Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности — фолиевую кислоту как пить при планировании беременности женщине
13.11.2019Употребление фолиевой кислоты при планировании беременности поможет избавиться будущей матери от риска развития опасных патологий плода.
Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности
Фолиевая кислота способствует синтезу нуклеиновых кислот в организме, их образование неотъемлемая часть деления клеток. Это обусловлено тем, что новым клеткам нужен генетический материал. В человеческом организме каждый день происходит деление клеток, и все они нуждаются в фолиевой кислоте. Особенно она необходима женщинам при планировании беременности.
Планирование беременности взаимосвязано с приемом фолиевой кислоты, и это совсем неудивительно. Ведь это в первую очередь водорастворимый витамин В9, который необходим для нормально развития многих органов и систем организма. С данным витамином знакомы практически все женщины, но далеко не все понимают его пользу и важность.
Употребление фолиевой кислоты при планировании беременности поможет избавиться будущей матери от риска развития опасных патологий плода.
Нужно помнить, что необходимо начать принимать фолиевую кислоту за 3-4 месяца до зачатия малыша, и продолжать пить в течение всего срока беременности. По данным ученых сейчас каждая вторая женщина нуждается в приеме фолиевой кислоты.
Нехватку фолиевой кислоты испытывают женщины, которые принимали гормональные препараты и алкоголь. Поэтому задолго до момента зачатия рекомендуется изменить образ жизни, наладить правильное питание и начать прием фолиевой кислоты.
Во время планирования беременности необходимо увеличить прием таких продуктов:
— апельсины, мандарины и грейпфруты.- цельнозерновые продукты- шпинат, спаржа, брокколи, брюссельская капуста и салат- яйца.
— куриная, индюшиная и говяжья печень.
— сухие бобы.
— чечевица,- сыр,- витаминные комплексы, которые содержат в своем составе витамин В9.
Но нужно учесть тот факт, что если продукты жарить или варить, то в них значительно уменьшиться количество фолиевой кислоты, поэтому овощи лучше употреблять в свежем виде.
Дозировка витамина В9
В период планирования беременности гинекологи рекомендуют ежедневно принимать фолиевую кислоту в дозировке не меньше чем 400 мкг. Как правило, данный препарат можно приобрести в аптечном пункте в дозировке 1 мг.
Рекомендуется за полгода до беременности начать прием фолиевой кислоты, приблизительная суточная доза составляет около 0,8 мг. Если это не первая беременность женщины, и у ребенка наблюдались какие-либо отклонения, в таком случае доза фолиевой кислоты значительно увеличивается, суточная дозировка препарата составляет 4 мг.
Фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин
Планирование беременности для будущей семейной пары включает в себя прием витамина В9, как для женщин, так и для мужчин. Чтобы ребенок родился без отклонений, весьма важно обеспечить организм мужчины фолиевой кислотой, чтобы сперматозоиды были здоровыми.
При нехватке витамина В9 в мужском организме значительно сокращается количество здоровых сперматозоидов. Исходя из того будущие родители планируя беременность должны контролировать прием витамина В9. Ежедневная доза для мужчин составляет приблизительно 0,4 мг, начать принимать этот витамин можно как за три месяца, так и за полгода до предполагаемой беременности.
Для беременных женщин существует огромное количество комплексов витамин и минералов, в составе которых присутствует фолиевая кислота в увеличенной дозе. Помимо этого желательно пить фолиевую кислоту, которая выпускается в таблетках, которые продаются в дозировке по 1 мг. Если рацион питания богат продуктами, в которых есть фолиевая кислота, в таком случае можно ограничиться комплексом витаминов. Фолиевая кислота — водорастворимый витамин, поэтому передозировки данным препаратом не происходит.
Источник: http://mama12.ru/planirovanie-beremennosti/dozirovka-folievoi-kisloty-pri-planirovanii-beremennosti
Фолиевая кислота при планировании беременности
Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности
Фолиевая кислота при планировании беременности, а также после ее наступления, должна обязательно приниматься. Но об этом, к сожалению, знают не все женщины. И далеко не все планируют ребенка, из-за чего подвергают своего малыша потенциальному риску различных патологий. В этой статье мы расскажем о том, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности женщинам и мужчинам, и почему именно этот микроэлемент так важен.
Данный микроэлемент относится к витаминам группы B, это витамин B9. При его недостатке, который чаще возникает у женщин в период беременности, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. А если данного микроэлемента не хватает в организме будущей мамы в первом триместре беременности, у ее ребенка могут быть тяжелые отклонения в развитии. Дети погибают еще внутриутробно или рождаются с пороками развития головного мозга, нервной трубки, эпилепсией и другими тяжелыми заболеваниями.
Чтобы этого избежать, необходима правильная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности – то есть еще до зачатия. Необходимо принимать не менее 400 мкг микроэлемента в день. Дозировка может быть увеличена в случае рождения ребенка с патологиями развития в прошлом, при плохом семейном анамнезе в этом плане, сахарном диабете и эпилепсии. Точную дозировку лучше уточнить у врача. Следует обратить внимание на то, что фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин тоже нужна. Но если сильному полу отпадает необходимость принимать витамин сразу после получения известия о беременности супруги, то женщине принимать таблетки нужно будет минимум до 12-14 недели. Кстати, витамин B9 способствует лечению некоторых форм бесплодия, а также снижает риск невынашивания беременности.
