39 недель беременности, вторые роды: особенности и отличия — 39 неделя беременности форум как понять когда рожать

20.11.2019

– Предвестники вторых родов схожи с первыми родами. Разница заключается лишь в том, что все признаки могут проявиться более сильно и скоротечнее.

39 недель беременности, вторые роды: основные отличия

Женщина на 39 неделе беременности может родить в любой момент. Малыш к этому времени полностью сформирован и жизнеспособен. Основные изменения, которые происходят с крохой в это время – он усиленно растет и набирает вес, поэтому, чем позже начнутся роды, тем больше будет рост и вес ребенка. Однако роды, как и беременность, проходят сугубо индивидуально, поэтому будущих мамочек сильно волнует вопрос: 39 недель беременности, вторые роды, чего ожидать и на что рассчитывать?

Вторые роды: основные отличия

В подавляющем количеству случаев вторые роды проходят легче, чем первые. Связано это с тем, что роженица более опытна:

Вторые роды: особенности

Когда начнутся роды?

Существует мнение, что вторые и последующие роды случаются раньше предполагаемой даты родов. Однако для данного утверждения не существует никаких фактов и доказательств. Да, случается так, что ребенок появляется раньше срока – на 37 или 38 недели, но также не редки случаи, когда ребенок рождается в срок на 40 неделе. Важно помнить, что не бывает двух одинаковых беременностей, и каждые роды имеют свой собственный сценарий, отличный от предыдущего.

Вопрос-ответ

Какие предвестники родов при второй беременности?

– Предвестники вторых родов схожи с первыми родами. Разница заключается лишь в том, что все признаки могут проявиться более сильно и скоротечнее.

Отошла слизистая пробка, пора ехать в роддом?

– Слизистая пробка у повторнородящих более объемная, но, она может отойти как за несколько дней до родов, так и во время родов или непосредственно вместе с излитием околоплодной жидкости.

Предполагаемая дата родов уже близко, а живот не опустился

– Опущение живота не всегда является признаком скорых родов. Так у первородящих женщин, матка может опуститься уже на 35-36 неделе, однако роды начнутся в запланированное время. У повторнородящих женщин, живот может опуститься непосредственно в день родов.

Каменеет живот, что это значит?

– Каменеющий живот – признак повышенного тонуса матки, а значит, организм готовится к родам. Если отсутствуют другие предвестники родов, то с большой вероятностью вы испытываете тренировочные схватки.

39 неделя беременности, постоянно тянет поясницу, почему?

– Причиной тянущей боли в пояснице является действие особого гормона – релаксина. Он отвечает за размягчение связок, подвижность лонного сочленения, что помогает подготовить таз к прохождению малыша по родовым путям.

Как вызвать роды?

– Любая активная физическая нагрузка (ходьба по лестнице, уборка дома, мытье окон) способна вызвать начало родовой деятельности. Также может помочь поглаживание сосков – подобное раздражение рефлекторно провоцирует сокращение матки.

Как ускорить роды?

– Самый эффективный способ ускорить роды – поставить капельницу с окситоцином, особым гормоном, отвечающим за начало родов и стимулирует сокращение матки. Однако можно прибегнуть к другому способу – проколу околоплодного пузыря, это также провоцирует матку к сокращениям.

Когда можно рожать после кесарева сечения?

– Кесарево сечения сильно отличается от естественных родов, ведь это полноценное хирургическое вмешательство в женский организм. Главным фактором является состояние рубца на матке после данной операции. В случае, когда рубец хорошо зажил, а после предыдущих родов прошло больше года, женщина может забеременеть и рассчитывать на естественные роды в будущем. Однако лучше подождать не менее 2 лет, перед планированием новой беременности.

Полезное видео

https://youtube.com/watch?v=9frXOL1WgJc

https://youtube.com/watch?v=QTmD7eWtcOQ

Расскажите подружкам

Поддержите проект Womee, ведь мы вкладываем в него всю душу — поделитесь статьей с подружками нажав на одну из кнопок ниже

Источник: http://womee.ru/39-nedel-beremennosti-vtorye-rody/

39 неделя беременности — быстрее родить!

39 неделя беременности форум как понять когда рожать

Тридцать девятая неделя беременности. Каменеет живот? Предвестники родов на 39 неделе.

