Сильная головная боль при беременности — лечение, профилактика, причины — как лечить головную боль при беременности

Принимать препараты без назначения врача нельзя ни в коем случае. Многие лекарства обладают тератогенным действием, то есть нарушают развитие плода. Это приведет к внутриутробной патологии, часто несовместимой с жизнью. Такой эффект бывает при приеме нежелательных таблеток в первом триместре. Во второй половине беременности опасные таблетки могут нарушить функцию органов плода или спровоцировать преждевременные роды.

Головная боль при беременности

Беременность длится целых девять месяцев, и женщина испытывает много проблем со здоровьем за этот период. Например, головная боль во время беременности становятся частым спутником, возникает в разное время суток и по разным причинам. Как ни странно, но участившиеся головные боли у женщины могут быть признаком беременности, о которой она еще не знает. Возникновение головных болей не всегда является поводом для серьезного беспокойства, потому что часто они являются реакцией на новое состояние.

Причины головных болей у беременных женщин

Действия беременной женщины и назначения врача зависят от основной причины головных болей. Иногда оказывают влияние сразу несколько факторов, поэтому поставить точный диагноз сложно. Если головные боли беспокоят регулярно, то надо обратиться к неврологу для конкретного обследования. Наиболее распространенные причины головных болей:

1. Гормональные перемены. Изменение количества и качества гормонов оказывают сильное влияние на состояние нервной системы, поэтому в период адаптации (то есть в первые три месяца) головные боли беспокоят практически каждый день.
2. Понижение артериального давления. Это связано с преобладанием прогестерона над другими гормонами. Он оказывает расслабляющее действие на мышечные клетки во всем организме, в том числе и на стенку сосудов. В результате они расширяются и давление падает. Головной мозг испытывает недостаток кислорода, чем объясняется головная боль при беременности в большинстве случаев.
3. Повышение артериального давления. Возникает в основном в третьем триместре, так как к этому моменту происходит значительное увеличение объема циркулирующей крови. Если есть склонность к артериальной гипертензии, то надо предпринимать меры профилактики с самого начала беременности. Некоторые заболевания почек приводят к увеличению артериального давления, поэтому надо следить за их состоянием.
4. Гестоз. В основе этого осложнения беременности лежит генерализованный спазм сосудов, одним из симптомов которого является повышение давления. Также для гестоза характерны белок в моче и появление отеков. Из-за спазма сосудов нарушается кровообращение в центральной нервной системе, что сопровождается сильной головной болью, мельканием мушек перед глазами и потерей сознания. Это очень серьезное состояние, требующее незамедлительного лечения.
5. Большая прибавка веса за беременность. Ожирение способствует повышению артериального давления, что ведет к головным болям.
6. Голодные головные боли. Причиной головной боли во время беременности в таком случае – это недостаток питательных веществ, в частности глюкозы. Поэтому питаться во время беременности надо как можно чаще, но небольшими порциями.
7. Обострение хронических заболеваний. При многих проблемах позвоночника головные боли выступают на первом плане. Так как нагрузка на него в период беременности увеличивается, то часто обостряется остеохондроз и присоединяется боль в голове. Вегето-сосудистая дистония тоже является поводом для беспокойства, так как проявляется спазмом сосудов и тяжестью в голове.
8. Возникновение новых заболеваний. Менингит, энцефалит, синусит, заболевания почек и заболевания глаз всегда сопровождаются головной болью. Обычно она интенсивная, не уменьшается после приема простых лекарственных средств и требует неотложной терапии.
9. Стрессовый фактор. Женщина в период беременности очень чувствительная к любым проявлениям стресса, страха или агрессии. Поэтому даже небольшой конфликт может привести к головным болям.
10. Длительная работа, умственное перенапряжение, большая нагрузка на глаза (работа за компьютером).
11. Изменение погодных условий. Головная боль при беременности возникает при повышении или понижении атмосферного давления. Это всегда находит отклик в организме любого человека, а у беременных особенно.

Независимо от предполагаемой причины сообщить врачу о частых головных болях надо обязательно. Гинеколог при необходимости направит к неврологу или терапевту на обследование.

