Растяжки при беременности – как избежать, как избавиться — как избежать растяжек при беременности

02.07.2020
  • Мучные и сладкие продукты на вашем столе могут присутствовать лишь по праздникам, вместо них лучше употреблять белковую пищу – она способствует сохранению эластичности кожи. Выпитой жидкости (лучше всего чистой воды) должно быть не менее полутора литров в день;
  • Сухая кожа – ваш злейший враг, потому регулярно пользуйтесь увлажняющими кремами. В превентивных целях нужно применять специальные косметические средства от растяжек при беременности (в их состав должны входить витамины А и Е, эластин, коллаген). Можно использовать любые натуральные масла, вытяжки из растений и морских водорослей. Они повышают эластичность и питают кожу, а значит, достаточно эффективно предупреждают появление стрий;
  • Растяжки на груди в период вынашивания отлично предотвращает гидромассаж, на худой конец подойдет контрастный душ. Кроме того, не стоит забывать и о правильном подборе бюстгальтера, который должен хорошо поддерживать грудь. После родов отличным вариантом будет специальная модель для кормления;
  • Прекрасно тонизирует кожу регулярный массаж, независимо от того, сделан он профессионалом или вашими хрупкими ручками. Массажные движения должны выглядеть как пощипывание «зон особого риска» до небольшого покраснения. Дополнительным помощником в этом деле могут стать различные масла;
  • Легкие физические нагрузки еще никому не навредили, а уж тем более будущим мамочкам, заботящимся о своем здоровье и красоте. Двадцать минут в день, посвященные танцам, пилатесу или йоге для беременных, улучшат кровообращение и помогут избежать растяжек во время беременности. Дополнительный бонус от таких занятий – предотвращение быстрого набора веса, в результате чего о стриях вы даже не вспомните;
  • В третьем триместре, когда размеры животика становятся внушительными, просто необходимо одевать бандаж.

Как предотвратить появление растяжек при беременности

как избежать растяжек при беременностиСчитается, что беременность украшает женщину, какая-то доля истины в этом утверждении есть. Многие будущие мамочки расцветают и просто светятся от счастья, но некоторым приходится сталкиваться с не очень приятными сопутствующими сюрпризами, такими как утренний токсикоз, пигментные пятна, существенная прибавка в весе и растяжки. И если большинство этих досадных неудобств после рождения ребенка постепенно исчезает, то с растяжками при беременности дело обстоит несколько серьезнее. Какова же причина их возникновения и можно ли этого избежать? Попробуем разобраться.

Красота в зоне риска

Прежде всего хотелось бы предупредить: растяжки, или, как их еще принято называть, стрии, абсолютно безболезненны и не несут в себе никакой опасности для здоровья. Правда, это мало утешает, ведь выглядят они не очень эстетично и вряд ли добавляют хорошего настроения заботящимся о своей внешности женщинам. Растяжки при беременности на животе – вполне обычная реакция соединительной ткани на интенсивное увеличение массы тела, рост плода в матке, изменение гормонального фона. Эластичность кожи в период вынашивания ребенка снижается, что приводит к микротравмам ее внутренних слоев. Сразу после появления стрии ярко выражены и за счет поврежденных кровеносных сосудов, пронизывающих соединительную ткань, имеют красновато-фиолетовый цвет. Со временем на месте разрывов остаются рубцы, которые приобретают светло-розовый или белесый оттенок. Эти участки не меняют свою пигментацию под действием ультрафиолета, потому на загорелой коже особенно выделяются.

Предрасположенность к появлению растяжек у каждого человека индивидуальна и в некоторой степени носит наследственный характер, однако все «прелести» интересного положения увеличивают вероятность их возникновения. Но снизить риск появления стрий по силам каждой женщине. И даже если предотвратить возникновение растяжек не удалось, важно как можно раньше начать борьбу с ними.