Предвестники родов на 39 неделе у первородящих

39 неделя беременности – тот срок, когда многих будущих мам могут направить на госпитализацию в роддом. В первую очередь к их числу относят тех, кому был установлен диагноз «угроза прерывания беременности», а также женщин, которым планируется выполнение операции кесарева сечения в плановом порядке. Увы, при некоторых патологиях беременности роды естественным путем связаны с большим риском или и вовсе невозможны. В любом случае, когда изменить что-либо невозможно, нужно постараться найти в создавшейся ситуации положительные моменты – зато ты точно знаешь дату родов и избавлена от томительного ожидания, не говоря уж о том, что сами роды пройдут для тебя безболезненно.

Предвестниками родов на тридцать девятой неделе беременности у первородящих считаются:

Предвестники родов на 39 неделе у повторнородящих

Для 75% женщин 39 неделя беременности оказывается завершающей. У тебя больше шансов родить раньше предполагаемой даты родов, если твой менструальный цикл составлял меньше 28 дней, если твоя мама или бабушка рожали на этом же сроке или если по врачебным наблюдениям у тебя сейчас шейка матки находится в приоткрытом состоянии. Внимательно наблюдай за изменениями своего самочувствия, чтобы не пропустить признаки приближающихся родов – облегчение дыхания, выделение слизистой пробки их влагалища, послабление стула. При появлении схваток засеките их продолжительность и промежуток между ними. Не забывай, что для начала родов характерны постепенно нарастающие схватки с укорачивающимся раз от разу промежутком. Отправляться в роддом следует тогда, когда безболезненный период составит 5-7 минут, а схватки будут продолжаться не менее 30 секунд.

Предвестники родов на тридцать девятой неделе у повторнородящих женщин отличаются более выраженным характером:

Особыми предвестниками родов на 39 неделе у повторнородящих является уменьшение шевелений плода, а вот опущение живота происходит непосредственно перед родами.

Каменеет живот на 39 неделе беременности?

Будущие мамы порой отмечают, что у них как будто каменеет живот на 39 неделе беременности, и становится трудно сделать даже пару шагов. Некоторые решают, что уже начался родовой процесс, особенно, если ощущают тренировочные схватки, отличающиеся нерегулярностью и сопровождающиеся небольшим дискомфортом в районе живота. Но если каменеет живот на тридцать девятой неделе беременности, тянет поясницу так, что невозможно терпеть, схватки становятся болезненными, то это сигнал начала родов.

39 неделя беременности форум как понять когда рожать

Секс на 39 неделе беременности

На поздних сроках беременности организм будущей мамы активно готовится к родам. Женщин интересует вопрос, возможен ли секс на 39 неделе беременности? Врачи рекомендуют ограничить половую жизнь, но если очень хочется заняться любовью, то следует обеспечить все меры предосторожности, использовать позу сзади, не делать резких фрикций. Не рекомендовано стимулировать или ласкать соски женщины, использовать смазки при половом акте.

39 неделя беременности – быстрее родить!

Изменения, которые происходят с плодом на тридцать девятой неделе беременности, затрагивают его внешний вид: на пальчиках уже отросли ногти и полностью закрыли ногтевое ложе, с поверхности тела практически стерлись пушковые волоски, оставшись только на голове. Также увеличилось количество пищеварительных ферментов, и теперь желудочно-кишечный тракт готов принять первую, предназначенную для него природой пищу – грудное молоко матери. Плод как никогда тесно окружен стенками матки, конечности его согнуты и плотно прижаты к телу, простора для движений практически не остается. Средний вес малыша на этом сроке составляет 3-3,5кг, а рост 50-52см.

Не правда ли удивительное чувство – знать, что совсем скоро ты станешь для кого-то самым важным, самым дорогим человеком в мире? Уже сейчас ты ясно осознаёшь, что носишь под сердцем сознательного младенца, который в полной мере способен испытывать эмоции. Несомненно, тебе хочется поскорее встретиться взглядом со своим крохой и если раньше дни пролетали незаметно, то теперь они длятся для тебя бесконечно долго. Используй 39 неделю беременности для того, чтобы наладить эмоциональный контакт со своим ребенком. Представь себе, как неуютно ему во время схваток, пусть даже тренировочных (Брекстона-Хикса) – ведь его уютный «домик» начинает сжиматься, причинять ему дискомфорт. Только ты можешь поддержать малыша в этот важный момент – поглаживай животик, глубоко и размеренно дыши, мысленно разговаривай с ним.