Лечение

Принимать препараты без назначения врача нельзя ни в коем случае. Многие лекарства обладают тератогенным действием, то есть нарушают развитие плода. Это приведет к внутриутробной патологии, часто несовместимой с жизнью. Такой эффект бывает при приеме нежелательных таблеток в первом триместре. Во второй половине беременности опасные таблетки могут нарушить функцию органов плода или спровоцировать преждевременные роды.

Лучше всего при появлении любых проблем обращаться к гинекологу.

Чем лечить головную боль при беременности?
Обычно доктор на приеме объясняет очень подробно. При первых симптомах надо постараться прилечь и отдохнуть. Чаще всего это помогает. Можно сделать настой из лекарственных трав: валериана, мята, мелисса, ромашка или шиповник. Если головная боль возникла из-за голода, то надо выпить горячий сладкий чай. Перечисленные методы помогают избавиться от головной боли без помощи таблеток.

Если интенсивность боли возрастает, то можно выпить таблетку но-шпы. Она расслабляет мышцы и снимает спазм сосудов, поэтому немного снижает давление. В некоторых случаях помогает парацетамол. Он безопасен для беременных и плода, поэтому его можно принимать без назначения врача. Если причиной головной боли является пониженное давление, то можно выпить Панадол Экстра. Он содержит кофеин, который немного повышает артериальное давление. Анальгин и Аспирин применять нельзя, так как они оказывают негативное влияние на плод.

Перед назначением лечения надо выяснить причину. Если виновато повышенное давление, то стоит принимать специальные гипотензивные препараты. Если причина в заболеваниях позвоночника, то надо делать зарядку и больше отдыхать. Обращаться к врачу надо обязательно, так как подобрать безопасное и эффективное лечение может только он.

Профилактика

В основе профилактики лежит сбалансированное питание, хороший отдых и полноценный сон. Это позволяет уменьшить вероятность головных болей при беременности. Если беременность запланированная, то надо как можно тщательнее проверить свое здоровье и подлечить уже существующие проблемы. Но по-настоящему защитить себя от головной боли женщина не может, так как часто основной причиной является именно беременность (гормоны и изменения во внутренних органах).

Во время приступа мигрени надо вести себя спокойно и не паниковать. На самом деле головные боли при беременности редко являются признаком серьезных нарушений. Не стоит спрашивать у своих друзей или родственников, чем снять головную боль во время беременности. Доверять надо только мнению врача. После родов многие проблемы отступают, поэтому следует набраться терпения и ждать появления на свет своего малыша.

Источник: http://www.mymummy.ru/pregnancy/golovnaya-bol-pri-beremennosti-lechenie.html

Чем лечить головную боль при беременности?

6 · Хороший ответ

Я при головной боли при беременности сначала пробовала намазать виски звездочкой. Можно попить приторно сладкий чай. Если же ничего не помогает то я пила парацетамол пол таблетки.

1 3 · Хороший ответ

Можно ли все-таки пить алкоголь во время беременности?

Действительно, по этому поводу можно найти разные мнения. Скажем сразу — «прямые» исследования вопроса не проводятся: нельзя набрать группу женщин, которые согласятся принимать алкоголь во время беременности. Но существуют различные работы, в рамках которых оценивается состояние детей, матери которых позволяли себе спиртные напитки в период ожидания.

Однозначно негативное действие оказывает на ребенка регулярное употребление алкоголя будущей мамой. Приведем только один пример: во время беременности плацента продуцирует огромное количество гормонов, которые важны для правильного развития ребенка. Алкоголь мешает поступлению в клетки плаценты холестерина, который необходим для синтеза этих гормонов. Врачи отмечают, что всего полтора стакана вина создают концентрацию алкоголя, достаточную для негативного воздействия на плаценту.

Другой пример — негативное действие алкоголя на сам плод. Его клетки перестают реагировать на гормоны, стимулирующие рост. Такие дети рождаются маловесными, имеют отставание в развитии.