Как избежать растяжек во время беременности

Принимать меры по профилактике появления стрий следует практически сразу же после того, как вы увидели волшебные две полоски теста на беременность. Соблюдая достаточно простые рекомендации, можно свести к минимуму риск возникновения растяжек при беременности на животе, грудии других местах:

Если же, несмотря на все предпринятые меры предосторожности, кожа не выдержала непосильной нагрузки и растяжки все-таки появились, необходимо не откладывая в долгий ящик начать бороться с этой проблемой. Ведь чем раньше будут приняты меры, тем больше вероятность если не избавиться от стрий совсем, то хотя бы сделать их менее заметными.

Средства от растяжек при беременности

Если растяжки появились на груди будущей матери, достаточно эффективными будут контрастные компрессы. Налейте в одну емкость горячую воду, растворив в ней ложку соли, во вторую – холодную с добавлением ложки лимонного сока. Далее смачивайте поочередно в каждой из них и прикладывайте к груди небольшое полотенце. Вот и вся хитрость.

Назовем еще несколько средств от растяжек при беременности, которые можно с успехом применять в домашних условиях:

Терпение и регулярный уход за кожей – вот самое главное в борьбе с растяжками при беременности. Даже если эти ненавистные враги красоты появились на теле, то чем раньше вы начнете воевать с ними, тем больше шансов на победу.

Источник: http://lady7.net/kak-predotvratit-pojavlenie-rastjazhek-pri-beremennosti.html

Растяжки при беременности: как избежать растяжек при беременности

Растяжки при беременности – это совершенно нормальное явление (но никто не говорит, что оно неизбежное), так как буквально космическими темпами растет живот и грудь, а у многих еще и попа. Кожа просто не успевает нормально среагировать на подобные эскапады, и в прямом смысле рвется. И, к сожалению, в большинстве случаев появляются растяжки во время беременности на последних месяцах, когда их уже совсем не ждут, и расслабляются по полной программе. Более обидного и эстетически неприятного зрелища не придумаешь. Можно ли с ними бороться? Можно ли избежать? И как предотвратить растяжки при беременности?

как избежать растяжек при беременности

Что представляют собой растяжки на животе при беременности

Растяжки на животе при беременности (а также на груди и на бедрах), по-научному стрии, это самые настоящие разрывы ткани, которые являются следствием гормональных нарушений в организме, когда коллаген и эластин под влиянием изменившегося фона снижают свою концентрацию, и кожа становится слишком тонкой. Внутренний ее слой буквально разрывается, но заменяется соединительной тканью, поэтому остаются некрасивые полосы, сначала багровые, похожие на рубцы, а затем белеющие и уже не настолько заметные.

Когда появляются растяжки при беременности — изменение гормонального фона

В нормальном, небеременном состоянии кожа способна растянуться достаточно сильно и вернуться в первоначальное состояние без особых проблем, но как раз в процессе вынашивания ребенка гормональный фон подвергается изменению в тысячу раз, выработка естественного коллагена уменьшается, поэтому кожа перестает быть столь же эластичной, как обычно. У некоторых дам растяжки появляются во время беременности буквально сразу, у некоторых – на девятом месяце, когда плод растет с бешеной скоростью, прибавляя каждую неделю по триста граммов веса, а у некоторых – только после родов, уже в процессе кормления. Также растяжки при беременности практически неизбежны, если в животе находятся близнецы – можно только представить, как вырастает живот.

Когда появляются растяжки при беременности — наследственность?

Считается, что быть или не быть растяжкам – дело сугубо наследственное. Если мама и бабушка «полосатые», будут стрии и у вас. Хотя это далеко не факт, бывают такие семьи, в которых мама как раз вся в растяжках, а бабушка – без единого шрама, и о чем тут можно говорить?

Растяжки во время беременности — эластичность кожи

От размера живота наличие или отсутствие стрий зависит мало. У кого-то пузо бывает просто огромным, и ничего, а кто-то даже при маловодии и небольшом плоде умудряется «заполосатиться». Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что огромный риск появления растяжек после беременности возникает у тех, кто во время вынашивания набрал десяток лишних килограммов, либо кто рожает первого ребенка в солидном возрасте, когда кожа сокращается и тянется не так хорошо, как в молодости.

Как предотвратить растяжки при беременности?

Никакая генетическая предрасположенность не является поводом для преждевременной печали, профилактика растяжек во время беременности способна творить чудеса. Однако не нужно думать, что все ограничится только пересмотром аптечного ассортимента и покупкой мега-дорогого масла от растяжек при беременности. Это только один из пунктов!

Как избежать растяжек при беременности — белки и витамины

Нужно внимательно следить за собственным питанием и не допускать дефицита белковых продуктов – именно они являются источником столь важных веществ, коллагена и эластина. Во-вторых, клетчатка – без нее тоже никуда. И, несмотря на то, что кажется, будто отеки – от лишней жидкости, это не совсем так. Пить воду (именно воду, чистую, а не газировку), нужно в достаточном количестве, правда, не на ночь. Обезвоживание организма тоже дает о себе знать с точки зрения эластичности кожи. Витамины, прописанные врачом, тоже забывать не стоит, в них содержатся вещества, которые предотвращают всевозможные осложнения беременности.

Профилактика растяжек во время беременности — контроль прибавки веса

Следить за весом тоже необходимо, за весь период беременности можно прибавить не более 12-13 килограммов без вреда для здоровья. А все советы «кушать за двоих» следует отбросить куда подальше – это давно уже не актуально, иначе все те, кто об этом говорит, не добавляли бы потом, после родов, что «ребенок появился – прощайся с фигурой». Современные мамы прекрасно возвращаются в форму после рождения малышей, если понимают, что есть надо не за двоих, а для двоих, то есть, рацион должен быть полноценным и сбалансированным, насыщающим, но не калорийным. Рыба, курятина, овощи, фрукты, каши – но не булки, пицца, жирная сметана и прочие радости, которыми так любят баловать беременных женщин любящие родственники.

Профилактика растяжек во время беременности — белье для беременных

Специальное белье для беременных – бандажи, бюстгальтеры, поддерживающие трусы – тоже позволяют избежать обвисаний и растяжений кожи.

Масло от растяжек при беременности, крем — миндальная основа

Не помешает выбрать аптечное средство от растяжек при беременности, это может быть и крем, и мазь, и обычное миндальное масло. Для наилучшего эффекта можно предварительно делать натуральный скраб из морской соли, он поможет отшелушить ороговевшую кожу, и мазь от растяжек лучше впитается.

Как убрать растяжки после беременности

Помните – предотвратить растяжки при беременности можно, а вот избавится от растяжек уже после – будет очень сложно. Если вы спросите у любого косметолога, как убрать растяжки после беременности, когда они уже лиловыми рубцами выступили, он вам скажет, что теперь вам понадобится достаточно дорогая процедура лазерной шлифовки, а косметическими мазями уже ничего не сделаешь. Решать вопрос нужно до того, как он возник, и других методов нет. Воздействовать на кожу после появления растяжек уже бесполезно, соединительная ткань, которая нарастает в шрамах, не поддается воздействию препаратов. Помогут только аппаратные клинические средства, поэтому лучше позаботьтесь о том, чтобы растяжки не появились во время беременности!

Источник: http://love-mother.ru/rastyazhki-pri-beremennosti.html

Как избежать растяжек при беременности

как избежать растяжек при беременности

У любой женщины на теле имеются растяжки, это не относится к молоденьким девушкам. Их появление обязательно сопровождает период полового созревания. Происходят физиологические всплески роста. Увеличивается давление кожи, и появляются растяжки. Наибольшая подверженность этой проблеме, во время вынашивания ребенка. Растяжкам можно и нужно сказать решительное «Нет», и подробнее узнать о профилактике во время беременности и колебаний веса.

Любую проблему легче предупредить, чем лечить последствия. Поэтому важно заниматься профилактикой растяжек. Сам процесс лечения, не простой и иногда растягивается на долгие месяцы, причем результат не всегда положительный. Существует множество действительно эффективных лосьонов и кремов, которые на отлично справляются с «ремонтом» кожи, но стоит они очень дорого, да и использовать их необходимо в течение длительного времени, чтобы увидеть первые результаты.

