Как избавиться от запора во время беременности, как быстро справится с ним в домашних условиях беременным? — как справиться с запором при беременности

03.10.2020

Содержание:

Как избавиться от запора во время беременности?
Запоры при беременности
Запоры при беременности — основные принципы борьбы
Запоры при беременности, как с этим справиться?
Как избавиться от запоров во время беременности

Зачастую трудности со стулом в период вынашивания ребенка провоцируется женской психологией. Пытаясь, избавиться от этой проблемы, женщина начинает принимать препараты, успокаивающе воздействующие на нервную систему. Их действие основано на возможности химических соединений блокировать медиаторов возбуждения, выделяемых в нервных клетках. Однако при этом очень велика вероятность отрицательного воздействия успокоительных препаратов на обмен веществ плода. Поэтому использовать такие средства для устранения задержки со стулом не рекомендуется, лучше всего в этом случае для решения проблемы, как избавиться от запора у беременных, является применение средств народной медицины, проверенных многолетней практикой и опытом.

Как избавиться от запора во время беременности?

Гормональная перестройка, неправильное питание, послеоперационные осложнения, когда ослабляется мышечная деятельность кишечника, приводят к атоническим запорам у женщин, готовящихся стать матерью. Трудности с дефекацией у беременных, связанные с повышением тонуса кишечника и замедлением перистальтики в основном вызываются причинами психологического характера. При этом боли могут быть ноющими, тянущими или возникать приступами, схваткообразного характера.

Независимо от причин, вызвавших проблемы с кишечником, для женщины трудности с опорожнением кишечника, сопровождаемые болями, проявлениями метеоризма, нарушениями устойчивости психологического равновесия, общим ослаблением организма, опасны высокой вероятностью развития всевозможных осложнений. Поэтому проблема, как избавиться от запоров во время беременности, выходит на первый план.

Как справиться с запором при беременности?

Прежде чем выбрать способ, которым можно избавиться от запора во время беременности, устанавливается причина, после консультации с врачом. Удастся ли справиться с запорами во время беременности, во многом зависит, в какой именно период беременности случилась эта проблема. Ведь на раннем сроке затрудненная дефекация может быть свидетельством успешного зачатия и достаточно только внести корректировки в режим и рацион питания, чтобы справиться с этой проблемой.

Очень опасны затруднения с дефекацией, нарушающие нормальный процесс опорожнения кишечника на последних неделях перед началом родовой деятельности. В этом случае решать, как избавиться от запора беременным должен только врач, чтобы не нанести непоправимого вреда развитию ребенка, и не только до родов, но и после его появления на свет. В лечении застойных явлений в кишечнике и в качестве профилактических мер широко используются пищевые волокна. Если употребление продуктов растительного происхождения, содержащих пищевые волокна для женщины во время вынашивания ребенка неприемлемо из-за гастроэнтерологических проблем, предлагаются специфические пищевые волокна.

При нарушениях микрофлоры кишечника во время беременности аналогичные процессы проходят и в организме ребенка. Установив этот факт, врач назначает препараты для нормализации микрофлоры, содержащие полезные бактерии. Если запорные явления вызваны препаратами, содержащими железо и кальций, то рекомендуется их заменить натуральными продуктами, восполняющих дефицит микроэлементов в женском организме. Наиболее эффективным и безвредным средством для ликвидации запоров является Дюфалак, в основе которого находится лактулоза.

Зачастую трудности со стулом в период вынашивания ребенка провоцируется женской психологией. Пытаясь, избавиться от этой проблемы, женщина начинает принимать препараты, успокаивающе воздействующие на нервную систему. Их действие основано на возможности химических соединений блокировать медиаторов возбуждения, выделяемых в нервных клетках. Однако при этом очень велика вероятность отрицательного воздействия успокоительных препаратов на обмен веществ плода. Поэтому использовать такие средства для устранения задержки со стулом не рекомендуется, лучше всего в этом случае для решения проблемы, как избавиться от запора у беременных, является применение средств народной медицины, проверенных многолетней практикой и опытом.

Как избавиться от запоров во время беременности в домашних условиях?