Если же говорить о сообщениях, которые появляются время от времени в прессе («ученые обследовали детей и установили, что употребление алкоголя во время беременности ничем не грозит»), то надо обязательно обращать внимание на дозы алкоголя. Например, не так давно датские исследователи сообщили, что обследовали более 1500 детей, и те из них, матери которых употребляли алкоголь во время беременности, ничем не отличаются от своих сверстников. Но в сообщении речь идет о 90 мл спиртного в неделю — объем совсем небольшой. Но лучше, конечно, не пить совсем.

Источник: http://yandex.ru/znatoki/question/health/chem_lechit_golovnuiu_bol_pri_beremennosti_cb5176d4/

Головная боль при беременности: 1, 2, 3 триместр

Причины и лечение головной боли при беременности

При беременности головная боль — явление распространенное. Но не должно оставаться без внимания врача, если повторяется часто и интенсивность неприятных ощущений значительная.
Каждое недомогание во время беременности накладывает на медицинских работников особую ответственность. Необходимо не только облегчить страдания будущей маме, но и не нанести при этом вреда малышу. Ведь большая часть лекарств негативно влияет на его рост и развитие.
Головная боль при беременности 1, 2, 3 триместр снимается («лечится») одинаково. Но если в обычное время от нее можно было избавиться любой таблеткой обезболивающего, сейчас, прежде чем что-то принять, нужно сто раз подумать.

Причины головной боли во время беременности могут быть следующими:

• изменение женского гормонального фона, влияющего на тонус сосудов;
• вредные привычки и перемены в питании (есть продукты, провоцирующие подобные боли. Например, некоторые сладости, шоколад);
• изменения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем;
• повышенная чувствительность к климатическим и погодным условиям;
• нарушение осанки за счет увеличения живота.

Головная боль весьма разнообразна, поэтому ее лечение целиком зависит от вида и причины возникновения.

Виды головной боли при беременности и вне ее

1. Мигрень. Характеризуется односторонним появлением неприятных ощущений и пульсацией. Из-за нее многие женщины лишены возможности выполнять домашние дела, спать, принимать пищу и даже поддерживать разговор. У некоторых будущих мам боль начинается со вспышек света или кругов перед глазами. Головная боль при беременности 1 триместр по возможности должна лечиться немедикаментозно, так как практически любой препарат на столь раннем сроке может спровоцировать нарушения развития эмбриона и даже самопроизвольный выкидыш. Главные правила при лечении мигрени – спокойствие, тишина, сон, свежий воздух и темнота. Какое конкретно средство от головной боли во время беременности поможет вам — нужно вычислить методом проб и ошибок. Но нужно быть готовой к тому, что мигрень иногда продолжается несколько суток, правда, интенсивность боли снижается.

2. Головная боль, вызванная повышением или понижением артериального давления. Очень часто у беременных женщин наблюдается повышение давления, что приводит к появлению головных болей. Люди, страдающие гипертонией, вегето-сосудистой дистонией по гипертоническому типу, должны обязательно следить за своим давлением, измеряя его два раза в день и записывая результат. Эти данные нужно показать своему врачу для возможности последующего обследования и лечения. Данная рекомендация является обязательной также для женщин, у которых часто скачет давление при минимальных эмоциональных и физических нагрузках.
Если имеется гипертония, снять головную боль при беременности и заодно снизить давление можно при помощи только одного, разрешенного для будущих мам препарата под названием «Допегит». Опасным для жизни, поводом к вызову скорой помощи, является давление выше 150 на 100.
Если же давление, напротив, низкое, есть множество способов как избавиться от головной боли при беременности. Например, прибраться дома, постирать, прогулятьcя на свежем воздухе, выпить чай или кофе (можно до 2 чашек в день), покушать. Низким считается давление 90 на 60 и менее.

3. Головная боль напряжения. Она характеризуется появлением интенсивных неприятных ощущений с обеих сторон головы и наблюдается чаще на ранних или поздних сроках беременности. На ранних сроках беременности от головы можно принять в этом случае спазмолитик. Например «Но-шпу». Бояться этих таблеток не нужно, ведь их очень часто назначают при угрозе прерывания беременности на первых неделях после зачатия. Если хотите обойтись без таблеток, нужно освоить несколько приемов массажа головы. Должно помочь снять напряжение.