Известно, что роды – это первый, сильнейший стресс для новорожденного. Будь готова к тому, что тебе придется в этот момент думать не о себе, а о нем, ведь он страдает сильнее и от того, насколько успешно ты справишься со своей задачей, во многом зависит состояние психики ребенка. Психологи единодушно утверждают, что именно трудные роды чаще всего влекут за собой серьезные психические нарушения, которые с большим трудом поддаются коррекции.

Источник: http://www.papaimama.ru/arts.php?art=39

39 неделя беременности

39 неделя беременности форум как понять когда рожать

В некоторых случаях на 39 неделе при плановом УЗИ врач обнаруживает несоответствие размеров малыша сроку беременности. Это может быть связано с гипотрофией плода. В таких случаях требуется немедленное медицинское вмешательство. Иногда это несоответствие обусловлено неправильно установленной датой предполагаемых родов. В этом случае не стоит переживать, потому что малыш просто родится несколько позже.

Как выглядит малыш на 39 неделе беременности

Средний вес ребенка на этом сроке беременности составляет 3500 г, а рост – 51 см. Диаметр головки уже превышает 92 мм, живота – 101 мм, груди – 97 мм. Пока что малышу еще вполне комфортно в мамином животике, и он может не торопиться его покинуть. Однако довольно скоро плацентарный кровоток ухудшиться, а количество околоплодных вод уменьшиться.

В связи с этим, малыш на таком сроке гораздо меньше шевелится. Он копит силы для предстоящих родов, а амплитуду движений ограничивают стенки матки. Органы слуха и зрения ребенка уже достаточно развиты, он вполне способен слышать обычную речь и видеть яркие предметы, расположенные на расстоянии 23-33 см от глаз. В обязательном порядке в первую неделю после родов при помощи специально прибора доктор проверяет проходимость слуховых проходов, а также строение барабанной перепонки.

В случае подозрения на врожденную тугоухость ребенка отправляют на аудиологическое обследование, по результатам которого рассматривают вопрос об установке импланта. Если операцию провести в раннем возрасте, она практически не отразится на развитии малыша и его умственных способностях.

На 39 неделе беременности пищеварительный тракт плода окончательно сформирован. Слизистая кишечника уже имеет ворсинки. В результате перистальтических движений меконий продвигается к прямой кишке.

Развитие ЦНС происходит неравномерно. На этих сроках завершено формирование спинного мозга, глиальной ткани (соединительной ткани нервной системы) и части лицевого нерва (она отвечает за сосание). Другие части центральной нервной системы продолжают формирование уже после появления малыша на свет.

Состояние мамы

39 неделя беременности характеризуется опусканием живота. Это обусловлено прижиманием головки малыша к входу в малый таз, в результате чего он начинает занимать меньше места. Облегчается дыхание женщины, пропадают одышка и изжога. Живот на таких сроках кажется просто огромным. Кожный покров утрачивает эластичность, могут появиться шелушение и зуд.

Возможно учащение тренировочных схваток, во время которых живот становится более твердым. Однако такие схватки длятся недолго и не нарушают обычного ритма жизни. Для снятия напряженности живота женщине необходим покой.

Целью тренировочных схваток является подготовка мышц матки к активным сокращениям во время родов. Кроме того, они способствуют размягчению и укорочению шейки матки, благодаря чему роды проходят более легко.

Вес беременной снижается примерно на 1-2 кг. Это естественный процесс, обеспечивающий большую гибкость и подвижность будущей мамы. Снижение веса связано в основном с удалением лишней жидкости из организма и никак не отражается на весе самого малыша.

У многих будущих мамочек проявляется так называемый «синдром гнездования». Готовясь к появлению нового члена семьи, женщина начинает с невероятным усердием приводить дом в порядок, менять обстановку для максимального комфорта ребенка. Однако следует приберечь силы для предстоящих родов, а уборкой вполне могут заняться близкие. Будущей маме лучше взять на себя роль организатора.

