Как поднять давление: в домашних условиях, у человека, при беременности, быстро — как поднять давление в домашних условиях при беременности

Примерно лет пятнадцать тому назад медицинским обществом было решено, что если из-за пониженного давления не может наступить смерти или каких-либо серьезных патологий, то его не нужно считать болезнью. Из-за этого случилось так, что каждый гипотоник спасется так, как может, кто принимает пачками элеутерококк и женьшень, а кто спасается контрастным душем и гимнастикой.

Как поднять давление в домашних условиях?

Существует очень много препаратов, помогающих справляться с низким давлением, которое обычно встречается у гипертоников. Эти препараты давление возвращают в норму. Средств же, работающих в обратном направлении и помогающих давление поднять, имеется очень мало.

Примерно лет пятнадцать тому назад медицинским обществом было решено, что если из-за пониженного давления не может наступить смерти или каких-либо серьезных патологий, то его не нужно считать болезнью. Из-за этого случилось так, что каждый гипотоник спасется так, как может, кто принимает пачками элеутерококк и женьшень, а кто спасается контрастным душем и гимнастикой.

Люди, которые страдают пониженным давлением, постоянно ощущают вялость и апатию, утром они с огромным трудом встают с постели, у них перед глазами часто бывают черные мушки. Гипотоник не может долго стоять без движения, к примеру, ожидая собственной очереди в поликлинике или в магазине. Когда гипотоник начинает идти, состояние его нормализуется. Поэтому хорошим способом поднять давление считается спорт. Бег, приседания, танцы, прочая физическая активность приводят к тому, что болевые ощущения отступают. Когда человек неподвижно лежит в постели и не может с кровати подняться, у него не получится заняться зарядкой, однако если гипотоник чувствует, что вот-вот начнет очередной приступ, ему необходимо как можно скорее начать махать руками либо приседать.

Зачастую гипотоникам советуют отказаться от распития кофе по утрам, но это не правильно. Если давление у человека низкое, кружка крепкого напитка ему просто необходима, поскольку кофе поднимает давление, а человек от этого приходит в тонус. После употребления горячего напитка человек должен съесть кусок сыра. Соленые и жирные продукты поднимают давление, поэтому в данном случае больше всего подходит именно сыр. Если у человека нет возможности нормально позавтракать, если он еще до приема пищи почувствовал себя плохо, то по дороге на кухню ему нужно съесть небольшое количество соленых орешков. Однако не следует данный продукт употреблять очень часто. Так как излишнее потребление соли способно привести к образованию проблем с почками.

Совсем другое дело — беременность. Как поднять давление при беременности — вопрос мучающий чуть ли не каждую четвертую беременную женщину на планете. И это не удивительно — ведь в этот период организм женщины работает за двоих. и увы, в данном случае крепкий сладкий чай с шоколадкой, подышать воздухом посидеть у окошка, помогает не всегда. Лучше всего, конечно же, обратится к врачу, который выявит причину гипотонии и назначит препараты, которые никак не повлияют на развитие малыша, но чувствовать себя гораздо лучше и бодрее.

Видео: Как поднять давление у человека?

ВНИМАНИЕ: информация предоставлена в ознакомительных целях, перед применением, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: http://dasinok.ru/narodnaya-medicina/kak-podnyat-davlenie-v-domashnih-usloviy.html

Как поднять давление при беременности?

Во время беременности артериальное давление – это очень важный показатель, за которым нужно следить. Изменение давления в сторону повышения или понижения может стать причиной различных патологий, например, гипоксии плода. Если же вовремя принять меры, негативных последствий можно избежать.

Итак, чтобы знать, как поднять давление при беременности, нужно следовать нескольким несложным советам.

Как поднять давление беременной?

Если давление стабильно держится ниже 90/60, необходимо пересмотреть свое меню. В рационе женщины должны присутствовать продукты, повышающие давление при беременности – свежие овощи, ягоды, лимоны, морковь, черная смородина, сливочное масло, говяжья печень. Из напитков приветствуются зеленый и белый чай. Кофеин из белого чая выделяется постепенно, в отличие от кофе.

Чтобы нормализовать артериальное давление у беременных, нужно отказаться от приема ванн и длительного пребывания под горячим душем. А также избегать душных помещений и общественного транспорта, особенно в час пик. Это способно резко повышать давление, что крайне нежелательно.