4. Прием некоторых лекарственных средств. Многие женщины начинают искать способ чем и как лечить головную боль при беременности в 1, 2, 3 триместре, не пробуя найти сначала провокатор этих ощущений. А ведь почти все будущие мамы принимают те или иные препараты, побочным явлением которых может быть именно головная боль. Например, «Курантил» — препарат, часто назначаемый для «разжижения» крови и улучшения кровоснабжения плода.

5. Проблемы с позвоночником, шейным его отделом. Об этой возможной причине должны подумать женщины, у которых были травмы. Хотя, они могут быть такими незначительными или давними, что о них и не помнят. Тем не менее для постановки точного диагноза нужно будет делать рентген шейного отдела позвоночника. Ну а этим занимаются уже после родов. Пока же головную боль можно парацетамолом при беременности снять. Это очень хороший препарат, который назначают даже детям при жаре с первых же дней после рождения.

Обращение за медицинской помощью при головной боли во время беременности в 1,2,3 триместре

Бывает так, что за время вынашивания ребенка появляются состояния, нуждающиеся в неотложной помощи специалиста. Внезапная боль, имеющая резкий характер и возникшая у будущей мамы, может привести к кровоизлиянию в мозг и другим тяжелым последствиям.

В особо сложных случаях лучшим способом лечения могут стать только преждевременные роды. И нужно не думать, что можно принять от головной боли в 3 триместре беременности, а соглашаться на экстренное кесарево сечение. Такая мера бывает необходима, например, при стремительно развивающемся гестозе. Другими его симптомами является мелькание мушек перед глазами, повышение давление, белок в моче в высокой концентрации по результату анализа.
Какие таблетки можно пить от головной боли при беременности на ранних и поздних сроках и профилактические меры.

Первым делом следует правильно организовать время сна и отдыха. Беременной женщине, особенно на поздних сроках, следует спать не менее 8 часов. Кроме этого, также нужно спать днём. Обязательно побольше находиться на свежем воздухе и исключить продолжительное нахождение у телевизора или компьютера.

Помимо этого, головную боль могут спровоцировать голод или жажда, поэтому следует хорошо и правильно питаться.

Для улучшения самочувствия женщине можно слушать классическую музыку, надевать просторную одежду, смотреть комедии, тем самым создавать вокруг себя спокойную и приятную атмосферу.

Также следует запретить курение рядом с собой как на улице, так и в помещениях. Пассивное курение негативно скажется на ребенке и может стать причиной недомогания. Если же ничего не помогает, нужно подумать какие таблетки можно пить от головной боли при беременности на ранних сроках и поздних и в каких дозировках. Естественно, прежде чем принять препарат, нужно как минимум прочесть к нему инструкцию, а точнее, раздел противопоказаний. Во многих аннотациях там будет указана беременность. Но не всегда все так категорично. Например, есть не один препарат, что выпить от головной боли во 2 триместре беременности можно без опаски. Например, Парацетамол. Причем в нормальной, не детской дозировке. 1-2 таблетки по 500 мг. Должно помочь. Кстати, эти же таблетки пьют при повышенной температуре и даже зубной боли. А вот головную боль при беременности цитрамоном, другим популярным препаратом, лучше не снимать, так как это лекарственное средство содержит кофеин.

Источник: http://www.missfit.ru/berem/golovnaya-bol-pri-beremennosti-1-2-3-trimestr/

Как лечить головную боль при беременности

Головная боль при беременности настигает женщину довольно часто. Она может появиться внезапно или же увеличивать свою интенсивность в течение длительного времени. Но всем известно, что будущей маме не стоит принимать обезболивающие лекарственные средства, чтобы не навредить организму ребенка. Как поступить в такой ситуации? Чем можно снять головную боль при беременности? Рассмотрим причины данного состояния у женщин «в интересном положении» и как способы борьбы с таким недугом.

