Определение беременности по базальной температуре: как и где измерить — как измерить базальную температуру для определения беременности

Понятие «базальная температура» определяет наиболее низкую температуру тела, которая держится в организме во время сна или отдыха. Она позволяет определить начало овуляции, наступление беременности, а также состояние гормонального фона женщины. Измеряют такую температуру, как правило, во рту, прямой кишке или во влагалище.

Как измерить базальную температуру для определения беременности

Женщины, которые хотят забеременеть, жаждут узнать о возможно наступившей беременности как можно раньше. А ждать 3-4 недели после зачатия того самого момента, когда тест на беременность покажет результат, просто невыносимо. Поэтому многие дамы и задаются вопросом, как измерить базальную температуру для определения беременности.

Что такое базальная температура

Понятие «базальная температура» определяет наиболее низкую температуру тела, которая держится в организме во время сна или отдыха. Она позволяет определить начало овуляции, наступление беременности, а также состояние гормонального фона женщины. Измеряют такую температуру, как правило, во рту, прямой кишке или во влагалище.

https://youtube.com/watch?v=BgdRRZbiJZg

Как узнать о беременности по базальной температуре

Измерение базальной температуры, для определения овуляции нужно начинать проводить с первого дня наступившей менструации (первый день цикла). Примерно с 4 дня после месячных ее пределы заключаются в 36,4-36,9 градусах, что является оптимальными условиями для созревания яйцеклетки.

Чем ближе день овуляции (середина менструального цикла), тем ниже становится БТ. При наступлении овуляции показатели резко поднимаются и составляют 37,2-37,4 градуса.

Базальная температура при беременности, увеличивается за счет прогестерона. Для обеспечения нормального роста и развития яйцеклетки он начинает интенсивно производиться после овуляции, повышая тем самым БТ у беременной женщины.

В случае успешного оплодотворения, прогестерон продолжает удерживать показатели БТ на повышенных отметках. А если зачатие не состоялось, то активность этого гормона постепенно снизится, уступив место эстрогену. Его выработка и сведет базальную температуру к минимуму до наступления следующих месячных.

В результате вышесказанного БТ может помочь в определении беременности еще до задержки месячных. Так, измерив ее на следующий, после овуляции день, показатель будет повышен. Если в последующие 18 дней БТ не понизится, значит, ваше время пришло – вы беременны.

Кроме того, явным признаком зачатия будет снижение БТ на один день во время ее самых высоких показателей. В медицине это называется «имплантационным западением», то есть периодом, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в стенку матки, провоцируя резкий выброс эстрогенов.

Как правильно измерить температуру

Для того чтобы график базальной температуры получился наиболее информативным, необходимо соблюдать ряд установленных правил. Ведь даже незначительное влияние внешних неблагоприятных факторов может негативно отразиться на правдивости температурных показателей.

К слову говоря, наблюдение за БТ в течение нескольких месяцев позволяет также определить возможные гормональные отклонения в организме. Например, завышенные показатели в период до овуляции могут свидетельствовать о дефиците в организме эстрогена, заниженные температурные значения во время овуляции указывают на плохую выработку прогестерона.

А вот монотонный, без необходимых температурных изменений, график может быть признаком отсутствия овуляций, что говорит о неспособности к оплодотворению. В том или ином случае необходимо посетить гинеколога, который проведет диагностику на выявление возможных гормональных нарушений.

Публикация от Екатерина Вельяминова (@veliaminova.ekaterina) 9 Янв 2019 в 10:35 PST

Возвращаясь к вопросу, как правильно измерить температуру в домашних условиях для определения беременности, необходимо отметить следующие правила:

