Как подготовиться к беременности в 30 лет — как подготовиться к беременности в 30 лет

15.12.2020

Содержание:

Важность психологического здоровья в подготовке к беременности
Беременность после 30-ти. Как подготовиться к поздним родам
Как подготовиться к беременности или что следует учитывать при подготовке?
Как подготовить организм к беременности в 30 лет
Список анализов при планировании беременности

Итак, подводя итог, давайте определим все моменты, на которые вам точно стоит обратить внимание.

Важность психологического здоровья в подготовке к беременности

Содержание

Физическая сторона
Психологическая сторона
Опасения
На что следует обратить внимание

Добрый день, уважаемые дамы! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как подготовиться к беременности в тридцать лет. Многие женщины считают важными только физические факторы, правильное питание, отказ от вредных привычек, витамины и прочее. Но мало кто обращает внимание на психологический аспект. Давайте попробуем разобраться в том, что ждет женщину перед беременностью и как она сама может навредить себе.

Физическая сторона

Начну я, пожалуй, с правильного выбора гинеколога. Когда вы начинаете планировать беременность, то первым делом находите хорошего специалиста.

Одна моя клиентка постоянно жаловалась на своего врача. Гинеколог пугала, рассказывала ужасные истории, показывала пугающие снимки. Такой врач вряд ли способствует здоровью матери и будущего ребенка. Поэтому в выборе врача будьте предельно собраны и избирательны.

Конечно, все женщины понимают, что необходимо отказаться от всех вредных привычек. Курение, алкоголь, вредная пища. Все это пагубно сказывается на здоровье будущего малыша. И задуматься об этом нужно задолго до зачатия.

Многие будущие мамочки начинают проходить курсы различных вакцинаций, прием витаминных комплексов. Особенно это важно для жителей больших городов. Отвратная экология сказалась уже на нашем здоровье, что же ждет наших деток.

Но важно здоровье не только женщины, но и мужчины. В возрасте от тридцати лет у супруга может снизиться репродуктивная функция, что сильно повлияет на весь процесс зачатия. Зачастую обвиняют женщину в том, что в семье нет детей, но случается и такое, что проблема оказывается в мужчине. Поэтому вы с супругом вдвоем обязаны пройти обследование у специалиста.

Если вы сильно переживаете из-за возможных проблем, то прочитайте статью «Как предотвратить замершую беременность». Там вы найдете простые способы, которые помогут вам расслабиться и понять, что делать.

Психологическая сторона

Отказаться от курения или алкоголя — это понятно. Ведь подобные вещи являются вредными привычками. Только вот мало кто задумывается о том, что стресс, нервные срывы, частые переживания, эмоциональные перепады тоже являются вредными привычками, которые негативно сказываются на нашем организме.

Нужно ли объяснять вам, как стресс влияет на будущего ребенка? Одна из основных проблем будущих мамочек излишняя мнительность и переживания на пустом месте. Из-за этого женщины делают бесконечное количество анализов, проходят ненужные процедуры по миллиону раз, мучают себя и своего супруга.

Нет такого понятия, как правильная беременность. Конечно, есть факторы, которые говорят о здоровом развитие малыша, есть факторы, которые предупреждают о возможных трудностях. Но во всем этом надо уметь не выходить за границы разумного и не видеть проблем там, где их нет.

Особенно сильно выражено подобное поведение у женщин за тридцать, которые рожают в первый раз. Их одолевают мысли: а что, если что-то пойдет не так; все ли будет хорошо; может быть, я что-то делаю неправильно; и так далее.

Подобная внутренняя суета не помогает, а только делает хуже. Справиться с переживаниями вам поможет семейный психолог. Поверьте, поговорить со специалистом, рассказать о своих опасениях, выслушать его мнение точно не будет лишним.

Вам перед беременностью необходимо понять, что лишние стрессы и нервные срывы только ухудшают ситуацию.
Если вы, вообще, не уверены в своем желании, то обязательно прочитайте статью «Как понять хочу ли я ребенка».

Опасения

Сильнее всего переживают женщины, которые собираются рожать после кесарева или после выкидыша. Осложнения в прошлый раз не добавляют уверенности, наоборот, женщина начинает испытывать еще больше стресса, переживает и нервничает.

Иногда на второй беременности настаивает супруг. Если у вас именно такой случай и вы понимаете, что не готовы, пока не хотите об этом думать, то именно для вас будет очень полезна статья «Как сказать мужу, что я не хочу рожать второй раз». Не переживайте, в этом нет ничего криминального.

Вам необходимо понять, что опасения — это нормальное явление. Все мы боимся, переживаем и хотим, чтобы было как можно лучше. Но здесь очень важно не застрять в своих переживаниях. Если вы зацикливаетесь, постоянно думаете о плохом, не можете выкинуть из головы страхи, то я настоятельно рекомендую поговорить с психологом. Сами вы можете и не справиться с подобным состоянием, а специалист наверняка поможет вам.

Помните, что есть способы справиться с опасениями. Врач расскажет вам все особенности организма, поможет подобрать диету, составить распорядок дня и прочее. Вы сможете задать все вопросы, которые волнуют вас. Спрашивайте обо всем, не стесняйтесь и не считайте какой-то вопрос глупым, если он тревожит вас.

Психолог же поможет справиться со стрессом, лишними нервами, которые вы накручиваете, не даст вам зациклиться на опасениях и поможет преодолеть страх.

На что следует обратить внимание

Итак, подводя итог, давайте определим все моменты, на которые вам точно стоит обратить внимание.

Первое — выбор гинеколога. Не стесняйтесь отказывать тому врачу, который вам не подходит по каким-то причинам. Только вы решаете, кто будет рядом, кому вы доверяете и с кем вам будет комфортно. Главное, не начать менять всех врачей подряд, не увлекайтесь этим процессом.

Второй момент — вы сами можете сделать многое для того, чтобы беременность проходила хорошо. Отказаться от вредных привычек, больше бывать на свежем воздухе и давать себе отдыхать, не употреблять вредную пищу, постараться бывать на солнце. Все это вы можете делать самостоятельно.

Попробовать сходить к психологу, если вы чувствуете постоянно напряжение. Когда вас мучают опасения, страхи за будущего ребенка не пытайтесь справиться с этим в одиночку. Для этого есть специально обученные люди. Вы можете вместе с мужем обратиться за помощью перед зачатием.

Помните, психологическое здоровье важно так же, как и физическое состояние будущих родителей.

Старайтесь не нервничать, не накручивать себя. Дайте себе передышку, не думайте о плохом. Опасения — это нормально, но только не зацикленность на них.

Рекомендую к прочтению книгу Екатерины Истратовой «Осознанное материнство или беременность после 30«. В ней вы узнаете о особенностях материнства после 30, как сохранить репродуктивное здоровье и подготовится к беременности, что делать если возникнут трудности на пути к этому.

Поделитесь своими мыслями. Расскажите из-за чего переживаете именно вы. Что вас волнует и почему вы боитесь? Как вы готовитесь к беременности? Нашли ли вы своего врача? Ходите ли на психотерапию?

Источник: http://ezy-life.ru/zhenshhinam/podgotovitsa-k-beremennosti.html

Беременность после 30-ти. Как подготовиться к поздним родам

Если в XIX веке 20-летняя девушка считалась «старой девой», и стремилась как можно скорее выйти замуж, то в современном мире все больше женщин максимально откладывают время создание семьи, а беременность после 30 лет становится нормой. Это объясняется многими факторами: девушка хочет получить образование, сделать карьеру, быть самостоятельной в жизни и не зависеть от мужа. Все это привело к тому, что стали определенной тенденцией поздняя беременность и поздние роды.

О чем предупреждают врачи

Самым оптимальным возрастом для нормально зачатия, вынашивания и рождения ребенка для женщины считается возраст от двадцати до тридцати лет. Организм молодой женщины крепче, выносливее и легче переносят беременность и роды. А поздняя беременность после тридцати, как правило, наступает только после медицинских стимуляций, дополнительных исследований, а иногда и искусственного оплодотворения.

К 30 годам многие вредные привычки (например курение), да и заболевания, на которые в свое время не обращали должного внимания, становятся хроническими и, естественно, не могут способствовать нормальному наступлению и течению беременности.

После тридцати лет в организме многих женщин происходят гинекологические изменения, яичники работают не столь слаженно, снижается эластичность тканей.
Все эти факты позволяют врачам сделать вывод, что наступление беременности после 30 лет крайне нежелательно.

Как подготовиться к поздним родам

Все вышесказанное однако не мешает многочисленной категории тридцатилетних дам переносить позднюю беременность и рожать вполне здоровых и крепких малышей, ничуть не хуже чем это делают более молодые женщины.

Все это стало возможным благодаря достижениям современной медицины и правильной подготовке возрастной роженицы к предстоящему в ее жизни важному событию. Немаловажное значение имеет и тот факт, как женщина следила за своим здоровьем.

Итак, женщина наконец-то решилась стать мамой и обзавестись ребенком. Что надо сделать в первую очередь? Как возрастной женщине правильно подготовиться к поздним родам, не допустить осложнений для своего здоровья и здоровья будущего ребенка?

1. Примерно за полгода до наступления запланированной беременности необходимо покончить со всеми вредными привычками и излишним весом, если таковой имеется.
2. Крайне важно проконсультироваться с гинекологом и пройти полное медицинское обследование, с целью определения всевозможных инфекций и хронических заболеваний.
3. Провести все необходимые анализы. Может быть потребуется проведение специального пренатального скрининга для определения уровня рисков и возможного аномального течения беременности.
4. Строго выполнять все указания врачей и, конечно же, систематически проходить все те процедуры, которые помогут своевременно выявить всевозможные патологии у вашего будущего ребенка и следовательно, вовремя принять необходимые меры.

В заключение хотим отметить, когда бы в женщине не проснулось желание стать матерью, родить ребенка, абсолютно не имеет значения в каком именно возрасте она решилась на этот поступок, самое главное – ее желание.

Если вы решились стать мамой в зрелом возрасте, мы можем только пожелать вам удачи и успеха! Будьте уверены, что у вас все обязательно получится. Доверьтесь своим материнским чувствам и тогда поздняя беременность и роды пройдут без осложнений, а ваш малыш принесет вам счастье и радость!

Источник: http://razvitie-malysha.ru/beremennost-posle-30-ti-kak-podgotovit/

Как подготовиться к беременности или что следует учитывать при подготовке?

Здравствуйте, уважаемые будущие родители! Да, да! Не удивляйтесь, именно подготовка к беременности, а не к зачатию. Вы же не против того, что мы обращаемся к вам именно так «будущие родители»?

Кстати говоря, подготовка к беременности касается не только женщин, но и мужчин, поэтому, уважаемые мужчины, вам также будет интересно почитать и узнать о том, как подготовиться к беременности.

Женщинам начинать подготовку желательно за год, мужчинам же достаточно вести правильный, здоровый образ жизни хотя бы три месяца до предполагаемой даты зачатия. Вы спросите, откуда такие данные?

Дело в том, что у мужчин по физиологии именно за три месяца обновляется набор сперматозоидов. У женщин, ввиду того, что им предстоит выносить, родить, а потом вскармливать будущего кроху, подготовка к беременности занимает значительно больше времени.

Как подготовиться к беременности: с чего начать ↑

Итак, прежде всего вам следует обратиться к терапевту и гинекологу, которые смогут вам дать дельные советы, а также направления на обследование. Очень важно учитывать все особенности организма будущих родителей для того, чтобы правильно организовать подготовку к беременности.

Если у будущей мамы будет выявлена какая-либо инфекция, необходимо будет ее вылечить, поскольку после зачатия это будет сделать значительно сложнее. Этот важный момент касается и будущего папы.

Женщине желательно начать заниматься гимнастикой, привести в норму свою физическую форму и вес. Кстати, в этом нет ничего сложного: правильное питание плюс физические упражнения прекрасно справятся с лишними килограммами и никакая диета вам будет не нужна.

Особое внимание обратите на вредные привычки: алкоголь и курение (даже пассивное) должны оказаться под запретом. Желательно и для мужчины, и для женщины. Вы же хотите родить здоровенького и крепкого малыша?

Не менее важно для будущей мамы сходить на осмотр к стоматологу. Чтобы у вас не было проблем с зубами, желательно заняться их лечением заранее. Зубную боль сложно терпеть, поэтому не тяните с походом к стоматологу.

Ну и конечно, больше гуляйте на свежем воздухе, пусть вечерние прогулки с мужем станут для вас правилом уже во время подготовки к беременности. Можете также записаться на плавание в ближайший к вашему дому бассейн.

Подготовка к беременности: что нужно учитывать ↑

При подготовке к беременности важно учитывать следующие моменты:

возраст будущей мамы, после 30-ти лет женщине уже сложнее самостоятельно родить первого ребенка;
резус-фактор крови будущих родителей. Если он различен, может быть угроза прерывания беременности;
если предыдущая беременность у женщины закончилась неблагополучно или был выкидыш, новая беременность также может быть под угрозой;
если у будущей мамы есть какие-либо хронические заболевания нужно будет особенно внимательно за ними наблюдать, чтобы не было осложнений.

Еще немаловажный момент подготовки к беременности — это витамины. Вы уже поняли, что необходимо правильно питаться, но кроме того, желательно до зачатия будущей маме пропить курс фолиевой кислоты, конечно же, после консультации у специалиста.