Пересмотрите и урегулируйте режим сна и отдыха. Ночной сон должен длиться не менее 10 часов, а днем хорошо подремать еще пару часиков.

Повышению давления у беременных способствует точечный массаж. Его техника достаточно несложная, поэтому его с пользой можно проводить самостоятельно. Особо активные точки находятся на кончиках пальцев рук, между нижней губой и подбородком, верхней губой и носом.

Повышать давление можно и при помощи легких физических нагрузок – специальной зарядки для беременных, которая длится около 5 минут. Хорошо помогают и прогулки на свежем воздухе. Если у вас отсутствуют противопоказания, можно записаться на аквааэробику, йогу и другие занятия для беременных.

Подытожив все вышесказанное, можно сказать, что не только не навредит, но и пойдет на пользу беременной с гипотонией – сбалансированное питание, оптимальный режим дня, полноценный отдых и долгие прогулки на свежем воздухе.

Низкое давление и медикаменты

Помните, что нельзя принимать никакие лекарственные препараты без предварительного согласования с врачом. И вообще, прием химических препаратов во время беременности нежелателен и является необходимостью только в крайних случаях. Лучше постараться повысить артериальное давление народными средствами.

При пониженном давлении следует отказаться от приема успокоительных средств, даже если имеют натуральное происхождение.

Источник: http://womanadvice.ru/kak-podnyat-davlenie-pri-beremennosti

Как повысить давление

Головокружения, слабость, тошнота, головные боли — все это признаки пониженного давления. Такие симптомы создают не только дискомфорт, но несут опасность для здоровья и жизни человека. Как повысить давление, и возможно ли нормализовать его самостоятельно, какие таблетки лучше применять, и какие употреблять продукты при пониженном давлении — мы постараемся вам рассказать.

Чтобы поддерживать давление в пределах нормы важно разнообразить свой рацион овощами и фруктами, пить умеренное количество жидкости и заниматься спортом. Однако нельзя не сказать, что гипотоники делятся на 2 группы: те, которые получили гипотонию как следствие от другой болезни (сердечная недостаточность, нарушение кровообращения, стрессы и депрессии) и те, для которых низкое давление — норма.

Давление зависит от физической активности и эмоционального состояния человека. Если у вас частые головные боли и вышеперечисленная симптоматика, а давление часто отклоняется от нормы необходимо пройти лечение. Безусловно, повысить артериальное давление можно и самому, однако это допустимо только в том случае если вы не удостоились «звания» гипотоник. А если и удостоились — то все сопутствующие методы контроля давления всего лишь приложение к основному лечению.

Как повысить давление в домашних условиях

Итак, на тонометре 100/70, а в домашней аптечке нет никаких медикаментов. В этом случае, вопрос «как повысить давление в домашних условиях?» становится необычайно актуальным. Для того, чтобы быстро повысить давление:

• Выпейте чашку кофе или черного чая. Пить следует не спеша, маленькими глотками;
• Выполните дыхательное упражнение: вдохните через нос воздух, а выпускайте его не торопливо, сквозь стиснутые зубы;
• Сделайте точечный массаж ямки над губами и точки на мизинце, которая находится у основания ногтя (от безымянного пальца). Это поможет кратковременно урегулировать давление;
• Прогулка, небольшие физические нагрузки также помогут повысить давление.

Народные методы лечения гипотонии — это кладезь советов, которые не сложно выполнять. Они достаточно эффективны и значительно экономичнее, чем покупка медикаментов. Рекомендуем к употреблению следующие настои и отвары:

• Приготовьте капли бессмертника: на стакан кипятка нужно 10 г травы. Залить бессмертник кипятком и настоять. 30 капель следует принимать на пустой желудок до еды двукратно в день;
• Чертополох (1 столовая ложка) залейте стаканом кипятка. Принимайте по пол стакана в холодном виде до 4-х раз в день;
• Экстракт радиолы розовой (капли) отлично помогают повысить пониженное давление. Их принимают за полчаса перед едой двукратно в день. При этом курс лечения не должен превышать 1 месяца.