• Базальную температуру нужно мерить строго после утреннего пробуждения, не успев еще встать с кровати. А потому градусник лучше класть возле кровати с вечера.
• Измерение должно проводиться каждое утро в одно и то же время. В крайнем случае, допускается погрешность в 30 минут.
• Непрерывный сон до измерения БТ должен длиться не меньше 4 часов. Если, к примеру, вам захотелось в 6 утра встать попить воды, после чего вы снова легли досыпать, то, даже проспав еще 3 часа, достоверные данные вам получить уже не удастся. Поэтому в подобном случае лучше мерить температуру после первого пробуждения.
• Нельзя менять место измерения БТ. Поэтому определитесь с самого начала, как вы будете это делать – ректально, орально или во влагалище.
• На показатели температуры могут повлиять такие факторы, как прием алкоголя, стрессы, различные заболевания, бессонница, смена климата, половой акт незадолго до пробуждения. Также помните, что при приеме гормональных средств, включая контрацептивы, график базальной температуры считается неинформативным.
• Измеряя температуру во рту, градусник держат под языком, в прямую кишку его вводят со смазкой примерно на 5 см, а во влагалище термометр должен входить приблизительно наполовину.
• Определять температуру следует одним и тем же термометром – ртутным (5-10минут) или электронным (10 секунд).

Как составлять график

Составление графика БТ – занятие не сложное. Для этого нужно взять обычный лист бумаги в клеточку и расчертить график: нарисовать горизонтальную и вертикальную линии, выходящие с одной точки.

На первой из них отмечаются дни цикла, на второй – градусы из расчета 1 клетка = 0,1 градуса. После каждого измерения БТ нужно делать соответствующую пометку в графике.

Для наибольшей достоверности такой график лучше составлять на протяжении как минимум 3 месяцев.

Источник: http://goodmummy.ru/kak-izmerit-bazalnuyu-temperaturu-dlya-opredeleniya-beremennosti.html

Базальная температура для определения беременности: как измерить до задержки? Фото отзывы

Большинство женщин мечтающих забеременеть не понаслышке знают про базальную температуру. Ведь именно она помогает определить отсутствие или наличие произошедшей овуляции, случившегося зачатия и нормального протекания беременности на ранних сроках. Однако, чтобы получить достоверную информацию и не ошибиться в измерениях, необходимо придерживаться определенных правил, предписанных на протяжении многих лет акушерами-гинекологами.

Для этого необходимо научиться не только правильно мерить, но и знать о том, что результат можно считать достоверным лишь в том случае, если измерение БТ выпадает на часы пробуждение (сразу после того, как женщина проснулась). Иначе, график будет прыгать и просто запутает свою обладательницу.

Чтобы наши читательницы наверняка знали о всех правилах и факторах проведения процедуры, в сегодняшней статье мы подробно расскажем о том, как измерить базальную температуру для определения беременности до и после задержки, продемонстрируем фото графика и реальные отзывы представительниц прекрасного пола, кто уже прошел этап планирования и стал мамой.

Что такое базальная температура?

БТ — это самая низкая температура тела, поддерживающаяся организмом во время полноценного сна или лежачего отдыха. Ее отличительной чертой является то, что ее измерение проводится в прямой кишке и выпадает на утренние часы, когда женщина только проснулась и еще не вставала с кровати. Полученный результат фиксируется в графике и помогает не только определить факт состоявшейся овуляции, но и состоявшейся беременности.

После окончания менструации базальная температура равна — 36-36.8 С градусам, после овуляции возрастает и достигает порога 37-37.7 С градусов. Если беременность наступила, то на графике во второй половине цикла будет резкое падение температуры на 1-2 дня, — это будет означать имплантационный период или прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к одной из стенок матки. Уменьшение БТ в последние дни цикла могут свидетельствовать о завершении цикла и начале менструации.

Также акушеры-гинекологи отмечают, что если температура графика постоянно скачет, это может говорить о гормональных проблемах в женском организме и неполноценной овуляции.

Основные правила измерения

Несмотря на то, что измерение базальной температуры относится к элементарным процедурам, которые можно провести в домашних условиях, имеет не мало предписанных правил. Именно они являются решающими и помогают получить правильный и очень точный результат.

Ежедневное измерение выпадает на утренние часы, когда женщина проснулась, но еще не вставала с кровати. Поэтому градусник лучше всего держать под рукой, заранее побеспокоившись о том, чтобы он по не осторожности не разбился.

Отдых в кровати или полноценный сон до измерения должен превышать 5-7 часов.

Прием лекарственных препаратов и медикаментов, простуда и инфекционные заболевания, могут отразиться на результатах. Поэтому, прежде чем удивляться графику, надеясь на лучшее или худшее, необходимо проконсультироваться с ведущим гинекологом, рассказав ему суть беспокойства.

