Как избавиться от отеков во время беременности в домашних условиях — советы — как избавиться от отеков при беременности в домашних условиях

Если обнаружены отеки при беременности, что делать рекомендуют врачи? К сожалению, большинство из них до сих пор советует ограничивать себя в питье. Рекомендуют пить не более 800 гр жидкости в день, и это с учетом жидких блюд. Многие женщины из-за этого ограничения чувствуют себя плохо. Но самое ужасное, что таким образом избавиться от отеков во время беременности в домашних условиях не получится, ситуация напротив усугубится. Дело в том, что отеки провоцирует не большое количество выпитой жидкости, а слишком большое количество употребляемой соли. Потому современной врачебной рекомендацией является наоборот увеличение употребления жидкости. Не менее 1,5 литров жидкости в день нужно пить. Соль же нужно ограничить, но полностью не исключать из рациона, так как строгая бессолевая диета тоже провоцирует отеки.

Как избавиться от отеков во время беременности

Как убрать отеки во время беременности

Избавиться от отеков во время беременности пытаются многие будущие мамы. Но нередко сами врачи предлагают для этого довольно вредные и неэффективные способы. В этой статье мы расскажем как избавиться от отеков во время беременности, руководствуясь мировыми медицинскими рекомендациями и чего делать не стоит.

Чаще всего отеки появляются в третьем триместре беременности. Их может выявить на осмотре врач, или заметить сама женщина. Очень хорошо видна отечность над кромкой носков. Другой ее явный признак — кольцо стало мало. Но наиболее опасными врачи считают скрытые отеки во время беременности, которые невозможно увидеть глазами, и один из их признаков — быстрая прибавка в весе. Собственно, для диагностики этого состояния и проводится регулярное взвешивание будущих мам в женской консультации.

Если обнаружены отеки при беременности, что делать рекомендуют врачи? К сожалению, большинство из них до сих пор советует ограничивать себя в питье. Рекомендуют пить не более 800 гр жидкости в день, и это с учетом жидких блюд. Многие женщины из-за этого ограничения чувствуют себя плохо. Но самое ужасное, что таким образом избавиться от отеков во время беременности в домашних условиях не получится, ситуация напротив усугубится. Дело в том, что отеки провоцирует не большое количество выпитой жидкости, а слишком большое количество употребляемой соли. Потому современной врачебной рекомендацией является наоборот увеличение употребления жидкости. Не менее 1,5 литров жидкости в день нужно пить. Соль же нужно ограничить, но полностью не исключать из рациона, так как строгая бессолевая диета тоже провоцирует отеки.

Однако в некоторых случаях отечность может быть негативным явлением, связанным с поздним токсикозом — гестозом. Но его проявления никогда не ограничиваются отеками. При гестозе у женщины повышается артериальное давление и появляется белок в моче, выявляемый при анализе. Эти симптомы обязательно требуют лечения.

Итак, как избавиться от отеков ног во время беременности — мировые рекомендации.

1. Больше пить жидкости и меньше досаливать пищу. Если есть возможность — включить в свой пищевой рацион огурцы, арбузы, много различных фруктов, нежирный бульон и первые блюда. Пить не только тогда, когда появляется чувство жажды. Больше пить во время физических нагрузок (желательно брать с собой небольшую бутылочку чистой негазированной воды на прогулку в жаркую погоду.

2. Носить удобную обувь на маленьком устойчивом каблуке. Подолгу не стоять, не сидеть и не ходить. При первых симптомах появления отеков — немного полежать с приподнятыми ногами (положить под них подушку или валик).

3. Если нет противопоказаний — записаться в бассейн. Нужна адекватная физическая активность.

4. Если отеки появились внезапно и очень заметные — срочно обратиться к врачу.

Вот и все рекомендации. Запомните, что отеки, как отдельно взятый симптом, не лечатся медикаментозными средствами. Они возникают у большинства будущих мам, не считаются патологией и проходят после родов. Можно предпринять меры для их уменьшения. Отеки не лечатся мочегонными средствами, Курантилом, Канефроном и прочими часто назначаемыми лекарственными препаратами.

Источник: http://www.missfit.ru/berem/kak-izbavitsya-ot-otekov-vo-vremya-beremennosti/

Как избавиться от отеков при беременности в домашних условиях на ногах

Отеки — один из самых распространенный спутников беременности. Редко кому удается выносить ребенка, не столкнувшись хотя бы с небольшой опухлостью ног или пальцев рук. Такое положение дел связано с физиологией. Дело в том, что в организме беременной женщины становится больше жидкости за счет увеличивающегося объема крови. Кроме того, матка, увеличиваясь в объеме, начинает давить на тазовые и большую полую вены, по которым происходит отток обедненной кислородом крови от конечностей к сердцу и легким. Таким образом, кровоток замедляется, вода задерживается в тканях ног и других частей тела, возникают застойные явления. Когда задержанной жидкости становится много, появляется заметный отек. Также причиной отеков может стать нарушение оттока мочи из-за сдавливания мочеточников растущей маткой.

