Ответы: Как бороться с отеками при беременности? — отеки при беременности как бороться

· апи-сбор? 2 – корень валерианы (1 г) , трава пустырника (1 г) , семена укропа (1 г) , лист толокнянки (1 г) , лист брусники (1 г) , плоды шиповника (2 г) .

Как бороться с отеками при беременности?

Ведущее место, конечно, занимает рациональное питание. Суточная калорийность пищи должна составлять 2800-3500 ккал. В свой рацион ежедневно нужно включать 120 г белков, 350 г углеводов и до 80 г жиров. Количество жидкости не должно превышать 1-1,5 л, поваренной соли – 3-5 г. Следует избегать копчености, специи и приправы. 1-2 раза в неделю назначаются разгрузочные дни: яблочные (1,5 кг несладких яблок) , творожные (500 г творога) , яблочно-творожные (1 кг яблок и 250 г творога) . Диета должна быть богата солями магния, калия, кальция и витаминами. То есть необходимо принимать мультивитаминные комплексы для беременных, например “Прегнавит”. Очень полезны также продукты лечебного питания “Полисол” или “Антигипоксин”, которые приготовлены на основе кукурузно-солодового экстракта и проросших зерен овса и пшеницы и обогащены микроэлементами и витаминами в дозах необходимых для беременных. Рекомендуются также специальные чаи следующего состава:

· апи-сбор? 1 – корень валерианы (1 г) , трава пустырника (1 г) , лист брусники (1 г) , плоды боярышника (1 г) , плоды шиповника (2 г) ;

· апи-сбор? 2 – корень валерианы (1 г) , трава пустырника (1 г) , семена укропа (1 г) , лист толокнянки (1 г) , лист брусники (1 г) , плоды шиповника (2 г) .

Сборы принимаются в течение 4-8 недель по 100 мл (половина стакана) 2-3 раза в день, добавляя 25 г меда. Сбор? 2 больше показан при начинающихся отеках (если вы стали замечать, что ноги к вечеру отекают) .

Также необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе (подальше от дорог!) , ходьба по ровной местности в течение 40-60 минут со скоростью 100 шагов в минуту, которые улучшают газообмен в материнском организме и системе мать-плацента-плод. Все эти профилактические мероприятия следует проводить в сроки беременности 20-22, 28-33, 35-37 недель в течение 10-15 дней. И еще одна просьба, если все же, несмотря на все эти методы, отеки увеличиваются, врач отмечает увеличение артериального давления или изменения в анализе мочи, прислушайтесь к его словам и начинайте лечение, при необходимости даже в условиях отделения патологии беременных. Будьте внимательны к себе, не пропускайте визитов к врачу, который вас наблюдает, и внимательно выполняйте его назначения и рекомендации.

Если вы беременны, вы наверное обнаружили, что это очень захватывающее время в вашей жизни. Пока ваш ребёнок растёт и развивается, вы лично соприкоснётесь с чудесами природы. К сожалению беременность может принести много волнений, начиная с её исхода и заканчивая финансовыми вопросами.

С финансами вам придётся разбираться самим, но есть то, чем доктора и диетологи всегда готовы поделиться с вами. Это рекомендации которые помогут вам увеличить шансы на счастливый и здоровый исход беременности. Основными шагами которые вы можете предпринять, являются поддержание оптимального кислотно-щелочного баланса, употребление достаточного количества воды и правильное питание в течении беременности и после, если вы собираетесь кормить грудью.

Организм должен постоянно поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс чтобы нормально функционировать. Во время беременности нагрузка на регуляторные системы организма значительно увеличивается. Всё-таки им приходится работать за двоих! Употребление достаточного количества воды и правильное питание также играют огромную роль в поддержании здоровья матери и ребёнка.

Почему важен кислотно-щелочной баланс

Кислотно-щелочной баланс обычно выражает уровень кислоты и щёлочи в жидкостях организма, таких как кровь, слюна, слизь и моча. Поддержание правильного баланса с небольшим отклонением в щелочную сторону очень важно во время беременности по ряду причин.