• 4 правило

Измерять БТ необходимо одним термометром, чтобы избежать погрешности в измерении.

Существует поверье о том, что мерить базальную температуру предпочтительнее в утренние часы — 5-6 утра. Поэтому, тем кто спит до обеда, без будильника никак не обойтись!

Также каждая женщина должна знать о том, что существуют несколько факторов, способных повлиять на верный результат. Искажение может быть вызвано следующими причинами:

• нервные стрессы, эмоциональные расстройства;
• неполноценный сон, бессонница;
• обморожение, перегрев на солнце;
• простудные и инфекционные заболевания, слабость, высокая температура тела;
• резкая смена климата, отдых на море и т.д.;
• курение и употребление алкоголя;
• интенсивные физические нагрузки, диета, погрешности в питании.

Расшифровка графика

Если БТ ежедневно прыгает, а график напоминает резкие скачки, напоминающие кардиограмму, то для полноценной расшифровки лучше записаться на консультацию к врачу. После очного осмотра, изучения графика и проблемы, он определит возможную проблему, назначит лечение и даст нужные рекомендации.

Приложения для IOS и Android

Если во времена наших мам график базальной температуры фиксировался на чистом листе в тетрадке, то на сегодняшний день для планюшек предложены удобные приложения для смартфона, которые всегда будут под рукой. Среди распространенных вариантов для IOS и Android: Eggy, женский календарь, Cycles, OvuView. Они позволят хранить записанные данные, выстраивая при этом красивый и ровный график в электронном виде.

Как правильно измерить базальную температуру для определения беременности? Отзывы

• Татьяна, 21 год

Не зная ничего об измерении БТ, целую неделю мерила неправильно в вечерние часы через рот. График был пугающий! Хорошо, что мама подсказала, что я делаю неверно и как надо.

Третий ребенок не получался очень долго, поэтому репродуктолог предложила померить базальную температуру. Целый месяц я просыпалась в 5 утра и зарисовала результат в тетрадку…однако, результат превзошел мои ожидания. На очередном приеме мой доктор выявила проблемы в мочеполовой системе и назначила лечение на 3 месяца, после которых я сразу забеременела.

Лучше тесты на овуляцию, чем эта БТ. Один раз понервничала, а результат начал скакать. Видимо измерения не рассчитаны для женщин с нервной работой.

На протяжении 2 лет я планировала свою вторую беременность, так как до этого были выкидыши. Хорошо, что доктор опытный попался и сказал, что надо померить БТ. Это и помогло выявить проблемы с прогестероном.

• Оксана, 19 лет

Ерунда все это! Раньше никто ничего не мерил, не знал об овуляции, и из-за этого не было психологического бесплодия. Поэтому — меньше задумывайтесь и переживайте!

Источник: http://detki-malavki.ru/kak-izmerit-bazalnuju-temperaturu-dlja-opredelenija-beremennosti/

Базальная температура при беременности

Если вы измеряете базальную температуру, этот метод может помочь вам узнать о наступившей беременности на самых ранних сроках. Повышение базальной температуры — один из первых признаков состоявшегося зачатия.

Что такое базальная температура

Базальная температура — это температура во рту, в прямой кишке или во влагалище, измеряемая женщиной в состоянии полного покоя. Ее показатели косвенно свидетельствуют о наличии или отсутствии овуляции. При нормальном менструальном цикле базальная температура составляет ниже 37 °С до тех пор, пока не начнется овуляция — приблизительно до середины цикла. Этот период называется первой фазой. Как только показатели выросли минимум на 0,4 °С, нужно думать, что овуляция состоялась. Базальная температура сохраняется повышенной во второй фазе. И за 1-2 дня до начала менструального цикла или в день, когда начались месячные, она снова понижается. Если этого не происходит — ни месячных, ни понижения базальной температуры не наблюдается — большая вероятность того, что наступила беременность.

Для чего это нужно женщине?

Вычисление овуляции необходимо для того, чтобы определить самый благоприятный период для беременности. То есть отслеживание базальной температуры значительно повышает шансы на беременность для стремящихся к этому женщин, поскольку вы имеете возможность узнать, когда именно созревает яйцеклетка. Наиболее благоприятными для зачатия считаются дни накануне и в момент овуляции.