Способов, которыми можно избавиться от запоров во время беременности в домашних условиях существует огромное количество, но для их применения необходима обязательная согласованность действий на основании консультаций с врачом. Независимо от выбранного варианта, как избавиться от запора при беременности в домашних условиях, он даст хороший и быстрый результат только в комплексе мер, включающих правильную диету, посильную физическую нагрузку и лечение первопричины, вызвавшей застойные явления в кишечнике.

Если первое место среди средств, как избавиться от запора во время беременности в домашних условиях занимает правильное питание, то вторым по важности являются физические упражнения, налаживание рационального режима распорядка дня. Движения на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, здоровый, крепкий сон, умеренная физическая нагрузка насыщает женский организм кислородом, усиливает перистальтику кишечника. Врачи рекомендуют, вплоть до родов, беременной женщине в день проходить до нескольких километров, конечно если нет противопоказаний.

Помощь в лечении длительной задержки стула или трудностей при опорожнении кишечника женщинам во время вынашивания ребенка оказывают всевозможные травы, сухофрукты, отруби, соки, обладающие мягким слабительным эффектом. Из большого количества масел, которые эффективно и быстро избавят от запора, во время беременности, можно рекомендовать только тыквенное масло, не имеющее существенных противопоказаний. Потребление отрубей в решении вопроса, как избавиться от запора у беременных оказывает не только очищающее воздействие, но и предупреждает рецидивы.

Источник: http://zhkt.guru/zapor-2/u-zhenshchin-1/pri-beremennosti-8/chto-delat-14/kak-izbavitsya-4

Запоры при беременности

На затруднение освобождения кишечника жалуются 57% женщин во время беременности и 30 % после родов. Столь значительное распространение запоров обусловлено физиологическими сдвигами в системе пищеварения в этот сложный для организма период. Кишечник, особенно во второй половине беременности, сдавливает увеличенная матка. Частично нарушается кровообращение, возникает венозный застой в сосудах малого таза, что не может не отразиться на деятельности кишечника, прежде всего на его способности эвакуировать содержимое, перильстатика становится вялой, возникают запоры, обостряется геморрой.

Причины запоров

И мускулатура кишечника в это время менее восприимчива к различным вырабатываемым организмом вещества, стимулирующим его сокращения. Это заложено природой. Ведь кишечник и матка имеют общую иннервацию, поэтому всякое чрезмерное возбуждение перильстатики кишечника могло бы активизировать сократительную деятельность матки, вызвав угрозу прерывания беременности. Эта положительная защитная реакция может стать причиной запоров при беременности.

К различным изменениям в толстой кишке как вне беременности, так и во время нее могут привести эмоциональный стресс или заболевания других органов. С современных позиций запоры у беременных рассматривают как нарушение двигательной активности толстой кишки, что связано в значительной мере с психологическими факторами. Неудивительно, что почти все беременные, страдающие запорами, испытывают тревогу, эмоционально неустойчивы, у них бывают необоснованные страхи. Особенно это касается женщин с хроническим невынашиванием беременности или длительно лечившихся от бесплодия. Хотя во время беременности их внимание и сосредоточено на развитии плода, а не на работе кишечника, неблагополучие в деятельности толстой кишки, как правило, дает о себе знать.

Определенную роль в развитии запоров играют также аллергические, аутоиммунные процессы и нарушения эндокринной регуляции.

Запоры бывают упорными, по нескольку дней, или носят характер неполного освобождения кишечника, когда кал выделяется малыми порциями. Иногда они сменяются поносами, нередко сопровождаются болью в животе (чаще в его левой половине), изредка в кале появляется слизь или кровь. Боль бывает схваткообразной, пугает угрозой прерывания беременности, особенно если ощущается над лобком. Болевые ощущения могут появиться вдруг, без причины, или после волнений, физической нагрузки. Отрицательные эмоции, как правило, вызывают приступ острой или усиление постоянной боли в животе. Иногда она отдает в поясницу, задний проход, ногу, половые органы. некоторые женщины наряду с болью в животе ощущают жжение в прямой кишке и зуд в области заднепроходного отверстия. Часты жалобы также на тошноту, горечь во рту, вздутие, урчание в животе, затрудненное отхождение газов.