Несколько патологий беременности связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса. Это:
Гипертония вызванная беременностью
Повышенная усталость
Сухость влагалища и зуд

Поддержание правильного кислотно-щелочного баланса во время беременности необходимо для профилактики этих явлений. Хотя усталость, сухость влагалища и зуд не являются серьёзными проблемами, но они доставляют достаточно неприятностей. Гипертония же — это серьёзное заболевание способное вызвать осложнения как у вас, так и у вашего ребёнка. Она встречается в 5 – 8% беременностей и может продолжаться и в послеродовой период.

Точная причина гипертонии во время беременности не известна, но имеются факторы связанные с кислотно-щелочным балансом, правильным питанием и употреблением воды которые играют роль в её возникновении и симптомах. Это заболевание сопровождается повышением кровяного давления во время беременности.

По данным Американской Ассоциации по вопросам беременности, оно может мешать плаценте получать достаточное количество насыщенной кислородом крови. Это может привести к тому, что ваш ребёнок не будет получать достаточно так необходимых ему питательных веществ и кислорода.

Симптомами этого заболевания являются повышенное давление, отёки, головные боли, наличие белка в моче, ухудшение зрения и другие. Хотя его не всегда можно предотвратить, такие шаги как употребление достаточного количества чистой щелочной воды, меньшего количества соли и сбалансированная диета с достаточным количеством минералов (особенно кальция и магния) , могут помочь предотвратить вызванную беременностью гипертонию. Они также могут помочь облегчить симптомы в случае возникновения заболевания.

Почему важно употребление достаточного количества воды

Обезвоживание во время беременности является серьёзной проблемой. Возможно носить повсюду с собой бутылки чистой или обогащённой минералами воды будет не совсем удобно, но это абсолютно необходимо.

По данным госпиталей и клиник университета штата Айова, обезвоживание во время беременности может привести к преждевременным родам.

По мере того как ваше тело увеличивается и ребёнок растёт, увеличивается и необходимость в большем количестве жидкости. Причина этому отчасти больший объём крови в вашем теле, а также многие другие аспекты увеличенной нагрузки на организм во время беременности.

Чтобы избежать осложнений вам следует пить хотя бы восемь стаканов чистой воды в день. Некоторые доктора советуют даже больше. Многие специалисты советуют воду обогащенную минералами, чтобы помочь организму лучше регулировать кислотно-щелочной

Источник: http://otvet.mail.ru/question/19081923

Как бороться с отёками на ногах во время беременности

Многие женщины сталкиваются с отёками ног во время беременности. Ожидание рождения малыша сопровождается массой забот, часто собственное здоровье оказывается далеко не первым пунктом плана обширного списка требований. Чтобы отёки не превратились в серьёзное недомогание, не привели к заболеванию, требуется уделять время поддержания уровня здоровья будущей матери.

В статье рассмотрим подробнее способы снятия отёков на ногах при беременности. Предоставленные рекомендации снизят дискомфорт и помогут ожидать появления малыша в хорошем настроении и здравии.

Причины отечности ног при беременности

Перед началом лечения нелишним станет поинтересоваться причинами возникновения явления. Отёками ног во время беременности страдает 95% женщин, причины у всех различны:

1. Чаще прочего отечность проявляется при чрезмерном потреблении жидкости. Связано подобное с изменениями в организме женщины. Гормональный фон женщины меняется, вызывая чувство жажды. Упомянутые отёки считаются нормой, возникают во второй половине срока.
2. Если оказывается сильное давление плодом на матку и сосуды эндометрия, способно развиваться варикозное расширение вен. Вены быстро переполняются, жидкость не успевает выводиться из организма, образуются припухлости на ногах.
3. Помните – увеличивается нагрузка на почки, органу приходится работать дважды интенсивнее. Почки порой не справляются с выведением лишней жидкости из организма, образуются отёки и мешки под глазами. Дополнительно нарушается мочеиспускание.
4. Особое внимание на припухлости стоит обратить женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, обычно они постоянно состоят на учете врачей, наблюдаются текущую беременность.
5. Если женщина страдает диареей, возможно, развились трудности с кишечником, способные привести к обезвоживанию организма, приводящему к отёкам.