Точно так же измерение базальной температуры является одним из контрацептивных методов, поскольку позволяет вычислить эти самые дни: в этом случае — наиболее опасные в плане вероятной беременности.

Также график базальных температур позволяет определить дату следующих месячных и оценить состояние и работу эндокринной системы. А заодно вы можете диагностировать наступившую беременность по показателям базальной температуры. Только для этого, конечно, необходимо отслеживать ее показатели ежедневно в течение нескольких месяцев, ведя специальный дневник.

Как правильно измерять базальную температуру

Поскольку температура нашего тела на протяжении дня колеблется (на это влияют стрессы, приемы пищи, перегрев, физическая активность и многие другие факторы), то больше всего шансов измерить истинную температуру у нас утром сразу после пробуждения, пока все тело находится в состоянии абсолютного покоя и не подвержено воздействию внешних факторов. Именно поэтому она и называется базальной, то есть базовой, основной.

Чтобы результаты были информативными, необходимо придерживаться следующих правил в измерении базальной температуры (БТ):

1. Измерение базальной температуры не проводится во время приема оральных контрацептивов, успокоительных и гормональных препаратов, а также алкоголя.
2. Измеряйте БТ именно в прямой кишке, а не во рту или влагалище.
3. Начинать измерение лучше в первый день цикла после 5-6 часов сна.

Источник: http://beremennost.net/bazalnaya-temperatura-pri-beremennosti

Измерение базальной температуры: основные правила

Базальная температура тела, сокращенно обозначаемая как БТТ, является очень важным показателем, наблюдая за которым, женщина может узнать о наступлении овуляции, беременности, наличии проблем со здоровьем. Одни представительницы прекрасного пола определяют БТТ для того, чтобы рассчитать дни воздержания при нежелании применять контрацептивы, а другие – для того, чтобы узнать благоприятные дни для зачатия малыша. Сейчас мы подробно расскажем о том, как правильно измерять базальную температуру.

Как и с помощью чего правильно измерять БТТ

Базальная температура определяется по утрам сразу же после пробуждения. Вставать с постели не нужно. Желательно приготовить с вечера градусник для измерения и положить его рядом со своей кроватью. Малейшие движения, перемещение по комнате могут повлиять на показатель. Измерения следует проводить ежедневно в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев.

Для тех, кто не знает, как измерить базальную температуру в домашних условиях, стоит отметить, что сделать это очень просто. Достаточно вставить градусник в прямую кишку, во влагалище или в рот.

Первый вариант является наиболее предпочтительным. Если нет желания измерять БТТ в прямой кишке, то можно воспользоваться другими способами, но здесь нужно помнить, что они являются менее точными. Кроме того, нельзя определять показатель различными способами в разные дни. Под мышкой БТТ не измеряется.

Чтобы показания были правильными, рекомендуется отказаться от приема алкогольных напитков, стоит избегать стрессовых ситуаций. Базальная температура может быть неточной из-за различных заболеваний, бессонницы, частых перелетов и переездов, полового контакта, произошедшего за несколько часов до пробуждения.

При приеме оральных контрацептивов нет смысла вообще думать над тем, где лучше измерять базальную температуру. Её уровень задается препаратами. У женщин, употребляющих таблетки, гормональный фон сильно не изменяется.

Именно поэтому базальная температура в любые дни является практически одинаковой. Могут наблюдаться незначительные спады и подъемы, но характерные для овуляции пики отсутствуют.

Каким градусником измерять базальную температуру?

Для определения показателя базальной температуры используется обычный ртутный градусник. Можно воспользоваться и электронным, но он показывает температуру с небольшими погрешностями. При измерении показателя очень важна точность.

Особенности составления графика БТТ

Начинать измерять базальную температуру тела необходимо с первого дня менструального цикла. Полученные результаты следует ежедневно записывать. Также нужно указывать факторы, которые могли повлиять на числовой показатель (употреблялся алкоголь или нет, приходилось ли попадать в стрессовые ситуации, была ли перенесена высокая физическая нагрузка и др.).

Рекомендуется отмечать характер выделений (вязкие, с кровью, желтоватые, водянистые или др.). Используя полученные результаты, можно составить график, из которого будет наглядно видно, приближается ли день овуляции или нет.

Нарисовать график несложно. Для этого нужно выполнить простые действия:

• приготовить листок бумаги (желательно в клетку);
• нарисовать 2 перпендикулярные линии (горизонтальную и вертикальную оси);
• на горизонтальном луче указать дни менструального цикла;
• на вертикальной оси отметить градусы.

Измерять базальную температуру нужно не более 5 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы точно определить показатель и понять, какие процессы протекают в организме.

Ежедневно в графике ставится соответствующая пометка – полученный результат отмечается в виде точки напротив дня цикла и градусов. Затем все отметки соединяются линией. Чтобы заметить закономерность в изменении температуры, ее нужно измерять на протяжении 3 менструальных циклов.

БТТ при месячных и после них

Измерять базальную температуру нужно каждый день даже во время менструации. Какой же она должна быть в критические дни? Этот показатель индивидуален для каждой женщины. Однако есть усредненные значения, характерные для всех представительниц прекрасного пола.

Нормальная базальная температура при месячных – 37 °C. В конце критических дней она падает до отметки 36,4 градусов. Такое падение объясняется тем, что в организме женщины меняется гормональный фон – снижается уровень прогестерона и увеличивается число эстрогенов.

После менструации базальная температура равна 36,4-36,6 градусам. В середине цикла, перед овуляцией, значение показателя резко уменьшается. Во время выхода из яичника созревшей яйцеклетки базальная температура увеличивается на 0,5-0,6 градусов. Именно подъем после падения свидетельствует о том, что овуляция наступила.

Во второй половине менструального цикла БТТ, как правило, немного выше 37 градусов. Перед месячными значение показателя уменьшается (на 0,3 градуса). Спад – признак приближающихся критических дней.

Если вы измеряете базальную температуру для определения беременности, нужно научиться анализировать график. Делается это очень просто. Показатель измеряется каждый день, записывается и отмечается на графике.

Если уменьшение температуры перед месячными не наблюдается, то возможно женщина беременна. В некоторых случаях представительницы прекрасного пола вообще не наблюдают у себя спадов и подъемов. Это может быть признаком того, что овуляции не происходит и женщина бесплодна.

Если возникла задержка месячных, а числовой показатель не соответствует норме и слишком низок, то возможно есть опасность самопроизвольного выкидыша. Если же при месячных БТТ после падения продолжает расти, то это является признаком воспаления слизистой оболочки маточной полости.

Как видите, как измерить базальную температуру в прямой кишке, нужно знать каждой женщине, заботящейся о своем здоровье. Измерение БТТ и составление графика – простая процедура. ЕЁ рекомендуется проводить при следующих ситуациях: попытки зачать ребенка оканчиваются неудачей, есть подозрение на наличие проблем со здоровьем (гормональные нарушения, бесплодие), есть желание увеличить свои шансы на беременность. Главное, занимайтесь этим регулярно, и у вас будут точные данные о состоянии репродуктивной системы.

Полезное видео об измерении базальной температуры

Источник: http://mama66.ru/zachatie/1050

Как измерять базальную температуру

Человеческий организм – очень сложная система. С одной стороны, все процессы, протекающие в нем, одинаковы у каждого. Ведь именно поэтому врачи могут ставить диагнозы и назначать лечение. С другой стороны, в каждом организме имеют место индивидуальные особенности, циклы и графики. Ярким примером тому служит женская репродуктивна система: одна женщина может забеременеть после первого полового акта, вторая же добивается этого годами. Для того, чтобы определить наиболее благоприятное время для зачатия, а также момент наступления беременности, можно ориентироваться на базальную температуру. В этой статье мы расскажем, как мерить базальную температуру для определения беременности.

Базальная температура — что это за показатель?

Самым ярким проявление работы женской репродуктивной системы являются менструации, которые начинаются в подростковом возрасте и прекращаются с менопаузой. Однако их внешние проявления – месячные – это не вся чуть цикла. Важным этапом является овуляция – день, когда организм готов к оплодотворению. Этот день не у всех женщин одинаков, хотя многие и ориентируются по середине цикла.

Для того, чтобы определить точный день овуляции, нужно приступать к измерениям базальной температуры с 12-го дня менструального цикла и до наступления месячных. Так как увеличение температуры происходит обычно на 14-15-й день, вы сразу заметите это повышение в сравнении с предыдущими днями.