Таблетки для повышения давления

Впрочем, если вам нужен быстрый эффект, и вы отдаете предпочтение медикаментозным методам, позволяющим повысить давление. То следующие советы — для вас. Но прежде всего, необходимо выяснить причину гипотонии — обследоваться и получить назначение врача. Зачастую правильный образ жизни человека более эффективен, чем медикаменты. Но если вы все же сторонник таблеток, или они просто необходимы — вот перечень препаратов, которые применяются при гипотонии:

• Цитрамон;
• Гутрон;
• Папазол;
• Спазмолитики;
• Обезболивающие;
• Настойка левзеи, элеутерококка, женьшеня, лимонника. Все эти настойки принимаются около трех недель двукратно на день за пол часа до приема пищи (20-30 капель).

Народные средствапротив низкого АД

Фитотерапия — один из лучших способов повысить давление. Сборы стальника колючего, бессмертника, тысячелетника, пижмы нормализуют давление эффективно и достаточно быстро.

• Чтобы приготовить такой сбор нужна взять по 2ст. л. каждого растения, тщательно перемешать и измельчить. Затем 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка. После того, как «чай» настоится, выпейте его. Делать это надо двукратно в день перед завтраком и обедом на протяжении месяца;
• Смесь из четырех лимонов, 50 г грецких орехов, 200 г меда и 40 г алое (сок) также является чудодейственным лекарством, которое решает такую проблему, как повышение давления. Принимать смесь надо месяц, съедая по 2 ст. л. на ночь;
• Здоровый сон — 8-10 часов, контрастный душ и зарядка, плавание — так же заменят любые таблетки!

Повышенное давление при беременности

Повышенное давление не редкость во второй половине беременности. По физиологическим причинам циркуляция крови существенно увеличивается — в организме мамы появляется дополнительный круг кровообращения.

Нагрузка на сердце возрастает — оно на 50% чаще сокращается и увеличивает выброс крови. Даже если вы были гипотоником, вопрос «как повысить давление» не возникает. Нормальным пульсом становится до 90 — 100 ударов в минуту. Естественно, что и показатели на тонометре возрастают. Не пугайтесь. Вполне допустимо повышение давление до 15 мм по сравнению с показателями на начало беременности. Но если разница превышает все показатели, следует насторожиться. Это чревато отеками и хрупкостью сосудов. Помните, главный советчик здесь врач!

Если все же во время беременности вы страдаете пониженным давлением, медицинский препарат Небилет (Небиволол) — единственный официально разрешенный препарат во всем мире, который безопасно поможет повысить давление при беременности!

Продукты, повышающие давление

Возможно ли это, и как повысить давление, употребляя в пищу различные продукты? Возможно! А как? Легко, имея под рукой следующий список продуктов:

• Черная смородина;
• Лимоны;
• Облепиха;
• Сок граната.

• Морковь;
• Щавель;
• Картофель;
• Чеснок;
• Хрен;
• Базилик;
• Лук;
• Зверобой;
• И другие.

• Сливочное масло;
• Творог;
• Сыр.

• Гречка;
• Манная крупа;
• Рис.

• Яйца; осетровая и кетовая икра;
• Рыбья печень;
• Красное мясо;
• Какао.

Данные продукты помогут не только повысить артериальное давление, но и окажут укрепляющее действие на организм. Не удивляйтесь, что кофе в списке отсутствует. Это отличный бодрящий напиток, приветствующийся гипотониками, однако не забывайте: чашка кофе должна быть дополнена бутербродом с маслом и сыром! Только тогда действие кофе будет относительно положительным и давление немного повысится. Вино и коньяк, также повышают давление, однако ими увлекаться не стоит.

Человек сам решает для себя — быть здоровым или плыть по течению жизненных обстоятельств и диагнозов. Вы можете отказаться от вредных привычек, сбалансировать рацион, полюбить активный отдых и спорт, и тогда вопрос: «Как повысить давление?» станет для вас не более чем пустыми словами. Будьте здоровы!

Источник: http://allmake.ru/topic/Krasota-i-zdorove/Zdorove/Kak-povysit-davlenie.html

Как поднять давление при беременности?

Артериальное давление — это важный показатель состояния здоровья женщины. Его изменение в сторону снижения чреваты не только плохим самочувствием будущей мамочки, но и нарушением питания и кислородоснабжения плода. Гипотония грозит замедлением роста плода, развитием фетоплацентарной недостаточности, угрозой прерывания беременности или ранним родоразрешением. На поздних сроках гипотония может привести к слабой родовой деятельности и постродовому кровотечению.