Почему при беременности болит голова

Врачи называют множество причин возникновения головной боли у женщины, вынашивающей малыша. Нередко встречается сразу несколько провоцирующих факторов. Естественно, точную причину такого состояния может определить только лечащий врач.

Итак, почему при беременности болит голова? Специалисты выделяют следующие основные причины:

• Изменения гормонального фона. В период ожидания ребенка у будущей мамы существенно меняется уровень содержания гормонов. Особенно активно проходят такие перемены в первые три месяца беременности, этим и объясняются практически постоянные головные боли;
• Повышение артериального давления. Обычно гипертония у беременных развивается в последнем триместре, что связано со значительным увеличением объема циркулирующей крови. Иногда давление поднимается при болезни почек, нередко встречающейсяу женщин, вынашивающих ребенка;
• Понижение артериального давления. Во многих случаях давление падает из-за того, что в организме беременной женщины активно вырабатывается гормон прогестерон. Он имеет свойство расслабляюще действовать на стенки сосудов. В результате они расширяются, что и приводит к гипотонии. Головной мозг испытывает дефицит кислорода, и это вызывает головную боль при беременности;
• Головная боль напряжения. Как правило, характеризуется средней интенсивностью, охватывая всю голову, как обручем. Появление такой боли связывают с перенапряжением мышц верхнего плечевого пояса, шеи, эмоциональным и физическим напряжением, стрессом;
• Обострение хронических болезней. Известно, что во время беременности нередко обостряются все заболевания женщины. Увеличивающаяся нагрузка на позвоночник способствует обострению остеохондроза, которое сопровождается головной болью. Также к возникновению болезненного состояния приводит вегето-сосудистая дистония, при которой происходит спазм сосудов головного мозга;
• Головные боли от голода. Нередко причиной появления боли у беременной бывает недостаток питательных веществ в организме, особенно глюкозы;
• Изменение погодных условий. Будущая мама очень чувствительна к перемене погоды, изменению атмосферного давления. Все это часто вызывает головную боль.

Женщина, ожидающая ребенка, обязательно должна сообщить врачу о своем состоянии. Желательно, чтобы лечением головной боли при беременности занимался специалист.

Как снять головную боль при беременности

Очень важно установить точную причину такого недуга, особенно, если болевой синдром имеет большую интенсивность или продолжается в течение долгого времени. Поэтому доктор может назначить будущей маме некоторые обследования, чтобы исключить тяжелые заболевания.

В случае если со здоровьем женщины все хорошо, можно попробовать нормализовать ее состояние простыми мерами. В первую очередь необходимо больше времени уделять отдыху, прогулкам на свежем воздухе, свести к минимуму физические и эмоциональные перегрузки, научиться глубокому дыханию и расслаблению.

Нередко специалисты рекомендуют для предупреждения возникновения головной боли при беременности соблюдать питьевой режим. Женщина должна выпивать в день около 1,5 л чистой негазированной воды, если у нее нет проблем с почками, конечно. Кроме того, необходимо регулярно и правильно питаться. В целях профилактики недуга следует избегать кофеинсодержащих продуктов, сыров, копченостей, шоколада.

Если болевой синдром связан с проблемами в шейном отделе позвоночника, будущей маме поможет массаж воротниковой зоны. Лучше, чтобы его проводил опытный массажист, но иногда можно поручить его сделать мужу или подруге.

Часто в качестве средств, помогающих беременным от головной боли, применяются гомеопатические препараты. Однако необходимо понимать, что нельзя самостоятельно приобретать в аптеке любые понравившиеся лекарства. Их должен подбирать только опытный врач-гомеопат для каждой женщины индивидуально, учитывая состояние ее здоровья, особенности протекания беременности. Лишь в таком случае исчезает риск навредить беременной и ребенку и появляется возможность избавиться от головной боли.

Многие женщины для лечения головной боли при беременности используют ароматерапию. Нужно знать, что в этот период следует применять минимальные дозировки ароматных масел (примерно половину дозы для взрослого человека). Наиболее эффективный и безопасный способ применения ароматерапии – аромалампа. Если доктор разрешает, можно принимать ванны с эфирными маслами. Но, по отзывам женщин, чаще всего в таком состоянии помогает втирание масел в кожу на висках. Для этого смешивают 50 мл базового масла (жожоба, сладкого миндаля) с 1-2 каплями эфирного масла. От головной боли рекомендуется масло мяты колосковой (ни в коем случае не перечной или болотной), лаванды. Желательно перед применением ароматерапии или втиранием масла измерить артериальное давление. Специалисты указывают, что при гипотонии хорошо помогает масло вербены, грейпфрута и апельсина. В случае гипертонии можно воспользоваться маслом лаванды, иланг-иланга и лимона.

Также, чтобы избавиться от головной боли, женщине, вынашивающей малыша, рекомендуется специальная гимнастика для беременных. Во время таких занятий расслабляются спазмированные сосуды головного мозга и организм насыщается кислородом.

Но бывает, что боль становится очень сильной или настигает в неподходящий момент (в дороге, общественном месте). Тогда возникает вопрос, можно ли принимать беременным от головной боли лекарственные препараты? В этот период женщине можно использовать не все медикаментозные средства. Наиболее безопасными врачи называют лекарства на основе парацетамола (Панадол, Эффералган). Если же недуг является следствием понижения давления, можно принять Панадол Экстра, который содержит кофеин. Но все же лекарственные средства должны употребляться только в исключительных случаях.

Когда необходимо срочно обратиться к врачу

Иногда головная боль при беременности может быть симптомом опасных заболеваний, которые требуют своевременного лечения. Поэтому при появлении следующих состояний женщина должна немедленно обратиться за помощью:

• Голова болит с самого утра, сразу после ночного сна;
• Боль приобрела постоянный характер или локализуется в одном месте;
• Болевой синдром сопровождается нарушением двигательных функций, речи, слуха, зрения;
• Во время боли снижается или повышается артериальное давление.

Источник: http://lady7.net/kak-lechit-golovnuju-bol-pri-beremennosti.html

Головные боли у будущей мамы

Следует уделять большое внимание лечению проблемы и применяемым препаратам и методам, так как все вещества, поступающие в организм женщины, влияют на малыша. И не все они являются полезными для ребенка. При этом терпеть головную боль при беременности не стоит, но и злоупотреблять медикаментозным лечением нельзя. Так что же далать?

Причины головной боли при беременности

— изменения работы нервной и сердечно-сосудистой системы;

— смена обычного рациона (исключение кофе и крепкого чая) и неправильное питание;

— изменение климатических и погодных условий;

— резкие повышения или понижения артериального давления;

— физические раздражители – шум, яркий свет;

— стрессы или физическое переутомление;

— различные заболевания, сопровождающиеся специфическими симптомами.

Нередко боль проходит, если устранить физические раздражители, выспаться или перекусить.

Таблетки во время беременности при головной боли

Среди фармацевтических средств, безопасных для малыша при правильном употреблении, женщинам разрешено применение следующих препаратов:

• Парацетамол;
• Эффералган;
• Панадол;
• Калпол;
• Ибупрофен (за исключение сроков более 30 недели);
• Ацетаминофен.

Не рекомендуется применять эти таблетки часто и превышать допустимую дозу, составляющую до 3 гр в сутки и не более 1 гр за разовый прием.

В списке разрешенных препаратов содержатся средства, имеющие в составе кофеин. Это идеальные помощники при болях, вызванных понижением давления. Не запрещено применение улучшающего мозговое кровообращение Актовегина, но только по назначению врача. Консультации со специалистом требует и назначение эффективного гомеопатического средства. Помочь при болях может иглотерапия, проводить которую может только врач в медицинской клинике.

Нежелательно использование в качестве лечения препарата и аналогов Анальгина, Аспирина и средств, в состав которых он входит (Цитрамон П, Аскофен и другие).

. Перед применением любых фармацевтических средств необходима консультация врача, так как существуют препараты, вредные не только для малыша, но и для самой беременной.

Лучшие способы лечения болей: народные методы

Существует множество проверенных народных средств избавления от головной боли. Это не менее эффективные способы, при этом безопасные и доступные.

1. Помочь может простое расслабление и отдых. Для этого следует просто прилечь, открыв окно для поступления в комнату свежего воздуха. Отлично положить на лоб компресс с лимонным соком прохладной температуры, лаванды или мяты. Попытайтесь расслабиться и поспать.
2. Эффективен легкий массаж с бальзамом «Золотая звезда» с помощью слабых круговых движений у виска.
3. Отличный вариант – ароматерапия мятой, валерианой, зеленым яблоком, хмелем, корицей. Можно погасить свет и послушать спокойную расслабляющую музыку. Стоит помнить, что ароматические масла при беременности нужно использовать в минимальных дозировках.
4. Для снятия болей помогает чашка какао или несколько долек шоколада, а также ванна с теплой водой, возможно, с добавлением ароматических масел, при отсутствии противопоказаний.
5. Попросите близких сделать массаж шеи, плеч и спины, помассировать корни волос и голову. Это замечательное успокаивающее средство поможет избавиться от боли. Для процедуры понадобится масло мяты колосковой или лаванды. Запомните: во время ожидания малыша запрещено применение мяты болотной и перечной.
6. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе. Прогулки, гимнастика – залог здоровья малыша и вашего отличного состояния. Легкие физические нагрузки помогают снять стресс, нормализовать в крови уровень сахара.
7. Если причина головных болей – падение или повышение артериального давления, стоит внимательнее относиться к рациону и исключить из него продукты и блюда, провоцирующие подобные скачки показателей. Понижения давления могут быть вызваны употреблением ягод черноплодной рябины, калины и красной смородины; повышения – крепкий чай, кофе, различные приправы.
8. Следите за употреблением жидкости, при большом её расходе сокращается объем циркулирующей крови, что провоцирует спазмы сосудов головы – отсюда возникает головная боль.
9. Попробуйте приложить к задней стороне шеи холодный компресс, помогает прикладывание листьев белокочанной свежей капусты, предварительно помятых в руках для выступления сока.
10. Можно выпить отвар из целебных трав (мелисса, мята, шиповник, ромашка).

Профилактика головной боли

В целях профилактики возникновения болей в голове, придерживайтесь простых и полезных рекомендаций:

• гуляйте чаще на свежем воздухе;
• проветривайте помещение ежедневно;
• принимайте пищу регулярно;
• старайтесь всегда хорошо высыпаться, ложитесь спать в примерно одно и то же время;
• избегайте стрессов и переутомлений;
• употребляйте достаточное количество напитков и воды для исключения обезвоживания;
• исключите из рациона специфические приправы, питание должно быть правильным.

Не стоит терпеть невыносимую головную боль. Вместе с вами дискомфорт испытывает и ваш малыш. После консультации с врачом примените одно из эффективных средств борьбы с проблемой и наслаждайтесь чудесными моментами беременности.

Источник: http://pregnant-club.ru/golovnaya-bol

В этой статье мы раскрывали тему: "как лечить головную боль при беременности".

• Половая жизнь во время беременности: быть или не быть? - когда можно заниматься интимной жизнью при беременности
• Как снизить температуру при беременности? - как при беременности снизить температуру
• Водянистые выделения при беременности - водянистые выделения у женщин как вода при беременности
• Прерывание беременности народными средствами - как народными средствами прервать беременность
• Витамин Е при беременности: можно ли его принимать на ранних сроках - витамин е как принимать при беременности на ранних сроках
• Как подать заявку о беременности через госуслуги - портал госуслуг как подать заявку о беременности
• Как избежать отёков во время беременности? | Беременность под защитой - как избежать отеков во время беременности
• Медикаментозный аборт - как проходит - как проходит медикаментозное прерывание беременности
• Тест на беременность: как проверить? Видео - тест на беременность как проверить
• Простуда не так страшна, когда идет второй триместр беременности: как ее лечить - как вылечить простуду при беременности во втором триместре