Правильно подготовить себя к беременности — как подготовить себя к беременности

07.01.2020

Содержание:

Правильно подготовить себя к беременности
Как подготовить себя к беременности
Как подготовиться к беременности?

2. Следующим на очереди будет поход к стоматологу — вы должны вылечить все больные зубы, потому-что они являются источником разнообразных инфекций, которые способны помешать нормальному течению беременности.

Правильно подготовить себя к беременности

В современном мире женщины с ранней молодости серьезно относятся к планированию семьи. Но многие женщины не знают, что к планированию семьи имеет отношение не только подбор и последующее применение подходящих контрацептивов для того чтобы избежать нежелательной беременности, но и проведение правильной подготовки к наступлению желанной беременности.

Если просто перестать предохраняться, беременность будет запланированной? Любой специалист ответит Вам; конечно же нет. Мы ведь живем в мире, где полностью здоровых людей можно пересчитать по пальцам, в наше время на физическое и психологическое здоровье влияет слишком много негативных факторов, а ребенка родить мы хотим здорового, и именно ради здоровья будущего малыша нужно начать готовить свой организм к беременности еще за пару месяцев до зачатия.

Какой комплекс мер необходимо предпринять, чтобы обеспечить хорошее здоровье будущему малышу и матери в период протекания беременности и после родов? Данные меры Вы можете условно разделить на несколько категорий — медицинские и изменения в образе жизни. Список медицинских обследований, которые желательно пройти женщине до зачатия.

1. Для начала нужно посетить терапевта, который назначит анализы для того что бы получить информацию об общем состоянии здоровья. Чаще всего это анализ крови из пальца, мочи и т.д.

2. Следующим на очереди будет поход к стоматологу — вы должны вылечить все больные зубы, потому-что они являются источником разнообразных инфекций, которые способны помешать нормальному течению беременности.

3. Пройти TORCH-комплекс (проверить наличие антител в крови к токсоплазме, краснухе, герпесу, хламидиям, цитомегаловирусу — используется аббревиатура ЦМВ). Иммунитет к этим инфекциям определяется наличием антител IgM, если все нормально, вы можете спокойно планировать зачатие. По наличие IgM определяют стадию заболевания, если не все хорошо, лучше отложить до выздоровления зачатие ребенка. Если обследование показало, что у вас нет антител IgM к краснухе, сделайте прививку и предохраняйтесь еще три месяца.

4. Сделать анализы на скрытые инфекции. К ним относится мазок и метод ПЦР. Скрытые инфекции так называются потому, что они могут себя никак не проявлять, но в период беременности способны оказать негативное влияние на организм малыша.

5. Сделать УЗИ органов малого таза. Вы сможете исключить полип зндометрия, миому матки и другие заболевания.

6. При нерегулярном менструальном цикле, болезненных, обильных или, наоборот, скудных месячных, жирной коже, избыточном оволосении, присутствует лишняя или, наоборот, явно недостаточная масса тела, врач должен вам назначить анализ крови на гормоны.

7. Пройти исследование крови на резус-фактор и группу. В ситуации когда ваш резус-фактор отрицательный, а у мужчины положительный, есть угроза резус-конфликта. В этом случае сдайте анализы на антитела к резус-фактору. Если анализы показали, что такие антитела у вас отсутствуют, вы можете спокойно беременеть, но не забывайте сдавать этот анализ регулярно. Если будут обнаружены антитела, это может произойти даже после рождения ребенка, вам введут антирезус-гамма-глобулин предназначенный для предотвращения возможных осложнений во время будущих беременностей.

8. Для определения иммунного статуса пройдите иммунологическое обследование. Этот достаточно полезный, но необязательный анализ.

9. Посетите генетика. У врача-генетика вы определите риск проявления у ребенка наследственных патологий.

Далее сам собой возникает вопрос: Проходить все эти обследования обязательно? В принципе нет, тем более часть из них проводится по показаниям. В данной ситуации главное узнать о своем организме как можно больше, чтобы вам было легче подготовиться к беременности. Тем более приведя организм в порядок еще до беременности, вы не будете нервничать, узнав что ждете ребенка!

Кроме полного медицинского обследования и дальнейшего лечения, постарайтесь параллельно приводить к идеалу свой образ жизни. Причем изменить образ жизни нужно не только будущей матери, но и отцу, а желательно и другим членам семьи, проживающим вместе с вами. В то время пока вы занимаетесь обследованиями, необходимо бросить курить (если конечно вы страдаете этой вредной привычкой), перестать употреблять алкоголь. Начните заниматься физкультурой, целенаправленно укрепляйте свой организм. Пропейте мультивитаминный комплекс для планирующих беременность. В этот период первостепенное значение имеет поступление в организм достаточного количества фолиевой кислоты — как для будущей мамы, так и для будущего папы.