Причин для появления опухлости названо немало, самостоятельно ставить диагнозы будущей маме запрещено, лучше пройти диагностику в поликлинике для назревшего лечения.

Чем грозят отёки во время беременности будущим мамам

Отёк ног – физиологическое явление, врачи говорят, что требуется немедленное лечение. Любая отечность несёт угрозу возникновения гестоза – опасного состояния, в запущенной форме патологии нельзя спасти ни ребенка, ни маму.

Опухлость считается признаком прочих заболеваний: почечной недостаточности, заболеваний сердца. Желательно опасные моменты не упускать из вида, вовремя замечать, избегая непредсказуемой ситуации при родах.

Диагностика отёков у беременных

Большинство мам обращаются с проблемой отёков к врачам. Благодаря своевременной диагностике возможно в дальнейшем избежать трудностей во время родов. Женщина самостоятельно способна диагностировать опухлость в разных областях тела, достаточно следить за собственным организмом. Рассмотрим основные признаки, указывающие на отек:

1. Главным признаком считают увеличение веса у беременных. Не обязательно наблюдать увеличение на килограммы, достаточно прибавить триста граммов в неделю.
2. Если женщина любит носить украшения на пальцах, избавиться от колец станет сложно.
3. Обувь станет тесной и неудобной, хотя в прошлом прекрасно садилась по ноге.

Врач начнет проведение диагностики с измерения давления и анализа мочи, исключая гестоз, при котором повышается давление и увеличивается содержание белка в моче. Обязательной диагностикой считается проведение УЗИ, дополнительные анализы.

Лечение отёков

Препараты в аптеке показывают широкий ассортимент. Применять средства без назначения врача крайне опасно и не рекомендуется, в домашних условиях возможно использовать проверенное народное средство (к примеру, травяные ванночки), но исключительно с уверенностью в отсутствии аллергических реакций.

Если будущей маме поставили диагноз гестоз, не стоит впадать в панику, заболевание вполне поддается лечению. Врач обязан назначить немедленную терапию, положит под наблюдение. Главная задача врача – снять отёк, не допустить осложнений. По достижении цели беременную отпустят домой.

Как правило, врачами в подобном случае назначаются препараты, способствующие снижению артериального и почечного давления, убирают судороги, улучшают кровообращение. Правильная терапия поможет продлить срок беременности, ребенок родится в час, назначенный природой.

Известны специальные методы, убирающие отек. Рассмотрим подробнее:

Снять припухлость помогут физические упражнения. Созданы специальные школы, где с беременными занимается инструктор, он подготовит комплекс, направленный на снятие отёков. Отдельные упражнения разрешено выполнять дома. К примеру, полезно, лежа на полу, поднимать ноги вверх либо опирать на стену и лежать в принятом положении 10-15 минут.

Помните, не всегда отёк ног свидетельствует о полученной патологии, иногда достаточно просто изменить ряд жизненных правил, чтобы забыть о затруднениях. Обращение к врачу поможет подстраховаться и избежать осложнений.

Источник: http://otnogi.ru/simptomy/otyoki/kak-borotsya-s-otyokami-na-nogax-vo-vremya-beremennosti.html

Как бороться с отеками при беременности

Незначительные отеки могут быть как нормальным проявлением беременности, так и признаком нарушения работы мочевыделительной, сердечно-сосудистой системы и даже гестоза. Разобраться самостоятельно в причинах их появления бывает сложно, поэтому своевременным посещением гинеколога пренебрегать не стоит. Отеки во время беременности — явление насущное для многих будущих мам. Появляются они по разным причинам, вызывая тревогу у женщины, особенно если у нее слабое здоровье и нет жизненного опыта. Однако не стоит их бояться, ведь небольшие отеки и беременность неотделимы друг от друга. По статистике только 10% будущих мам не имеют отеков.