Известно, что после зачатия, а именно в первые недели, у малыша начинают формироваться и закладываться все органы и системы жизнедеятельности, а в этих процессах непосредственное участие принимает фолиевая кислота.

Чтобы желанная беременность наступила и протекала нормально, проконсультируйтесь у своего врача, какие витамины вам стоит принимать во время подготовки к беременности. Кстати, будущему папе также не помешает пропить курс витаминов.

Чтобы выяснить какой день благоприятный для зачатия, вам нужно будет какое-то время вести календарь изменения базальной температуры.

После этого, когда вы вычислите дату зачатия, будущему папе желательно воздержаться от интимной близости 3-4 дня. Тогда концентрация сперматозоидов будет максимальной.

Удачи вам в подготовке к беременности, любите друг друга.

Источник: http://kidbe.ru/144-vy-reshili-rozhat-rebenka-znachit-nuzhna-podgotovka-k-beremennosti.html

Как подготовить организм к беременности в 30 лет

Родить здорового ребенка хочет каждая женщина, даже если ей уже 30 лет. Но одного желания не всегда бывает достаточно, поэтому, чтобы перестраховаться стоит подготовить свой организм. Заметим, что на это понадобится немало времени, поэтому начинать подготовку необходимо минимум за три месяца до планируемой беременности . Так что же именно нужно делать?

Консультация у врача

Безусловно, это главное. Профессиональный врач сможет направить вас на необходимые исследования, и дать большинство необходимых рекомендаций. Его лучше выбирать не случайным образом – желательно, чтобы он курировал вас не только при подготовке к беременности, но и во время ее протекания. Это должен быть хороший доктор, с которым вам будет приятно сотрудничать. Если лечащий врач каким-то образом вас не устраивает – смените его, пока еще есть время.

Мы думаем, что об отказе от курения, алкоголя, и прочих вредны привычек, не стоит и упоминать, это понятно само собой. Кроме всего прочего, не стоит налегать на майонез, пельмени, консервированные продукты, сладкое, газировку, полуфабрикаты, и синтетические продукты. При этом, не нужно и слишком сильно себя ограничивать. Будущей маме необходимы витамины, минералы, и другие полезные элементы. Лучше заготовить их еще летом, в виде мороженых фруктов и овощей. А вот синтетические витамины принимать не стоит – они могут принести как пользу, так и вред. Поэтому, если другого выхода нет, проконсультируйтесь с врачом.

Полезными будут овощи, фрукты, молоко, яйца, орехи, кефир, зелень, нежирное мясо, и прочая натуральная пища.

Еще несколько советов

Также не помешает подготовить себя физически – например, заняться спортом. Это поможет уменьшить дискомфорт при беременности. Также стоит ограничить себя от воздействия стрессов, и нормализовать ритм жизни. Если вы живете в мегаполисе, а работаете в шумном офисе, организм истощается, и ему будет сложнее переносить беременность . Постарайтесь минимизировать это влияние. Ну и, конечно же, не забывайте про отдых и здоровый сон.

И последнее – в это время важно, чтобы в вашей жизни были только положительные эмоции. Конечно, это зависит не только от вас, но постарайтесь проводить больше времени с близкими людьми и заниматься тем, что вам нравится.

Источник: http://kak-eto-zdelat.ru/kak-podgotovit-organizm-k-beremennosti-v-30-let/

Список анализов при планировании беременности

Подготовка к беременности — очень важный и ответственный процесс, которому нужно уделять особое внимание, ведь от того, какие показатели здоровья у женщины, зависит и здоровье будущего малыша.

Перед планированием беременности женщине надо пройти полное обследование организма и сдать анализы, список которых ей предоставит акушер-гинеколог. Особенно это касается тех женщин, у которых ранее были проблемы со здоровьем. В некоторых случаях анализы при планировании необходимо сдать и мужчине. Также нужно выяснить, есть ли у пары необходимая совместимость для зачатия. Бывает и такое, что завести ребенка у пары не получается. Выявить, какие причины для этого имеются, поможет врач-репродуктолог, но для этого придется сделать все необходимые анализы.

Сдать анализы лучше за пару месяцев до момента зачатия, после чего, при необходимости, пройти лечение.

Анализы для семейной пары

Вот список анализов, необходимых и для женщин, и для мужчин:

Биохимический и общий анализы крови. Они покажут, как работает организм, нет ли в нем воспалительных процессов, смогут выявить скрытые болезни, которые плохо влияют на возможность забеременеть, протекание беременности и здоровье малыша.
Анализ крови на сахар. Проводят анализ для диагностирования такого заболевания, как сахарный диабет, наличие которого у мужчин и женщин усложняет зачатие и протекание беременности.
Анализ мочи. Поможет оценить работу мочевыделительной системы, ведь ее некорректная работа в период беременности весьма опасна для малыша и мамы.
Определение группы крови, резуса. Необходимо сделать анализ, чтобы определить совместимость крови партнеров. Эти сведения понадобятся для того, чтобы узнать, насколько возможен резус-конфликт, в результате которого велика опасность прерывания беременности. Даже если совместимость по крови отсутствует, беременность может пройти успешно, но для этого женщине придется принимать специальные препараты.
Анализ, выявляющий инфекции, передающиеся половым путем. Его нужно сдать перед планированием, ведь многие болезни протекают незаметно, между тем представляя опасность для малыша. Среди них такие заболевания, как кандидоз, вирус папилломы человека, микоплазмоз и другие.
Анализы на гонорею, сифилис, ВИЧ. Эти болезни представляют угрозу для жизни и здоровья будущего малыша.
Анализ, выявляющий TORCH-инфекции. Выявляет, болел ли человек такими заболеваниями как герпес, токсоплазмоз, краснуха. В случае если заболевание состоялось в прошлом, то в организме выработаны антитела к инфекции, и опасности в будущем нет. А вот если, антитела инфекции отсутствуют, то будущей маме придется быть крайне внимательной. Важно выявить наличие инфекции и у мужчин, ведь если у женщины антитела отсутствуют, а мужчина является носителем болезни, то при беременности им надо будет соблюдать осторожность.
Анализ на генетическую совместимость. Главная задача анализа на совместимость — установить несовпадения в хромосомном наборе пары: чем больше их количество, тем более вероятно успешное зачатие и благополучный исход беременности. Абсолютная генетическая несовместимость встречается очень редко. Анализ на совместимость стоит сдать парам, у которых длительное время не получается завести ребенка.

Перечень для женщины

Какие исследования необходимо пройти женщине?

Прежде всего, женщине перед планированием беременности нужно сдать анализы для оценки гормонального фона. Именно состояние гормонального фона предопределяет для женщин шансы успешно зачать и выносить ребенка. Анализы на определение уровня гормонов отражают состояние системы гипоталамус-гипофиз-яичники. Неверная концентрация гормонов в крови женщины делает ее детородную функцию ослабленной. Конкретный список гормонов, на определение уровня которых надо будет сдавать анализы, составит лечащий врач.
Второй важный анализ для женщин перед планированием беременности — это мазок на флору. Этот анализ при осмотре возьмет врач. Если по его результатам будет выявлена патогенная микрофлора, то гинеколог пропишет препараты, нормализующие состояние флоры влагалища у женщин, в том числе, молочнокислые бактерии. У беременных женщин показатели мазка на флору всегда немного хуже, чем до беременности.
Готовясь к наступлению беременности, женщине также необходимо сдать коагулограмму – анализ крови, который определяет, хорошо ли она свертывается. Анализ помогает оценить риск возможных при беременности кровотечений и ее прерывания.
Если все анализы в норме, совместимость супругов установлена, инфекции исключены, а беременность не наступает, для женщин предусмотрен специальный анализ на проходимость маточных труб – лапароскопия. При наличии непроходимости труб нужно будет пройти лечение.

Для мужчины

Список необходимых анализов при планировании беременности для мужчин не велик, однако для успешного зачатия здоровье мужчины так же важно, как и женское.

Вот какие исследования стоит пройти будущему отцу:

Спермограмма, то есть анализ спермы. При помощи такого исследования можно определить, насколько организм мужчины способен к зачатию, а именно, выяснить сведения о количестве сперматозоидов и их подвижности.
Анализ секрета простаты, занимающего существенный объем в семенной жидкости мужчин и выполняющего значимую роль в процессе зачатия.
Установление уровня гормонов. Это важное исследование, ведь от состояния гормональной системы у мужчин также зависит качество репродуктивной функции.
Полимеразная цепная реакция. Для проведения исследования проводят соскоб со слизистой уретры. Помогает обнаружить у мужчин инфекции, передающиеся половым путем. Наличие у мужчины какой-либо инфекции представляет опасность, ведь от него может заразиться и будущая мама.

Анализы для мужчин и женщин следует сдавать, отказавшись перед этим от употребления алкоголя, сигарет и вредной пищи. Это сделает их результаты более информативными.

Источник: http://stranadetstva.ru/kak-podgotovitsya-k-beremennosti

В этой статье мы раскрывали тему: "как подготовиться к беременности в 30 лет".