Вам кажется, что это все слишком сложно? Вспомните про то, что вы этим занимаетесь для себя и для здоровья будущего малыша! Разве есть что-то более важное? Если Вы сделаете все правильно, Вам не нужно будет наверстывать упущенное уже в период беременности, Вы избежите ненужных волнений из-за выявленных заболеваний, лечить которые можно только под особым контролем и в определенный период беременности. Благодаря предварительно проведенной подготовке — ваша беременность будет проходить гораздо легче!

Источник: http://diadesol.ru/katalog-sajtov/beremennost/pravilno-podgotovit-sebja-k-beremennosti.html

Как подготовить себя к беременности

Современные мероприятия по планированию зачатия и беременности помогут сделать процесс вынашивания малыша легким и не отягощенным патологиями, а также родить здорового малыша.

Медицинские обследования
Первое, что стоит сделать женщине и мужчине на этапе планирования малыша, отказаться от приема контрацептивов и пройти медицинские обследования. Важно делать это в паре, поскольку сегодня бесплодным может оказаться не только женщина, но и мужчина.

Выясняем общее состояние
Для того чтобы подготовить себя к беременности за месяц или многим более того, необходимо посетить терапевта и сдать общие анализы мочи, крови и кала. Это делается с целью выявления общего состояния здоровья будущих родителей. Наряду с этим необходимо посетить стоматолога и гинеколога. В первом варианте пролечиваем кариес, во втором сдаем мазки и прочие анализы, способные выявить половые инфекции.

TORCH-комплекс
Важным мероприятием станет сдача так называемого TORCH-комплекса, который может выявить в крови наличие антител к таким опасным заболеваниям, как: токсоплазмоз, хламидиоз, герпес, краснуха, герпес и цитомегаловирус. Если у вас все нормально, то можно планировать беременность дальше. Если же нет, необходимо пройти курс лечения и начать подготовку к беременности заново. Можно сделать прививки.

Ищем скрытые инфекции
Найти инфекции, о которых не знает даже сам человек, способны выявить мазок и метод ПЦР. Поскольку и такие инфекции могут не проявлять себя никогда, но создавать угрозу жизни и здоровью плода, то сдать соответствующие анализы рекомендуется каждой паре.

Гинекологические исследования
Как подготовить себя к беременности дальше? Помимо посещения участкового гинеколога женщина должна сделать УЗИ органов малого таза, чтобы исключить такие заболевания, как полипы в матке, эндометриоз и прочие.

Кроме того, если у женщины имеются какие–либо проблемы с циклом, например, они идут слишком обильно или скудно, сопровождаются сильными болями или имеют нерегулярный характер. Врачу необходимо сказать так же о таких проблемах, как жирная кожа, наличие избыточной растительности на теле, о лишнем весе или, наоборот, об излишней худобе. В этом случае вы должны сдать анализ крови на гормоны, избыток или нехватку которых подозревает гинеколог.

Исключаем конфликт
Для того, чтобы исключить конфликт резус – факторов, который может возникнуть в ситуации, когда у женщины резус-фактор отрицательный, а отца ребенка – положительный. Своевременно выявленный конфликт поможет избежать осложнений при беременности.

Пункты не обязательные, но необходимые
Существует еще 2 специалиста, которых рекомендуется посетить перед планированием беременности. Это генетик и иммунолог. Генетик поможет обусловить риски наследственных патологий у малыша, а иммунолог определить иммунно – статус.

Как подготовить себя ко второй беременности
Здесь будущим родителя немного проще, поскольку они уже знают об особенностях предыдущей беременности и наследственных заболеваниях малыша. Поэтому придерживаясь описанного выше плана необходимо делать упор на уже знакомые особенности.

Мало знать, как подготовить себя к беременности. Необходимо выполнить все обязательные пункты и вести здоровый образ жизни обоим родителям. Кроме того, мужчине необходимо проверить качество спермы и при малой активности сперматозоидов пролечиться.

Источник: http://pregnancy-club.ru/baby/preparing-for-pregnancy/kak-podgotovit-sebia-k-beremennosti-r570

Как подготовиться к беременности?

Беременность и появление на свет долгожданного малыша являются самыми значимыми, волшебными и иногда очень долгожданными событиями в жизни каждой женщины. Мудрые будущие родители на вопрос «Кого вы больше хотите – мальчика или девочку?» обычно отвечают: «здорового ребенка!» А чтобы ваш малыш родился здоровым, желательно задуматься об этом не в момент, когда вы увидите две полоски на тесте, а тогда, когда вас посетит мысль привести в этот мир нового, родного и самого любимого человечка.