На тридцать девятой неделе эмоциональная напряженность у большинства беременных достигает пика. Известно, что последние дни перед родами и первые после них являются самыми трудными для женщины. Поэтому сейчас как никогда ей важно чувствовать поддержку близких людей и отца семейства.

К этому сроку желательно, чтобы были собраны вещи для роддома, а также необходимые документы (паспорт, полис, обменный лист). Лучше не оставлять беременную в одиночестве, так как при начале схваток, она может растеряться. В крайнем случае, необходимо каждый час звонить и проверять ее самочувствие.

Как узнать о приближении родов

Есть несколько характерных «предвестников родов». Основные из них:

Рекомендации специалистов

До рождения ребенка

После рождение ребенка

На этом сроке, любая женщина должна знать, что необходимо делать, оставшись с новорожденным наедине. Если вы не посещали специальные курсы, то изучить принцип действий помогут специальные пособия. Особое внимание следует уделить грудному вскармливанию, так как не во всех роддомах есть достаточное количество медицинского персонала, который поможет вам на начальных этапах этого нелегкого процесса.

Нередко после родов у женщины возникают проблемы с лактацией, количество грудного молока становится недостаточным, и они переходят на искусственное вскармливание. Не стоит спешить, ведь для крохи нет ничего ценней, чем ваше молоко. Чтобы повысить лактацию, специалисты рекомендуют попробовать следующие приемы:

Если женщина хочет кормить малыша грудью, то вероятность того, что ей удастся наладить естественное вскармливание, равняется практически 100%. Главное, быть уверенной в себе и тогда все обязательно получится.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://zazdorovye.ru/39-nedelya-beremennosti/

39 неделя беременности: предвестники, признаки и начало родов

39 неделя беременности форум как понять когда рожать

Вес, рост, развитие плода на 39 неделе беременности

Набор веса у ребенка может уже приостановиться — так задумано природой, чтобы маме было легче родить. Средний вес малыша на этом сроке составляет 3300-3500 гр, а рост 51-53 см. Ваш малыш весом с арбуз!

Печень и почки к моменту рождения способны выполнять свои функции самостоятельно, но процесс их развития у плода будет продолжаться еще какое-то время. Поджелудочная железа начала вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять попадающую в желудок малыша пищу.

Ощущения беременной на 39 неделе беременности

Изменения со стороны желудочно-кишечного тракта могут проявляться жидким стулом и исчезновением аппетита. Тренировочные схватки матки становятся все чаще. Главное, не перепутать их с истинными схватками. При истинных схватках промежутки между ними сокращаются, а продолжительность каждой со временем увеличивается. Могут отойти околоплодные воды.

Сейчас самое время подготовится к уходу за новорожденным, когда малыш появится, вы будете подготовленной мамочкой. Подробное описание ухода за новорожденным мы представляли в этой статье.

Предвестники родов на 39 неделе беременности

39 неделя беременности форум как понять когда рожать

Наиболее распространёнными предвестниками родов на 39 неделе являются:

Заметное невооруженным глазом для акушера изменение в организме женщины, которое она не ощущает — это размягчение шейки матки. К 39-ой неделе беременности шейка матки приоткрывается, готовясь к детородному процессу.

В течение 39 недели беременности могут участиться схватки, причем на этом этапе схватки могут быть двух типов: «ложные» и «родовые». Ложные схватки могут начаться за несколько недель , или даже месяцев до ожидаемого срока родов. Такие схватки помогают ребенку принять правильное положение в утробе матери, а также подготовить матку к родам. Такие схватки нерегулярны, непродолжительны, ощущаются преимущественно в нижней и передней частях живота.

Родовые же схватки регулярны, ритмичны, не ослабевают, учащаются с нарастающей силой. Обычно они имеют место после отхождения околоплодных вод. При этом раскрытие шейки матки происходит на 4 см. Начавшимися роды формально считаются только после появления сильных и частых схваток.

По наступлении 39 недели беременности предвестники родов могут появиться в любой момент. Главное в этот период – ничего не бояться и не терзать себя переживаниями. Постарайтесь морально подготовиться к встрече с малышом, соберите все, что необходимо для поступления в роддом и спокойно ждите начала родов!

Признаки родов, как распознать начало родов?

