, мясо говядины, курица, куриная лапша, супы без поджарки, свежая морковь-грызите-вот что надо кушать беременной! Пропейте курс Линекса или Бифидумбактерина, Лактобактерина-чтобы у вас всё усваивалось и тогда перестанете набирать вес. От запоров для беременных Дюфалак, ещё Хилак Форме можно курс пропить. Займитесь собой сами. Неужели вы хотите стать 100 кг коровой с 2 детьми ? Наклейте на холодильник весёлую картинку- кот саймон и надпись- не жрать! Простите, если вас обидела, сама 75 кг вешу, один ребёнок, страшно представить 2 ребёнка и вторую беременность с эти весом — поэтому вопрос вызвал бурю и шквал эмоций. У меня уже отдышка и нелюбовь к лестницам наверх, длительной ходьбе. Не было цели вас обидеть или оскорбить-просто советы и мнение. Простите , если обидела чем-то. Лёгкой вам второй беременности, лёгких родов и здоровых детишек — правильного питания! Оливки покушайте-консервированные продают в баночках-зелёные такие.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2528965-chto-delat-esli-vo-vremja-beremennosti-ochen-mnogo-pribavljaesh-v-vese.html

Прибавка веса во время беременности

Прибавка в весе во время беременности кажется вполне обычным делом, и единственное, за что волнуются будущие мамочки, — уйдут ли набранные килограммы после родов. А ведь правильнее будет задаться вопросом, как контролировать свой вес в период вынашивания ребёнка, потому что отклонения от нормы в сторону от рекомендуемых параметров может быть чревато различными осложнениями как для общего протекания беременности, так и для предстоящих родов. Поэтому каждая беременная женщина должна быть осведомлена об этом вопросе очень подробно.

Оптимальные параметры для прибавки веса во время беременности

Как правило, нормальная прибавка в весе во время беременности может составлять от 7 и до 16 кг. Такой разброс продиктован личными параметрами каждой женщины. Прибавка будет зависеть от:

веса женщины ещё до беременности: как правило, худые набирают в весе больше, чем пышнотелые;
возраста: в молодом возрасте беременные набирают меньше килограммов;
состояния здоровья: при токсикозе во время беременности прибавка в весе будет значительно снижена, при отёках и многоводии— увеличена;
количества вынашиваемых детей: понятно, что при многоплодной беременности и прибавка будет больше;
патологии беременности: многоводие приводит к перебору килограммов.

Если высчитать среднюю прибавку веса для всех беременных, она составит около 11 кг. Но как понять, что именно у вас этот параметр в норме? Ведь для кого-то 7 кг будет вполне приемлемой нормой, а для кого-то — существенным отклонением, недобором. Сегодня существуют различные калькуляторы для подсчёта оптимального веса в любой период беременности, но вы можете посчитать его и самостоятельно.

Высчитайте свой индекс массы тела (ИМТ), который в некоторых источниках указывается как BMI (английское body mass index). Для этого свой рост (в метрах) возведите в квадрат, а потом разделите массу (в килограммах) на полученный результат. Например: рост 1,75 м, вес 75 кг. ИМТ= 75 : (1,75 х 1, 75) = 24,5. Подсчёты производите, исходя из своих параметров ещё до беременности.
Определите тип своего телосложения: если ИМТ меньше 19,8, вы — женщина худощавого телосложения, если ИМТ = от 19,8 до 26, у вас среднее телосложение, а если ИМТ больше 26, такую конституцию тела называют тучной.
Исходя из полученного ИМТ, можете определить и норму своего веса в разный период беременности по соответствующей таблице:

Работая с данной таблицей, помните о том, что каждый организм сугубо индивидуален: только врач может определить наверняка, всё ли в порядке с вашей прибавкой. Зная свою норму веса для каждого этапа беременности, вы сделаете этот процесс контролируемым, значит — благоприятно влияющим на формирование плода и вашего здоровья.

Куда уходит прибавка веса во время беременности?

Чтобы цифра прибавки веса во время беременности не казалась вам чересчур астрономической и страшной, вы должны знать, куда же именно уходят набранные вами килограммы. Если исходить из выше указанного среднего показателя в 11–12 кг, которые вы должны набрать в течение всей беременности, то они будут распределяться следующим образом:

на формирование плода уйдёт 3 400 гр;
плацента заберёт 650 гр;
околоплодная жидкость составит 800 мл;
матка увеличится в размерах и, соответственно, весе до 970 гр;
молочные железы прибавят в весе до 405 г;
объём крови увеличится на 1 450 мл;
объём внеклеточной жидкости прибавит в весе на 1 480 мл;
жировые отложения составят 2 345 г.

Зная, на что потрачена прибавка веса во время беременности, вы уже будете спокойнее относиться к этой цифре: ни один килограмм не будет потрачен впустую, если, конечно, они набраны в пределах нормы.

Чем опасны отклонения от оптимальных параметров?

Очень важно контролировать свою прибавку в весе в период вынашивания малыша, потому что и недобор и перебор в этом случае чреват серьёзными осложнениями для обоих — и для мамы, и для малыша.

1. Недобор килограммов:

ребёнок будет получать минимум питательных веществ, что скажется на отставании в его физическом, умственном развитии;
организм матери тоже будет недополучать жизненно важные элементы, что может спровоцировать выкидыш: ослабленная женщина просто не сможет выносить ребёнка, и организм его самопроизвольно отторгнет.

2. Перебор килограммов:

прежде всего жировые складки будут мешать малышу появиться на свет: осложнения при родах в этом случае гарантированы;
ребёнок может страдать в утробе гипоксией (кислородным голоданием), которая вполне может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Вопрос прибавки веса во время беременности важен для каждой женщины. Чтобы этот фактор служил только на пользу вам и малышу, обязательно следите за своим весом в течение всей беременности. Этот процесс должен быть максимально контролируемым вами, чтобы не пострадало здоровье ваше и малыша, а роды прошли без всяких осложнений.

Источник: http://vse-pro-detey.ru/pribavka-vesa-vo-vremya-beremennosti/

В этой статье мы раскрывали тему: "как прибавляет в весе ребенок во время беременности".