Самая главная опасность, которая может обуславливать отек у беременных и может подстерегать женщину на поздних сроках беременности — это гестоз. Такое осложнение обуславливает отеки при беременности, повышенное давление, потерю белка с мочой и другие неприятные последствия. Во многих развивающих странах материнская смертность в большинстве случаев возникает из-за гестоза.

Поэтому у женщин, возникает закономерный вопрос: как же определить сопровождающие беременность отеки и чем опасны отеки при беременности и что следует делать при этом?

Диагностика и симптомы

Определить, что у женщины, есть внутренние скрытые отеки при беременности, очень просто. Для этого требуется небольшая наблюдательность. Стоит обратить внимание если:

— разношенная обувь вдруг стала мала;
— кольца стали маленькими;
— вес растет больше 500 гр. в неделю.

Если эти признаки стали преследовать женщину, ожидающую ребенка, значит, начала проявляться пастозность тканей. В основном у здоровых женщин отечность проявляется на третьем триместре ожидания ребенка.

Изначально у беременных отеки возникают на ногах, потом их жертвами становятся руки, живот и лицо.

Основополагающим этапом диагностики является взвешивание беременной в динамике. Гинеколог должен четко прописывать в обменной карте все колебания в весе. Еще одним эффективным методом помогающим, определить отечный синдром является исследование диуреза или мочеиспускания. Это сравнение количества выпитой жидкости и выделенной мочой. Делать такой анализ нужно несколько раз.

Не менее действенным методом диагностики, способным определить отечный синдром, служит измерение окружности голеностопного сустава. Если этот сустав увеличился в окружности более 1 см, то существуют, местные, а не внутренние отеки, которые могут также привести к гестозу.

Иногда, чтобы понять характер и степень отечности, врач может взять волдырную пробу. Если волдырь, в прошествии часа не рассосался, значит, у женщины имеется общая отечность.

Причины появления

Чтобы избежать появление выраженных отеков при беременности и гестоза, необходимо понять причины, из-за которых возникли отеки во время беременности. Если во время ожидания ребенка отечный синдром сопровождает женщину постоянно, то стоит задуматься, ведь возможные причины это:

— нарушение нормальной работы почек;
— неправильное функционирование сердца, сосудов;
— чрезмерные физические нагрузки;
— излишнее скопление воды в организме.

Если отечный синдром сопровождает девушку только на поздних сроках, то причины припухлости конечностей, кроются в «водянке».

Неправильное питание, в частности, перенасыщенное солью также может стать причиной возникновения отечности на поздних сроках.

Если у девушки, ожидающей ребенка, была выявлена эта проблема, то в голове у нее наверняка возникает вопрос: как снять отеки при беременности? Этот вопрос очень актуален, ведь большинство лекарств имеют беременность в списке противопоказаний. Лечение отеков при беременности является очень важным для здоровья и матери и будущего ребенка. На сегодняшний день существует несколько методик лечения отеков:

— Лечение мочегонными препаратами.
— Малосолевая диета.
— Акупунктура.

Наилучшие средства от отеков при беременности — мочегонные препараты, однако они должны приниматься только по назначению врача.

Мочегонные лекарства

На вопрос: как бороться с отеками во время беременности, можно легко ответить — при помощи мочегонных средств. Такие препараты как фуросемид, лазикс, гидрохлортиазид помогают вывести лишнюю жидкость из организма, но принимать такие средства можно только по назначению врача-гинеколога, поскольку они вредны для ребенка. Врач должен оценить все риски и подобрать правильную комбинацию и дозировку.

Малосолевая диета

Малосолевая диета исключает такие продукты, как:

Акупунктура

Профилактика отечности

Чтобы отеки, сопровождающие радостное ожидание, не докучали будущей маме, необходимо как можно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Находясь в сидячем положении нужно класть ноги на возвышение. По возможности надо делать массаж ног. Лучше это доверить любимому мужчине.