Довольно часто женщины еще до начала схваток интуитивно чувствуют, что скоро начнутся роды. При схватках не сразу появляется боль, обычно начинается все с ощущения дискомфорта в области живота или поясницы, у некоторых женщин возникают боли, похожие на менструальные. Постепенно эти ощущения становятся сильнее, распространяются на весь живот и низ спины, появляется боль, которая может варьироваться от довольно сильного давления до ощущений подергивания.

39 неделя беременности форум как понять когда рожатьБоль при схватках приступообразная, четко ощущается её возникновение, усиление, достижение пика и постепенное уменьшение, потом наступает период без болевых ощущений. Сначала схватки перед родами идут с промежутком 15-30 минут и длятся 10-15 секунд.

Первые несколько часов они приносят скорее небольшой дискомфорт, чем боль. Постепенно продолжительность и сила схваток увеличиваются, а интервалы уменьшаются.

Перед родами появляются сукровичные выделения — так отходит слизистая пробка. Она не должна быть ярко-красной с большим количеством крови. Пробка может отойти и до начала схваток. Иногда отхождение вод тоже происходит до начала схваток.

Перед самым рождением ребенка схватки учащаются настолько, что переходят одна в другую почти без промежутков. Далее к ним присоединяются потуги — сокращения мускулов матки, брюшной стенки и промежности. В это время ребенок давит головкой на малый таз, и у роженицы возникает желание тужиться, а боль перемещается в область промежности. Когда шейка матки полностью раскрывается, начинается родовой процесс.

Как происходят схватки? Схватки перед родами развиваются постепенно, поэтому можно выделить три стадии:

Если роды не первые, процесс проходит быстрее, поэтому не стоит затягивать с поездкой в роддом!

Анализы и обследования на 39 неделе беременности

Будущая мать находится под систематическим наблюдением с момента постановки на учёт и до выписки из роддома. На 39 неделе акушеру-гинекологу необходимо как можно точнее оценить, каково состояние плода и готов ли он к появлению на свет. С этой целью у беременной определяют следующие показатели:

39 неделя беременности форум как понять когда рожать

В ходе последнего месяца женщине приходится еженедельно сдавать мочу для общего анализа (это позволяет контролировать состояние почек, их работу). Вывод о необходимости дополнительных анализов делает врач, который проводит обследование.

Также, специалист обязательно прослушивает частоту сердечных ударов для своевременного выявления возможных патологий. Если планируется разрешение родов при помощи кесарева сечения, то женщину направляют на УЗИ.

Источник: http://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/39-nedelya-beremennosti.html

39 неделя беременности

39 неделя беременности форум как понять когда рожать

Ближе к родам количество околоплодных вод становится все меньшим, хотя они по-прежнему обновляются каждые три часа и будут это делать даже, когда роды начнутся. Вы уже не должны прибавлять в весе, но ребенок продолжает расти. На 39 неделе он весит в среднем 3300 г и достигает более 50 см в длину.

Плод на 39 неделе беременности: шевеления

А, поскольку малыш уже совсем большой и занимает уже практически всю полость матки, особо двигаться ему уже негде. Соответственно, если до этого вы могли наблюдать периодические «пляски» крохи в животике, теперь он разве что будет время от времени толкать вас изнутри.

Хоть особо ему уже двигаться негде, кроха, тем не менее, пытается шевелиться. Тем более, что посредством движений ребенок тренирует координацию и помаленьку наращивает мышечную силу. За интенсивностью и характером шевелений следует и дальше следить: за день масик должен отозваться около 10-12 раз. Если же ребеночек проявляет чрезмерную активность, толкается сильно и часто, или же, наоборот, движения его ощущаются слабо и редко – немедленно сообщите об этом врачу: изменение характера и частоты движений в ту или иную сторону свидетельствует о неблагополучии.

Ребенок на 39 неделе беременности Сердце, легкие, кишечник, почки – все готово к обеспечению жизнедеятельности младенца вне утробы. Однако процессы развития и совершенствования не прекращаются, и будут продолжаться после рождения. В частности, центральная нервная система развивается неравномерно.

Поджелудочная железа начала вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять попадающую в желудок малыша пищу. Но вот полезные бактерии начнут заселять кишечник только после дегустации молозива – сейчас он стерилен.