Молодые матери реже страдают запорами. Возможно, потому, что психоэмоциональное состояние их после родов быстро и значительно улучшается. Но, что характерно, у родильниц, как и беременных, совпадает частота запоров с проявлением общего невроза.

У беременных при запорах боль в животе, расстройство стула, общее плохое самочувствие более выражены в первую половину дня. В лечении приоритет отдается психотерапии, лекарства отходят на задний план, женщина должна быть убеждена: у нее отсутствует тяжелое заболевание, ее недуг обратим.

Что делать при запоре в положении

Что делать от запоров при беременности? Справиться с запором во время беременности помогает диета. В кишечник должно поступать как можно больше клетчатки. Она не переваривается, а лишь набухает, увеличивая объем каловых масс, способствуя опорожнению кишечника, поэтому в меню должны быть: свежая капуста, морковь, огурцы, помидоры, свекла, тыква, кабачки, фасоль, горох, яблоки, апельсины, а также черный хлеб, орехи. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, а также квас, кислые щи, полезны растительные жиры: при расщеплении они образуют жирные кислоты, возбуждающие перильстатику кишок.

Чернослив лучше использовать в виде настоя: 100 г ягод залейте двумя стаканами кипятка, добавьте немного сахара, накройте крышкой и оставьте на 10-12 часов. Лучше это делать вечером. На следующее утро выпейте полстакана настоя перед едой, а сливы съешьте.

Некоторые предпочитают выпивать натощак стакан холодной воды. В нее можно добавить ложку меда. Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты так же, как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием.

Лечение запоров

Физиотерапевтические методы лечения запоров (электрофорез новокаина, индуктотермия, электростимуляция, диадинамические токи, синусоидальные модулированные токи, которые обычно назначаются при запорах) беременным противопоказаны: велика опасность стимуляции сократительной деятельности матки, сенисибилизации организма, неблагоприятного воздействия на плод.

Принимать слабительное для лечения запоров при беременности нежелательно из-за возможного прерывания беременности. Это касается не только таких сильнодействующих препаратов, как магния сульфат, карловарская соль, касторовое масло, но и более слабых, как говорят, домашних, — коры крушины, ревеня, плодов жостера, листьев сены. Препараты кафеол, бесакодил вызывают схваткообразную боль в животе, частый жидкий стул. Поэтому, повторю, лучше избегать слабительных, ограничившись богатой клетчаткой пищей.

При выраженном вздутии живота для лечение запоров при беременности допускается принимать настой из цветков ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа, а также карболен (активированный уголь). Но только в тех количествах, которые рекомендует врач.

Источник: http://zdravyshka.ru/beremennost/vo-vremya-beremennosti/zapory-pri-beremennosti.html

Запоры при беременности — основные принципы борьбы

Во время беременности женщины нередко страдают от запоров. Как правило, это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме. Чтобы избежать дискомфорта, женщине необходимо следить за режимом питания.

Что происходит с кишечником во время беременности?

При беременности организм вырабатывает больше женских половых гормонов, чем обычно. Основная задача этих гормонов — регулировать функции организма так, чтобы беременность протекала нормально. В частности, чтобы растущий ребенок успевал получить из продуктов, которые употребляет в пищу его мать, как можно больше полезных веществ, гормоны замедляют работу пищеварительной системы.

Один из женских половых гормонов — прогестерон Прогестерон — норма и патология , обладает свойствами мышечного релаксанта. Стенки кишечника образует мышечная ткань; когда она расслабляется, пища и отходы жизнедеятельности начинают двигаться медленнее, чем обычно.

Признаки запора

Дефекация один раз в два дня или реже.
Стул твердый, с трудом проходит через прямую кишку.
После дефекации остается ощущение, что кишечник не опустошен полностью.
Если стул очень твердый, во время дефекации может возникнуть ректальное кровотечение.
Боль в нижней части живота (это может и признаком многих других состояний).