Снижение давления может быть резким и однократным или стойким. Снижается давление по разным причинам. В зависимости от причин существуют разные методы и способы его поднять. Зная, как поднять давление в домашних условиях при беременности, женщина может помочь себе до обращения к специалисту. Иногда этого бывает достаточно, иногда нужна медикаментозная терапия.

Нормы артериального давления и признаки его снижения

Средняя норма АД для женщины в 20-30 лет — 120/80 мм. рт. ст. В период гестации нижние пределы допустимых значений несколько изменены и зависят от срока беременности:

• I триместр – 90/60 мм. рт. ст.;
• II триместр – 100/60 мм. рт. ст.;
• III триместр- 100/60 мм. рт. ст.

При снижении показателей ниже указанных, нужно обратиться за консультацией к специалисту. Снижение артериального давления в начале беременности обусловлено большим содержанием прогестерона в крови, который расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и стенки сосудов. Если показатели не опускаются ниже 90/60 мм. рт. ст. такое состояние коррекции не требует.

Признаки стойкого снижения давления часто путают с нарушением общего состояния, которое часто бывает у беременных. Повышенная утомляемость и сонливость, головокружение, ощущение нехватки воздуха и легкий озноб могут быть вызваны снижением АД, удостовериться в этом можно, померив давление. Если женщина ощущает дурноту или потеряла сознания, проконтролировать показатели давления просто необходимо.

Причины падения АД на ранних сроках и методы борьбы с ним

На ранних сроках гестации к гипотонии может привести пищевая аллергия, нарушение работы щитовидной железы, резкое изменение положения тела, голод, переутомление, бессонница. Это наиболее частые причины гипотонии.

При аллергии обычно достаточно исключить продукт, который вызывает гиперреакцию из рациона беременной, и принять энтеросорбенты. Если аллергическая реакция была очень бурной без врачебной помощи не обойтись. Вмешательства врача требует и нарушения работы внутренних органов. В случае же нарушения режима питания и отдыха, женщина может улучшить свое состояние простой коррекцией рациона:

• повысить содержание в рационе ягод, фруктов и овощей в свежем виде;
• питаться регулярно (небольшими порциями, но часто).

И гармонизовать свой режим: если возможно, больше активно отдыхать (прогуливаться на свежем воздухе), ложиться спать не позднее 22.00, исключить в вечернее время простор возбуждающих телепередач и избегать ведения неприятных разговоров, которые вызывают бессонницу.

Женщинам во время беременности часто приходится сдавать анализы крови, это делается утром и натощак. И когда женщина пропускает привычный завтрак, в период беременности это может стать причиной падения АД и обморока. В этом случае с собой лучше взять питьевой йогурт, творожок или фрукты, чтобы перекусить после сдачи крови.

Причины гипотонии во второй половине беременности и способы борьбы с ней

Во второй половине беременности давление тоже может снижаться из-за недостатка питания или недосыпания, но чаще это происходит:

1. Из-за сна в неправильном положении (на спине), в результате чего плод длительно давить на сосуды и нарушает кровообращение.
2. В результате постоянных стрессов, которые могут стать причиной недосыпания и изменения АД как в большую, так и в меньшую сторону.
3. Из-за снижения двигательной активности. Будущей мамочке все тяжелее ходить, длительное вертикальное положение приводит к отекам, если есть возможность, женщина предпочитает лежать, это приводит к снижению давления.

Причины профилактики такой функциональной гипотонии очень просты. Спать нужно на боку, избегать стрессов. Если это невозможно, готовить себя психологически к тому, что предстоит сделать и что может негативно сказаться на эмоциональном состоянии будущей мамы. Если нет противопоказаний, делать упражнения, разрешенные беременным и гулять на свежем воздухе. Питаться нужно так же полноценно, как и в начале беременности. Можно ввести в рацион сладкие фрукты, ягоды (малину, абрикос) и мед, сухофрукты, продукты, содержащие ПНЖК. Нужно включить в ежедневное меню овощи (свеклу, морковь), зелень (укроп, петрушку, сельдерей), и масла (сливочное и растительное). Обязательно нужно кушать морскую рыбу. Хорошо поднимает давление черный чай и отвары трав и плодов (земляничный и смородиновый лист, шиповник).

Известно, что хорошо поднимает давление соль, гипертоникам не рекомендуют соления и маринады именно по этой причине. Но женщинам в гестационном периоде увлекаться солеными огурчиками и помидорчиками акушеры не рекомендуют, чтобы избежать отеков и обострения болезней почек или развития пиелонефрита беременных.

Гипертония, как самостоятельная болезнь

Достаточно часто гипотония, которая обнаруживается во время беременности, не является следствием «интересного положения» женщины. И откорректировать ее питанием или умеренной нагрузкой сложно, особенно если болезнь протекает в тяжелой форме с обмороками и серьезным нарушением самочувствия. Такие случаи требуют обязательной медикаментозной коррекции. Но принимать препараты нужно только по назначению врача и под его контролем. Так как большинство средств, в том числе растительного происхождения (элеутерококк, золотой корень), запрещены к приему в период вынашивания плода.

Источник: http://skoromamoy.ru/srok-beremennosti/kak-podnyat-davlenie-pri-beremennosti.html

Давление при беременности – как понизить в домашних условиях

При вынашивании малыша нагрузка на организм будущей мамы значительно увеличивается. Ведь организм начинает работать в усиленном режиме – и все для того, чтобы будущий ребенок появился на свет здоровым и невредимым.

Во втором триместре беременности женщина может столкнуться с проблемой повышенного давления, и именно такие организменные изменения, как гипертония и гипотония, способны нанести непоправимый вред ребенку.

При обследовании врачи довольно часто обращают на это внимание, и не случайно, ведь гестоз, который зачастую протекает в скрытой, бессимптомной форме, может выражаться именно в повышенном артериальном давлении.

Так как же все-таки понизить давление при беременности? Основная сложность ситуации заключается в том, что все медикаментозные препараты, которые способны понизить давление, противопоказаны при течении беременности. Давайте попробуем разобраться, какое давление будет являться нормой, а какое служить маячком о начальной стадии гестоза.

Опасность повышенного давления

С момента зачатия организм женщины начинает работать за двоих, а повышенное давление свидетельствует о том, что женский организм работает в другом режиме. Из-за повышения объема крови в теле, иногда давление может подняться один раз, но, если это происходит больше одного раза, а то и постоянно, уже стоит насторожиться и незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Несвоевременная помощь или отсутствие ее, как таковой, может спровоцировать проявление такого осложнения, как гестоз.

Гестоз – это опасное осложнение, которое также именуют «поздним токсикозом». Гестоз оказывает влияние на кровеносную систему в целом, а также снижает сердечную активность. Спровоцированный гестозом отек плаценты лишает плод достаточного кислородного обеспечения, и он уже не получает необходимые питательные вещества, из-за чего может возникнуть отставание в развитии.

Симптомы повышенного давления

Давление всегда измеряется специализированным прибором – тонометром. Но если под рукой такого не оказалось, понять, что давление повышено, вы всегда сможете по следующим симптомам:

• общее ухудшение самочувствия;
• головокружение;
• тошнота;
• рвота;
• головная боль;
• шум в ушах;
• образование пятен на груди и других частях тела.

Проявление любого из вышеперечисленных симптомов служит для вас сигналом того, что нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Как понизить давление при беременности

Высокое артериальное давление при беременности можно понизить двумя основными способами:

• с помощью медикаментов;
• с помощью народной медициной.

Как уже говорилось выше, не все препараты, понижающие давление, можно принимать во время протекания беременности, а, если таковые и существуют, прием должен осуществляться строго под надзором лечащего врача. В любом случае не откладывайте визит к специалисту.

Понижение давления при помощи медикаментов

Не занимайтесь самолечением, им вы только навредите себе и будущему ребенку. После того как врач выпишет вам медикаментозные препараты, не прерывайте лечение самовольно, только при соблюдении рекомендаций врача вы получите действенный результат.

Не редкость, когда беременную женщину кладут на госпитализацию в больницу. Здесь с учетом вашего повышенного давления вам составят индивидуальный план родов, а также полностью пролечат. Некоторым беременным женщинам назначают наиболее безопасный препарат – Папазол. Хорошо скажется также употребление пустырника или настойки валерьяны.

Для более детального изучения особенностей вашего организма могут назначить УЗИ, мочегонные препараты или расширенный анализ крови и мочи – все это нужно для того, чтобы понять, как снизить ваше артериальное давление при беременности.

Понижение давления при помощи народной медицины

Если ваше давление только чуть-чуть превышает допустимую норму, опустить его на землю можно и без медикаментозных препаратов, в домашних условиях.

Конечно, полноценный отдых и нормализованный сон – это всегда залог здоровья, так что не забывайте об этом.

Понизить давление во время беременности можно при помощи исключения из рациона и потребления следующим продуктов:

• понизьте потребление солей и жиров;
• такие продукты, как шоколад, крепкий чай или кофе, всегда повышают давление. Следовательно, исключите их из рациона;
• если у вас есть вредные привычки, такие как курение или распитие спиртных напитков, бросайте это дело в любом случае.

Предотвратить повышение давления или понизить его поможет:

• свекольный или березовый сок;
• клюквенный морс;
• потребление простой свеклы;
• заправленный маслом, салат из сырой свеклы, капусты и моркови;
• рябиновый сок (2ст. л./3раза в день) действует как слабительное, так что главное не переборщить;
• не крепко заваренный чай и много лимона;
• прохладный душ и свежий воздух;
• тыквенный отвар + мед (200 г тыквы нарезать кусочками, варить на медленном огне, добавить мед).

Повышенное давление при беременности и его причины

Скачки давления – это своеобразная реакция организма на возникшие с беременностью нагрузки. Причины, по которым повышается артериальное давление при беременности:

1. Пережитый стресс, эмоциональное потрясение.
2. Сердце может не справляться с увеличенным объемом циркулирующей крови.
3. Не стоит оставлять без внимания такой немаловажный фактор, как наследственность. Риск того, что вам придется столкнуться с повышенным артериальным давлением, значительно возрастает, если кто-то из ваших родственников уже сталкивался с этой проблемой.
4. Вес. Избыточная масса тела должна контролироваться, особенно во время протекания беременности.
5. Сахарный диабет. При сахарном диабете давление не повысится, но он также может послужить неблагоприятным фактором при беременности.
6. Отсутствие физической активности. Сердце, которое регулярно подвергается физическим нагрузкам, гораздо лучше справляется с циркуляцией крови по организму.
7. Пагубные привычки.
8. Нарушение гормональной активности щитовидной железы.
9. Осложнения почек.

Преэклампсия и гипертензия

Преэклампсия – это заболевание (в моче обнаруживаются следы белка), встречающееся только у беременных женщин, не что иное, как разновидность повышенного артериального давления. При преэклампсии у женщины нарушается мозговое кровообращение, появляются судороги и головная боль, в крайних случаях заболевание вызывает кому. Лечение подобной болезни происходит только в стационаре и исключительно под наблюдением специалистов.

Гипертензия – при запуске может перейти в преэклампсию, стационар здесь не потребуется, но контроль заболевания врачом необходим.

Помните, что соблюдение всех вышеперечисленных правил, а также своевременный поход к специалисту сумеют предупредить появление такого неприятного явления, как повышенное давление при беременности. При проявлении недоброжелательных симптомов постарайтесь принять всевозможные меры по их разрешению как можно скорее. Беременность – это не простой процесс, но все же безукоризненное выполнение обязанностей и установленных правил принесут вам в будущем приятный, долгожданный и здоровый сюрприз.

Источник: http://serdcelechim.ru/poleznoe/davlenie-pri-beremennosti-kak-ponizit-v-domashnix-usloviyax.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как поднять давление в домашних условиях при беременности".

• Ложноположительный тест на беременность — причины и дальнейшие действия - когда тест на беременность может показать положительный результат
• Как понять, что беременность замерла? - как понять что беременность замерла
• КТГ при беременности - как делается, когда и для чего проводится процедура? - как делается ктг при беременности
• Как определяют срок беременности врачи и в домашних условиях / - как врачи определяют срок беременности
• Тест на беременность с помощью йода в домашних условиях - как йодом проверить беременность
• Как избежать беременности? - как избежать беременности
• Питание при беременности по неделям как правильно питаться во время беременности как питаться во время беременности - беременность как питаться правильно
• 39 неделя беременности - как ускорить роды? - 39 неделя беременности как ускорить роды
• Как сохранить беременность на ранних сроках? - беременность как сохранить на первых неделях
• Сколько нужно пить Дюфастон при беременности - дюфастон при беременности на ранних сроках как пить