Но обязательно ли пить именно таблетки, ведь остальные витамины при планировании беременности можно получить из продуктов? Да, специалисты склоняются к тому мнению, что нужно принимать препарат, так как пища витамином B9 довольно бедна. Но в любом случае будет нелишним есть продукты, его содержащие, такие как: бобовые, листья салата, капуста, зеленый горошек, крупа гречневая и овсяная, свекла, соя и другие.
Какие еще могут быть назначены препараты для укрепления и поддержания организма перед и в период зачатия? Многие врачи говорят, что только витамин е и фолиевая кислота при планировании беременности нужны. Но относительно первого названного – не все так однозначно. А еще, помимо витамина B9, обычно назначают йодид калия в дозировке 200 мкг в сутки на весь период планирования беременности, а также вынашивания ребенка и лактации.
Источник: http://www.missfit.ru/berem/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/
Фолиевая кислота
Под воздействием фолиевой кислоты происходит синтез нуклеиновых кислот, играющих главную роль при передаче наследственных признаков. Она участвует в делении клеток, необходимом для скорости роста плода. Однако, первостепенна ее роль в создании и нормальном развитии нервной системы будущего ребенка. Кроме того, участвуя в процессе кроветворения, фолиевая кислота отвечает, в какой-то мере, и за формирование плаценты, нарушение которой может привести к выкидышу или преждевременным родам.
Обычно врачи рекомендуют в период планирования беременности употреблять не менее 400 мкг. ежедневно.
Какую же дозу фолиевой кислоты принимать до и во время беременности?
Не
менее 0.8 мг – эту дозу не подвергают сомнению ни в одной стране мира.
Более того, современные исследования говорят об усилении
профилактического эффекта врожденных пороков развития при приеме
больших доз фолиевой кислоты – 3-4 мг в сутки. Именно такую дозу
фолиевой кислоты следует пить беременным, у которых отсутствует
опасность дефицита витамина В12, то есть тем, кто также принимает
«беременные» поливитамины. Итак, смотрим, сколько фолиевой кислоты в
ваших поливитаминах и добиваем дозу до 3-4 мг, равномерно распределяя
прием фолиевой кислоты одновременно с приемом пищи в течение дня.
Так
как фолиевая кислота играет огромную роль в процессе развития клеток,
дефицит фолиевой кислоты у мужчин может снизить количество здоровых
сперматозоидов. Поэтому за несколько месяцев до зачатия (не менее, чем
за три) мужчина должен начать принимать фолиевую кислоту в дозе не меньшей, чем профилактическая — 0.4 мг.
Когда фолиевая кислота нужнее всего?
Организму
беременной женщины фолиевая кислота нужнее всего в первый месяц после
зачатия, то есть до 2 недель задержки, так как нервная трубка
формируется на 16-28 день после зачатия, когда будущая мама иногда еще
даже и не подозревает о том, что она беременна.
Как предотвратить дефицит фолиевой кислоты во время беременности?
Еще
до зачатия (за три-шесть месяцев до него), а также течение всей
беременност и для предотвращения нарушений развития у эмбриона женщина
должна ежедневно принимать не менее 800мкг (0,8мг) фолиевой кислоты.
Зачем нужна фолиевая кислота?
Фолиевая
кислота (витамин B9) обеспечивает необходимую скорость роста и развития
будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит
фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у
плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки
(например, незаращение дужки позвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а
также гипотрофии и недоношенности.
Пройбуйте дувушки эксперементировать, но т олько сами себе этим же не повредите. Лучше обратится в плонирование семьи!
Источник: http://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/planirovanie_beremennosti/folievaja_kislota_by_liliua1504_mail_ru/
В этой статье мы раскрывали тему: "фолиевую кислоту как пить при планировании беременности женщине".
- Как питаться, чтобы не набрать лишний вес во время беременности - как питаться во время беременности чтобы не набрать лишний вес
- Как избавиться от отеков во время беременности - как избавиться от отеков при беременности
- На какой день задержки УЗИ покажет беременность, нормы - когда идти на узи для определения беременности
- 26 неделя беременности: шевеления малыша - как часто должен шевелиться ребенок на 26 неделе беременности
- Как правильно считать недели беременности? - как посчитать правильно срок беременности
- Тест на беременность когда показывает - тест на беременность когда покажет
- Как и когда делают 3 УЗИ при беременности - подготовка, нормы, расшифровка - когда делают 3 узи при беременности
- Токсикоз на ранних сроках беременности, как бороться? - как бороться с токсикозом при беременности на ранних сроках
- Когда начинает болеть грудь при беременности? - когда наливается грудь при беременности
- Посев мочи при беременности: как сдавать бак посев? - анализ мочи на бак посев как сдавать при беременности
Добавить комментарий