В большинстве случаев сразу после рождения кишечник новорожденного опорожняется первородным калом меконием. Но нередко случается, что это происходит еще в утробе перед началом родового процесса (чаще всего причиной является нехватка кислорода на последних сроках беременности). В таких случаях принимающие роды врачи и акушеры проводят специальную процедуру по очищению бронхов, которая называется лаваж. Как и прежде, все питательные вещества попадают к ребенку через плаценту. Но на последних неделях она начинает стареть: срок ее службы подходит к концу. Пуповину перережут после родов только тогда, когда она перестанет пульсировать. И лишь затем происходит рождение детского места – последний третий период родов.

Будущая мама

На 39 неделе беременности ребеночек уже полностью готов к самостоятельному существованию, но в идеале беременность должна еще длиться эту и следующую недели. А вот вы должны были быть полностью готовы к родам еще несколько недель назад. Хотя это вовсе не обозначает, что будущая мама обязана потерять покой и пребывать в постоянном ожидании начала схваток.

Если сумки в роддом собраны, а вы психологически готовы к ожидающим вас событиям, то вам все должно быть нипочем. Но легко говорить, а непросто делать, правда? Некая тревожность и нервозность все равно присутствуют. Главное – прислушивайтесь к малышу, говорите с ним, успокойте его перед родами, но попросите не задерживаться – время приближается.

Вы непременно поймете, что «началось»: внизу живота появятся спазмы, повторяющиеся по 5 раз в час, а затем и чаще; почувствуете тянущие боли в области поясницы; возможно, отойдут воды и появятся кровянистые выделения. В начальном периоде родов у мамы может проснуться аппетит – заранее приготовьте себе какой-то легкий нежирный перекус.

Роды на 39 неделе беременности: предвестники

А пока не «началось», прислушайтесь к себе и отследите возможные изменения, которые подскажут о скором наступлении родов. Незадолго до старта родовой деятельности, о ее приближении женщина узнает по изменениям в аппетите – он ощутимо снижается. Снизиться может и вес беременной: многие состоявшиеся мамы рассказывают, что вес в конце беременности если не останавливается, то уменьшается на 1-2 кг.

Ложные схватки, которые до этого времени были безболезненными и не частыми, теперь становятся более интенсивными, ощутимыми. Помимо того, что схватки начинают проявляться более часто, возникают они на фоне тянущего живота и поясницы: тянущая боль, окольцовывающая низ живота и поясничную область, является еще одним из предвестников родов. Отличить ложные схватки от настоящих – а многие будущие мамы очень бояться их перепутать – можно, изменив положение тела. Вам кажется, что вы рожаете? Встаньте, походите по квартире, снова присядьте на стульчик. Если с изменением положения тела и рода деятельности схватки прошли, значит, отправляться в роддом пока рановато.

О приближении родов подскажет появившаяся во влагалищных выделениях слизь – она может быть как прозрачной, так и розоватой, коричневой. Примесь слизи представляет собой частицы слизистой пробки, закрывающей вход в матку. Сейчас шейка матки постепенно размягчается и сокращается, подготавливаясь к родам, вот частицы пробки и выходят наружу. А вот саму слизистую пробку вы можете увидеть в виде комка слизи, возможно, с прожилками крови, объем которого составляет приблизительно 2 столовых ложки. Отхождение слизистой пробки – еще один из сигналов, что роды вот-вот начнутся.

У многих женщин перед родами появляется инстинкт гнездования: уж и неизвестно откуда появляются силы и непреодолимое желание прихорошить дом, сделав его максимально уютным. Не отказывайте себе в таком удовольствии, но тяжелую физическую работу поручите помощникам. Берегите силы для самого важного события в своей жизни.

В последние дни перед родами женщина также может отметить разлады в пищеварительной системе. Диарея, тошнота, несварение желудка, возможно, даже рвота – все эти симптомы вполне могут предварять начало родовой деятельности. Ну, а пока в животике спокойно, обеспечьте крохе достаточное поступление кислорода – пойдите прогуляйтесь. Но далеко не отходите и обязательно возьмите с собой обменную карту.

Источник: http://beremennost.net/39-nedelya-beremennosti

В этой статье мы раскрывали тему: "39 неделя беременности форум как понять когда рожать".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *