Отеки ног при беременности на поздних сроках — отеки ног при беременности на поздних сроках как избавиться

1. Измените свой рацион питания. Прежде всего, рекомендуется убрать из него все соленые продукты и те, которые задерживают жидкость в организме.
2. Принимайте колено-локтевую позу. Отеки ног в конце беременности можно уменьшить, если будущая мамочка будет становиться на четвереньки и находится в этой позе по 5-10 минут.
3. Сделайте ванночки для ног. Снять усталость и отеки с ног при беременности в конце дня очень хорошо помогут контрастные ванночки с горячей и холодной водой. В них рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла или соль для ног.
4. Попарьте ноги в травах. Хорошо помогает травяная ванночка с ромашкой, мятой и березовыми листьями. Для этого все ингредиенты нужно взять в равных пропорциях (по 30 г на 1 л воды) и залить кипящей водой. Настоять 1 час и добавить настой, предварительно его процедив, в хорошо теплую воду. После чего опустить ноги в раствор и подержать 10 минут.
5. Сделайте массаж с кубиками льда. Отеки ног у беременных на поздних сроках можно снять с помощью криомассажа. Однако здесь стоит быть готовыми к тому, что без помощника женщина вряд ли сможет получить удовольствие от этой процедуры.

Отеки ног при беременности на поздних сроках

Ожидание малыша не только интересная, но и сложная пора для любой женщины. Это проявляется не только в психо-эмоциональном плане, но и физиологическом. У одних беременность проходит легко, а другие сталкиваются с определенными недомоганиями. Отеки ног при беременности, как на поздних сроках, так и на ранних, у врачей всегда вызывали беспокойство за состояние будущей мамочки.

Почему отекают конечности?

Причины отеков ног и рук у беременных на поздних сроках могут крыться как в неправильном питании или малоподвижном образе жизни, так и в опасном заболевании – гестозе. Гинекологи объясняют, чем опасны отеки на поздних сроках беременности при этом заболевании — нарушением системы физиологической связи «мать-плацента-ребенок». Гестоз приводит к тому, что отекает плацента и ограничивается поступление кислорода и питательных веществ к плоду. А следствие этого заболевания — задержка внутриутробного развития. В группу риска попадают будущие мамочки, которые забеременели впервые, возрастом старше 35 лет, ожидающие двойню, курящие, страдающие хроническими и венерическими заболеваниями и т.д.

Чтобы исключить гестоз будущим роженицам рекомендуется понаблюдать за своим весом и ножками. На поздних сроках беременности признаком этого заболевания является увеличение массы тела более чем на 500 г в неделю, и отсутствие снижения отечности ног после ночного сна.

Если сильно отекают ноги в конце беременности, то существует комплекс мер по снижению отечности конечностей:

1. Измените свой рацион питания. Прежде всего, рекомендуется убрать из него все соленые продукты и те, которые задерживают жидкость в организме.
2. Принимайте колено-локтевую позу. Отеки ног в конце беременности можно уменьшить, если будущая мамочка будет становиться на четвереньки и находится в этой позе по 5-10 минут.
3. Сделайте ванночки для ног. Снять усталость и отеки с ног при беременности в конце дня очень хорошо помогут контрастные ванночки с горячей и холодной водой. В них рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла или соль для ног.
4. Попарьте ноги в травах. Хорошо помогает травяная ванночка с ромашкой, мятой и березовыми листьями. Для этого все ингредиенты нужно взять в равных пропорциях (по 30 г на 1 л воды) и залить кипящей водой. Настоять 1 час и добавить настой, предварительно его процедив, в хорошо теплую воду. После чего опустить ноги в раствор и подержать 10 минут.
5. Сделайте массаж с кубиками льда. Отеки ног у беременных на поздних сроках можно снять с помощью криомассажа. Однако здесь стоит быть готовыми к тому, что без помощника женщина вряд ли сможет получить удовольствие от этой процедуры.

Если беременную беспокоит состояние ее ног, то здесь стоит обратиться за помощью к врачу для выяснения причин. А пока поход в больницу только предстоит, для поднятия настроения и снятия отеков, побалуйте себя массажем или контрастными ванночками для ног.

Источник: http://womanadvice.ru/oteki-nog-pri-beremennosti-na-pozdnih-srokah

Отеки при беременности на поздних сроках как избавиться

Ожидание малыша не только интересная, но и сложная пора для любой женщины. Это проявляется не только в психо-эмоциональном плане, но и физиологическом. У одних беременность проходит легко, а другие сталкиваются с определенными недомоганиями. Отеки ног при беременности, как на поздних сроках, так и на ранних, у врачей всегда вызывали беспокойство за состояние будущей мамочки.

Причины отеков ног и рук у беременных на поздних сроках могут крыться как в неправильном питании или малоподвижном образе жизни, так и в опасном заболевании – гестозе. Гинекологи объясняют, чем опасны отеки на поздних сроках беременности при этом заболевании — нарушением системы физиологической связи «мать-плацента-ребенок». Гестоз приводит к тому, что отекает плацента и ограничивается поступление кислорода и питательных веществ к плоду. А следствие этого заболевания — задержка внутриутробного развития. В группу риска попадают будущие мамочки, которые забеременели впервые, возрастом старше 35 лет, ожидающие двойню, курящие, страдающие хроническими и венерическими заболеваниями и т.д.

Чтобы исключить гестоз будущим роженицам рекомендуется понаблюдать за своим весом и ножками. На поздних сроках беременности признаком этого заболевания является увеличение массы тела более чем на 500 г в неделю, и отсутствие снижения отечности ног после ночного сна.

Как избавится от отеков?

Если сильно отекают ноги в конце беременности, то существует комплекс мер по снижению отечности конечностей:

1. Измените свой рацион питания. Прежде всего, рекомендуется убрать из него все соленые продукты и те, которые задерживают жидкость в организме.
2. Принимайте колено-локтевую позу. Отеки ног в конце беременности можно уменьшить, если будущая мамочка будет становиться на четвереньки и находится в этой позе по 5-10 минут.
3. Сделайте ванночки для ног. Снять усталость и отеки с ног при беременности в конце дня очень хорошо помогут контрастные ванночки с горячей и холодной водой. В них рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла или соль для ног.
4. Попарьте ноги в травах. Хорошо помогает травяная ванночка с ромашкой, мятой и березовыми листьями. Для этого все ингредиенты нужно взять в равных пропорциях (по 30 г на 1 л воды) и залить кипящей водой. Настоять 1 час и добавить настой, предварительно его процедив, в хорошо теплую воду. После чего опустить ноги в раствор и подержать 10 минут.
5. Сделайте массаж с кубиками льда. Отеки ног у беременных на поздних сроках можно снять с помощью криомассажа. Однако здесь стоит быть готовыми к тому, что без помощника женщина вряд ли сможет получить удовольствие от этой процедуры.

Если беременную беспокоит состояние ее ног, то здесь стоит обратиться за помощью к врачу для выяснения причин. А пока поход в больницу только предстоит, для поднятия настроения и снятия отеков, побалуйте себя массажем или контрастными ванночками для ног.

Источник: http://www.otekstop.ru/beremennye/4-oteki-pri-beremennosti-na-pozdnih-srokah-kak-izbavitsya.html

Отеки при беременности на поздних сроках – как избавиться?

Есть распространённое заблуждение, что отеки при беременности — это норма. Появление отеков всегда является признаком нарушения обменных процессов, в том числе и при беременности. И то, что они не болят, единственное, что позволяет женщине долго ходить отечной. В таких случаях обязательно надо искать причину, проводить профилактику, стараться избегать развития отеков.

Почему возникают отеки во 2 триместре

• Почки не выполняют в полной мере свою выделительную функцию, поскольку в период беременности почки работают за двоих;
• Постоянно увеличивающиеся матка сдавливает магистральные сосуды малого таза, из-за которого возникает лимфостаз, т.е. застой жидкости.

Отеки – это всегда тревожный фактор, поэтому нужно обратится к гинекологу, чтобы выяснить насколько это связано с патологическими процессами.

Отеки при беременности на поздних сроках – причины

Очень часто на поздних сроках, не имея определенных проблем со здоровьем, появляются отеки в вечернее время. Поскольку у всех беременных присутствует фактор сдавливания сосудов малого таза увеличивающейся маткой.

Но если появился ускоренный набор веса (больше 1кг за неделю), появился отек лица, головные боли либо повысилось давление, необходимо об этом сообщить своему доктору. Только врач может решить, какие средства использовать для устранения гиперотечности.

Отечность ног

Силу гравитации никто не отменял, поэтому самый частый вид отеков у беременных, когда отекают нижние конечности. Прежняя обувь становится мала и сильно давит, на лодыжке заметен след от носков.

Если у беременной есть наследственные факторы по варикозной болезни, особенно когда появляются отеки ног во 2-ой половине беременности, то большинство опытных врачей гинекологов отправляют к специалисту, которые могут решить вопрос, имеется ли какая-то патология вен ног или лимфатических сосудов.

Женщинам на ранних сроках, у которых появились расширенные подкожные вены и в последствии отеки ног, обязательно нужен осмотр сосудистого хирурга. Это входит в обязательный алгоритм современного обследования. Во-первых, для того чтобы подобрать компрессионный трикотаж или специальные колготки для беременных. Во-вторых, решить вопрос об опасности и прогнозирования тромбообразования.

В-третьих, важно выбирать устойчивую обувь, на низком ходу. Обувь на должна надавливать швами или перетягивать ремешками ногу. Комфортная удобная обувь – это первый вариант избавления от отеков ног.

Аллергический отек носа при беременности

Отек носа носит временный характер, обычно проблема проходит после родов. Их необходимо устранять, так как недостаток кислорода негативно сказывается на малыше и на мамочке.

Противопоказаны привычные сосудосуживающие препараты. Рекомендуется использовать средства только на основе физраствора, спреи, промывание. Можно использовать ментоловую мазь от насморка. Лучше, если лекарство выпишет врач, который точно знает, что можно применять.

Как устранить отеки во время беременности

Важно не ограничивать водный режим, в норме нужно выпивать 1,5 литра воды в день. Иногда, чтобы справиться с отеками, женщины пьют меньше воды. Напротив, организм будет запасаться жидкостью и отеки только усилятся. Если беременная испытывает жажду и потом появляются отеки, стоит исключить соленую, острую пищу, возможно придётся исключить жареную пищу. Лучше не досаливать при готовке, поскольку в большинстве продуктов питания содержится достаточное количество соли. Так же, если после сладкого хочется пить, то надо заменить сладости на свежие фрукты.

Поможет избавится от сильных отеков ног упражнение – надо лечь на пол, ноги поднять вверх и упереть их об стенку, подложив под ягодицы твердый валик.

Сидячая работа провоцирует отеки ног, чтобы улучшить кровоток надо периодически разминаться. Отечность рук может появиться у беременных от долгой работы на компьютере, от занятий рукоделием, вязанием. Очень хорошо помогает массаж, мази, паровые ванны от отеков.

Чтобы предотвратить отеки стоит носить бандаж, который будет поддерживать растущий животик и спасет от появления растяжек.

Народные средства при отеках у беременных

Мочегонные чаи для беременных противопоказаны: они нарушают водно-солевой обмен в организме, выводят из него не только воду, но и калий, кальций и другие микро- и макроэлементы, изменяют кислотно-щелочной баланс.

Из напитков, обладающих мочегонными действием, можно употреблять настой брусничного листа (но в ограниченном количестве), а также – морсы и соки из ягод брусники и клюквы.

В домашних условиях полезно делать ванночки из настоя трав, с морской солью, контрастный душ, использовать специальные крема при варикозе. Для улучшения кровообращения делать массаж ступней и голеней.

Профилактика

Профилактикой отеков служит активный образ жизни. На поздних сроках, когда животик довольно большой, уже трудно заниматься аквааэробикой, фитнесом для беременных или плаванием. В этот период подойдут пешие прогулки на свежем воздухе, что также хорошо отразятся на настроении и цвете лица.

Частой причиной отеков служит неправильное питание. Чаще всего женщина питается как раньше, плюс к этому добавляет что-то ещё. Ведь существует мнение, что беременная должна есть за двоих. И в результате есть избыточная масса тела, появляются отеки, чрезмерно растет ребенок.

Как только беременной удается отрегулировать питание, по количеству, по качеству, по режиму, она не только потеряет отеки, так же она немного теряет вес, за счет того, что выходит лишняя жидкость из организма.

• Избегайте высококалорийную пищу. В связи с тем, что развивается ребенок, потребности женщины возрастают, но уменьшается возможность тратить эту энергию. Особенно на последних месяцах женщина сжигает мало калорий, так как она меньше двигается и для сохранения беременности не позволяет себе каких-то нагрузок.
• Ограничьте употребление соленого, сладкого, жареного, жирного. Исключите продукты питания, провоцирующие задержку жидкости в организме.
• Употребляйте натуральные морсы (если нет противопоказаний). Морсы должны быть без сахара, не должны содержать искусственных консервантов, позволяющие длительное хранение продукта.

Беременность – незабываемое время в жизни женщины. И если соблюдать рекомендации, правильный рацион, режим, то проблема отеков при беременности легко решается и чудесное время оставит только приятные воспоминания.

Источник: http://taiafilippova.ru/oteki-pri-beremennosti-na-pozdnih-srokah-prichiny-chto-delat

В этой статье мы раскрывали тему: "отеки ног при беременности на поздних сроках как избавиться".

• Как быстро вылечить простуду при беременности - как вылечить простуду при беременности
• Когда лучше делать тест на беременность утром или вечером - когда лучше делать тест на беременность утром или вечером
• Низкая температура при беременности: нормально ли это? / - как при беременности понизить температуру
• Как определить беременность до задержки и без теста? - как без теста определить беременность до задержки
• Как похудеть во время беременности? - как похудеть при беременности
• На какой день задержки УЗИ покажет беременность: когда можно делать УЗИ - когда узи покажет беременность
• Когда показана сдача крови на ХГЧ: до задержки и после | - хгч когда покажет беременность
• Как выходит гематома при беременности и как рассасывается, какие есть виды и когда выходит - гематома при беременности как рассасывается
• Опасна ли простуда на ранних сроках беременности и риски при этом - как лечить простуду на ранних сроках беременности
• Как определить беременность с помощью градусника? - как градусником проверить беременность