Поэтому если вы не хотите знать как избежать растяжек и заняться проблемой лечения растяжек после беременности, возьмите на заметку эти полезные советы. Шанс избежать растяжек после беременности увеличится, а имеющиеся станут менее заметными.

Составляем программу того как избежать растяжек после беременности и ухода за кожей

Первый этап того как избежать растяжек при беременности будет заключаться в регулярном уходе за кожным покровом. Не нужно изощряться и придумывать что-то экстраординарное и заведомо невыполнимое. Простой план, выполняемый регулярно, будет более эффективен, чем список сложных процедур, выполняемых через раз.

Чтобы избежать растяжек при беременности, следите за прибавлениями в весе

Появившаяся полнота это естественно во время беременность. Главное контролировать темпы прибавки веса. Наша кожа имеет естественную растяжимость, без повреждения кожного покрова. Однако резкое колебание веса приводит к растяжкам, образованию уродливых красно-синеватых полосок. Следите за собой в этот период, и ограничьте прибавку веса, насколько это возможно. Разумеется не во вред малышу.

Чтобы избежать растяжек при беременности, обязательно проводите увлажнение кожи

Ключевой элемент в уходе за нашей кожей — тщательное увлажнение. Поскольку у беременных увеличивается нагрузка кожного покрова, в районе ягодиц, бедер и живота, кожа становится очень чувствительной. Беременные могут испытывать зуд и давление, это сообщает нам, о процессе растяжения. Применение качественного лосьона или крема для устранения растяжек, повысит эластичность кожи и поможет избежать появления рубцов.

Чтобы избежать растяжек при беременности — массажируем кожу

Часто о простом массаже мы забываем, а ведь он реально помогает в предотвращение растяжек. Для процедуры возьмите массажную перчатку или небольшую щеточку, и слегка помассируйте проблемные места: животик, бедра, ягодицы. Массаж улучшит кровообращение, приток крови увеличится, что будет способствовать поднятию тонуса кожной ткани.

Чтобы избежать растяжек при беременности соблюдайте рациональное питание и употребляйте витамины.

Здоровье организма – это здоровье вашей кожи. Питайтесь рационально, употребляя продукты обогащенные минералами и витаминами. Для беременных это очень важно. Это поможет вам не только сохранить здоровье и красоту кожи, но и поспособствует развитию сильного здорового малыша. Насыщенный витаминами организм, лучше противостоит стрессам, которым он особо подвержен во время и после беременности.

При соблюдении этих полезных советов вы сможете избежать расяжек при беременности. Очевидно, что сто процентной гарантии, вам не даст ни кто. Так как у нас всех, разные типы и состояния кожного покрова. Но включив программу регулярного ухода, ваши шансы на победу с рубцами, значительно возрастут. Не бойтесь побаловать себя, массажем и дорогими кремами, ведь вы этого заслужили!

Источник: http://www.rusmedserver.ru/beremennost/Kak_izbezhat_rastyazhek_pri_beremennosti.html

Растяжки при беременности как избежать

как избежать растяжек при беременности

Растяжки при беременности — это проблема многих женщин, которые не могут избавиться от неэстетических проявлений на коже после родов. Многих молодых мам интересует, растяжки при беременности как избежать в домашних условиях после родов? Специалисты рекомендуют, чтобы растяжки не появлялись на коже, заботиться о ней уже во время беременности.

В этом случае можно использовать специальные средства от растяжек и регулярно массировать кожу. Если речь идет о растяжках после беременности, то их можно удалить, применяя специальные косметические процедуры или лазерную терапию.

Растяжки при беременности как избежать.

Как избежать растяжек при беременности?

Почему во время беременности до 90% женщин имеют проблемы с растяжками? Они возникают из-за того, что нежная женская кожа растягивается до предела своих возможностей и коллагеновые волокна лопаются, создавая видимые выемки. В начале, они красные и фиолетовые,

а потом приобретают неяркий цвет, отличаясь от цвета кожи.

Растяжки при беременности появляются на тех частях тела, которые наиболее увеличиваются, то есть на животе, груди и ягодицах. У многих женщин растяжки, которые появились во время беременности, остаются на всю жизнь. Поэтому, о профилактике, необходимо позаботиться не только после родов, но уже во время самой беременности, когда вы видите, что живот постепенно растет. Растяжки при беременности как избежать расскажем ниже.

Прежде всего, следует обеспечить адекватную гидратацию организма. Если кожа напитана достаточным количеством воды, она более эластичная и может больше растягиваться, а значит, меньше подвержена образованию трещин.

Применение косметики

Во время беременности следует позаботиться о применении косметических средств, которые препятствуют образованию растяжек. Не стоит дожидаться родов прежде чем их использовать, так как чем раньше вы их примените, тем больший эффект они принесут. Косметические средства должны иметь в своем составе витамин Е и экстракты из растений, в первую очередь, морских растений.

Массаж

Действие косметических препаратов для предотвращения растяжек следует усилить массажем. Достаточно того, что в течение нескольких минут в день вы будете выполнять круговые движения, используя для этого мочалку или щетку для массажа.

Как устранить растяжки после беременности?

К сожалению, во многих случаях не удается предотвратить возникновение растяжек при беременности, поэтому следует позаботиться об их минимизации после родов. Хороший способ растяжки при беременности как избежать — лазерная терапия.

Несмотря на то, что это очень дорогостоящий метод, он дает почти 100% эффект разглаживания кожи. Перед процедурой стоит проконсультироваться с дерматологом, который скажет, какой из лазерных методов является наиболее подходящим для вас. Растяжки после беременности можно удалять не только во время косметических процедур, но и самостоятельно применяя соответствующие крема и витамины. В составе такой косметики должны быть:

Эти вещества помогают восстановить разорванные коллагеновые волокна. Но не все косметические средства можно использовать в период грудного вскармливания, поэтому стоит внимательно ознакомиться с информацией на упаковке.

На измененные места кожи, можно также наносить масло какао или экстракт из папайи. Результаты от применения косметических средств, следует усилить соответствующей диетой и гимнастикой.

Важно, чтобы в вашем меню было как можно больше продуктов, богатых витамином Е (овощи с зелеными листьями, изделия из цельного зерна, авокадо).

Физические упражнения и гимнастика улучшат кровообращение и укрепят эпидермис.

Источник: http://7ya-i-ya.ru/supruzhestvo/rastyazhki-pri-beremennosti-kak-izbezhat.html

Как избежать растяжек при беременности?

Во время беременности женщина может столкнуться с появлением растяжек (стрий). Внешне они напоминают шрамы или рубцы. Имеют розоватый или красноватый цвет. Можно ли избежать растяжек, и что делать, если они появились, узнаем в статье.как избежать растяжек при беременности

Выясняем причины появления растяжек

Растяжки – серьезная проблема для женщины. Они нисколько не украшают кожу. Стрии возникают по причине разрыва дермы, слоя кожи, который следует за эпидермисом.

Не у каждой девушки во время беременности появляются растяжки. Какие факторы могут этому сопутствовать:

  1. Резкий гормональный всплеск, с которым организм не может справиться. В результате этого повышается чувствительность кожи, она становится более тонкой;
  2. Снижение эластичности кожных покровов. Чтобы этого не происходило, нужно пользоваться специальными косметическими средствами. Они нормализуют выработку коллагена;
  3. Наследственный фактор. Если стрии были на теле у вашей мамы, скорее всего, они, возникнут и у вас;
  4. Резкий набор веса. Специалисты предупреждают, что матка увеличивается в размерах постепенно, кожа способна адекватно отреагировать на этот фактор, растяжек можно избежать. Но если к этому добавится резкий набор веса, стрии точно проявятся;
  5. Крупный плод или двойня. В этом случае живот будет больших размеров, стрии появятся сами по себе;
  6. Многоводие. Во время беременности эта патология становится настоящей проблемой, которую нужно устранять при помощи лекарственных препаратов;
  7. Сахарный диабет;
  8. Небольшой интервал между родами. Если прошло меньше 2-х лет между первой и второй беременностью, риск появления растяжек велик.