Желательно для удобства наблюдений составить график, где кривая будет строиться в зависимости от дня цикла и показаний термометра.

Базальная температура для определения овуляции

При измерениях базальной температуры в течение одного цикла с целью определения овуляции можно получить следующие результаты:

• с 14-го дня увеличение составляет около 0,4 градуса и держится 12-14 дней. Эта картина характерна для нормального, здорового цикла.
• с 14-го дня подъем температуры почти не выражен и составляет не более 0,2 градуса, или же увеличение показателя длится менее 10 дней. Это говорит о гормональной недостаточности второй фазы цикла.
• подъем температуры не наблюдается или хаотичен — овуляции не было, либо измерения проводились с нарушениями.

Необходимо помнить о том, что на показатели могут оказывать влияние самые разные факторы: стресс, прием алкоголя накануне, бессонница, наличие кишечных инфекций и другого заболевания. Всё это может существенно исказить картину, отраженную в графике.

Как мерить базальную температуру для определения беременности

Женщины, которые любят все планировать и хотят точности, используют график измерения базальной температуры. Для того чтобы он имел смысл, необходимо вести его на протяжении трех-четырех месяцев.

Базальная температура измеряется обычным градусником, но в отличие от привычного способа, когда мы кладем его под мышку, здесь нужно проводить измерение в прямой кишке. Этот показатель будет наиболее точным. И это еще не все правила: необходимо соблюдать другие тонкости, так как множество факторов может повлиять на базальнуютемпературу.

Основные правила измерения ректальной температуры:

1. Проводите измерения строго в одно и то же время;
2. Лучшее время для измерения – утро: прежде чем встать с постели, лежа проведите эту процедуру;
3. Используйте один и тот же градусник — желательно электронный;
4. Сразу же отметьте показатель, как только вынули термометр;
5. Заносите данные в специальный график;
6. Помечайте в нем же такие причины смещения графика, как простуда или воспаление.

Базальная температура на протяжении всего цикла меняется в особой последовательности, повышаясь ко дню овуляции. Но нам важно, что происходит с температурой при наступлении беременности, и можем ли мы использовать ее в качестве теста?

Температура повышается из-за прогестерона — гормона, который начинает активно вырабатываться в организме женщины в период овуляции и на протяжении всей беременности. Соответственно, повышение ректальной температуры говорит нам о том, что концентрация гормона увеличилась и яйцеклетка созревает.

Если зачатие произошло, температура не должна снижаться после овуляции и будет равна приблизительно 37С в течение всего времени до того, как женщина отмечает задержку месячных.

Однако не стоит особо рассчитывать на этот показатель, так как повышение могут вызвать и другие факторы, такие как простуда, физ. нагрузки, последствия приема лекарственных препаратов или гинекологические заболевания.

Отзывы женщин и врачей говорят от том, что базальную температуру для определения беременности – не самый надежный способ. Он приносит больше пользы для определения наиболее благоприятного времени для зачатия.

Источник: http://thewom.ru/beremennost/kak-izmeryat-bazalnuyu-temperaturu/

В этой статье мы раскрывали тему: "как измерить базальную температуру для определения беременности".

• Как лечить простуду при беременности - как лечить простуду при беременности
• Как сообщить родителям о беременности - как сообщить о беременности родителям
• Головная боль при беременности на ранних сроках; причины, как снять головную боль, профилактика - как снять головную боль при беременности на ранних сроках
• Можно ли лечить зубы беременным с анестезией на ранних и поздних сроках - когда во время беременности можно лечить зубы
• Белок в моче при беременности – что делать, норма - как убрать белок в моче при беременности
• Водянистые выделения при беременности: жидкие, прозрачные, липкие - выделения как вода при беременности
• Молочница как признак беременности: развенчиваем мифы - молочница как признак беременности
• Признаки беременности - 9 наиболее распространенных симптомов - может ли при первых неделях беременности болеть живот как при месячных
• Как гинеколог определяет беременность и на каком сроке? - как гинеколог определяет беременность
• Тонус матки при беременности лечение: как понять, ощущение, что означает - как проявляется тонус матки при беременности