Отличным продуктом, помогающим устранить отечность, является клюква. Поскольку она насыщена большим количеством витаминов, а также веществами, которые выводят лишнюю жидкость. Помимо этого, клюква безопасна для будущей мамы и малыша.

Полезными травами, из которых можно готовить мочегонный чай служат, ортосифон тычиночный и синеголовник. Эти сборы помогают вывести ненужную воду из организма, являясь безвредными для будущей мамы и малыша.

Отеки при беременности, основные причины и опасности их появления

Отеки у беременных на третьем триместре

Отеки при беременности: когда необходимо лечение?

Отеки при беременности 34 недели: что делать

Фолиевая кислота для третьего триместра беременности

Источник: http://emclinic.com.ua/5615-kak-borotsya-s-otekami-pri-beremennosti.html

Отеки во время беременности

Отеки во время беременности

Редкая будущая мама не жалуется на то, что время от времени у нее отекают лицо и ноги. Если отеки становятся постоянными, сопровождаются утомляемостью и чрезмерным увеличением массы тела, можно говорить о водянке беременных — первой, самой легкой стадии токсикоза поздних сроков беременности.

Повышение артериального давления и появления белка в моче свидетельствуют о следующей стадии гестоза — нефропатия. Если лечение не начать на этом этапе, женщине и плоду могут угрожать опасные состояния — преэклампсия и эклампсия. В группу риска входят женщины, страдающие гипертонической болезнью, эндокринными нарушениями, патологией почек.

Чаще всего отеки возникают в конце 2-го — начале 3-го триместра. Первый признак задержки жидкости в организме — ощущение тесноты колец и обуви. Сначала отекают стопы и голени, лицо и пальцы рук, затем бедра, наружные половые органы и брюшная стенка. Диагностика проста: при надавливании на кожу в отечных тканях остается след-ямочка, которая исчезает не сразу.

Нельзя заставлять себя мучиться от жажды и резко сокращать потребление жидкости: это может привести к обратному эффекту — организм будет еще активнее запасать воду впрок.

Возьмите стакан сушеных плодов шиповника, заварите в термосе — этот кисленький напиток прекрасно утоляет жажду и, кроме того, богат витаминами.

Источник: http://www.missfit.ru/berem/oteki_vo_vremja_beremennosti/

Как бороться с отеками во время беременности?

Фотогалерея: Как бороться с отеками во время беременности?

Что такое отеки при беременности в принципе? Отеки – это избыточное количество жидкости в теле беременной женщины, или как еще раньше это называли — «поздний токсикоз».
Откуда в организме женщины появляется лишняя жидкость?

1. В первую очередь это связано с тем, что увеличивается общая масса тела беременной женщины, и объем крови в том числе. Кровяное давление повышается, уменьшается отток крови и как следствие из за этого замедляется кровообращение; давление от крови способствует задержке воды в нижних конечнастях женщины: тканях ног и лодыжек.

2. Также по другому отеками называют – преэклампсию. Преэклампсия — это собой ряд патологический проявлений (повышение артериального(кровяного) давления, химические изменения в моче), которые как правило развиваются во второй половине беременности и характеризуются нарушениями в действиях сосудистой и нервной систем, изменениями правильной функции почек, плаценты в целом, нарушением обмена веществ беременной женщины.

3. Отеки во время беременности также могут появляться в следствии малоподвижного образа жизни в период беременности. Когда беременная женщина предпочитает полежать на диване, нежели прогуляться или выполнить ряд специальных физических упражнений. Такой вид отеков называют «водянкой беременных».

4. Также не стоит исключать факторы наследственности женщины, ведь бывает и так, что нет никаких патологий в ходе развития беременности, но женщина по прежнему продолжает отекать , испытывая дискомфорт и увеличивая риск выкидыша для своего малыша.

Природу появления отеков мы выяснила, давайте теперь рассмотрим пути и способы как бороться с отеками во время беременности.

С самого начала наступления беременности необходимо обратится к врачу гинекологу, для наблюдения хода беременности. Ведь если изначально рационально подойти к этой деликатной ситуации, большинство проблем можно предупредить и как следствие избежать.

Для предотвращения возникновения отеков необходимо правильно питься во время беременности:

— не есть копченого, жирного, острого

— исключить крепкий кофе и чай (из за повышенного содержания тонина и кофеина, которые неблагополучно сказываются на сосудистой системе беременной)

— исключить специи и острые приправы

— исключить из рациона мучные, сладкие, калорийное блюда

— выпивать от 1,5 до 3литров жидкости в день в ходе нормальной беременности

— стараться питаться натуральными продуктами: овощами, фруктами, свежевыжатыми соками

— готовить крупяные каши

— в целом среднесуточная калорийность принимаемой пищи не должна превышать 2800-3500 калл.

— необходимо проконсультироваться с врачом и правильно подобрать мультивитаминный комплекс

Также обязательным условием хорошей протекаемости беременности и предупреждении появления отеков является подвижный образ жизни:

1. Необходимо больше гулять пешком – тем самым уменьшается риск скапливания жидкости в нижних конечностях беременной женщины. Каждодневная 40 минутная пешая прогулка по ровной местности, снижает риск возникновения отека более чем на 40%
2. Следует выполнять специальные гимнастические комплексы для беременных. Для этого следует заранее записаться на курсы для беременных, которые проводят высококвалифицированные специалисты в этой области. Такие комплексы так же снижают риск возникновения развития отеков.
3. Ношение специального белья для беременных. Такое белье оберегает сосуды от чрезмерного скапливания жидкости в них.
4. Не допускается пережатие основных кровяных вен: т.е. сидеть «нога на ногу». Желательно спать на левом боку, т.к. на правом, как правило, проходит один из центральных плацентарных сосудов.

Если же отеки все таки проявились при беременности, то необходимо предпринять следующие меры, согласованные со своим врачом гинекологом:

— уменьшить количество выпиваемой жидкости до 1,5 литров в сутки, в этот объем входят соки, чаи, супы; в общем любая жидкость, попадающая в организм беременной женщины. Если же отеки продолжают проявляются, количество выпиваемой жидкости следует снизить еще в 2 раза, т.е. до 0,700 – 0,800 литра в сутки.

— следует снизить количество потребляемой соли, оно не должно превышать 5-8гр соли в сутки. Это необходимо для снижения нагрузки с почек.

— также стоит принимать мочегонные препараты, как медикаментозные, так и средства народной медицины (например: сок березы, плоды калины, кожура яблок).

Но обязательным условием является консультация врача гинеколога. Не в коем случае не следует заниматься самодиагностикой и самолечением. Это может привести к риску для здоровья беременной и плода.

Источник: http://www.allwomens.ru/4583-kak-borotsya-s-otekami-vo-vremya-beremennosti.html

В этой статье мы раскрывали тему: "отеки при беременности как бороться".

• Что делать, если появился целлюлит во время беременности? Как избавиться от целлюлита в домашних условиях, убрать целлюлит? - целлюлит во время беременности как бороться
• Когда тест покажет беременность после зачатия - как быстро тест покажет беременность после зачатия
• Как ускорить роды на 40 неделе в домашних условиях? - как ускорить роды на 40 неделе беременности
• Как определить срок беременности | БебиКлад - как в домашних условиях определить срок беременности
• Как повысить гемоглобин при беременности: способы и продукты - как поднять гемоглобин в домашних условиях при беременности
• Простуда без температуры при беременности: 1 триместр, лечение - как лечится при беременности от простуды и температуры
• Отеки ног при беременности: как снять отечность стоп на поздних сроках - отек ног как при беременности как снять
• Болит Ли Живот На Ранних Сроках Беременности Как Перед Месячными - болит живот как при месячных во время беременности на ранних сроках
• Как ускорить беременность в Симс 4? Какой код? - как в симс 4 ускорить беременность код
• Как определить беременность народными способами - как народными средствами определить беременность