Растяжки при беременности могут проявиться не только на животе, но и на груди, бедрах. Если соблюдать меры профилактики, правильно ухаживать за кожей, стрий можно избежать.

Меры профилактики

Как снизить риски появления расстежек во время беременности? Для этого необходимо выполнять профилактические действия:

  1. Коррекция питания. Если потреблять в пищу продукты, которые богаты витаминами и нужными микроэлементами, кожа будет эластичной, увлажненной, гладкой;
  2. Носить правильное нижнее белье. В первую очередь это касается бюстгальтеров. От кружевных моделей придется отказаться. Лиф должен быть выполнен из натуральной, «дышащей» ткани. Кроме этого должны отсутствовать давящие косточки, в приоритете широкие лямки. Модели трусиков лучше выбирать с завышенной талией. На ранних сроках беременности допустима легкая утяжка;
  3. Специальный поддерживающий бандаж. Начиная со второго триместра, специалисты рекомендуют ежедневно носить бандаж. Он не только подтянет кожу, но и уберет нагрузку на позвоночник, устранит боли в поясничном отделе. Важное условие – размер бандажа должен быть правильно подобран, давление на живот недопустимо;
  4. Физические упражнения. Прежде чем отправиться в аэробный зал, обязательно пройдите консультацию у гинеколога. Заниматься физической нагрузкой можно только в том случае, если у будущей мамы нет патологий. Какие упражнения подойдут? Обратите внимание на фитбол и легкий фитнес. Плаванье также помогает предотвратить появление растяжек;
  5. Массаж. При беременности многие специалисты не рекомендуют принимать ванну, лучше воспользоваться душем. Во врем водных процедур совмещайте приятное, с полезным. Делайте круговой массаж душем, также можно воспользоваться мягкой губкой.

как избежать растяжек при беременностиПомимо профилактических действий, которые были описаны выше, необходимо пользоваться специальными кремами от растяжек. Самые эффективные следующие:

Пользоваться кремами от растяжек нужно регулярно. Только в этом случае можно предотвратить появление стрий.

Как убрать появившиеся растяжки

Если растяжки на коже уже появились, полностью избавиться от них можно при помощи косметических процедур:

  1. Мезотерапия. В проблемную зону вводится специальный препарат, который способствует выработке эластина. Как правило, при процедуре используют гиалуроновую кислоту;
  2. Химический пилинг. Процесс довольно болезненный. Косметолог наносит на очищенную кожу кислоты. Тем самым «убирается» верхний слой кожи, растяжки разглаживаются, становятся не заметными;
  3. Лазерная шлифовка. Выполняется специальным аппаратом. При помощи лазерных лучей убираются старые клетки кожи, запускается их активная регенерация;
  4. Абдоминопластика. Хирургическая операция полностью избавит от растяжек. Минус процедуры – длительный восстановительный период.

Многие девушки после появления растяжек предпочитают пользоваться кремами и лосьонами. Помните, ни одно косметическое средство не в силах полностью удалить стрии. Они станут лишь менее заметными.

как избежать растяжек при беременностиРастяжки при беременности возникают у большинства девушек. Кожа выглядит не эстетично, поэтому многие хотят от них избавиться. Сделать это можно при помощи косметических процедур, но после окончания лактации. В статье были описаны меры профилактики. Воспользуйтесь нашими советами и проблем с появлением стрий вовсе не возникнет.

https://youtube.com/watch?v=n6GaR4yMHjo

Источник: http://chudomalysh.ru/beremennost/problemy/rastyazhki-pri-beremennosti.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как избежать растяжек при беременности".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *