Как мерить базальную температуру для определения овуляции или беременности днем и вечером — как правильно мерить базальную температуру при беременности

07.02.2020

Содержание:

Как мерить базальную температуру для определения овуляции или беременности обычным термометром
Базальная температура при беременности
Как правильно мерить базальную температуру?
Как измерить базальную температуру градусником

Когда яйцеклетка зреет (при высоком уровне эстрогенов), БТТ низкая.
После этой фазы она снова поднимается.
В среднем увеличение показателей термометра достигает 0,4-0,8 градуса Цельсия и указывает на произошедшую овуляцию.

Как мерить базальную температуру для определения овуляции или беременности обычным термометром

Базальная температура тела (БТТ) показывает женщине, когда может наступить беременность, овуляция. Меряют ее определенным образом: рано утром, только проснувшись, в состоянии покоя. Для измерений подходит любой градусник, время, которое необходимо – 3-6 минут. Все просто, а результаты проясняют многие моменты.

Что такое базальная температура и как ее измерять

БТТ – это температура тела, которую измеряют в прямой кишке рано утром, не вставая с кровати. Это позволит узнать, происходит ли в настоящий момент овуляция или созревание яйцеклетки, в какие дни возможно зачатие. Базальная температура укажет на скорое наступление менструации, изменения в цикле, поможет в планировании и выявлении беременности или диагностировании некоторых гинекологических проблем в организме.

Как правильно мерить базальную температуру в домашних условиях:

Измерять БТТ надо с первого дня прихода месячных.
Градусник должен быть помещен в прямую кишку, а не во влагалище. Ректальный метод дает точные данные.
Прибор следует держать 3 минуты.
Замеры производить необходимо ежедневно 2-3 месяца в один час.
Лучше сделать это утром, после пробуждения, прямо в постели. БТТ может отличаться на 1 градус, если вы мерили ее вечером.

Зачем нужно измерение базальной температуры

Когда наступают месячные, гормональный фон женщины претерпевает изменения. Увеличение количества прогестерона тут же отображается в цифрах на градуснике:

Когда яйцеклетка зреет (при высоком уровне эстрогенов), БТТ низкая.
После этой фазы она снова поднимается.
В среднем увеличение показателей термометра достигает 0,4-0,8 градуса Цельсия и указывает на произошедшую овуляцию.

Дни перед и во время овуляции благожелательны для зачатия. Надо знать, как правильно измерять базальную температуру для определения овуляции. Важно сначала прояснить для себя все моменты, чтобы вести график, вписывая в него показатели с нужной регулярностью. Такие записи помогут доктору составить картину происходящего, а со временем женщина сама будет разбираться в цифрах.

Пирог с картошкой в духовке: рецепты
Как коптить скумбрию в коптильне горячего копчения правильно. Рецепты скумбрии горячего копчения
Противозачаточные негормональные таблетки

Как измерить базальную температуру для определения беременности

Как мерить базальную температуру, чтобы определить беременность? Производить измерение следует в период максимального покоя, коим является сон. Поскольку это невозможно, то нужно максимально приблизиться к идеалу и измерять ее рано утром, когда вы предельно спокойны. Не имеет смысла выяснять данные, если вы принимаете гормональные препараты или антидепрессанты, а еще на фоне употребления алкоголя.

Каким градусником измерять базальную температуру

Есть для этих целей три типа градусников: электронные, ртутные и инфракрасные. Последние меньше всего пригодны для подобного измерения. С ртутными следует быть предельно осторожными, ведь во время измерения рано утром, будучи сонной, можно разбить его. Недопустимо менять измерительный прибор, иначе не избежать ошибок. Хотите использовать обычный градусник или сменить его на более продвинутый? Нет проблем, но выбирайте прибор надолго.

Как померить базальную температуру ртутным градусником

Точных данных удастся добиться при помощи ртутного градусника, но даже в этом случае имеется возможность измерить неправильно. Термометр можно неправильно ввести или слишком быстро извлечь. Учитывая опасность ртути, такой тип термометра используется реже. Как измерить базальную температуру обычным градусником:

кончик термометра можно смазать обычным маслом (растительным) или вазелином;
затем плавно ввести прибор в анальное отверстие;
подождать 5 минут, лежа с закрытыми глазами в состоянии, близком ко сну.

Как красить брови правильно карандашом, тенями или краской. Макияж и окрашивание бровей в домашних условиях
Кашель без температуры
Кокосовое молоко: польза и рецепты

Как измерить базальную температуру для определения овуляции цифровым градусником

Электронные устройства просты в применении, но имеют плохую репутацию, поскольку считается, что они недостаточно точно измеряют. Для достижения нужного результата следует соблюдать инструкции: так, используя оральный метод, как можно плотнее закройте рот, чтобы градусник не показал значение меньше, чем на самом деле. Как правило, об окончании измерения подсказывает звуковой сигнал.

Наибольшим достоинством таких устройств (и причиной рекомендаций врачей) является их безопасность:

Если вы, находясь в сонном состоянии, уроните его или он сломается в ваших руках, это не причинит вам никакого вреда.
Гибкий наконечник делает приборы удобными для использования, они водонепроницаемы и быстрее проводят измерения.

Сколько нужно мерить температуру

Независимо от выбранного вами способа, время этого процесса останется неизменным. Как мерить базальную температуру правильно? Все просто:

Термометр держится 5-7 минут. Все это время следует оставаться неподвижной.
Сам градусник нужно приготовить заранее и разместить возле постели, чтобы поутру не производить никаких лишних движений, способных повлиять на данные.
Время, когда будет измеряться температура, нужно соблюдать с точностью до четверти часа.

Правила измерения базальной температуры для составления графика

Как же мерить базальную температуру, чтобы не ошибиться при составлении графика? Главное – точность, измерять ее надо в одно время. Если нарушили это правило, то следует начать измерения заново, как только наступит следующий менструальный цикл. Результаты следует записывать в таблицу для удобства последующего выделения зависимостей, при этом необходимо отмечать там все, что может изменить показатели. Нельзя менять вид термометра, если хотите точных данных, а записывать их надо сразу же.

Источник: http://sovets.net/8622-kak-merit-bazalnuyu-temperaturu.html

Базальная температура при беременности

Если вы измеряете базальную температуру, этот метод может помочь вам узнать о наступившей беременности на самых ранних сроках. Повышение базальной температуры — один из первых признаков состоявшегося зачатия.

Что такое базальная температура

Базальная температура — это температура во рту, в прямой кишке или во влагалище, измеряемая женщиной в состоянии полного покоя. Ее показатели косвенно свидетельствуют о наличии или отсутствии овуляции. При нормальном менструальном цикле базальная температура составляет ниже 37 °С до тех пор, пока не начнется овуляция — приблизительно до середины цикла. Этот период называется первой фазой. Как только показатели выросли минимум на 0,4 °С, нужно думать, что овуляция состоялась. Базальная температура сохраняется повышенной во второй фазе. И за 1-2 дня до начала менструального цикла или в день, когда начались месячные, она снова понижается. Если этого не происходит — ни месячных, ни понижения базальной температуры не наблюдается — большая вероятность того, что наступила беременность.

Для чего это нужно женщине?

Вычисление овуляции необходимо для того, чтобы определить самый благоприятный период для беременности. То есть отслеживание базальной температуры значительно повышает шансы на беременность для стремящихся к этому женщин, поскольку вы имеете возможность узнать, когда именно созревает яйцеклетка. Наиболее благоприятными для зачатия считаются дни накануне и в момент овуляции.

Точно так же измерение базальной температуры является одним из контрацептивных методов, поскольку позволяет вычислить эти самые дни: в этом случае — наиболее опасные в плане вероятной беременности.

Также график базальных температур позволяет определить дату следующих месячных и оценить состояние и работу эндокринной системы. А заодно вы можете диагностировать наступившую беременность по показателям базальной температуры. Только для этого, конечно, необходимо отслеживать ее показатели ежедневно в течение нескольких месяцев, ведя специальный дневник.

Как правильно измерять базальную температуру

Поскольку температура нашего тела на протяжении дня колеблется (на это влияют стрессы, приемы пищи, перегрев, физическая активность и многие другие факторы), то больше всего шансов измерить истинную температуру у нас утром сразу после пробуждения, пока все тело находится в состоянии абсолютного покоя и не подвержено воздействию внешних факторов. Именно поэтому она и называется базальной, то есть базовой, основной.

Чтобы результаты были информативными, необходимо придерживаться следующих правил в измерении базальной температуры (БТ):

Измерение базальной температуры не проводится во время приема оральных контрацептивов, успокоительных и гормональных препаратов, а также алкоголя.
Измеряйте БТ именно в прямой кишке, а не во рту или влагалище.
Начинать измерение лучше в первый день цикла после 5-6 часов сна.

Источник: http://beremennost.net/bazalnaya-temperatura-pri-beremennosti

Как правильно мерить базальную температуру?

Базальная температура (БТ) – это вид исследования, который помогает женщине ответить на многие актуальные вопросы. К примеру, если вы планируете беременность, с помощью БТ можно вычислить благоприятные для зачатия дни, то есть дни овуляции. Или, наоборот, если беременность нежелательна, можно рассчитать график «опасных» и «безопасных» дней. Базальная температура поможет определить беременность на ранних сроках, а также выявить различные отклонения в репродуктивной системе, если по каким-либо причинам вы не можете забеременеть.

На уровень базальной температуры влияет выделяемый организмом женский гормон прогестерон. В начале менструального цикла, когда яйцеклетка начинает созревать, количество прогестерона минимально, поэтому в первой фазе цикла БТ постепенно снижается с 37 до 36,3 градусов. При наступлении овуляции яйцеклетка выходит из яичника, ее выход сопровождается резким подъемом температуры в среднем на 0,4 градуса. В дальнейшем желтое тело активно вырабатывает прогестерон, за счет чего температура держится на высокой отметке в течение 12-16 дней. Перед наступлением менструации желтое тело рассасывается и температура снижается.

Благодаря этим закономерностям в организме женщины, врачи могут почерпнуть много полезной информации из графиков БТ. Очень важно уметь правильно ими пользоваться, нельзя допускать ни малейшего отступления от правил проведения теста, ведь это может привести к искажению результатов. Рассмотрим основные правила измерения БТ:

Это интересно

— базальная температура измеряется с помощью ртутного или электронного термометра в заднем проходе, во влагалище и во рту. Существует мнение, что ректальный способ достовернее других, поэтому именно ему лучше всего отдать предпочтение. Температуру необходимо мерить в течение 7 минут.

— базальную температуру нужно мерить после как минимум 6-часового сна в состоянии покоя, то есть это необходимо делать, не вставая с постели каждое утро в одно время.

— измерение БТ начинается с первого дня месячных.

— все условия проведения теста всегда должны оставаться одинаковыми – обязательно должен использоваться один и тот же термометр, один и тот же способ, то есть если БТ измеряется ректально, то на протяжении всего времени должен сохраняться исключительно ректальный способ измерения.

— полученные результаты нужно обязательно записывать, указывая дату, день цикла, температуру, характер выделений и пометки к каждому дню. Пометки должны отражать такие факторы, как прием алкоголя или каких-либо лекарственных препаратов, ОРЗ или воспалительные заболевания, половой акт или необычная физическая нагрузка, а также перелеты и стрессовые ситуации. Делать такие пометки очень важно, так как данные факторы способны изменить базальную температуру и повлиять на достоверность результатов.

— исследование необходимо проводить на протяжении 3-х менструальных циклов. На основании графиков одного или двух месяцев делать выводы о состоянии репродуктивной системы нельзя!

Многие женщины, освоив способ измерения БТ, начинают принимать самостоятельные решения о диагнозе или методах лечения, хотя это в корне неправильно. Помните, что даже если мы способны самостоятельно составлять графики базальной температуры, правильно расшифровать их может только грамотный специалист. Поэтому не забывайте сообщать обо всех изменениях в своем организме врачу-гинекологу.

Источник: http://vseotvetytut.ru/kak-pravilno-merit-bazalnuyu-temperaturu

Как измерить базальную температуру градусником

Базальной называется температура покоя, поэтому измерения стоит проводить сразу же после сна, до того, как вы встали с кровати. При этом ваш сон должен беспрерывно длиться порядка шести часов. Обычно измерения проводят ртутным градусником, ответ на вопрос, как с его помощью правильно мерить базальную температуру, зависит непосредственно от способа измерения. БТ можно измерить:

вагинально;
орально;
ректально.

Оптимальным считается ректальный способ. Он даёт наиболее точные показания. Ректальный способ подразумевает введение термометра в задний проход. Как правильно вставлять градусник при ректальном измерении базальной температуры подскажет ваш врач. На первый взгляд может показаться, что это сложно, однако на самом деле никаких сложностей при введении термометра в прямую кишку нет. Используя ртутный градусник для ректального измерения БТ, стоит соблюдать осторожность при извлечении.

Хотя ректальные измерения считаются наиболее показательными, многих женщин интересует, как обычным градусником померить базальную температуру вагинально и орально. Интерес обусловлен тем, что они видят определённые сложности в ректальном измерении и ищут альтернативу. При оральном измерении БТ необходимо держать градусник под языком. Вагинальный способ подразумевает, что градусник нужно будет ввести во влагалище на половину длины.

Как измерять базальную температуру при беременности

Не удивляйтесь, но измерение базальной температуры при беременности тоже явление вполне закономерное. Для чего оно проводится: так можно отследить угрозу прерывания беременности или начинающееся воспаление органов малого таза.

Расскажем, как правильно мерить беременной базальную температуру:

измеряйте ее в прямой кишке, влагалище или во рту сразу после сна, не вставая с кровати и по возможности не совершая никаких лишних движений и не разговаривая;
контролируйте температуру ежедневно с первого дня цикла – строго в одно и то же время, и одни и тем же термометром;
ведите график измерения базальной температуры.

На протяжении цикла всегда нужно проводить измерения одним способом. Не стоит менять градусник, ведь при замене график будет некорректным.

Сколько держать градусник при измерении базальной температуры

Чтобы получить точные данные для графика, необходимо знать, сколько минут нужно мерить базальную температуру обычным ртутным градусником. Почему мы говорим именно о ртутном градуснике? Потому что он даёт наиболее достоверные показания, поэтому врачи рекомендуют использовать именно такой термометр. Сколько держать градусник, когда измеряется базальная температура, не зависит от способа измерения. Процедура должна длиться от пяти до семи минут. В это время вам нужно лежать неподвижно, что обеспечит точность замеров. Градусник рекомендуется положить возле кровати с вечера, ведь любая активность вызывает повышение базальной температуры. Термометр необходимо сбивать после каждого измерения. Ртутный градусник нужно извлекать аккуратно.

В электронных градусниках предусмотрен сигнал, оповещающий о завершении измерений. После извлечения необходимо дождаться, когда цифры на табло стабилизируются.

Каким градусником лучше измерять базальную температуру

На вопрос, каким термометром лучше измерять базальную температуру, ответ однозначен: обычным ртутным. Если вы хотите увидеть максимально точную картину процессов, которые проходят в вашем организме во время цикла, то стоит использовать исключительно ртутный градусник. Можно ли обычным градусником ошибочно измерить базальную температуру? Такая ситуация может произойти только в случае, если вы неправильно ввели градусник или недостаточное количество времени его держали.

Так как при использовании ртутного градусника необходимо соблюдать предельную аккуратность, то некоторые женщины предпочитают измерять базальную температуру электронным градусником, однако не знают, можно ли это делать. Электронный градусник показывает температуру с некоторыми погрешностями. Если вы используете его, то стоит учитывать этот нюанс. Для составления графика всё же важна точность, особенно если вы в этом деле пока новичок.

Источник: http://detstrana.ru/article/planirovanie/podgotovka-k-zachatiyu/kak-izmerit-bazalnuyu-temperaturu-gradusnikom/

В этой статье мы раскрывали тему: "как правильно мерить базальную температуру при беременности".