Очень редко такие симптомы наблюдаются у некоторых тяжелых заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если ваше состояние вызывает у вас серьезное беспокойство.

В крайних случаях сильный запор может вызвать проблемы во время родов.

Как справиться с запорами при беременности?

Ешьте пищу, богатую клетчаткой

Клетчатка стимулирует работу кишечника Как наладить работу кишечника – поэтапный процесс и абсорбирует жидкости, благодаря чему стул не становится твердым. Особенно много клетчатки содержится во фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, черносливе и других сухофруктах. Отличный источник клетчатки — отруби. Смешайте одну столовую ложку отрубей Отруби — польза и вред по видам со стаканом кефира Кефир: польза и вред напитка долгожителей , выпейте — и вы получите половину суточной нормы клетчатки.

Пейте

Если вы употребляете достаточно жидкости, пищеварение замедляется, кишечник не может нормально выполнять свою работу, в результате чего появляется запор. Большинство специалистов рекомендует выпивать 6-8 стаканов в воды в день, чтобы избежать запоров и других проблем. Некоторые советую пить как можно больше воды, однако недавние исследования показали, что избыточное потребление воды может быть вредным для человека. Поэтому злоупотреблять даже таким замечательным напитком не стоит.

Кроме воды, беременным женщинам рекомендуется пить зеленый и черный чай, а также фруктовые и овощные соки. Молоко и кефир тоже прекрасно стимулируют работу пищеварительного тракта — пейте их, если у вас нет непереносимости лактозы.

Некоторые травяные чаи могут помочь справиться с запором, однако беременные женщины должны пить их только получив одобрения врача. Содержащиеся в лекарственных травах вещества могут вызвать осложнения беременности, в том числе такие, как преждевременные роды и выкидыш.

Физические нагрузки

Регулярные физические нагрузки оказывают мягкие стимулирующее действие на кишечник, благодаря чему улучшается пищеварение. При беременности интенсивность физических нагрузок должна быть умеренной. Так, чтобы избежать запоров или облегчить их, достаточно гулять быстрым шагом или плавать по 20-30 минут 3-4 раза в неделю. Это также улучшит общее состояние здоровья и позволит быстрее восстановиться после родов.

Слабительные

Принимать слабительные во время беременности можно только при наличии объективной необходимости. Ни в коем случае не начинайте принимать их самостоятельно. Обратитесь к врачу и попросите его порекомендовать вам слабительные. В большинстве случаев достаточно кратковременного курса приема мягких безрецептурных слабительных.

Источник: http://www.womenhealthnet.ru/pregnancy-health/1761.html

Запоры при беременности, как с этим справиться?

Период вынашивания ребенка во многом связан с положительными и неповторимыми ощущениями и переживаниями.

Но иногда возникают проблемы, которые омрачают счастливую беременность.

К ним относятся запоры. Возникают они далеко не у всех беременных женщин, но все же диагностируются почти у половины из них.

В чем причина и как с этим справиться?

Почему возникают запоры при беременности?

Во время беременности увеличивается количество прогестерона в крови. Это нужно для того, чтобы расслабить гладкую мускулатуру матки и нормально выносить ребенка. Без такой самозащиты организма постоянно происходили бы выкидыши. А так матка является уютным и безопасным местом для развития плода. Но прогестерон влияет не только на мышцы матки, он также воздействует на мускулатуру кишечника. Перистальтика (сокращение кишечника), как следствие, ослабевает, и появляется риск возникновения запоров.

Нередко запоры при беременности возникают из-за малоподвижного образа жизни самой беременной. Появлению запоров способствуют в том числе неправильное питание и увеличение матки в размерах, которая передавливает кишечник. Хронические заболевания кишечника – еще одна причина возникновения запоров при беременности. В таких случаях назначается дополнительная терапия, которая помогает выровнять ситуацию и помочь беременной чувствовать себя нормально.

Что делать, если появились запоры при беременности?