Не стоит лишний раз говорить о том, чем раньше начнётся подготовка к беременности, тем благополучней будет протекать и сама беременность и её исход. К счастью, сейчас всё больше будущих родителей выбирают грамотный подход к подготовке и появлению малыша и стараются предусмотреть и предупредить все возможные сложности.

Психологическая подготовка к беременности

Наиболее ранним и одним из самых важных этапов подготовки является подготовка психологическая, или эмоциональная — ведь если женщина морально не готова иметь малыша, то вести речь о каких-либо других этапах подготовки (физической, материальной и т.д.) бессмысленно. Обрести психологическую готовность к появлению ребёнка необходимо ещё задолго до его зачатия, во избежание проблем во время самой беременности.

Желание стать матерью зачастую подавляется страхом будущих перемен – как в теле, так и в образе жизни. Будущие мамочки часто терзаются вопросами о своем здоровье и здоровье малыша, о том, удастся ли им восстановить тело после родов, о том, как будет складываться новый этап жизни – жизни втроем… В этот период будет незаменима поддержка близкого круга людей, а особенно супруга. Будущим родителям необходимо осознать, что перемены неизбежны и начать настраиваться на жизнь «втроем» задолго до появления малыша – это поможет избежать «психологической ломки» когда он уже появится на свет и социальные роли супругов резко изменятся.

Помогает в этом общение с людьми, уже ставшими родителями, чтение соответствующей литературы, помогающей разобраться в себе и эмоционально «созреть», а в некоторых случаях не стоит пренебрегать консультацией психолога, который поможет распутать клубок страхов, найти и устранить причины их появления.

Также, следует избегать чрезмерных перегрузок и хронической усталости, ведь в состоянии постоянного стресса и цейтнота очень сложно разобраться в себе и настроиться на грядущие глобальные перемены.

Физиологическая подготовка к беременности

Физическая подготовка к беременности

Девятимесячный период вынашивания и дальнейший год кормления грудью ребёнка требует от женщины хорошей физической формы и крепкого здоровья. Поэтому вести здоровый и правильный образ жизни задолго до беременности крайне важно. На весь период планирования беременности стоит заняться упражнениями на укрепление мышц спины и пресса и этом очень помогают такие мягкие виды спорта как плавание и йога. Плавание, помимо укрепления и развития нужных мышц, поможет развить выносливость, а йога научит правильно дышать и лучше чувствовать свое тело, что необходимо во время родов.

Существенные плюсы этих занятий состоят в том, что ими можно продолжать заниматься и в период вынашивания малыша – аквааэробика и йога для беременных дают нужную нагрузку и благотворно влияют на состояние здоровья будущих мамочек.

Хотя бы за год до беременности необходимо избавиться от вредных привычек, минимизировать контакт с вредными химическими веществами, а так же постараться меньше находиться в зоне повышенного электромагнитного излучения.

И, конечно же, не обойтись без правильного питания! Помимо традиционного отказа от вредностей типа фастфуда, газировки и сладостей желательно сократить употребление кофе и черного чая и полностью исключить алкоголь. В свой рацион нужно добавить продукты, с содержанием фолиевой кислоты – бобовые, зелень, орехи, капусту, виноград, морковь. Также, рекомендуется перейти на травяные чаи и свежевыжатые соки.

А как же мужчины?

Не стоит думать, что подготовка к зачатию и беременности исключительно женское дело. У мужчины в этот ответственный период тоже немало обязанностей. Так как мужчинам требуется больше времени на психологическую адаптацию, морально готовиться к появлению малыша им стоит начинать гораздо раньше. Очень рекомендуется ознакомиться из различных источников о предстоящих изменениях в организме избранницы, о внутриутробном развитии малыша и других нюансах, ведь некоторым из них предстоит попасть на священное таинство появления новой жизни. Разумеется, будущему отцу следует точно так же отказаться от вредных привычек и обязательно начать принимать поливитамины с содержанием фолиевой кислоты, которая значительно улучшает качество семенной жидкости, а значит и повышает шансы к зачатию.

В заключение, хотелось бы напомнить о том, что природа очень мудро всё устроила и обо всем позаботилась, сделав вынашивание ребёнка и роды самыми защищёнными процессами в организме женщины. Если бы это было не так, то человечества уже давно бы не существовало. Поэтому берегите своё природное здоровье и позитивное отношение к жизни!

Источник: http://timelady.ru/853-kak-podgotovitsya-k-beremennosti.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как подготовить себя к беременности".