Если у женщины малоподвижная работа, с выходом в декрет необходимо подумать о более активном времяпрепровождении. Рекомендуется увеличить в рационе растительные жиры, клетчатку в виде свежей моркови или натертой вареной свеклы. Гимнастика для беременных – еще один эффективный способ избавления от запоров. Специальные упражнения помогают нормализировать процесс пищеварения, усилить перистальтику. Главное – не перестараться, чтобы не повысить тонус матки.

Нормальному процессу пищеварения способствует выпитый с утра натощак стакан теплой кипяченой или очищенной воды. При желании использовать медицинские препараты против запоров нужно быть предельно осторожной, чтобы не навредить плоду или не спровоцировать преждевременные роды. Так что лучше посоветоваться с гинекологом, тогда запоры не омрачат весь период вынашивания ребенка.

Источник: http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/958/

Как избавиться от запоров во время беременности

Узнав о беременности, каждая женщина испытывает массу положительных эмоций: первое ультразвуковое исследование, первое шевеление. Но за 9 месяцев ожидания долгожданной встречи с малышом кроме счастливых моментов будущей маме придется столкнуться с разными неприятными сюрпризами, одним из которых является запор.

Трудности с опорожнением кишечника возникают у 70% женщин в положении. И самое главное, что такое дискомфортное состояние опасно для беременных и их малышей, поэтому важно своевременно предпринять меры по его устранению.

Симптоматика и причины запоров во время беременности

Характеризуется заболевание замедленным, затрудненным либо систематически недостаточным опорожнением кишечника. У многих беременных во время запоров присутствуют болезненные ощущения в области живота и таза, а в процессе дефекации в кале наблюдаются кровяные прожилки. Также симптомами нарушенной функциональности кишечника являются:

зуд и жжение после дефекации в районе заднего прохода;
приступы тошноты, не связанные с токсикозом;
метеоризм (вздутие живота);
горький привкус во рту.

Причин, вызывающих проблематичное опорожнение кишечника, может быть несколько:

Увеличение матки. Малыш растет, поэтому матка начинает увеличиваться в размерах, и происходит дополнительный прессинг на кишечник, вследствие чего наблюдается затрудненное выделение кала, сопровождающееся венозным застоем. Очень часто такое явление заканчивается развитием геморройного заболевания.
Нарушение гормонального фона. В период беременности в организме женщины происходят гормональные сбои, которые в связи с переизбытком прогестерона замедляют процесс пищеварения. Последствием такого состояния является ухудшение перистальтики и возникновение запоров.
Дефицит железа и кальция. Нехватка этих микроэлементов может спровоцировать задержку стула. Чтобы устранить данную проблему, врачи назначают специальные витаминные препараты.
Недостаточное количество жидкости в организме тоже может спровоцировать проблемы с опорожнением кишечника.
Низкая физическая активность. Многие женщины в положении ведут малоактивный образ жизни, из-за которого часто возникают проблемы с дефекацией.
Заболевания заднего прохода (геморрой, трещины) часто становятся причиной запоров, так как затрудняют процесс выведения каловых масс.
Стресс. За 40 недель беременности в организме будущей мамы происходят физиологические перестройки. Кроме этого, каждая женщина в положении с опаской ожидает роды и рождение ребенка. Страх, переживания и нервозность негативно сказываются на частоте опорожнения кишечника.

Запоры — это опасная патология, которая сопровождается серьезными осложнениями, поэтому женщинам, ожидающим ребенка, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить методы по устранению данной неприятной проблемы.

Как избавиться от запоров во время беременности: правильное питание

Чтобы избавиться от проблемы, необходимо устранить причину ее появления. Однако первое, что может порекомендовать врач, это корректировка питательного рациона, так как продукты, употребляемые беременной женщиной (впрочем, как и любым другим человеком), влияют на процесс пищеварения и дефекации. Именно поэтому будущая мама должны включить в свое меню блюда и продукты, которые способствуют нормальному опорожнению кишечника:

сырую фруктово-овощную продукцию;
растительные масла;
сухофрукты (в особенности чернослив);
черный хлеб;

Источник: http://beremennost.net/kak-izbavitsya-ot-zaporov-vo-vremya-beremennosti

В этой статье мы раскрывали тему: "как справиться с запором при беременности".