В зависимости от тяжести отеков существует четыре стадии:
1. Первая стадия включает отеки ног (в основном затрагивает область стоп и голеней).
2. При второй стадии отекает вся нижняя часть тела, включая ноги, поясницу и низ живота.
3. При третьей стадии добавляется отечность рук и лица.
4. Четвертая стадия представляет собой общий отек, включая внутренние органы.

Небольшие отеки ног (в области лодыжек и ступней) принято считать естественными. Как правило, они появляются под вечер и полностью исчезают после ночного сна. Однако часто отеки после 20 недели беременности являются признаком позднего токсикоза, или . В этом случае обычно опухают пальцы рук, а ноги раздуваются так, что становится невозможным застегнуть сапоги, изменяется лицо, выделяются «мешки» под глазами. Эти симптомы обязательно обеспокоят женщину и ее лечащего врача. Также тревожным признаком является задержка воды на ранних сроках.

У гестоза также существует четыре степени тяжести:
1. При первой степени женщина жалуется на недомогания, наблюдаются отеки либо быстрая прибавка веса.
2. Вторая степень сопровождается нефропатией беременных, когда к отекам добавляется повышенное артериальное давление, а в анализе мочи присутствует белок. Обычно в этом случае женщине назначают симптоматическое лечение. Однако если присутствуют все три симптома, налицо угроза здоровью.
3. Третья степень гестоза, или преэклампсия, — это состояние, угрожающее здоровью матери и плода, которое приводит к недостатку поступающих к ребенку питательных веществ и кислорода, а также негативно влияет на печень, почки и головной мозг матери.
4. Если же при третьей степени гестоза будущая мама не получила правильного лечения, ее состояние может ухудшится. Самая тяжелая степень позднего токсикоза получила название эклампсия. При этом у будущей мамы случаются приступы судорог, наблюдается раннее старение плаценты и страдания плода.

Симптомы и признаки отеков у беременной женщины

Существуют косвенные признаки, по которым женщина может сама заподозрить наличие отеков. К примеру, если любимые туфли начали жать, а кольца — сильно пережимать пальцы. Также должны насторожить большие прибавки веса. Можно провести мини-тест: просто надавите пальцем на кожу (обычно на голени или в районе лодыжки). Если следов не осталось, значит, с водным балансом в организме все в порядке, оставшаяся же ямка свидетельствует о наличии проблемы.

Обычно у беременных, не страдающих сердечно-сосудистыми или почечными заболеваниями, отеки появляются после 20-й недели. В большинстве случаев все начинается с ног, затем начинают страдать руки, живот и лицо. Конечно, будущих мам особенно расстраивает появление «мешков» под глазами. То, что после ночного сна отеков всегда меньше, связано с особенностью системы кровоснабжения. За несколько часов, проведенных в горизонтальном положении, жидкость равномерно распределяется по организму. А днем, когда человек большую часть времени стоит либо сидит, вода под действием силы тяжести опускается вниз.

В любом случае уже при первых симптомах отеков необходимо принять меры, иначе они могут распространиться на все тело. Чаще всего врач может заподозрить патологию в случае большой или неравномерной прибавки веса. На это следует обратить внимание, даже если внешне мама выглядит нормально, т.к. бывают скрытые отеки внутренних органов, которые не имеют внешних проявлений.

Для профилактики и избавления от отеков во время беременности старайтесь двигаться как можно больше, т.к. длительное пребывание в сидячем положении провоцирует застойные явления. Хорошие результаты дает регулярная зарядка и физические упражнения, разрешенные врачом. Избегайте длительного пребывания на жаре. Полезно ежедневно лежать с приподнятыми ногами хотя бы по 15 минут и делать массаж стоп. Также оттоку жидкости от ступней способствуют ножные ванночки с морской солью температуры тела.

Стоит помнить, что из-за недостатка поступающей воды организм начинает запасать жидкость, что также способствует отечности. Кроме того, от этого может загустеть кровь и ухудшится плацентарный кровоток, спровоцировав гипоксию плода. Поэтому ни в коем случае нельзя ограничивать беременную женщину в воде, в день она должна выпивать до трех литров. Но при этом следует избегать сильно соленых, копченых и острых продуктов, которые провоцируют жажду и задерживают жидкость (в особо тяжелых случаях соль придется полностью исключить из рациона). Также не рекомендуется употреблять в больших количествах сладкие и газированные напитки.

Для уменьшения отеков при беременности полезно еще в кровати с утра надевать особые колготы и носить компрессионные чулки, можно в сочетании со специальными гелями.

Кроме того, существует множество народных противоотечных средств. Однако перед их применением обязательно нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Например, избавиться от отеков поможет отличное народное средство — настой березовых листьев. Для этого нужно залить полулитром кипятка 1—2 ст.л. сухого листа березы, дать настояться и процедить. Такой напиток нужно принимать по полстакана трижды в день, а при сильных отеках до пяти раз в день.

Петрушка также хорошо выводит жидкость из организма. Можно принимать внутрь полграмма порошка из семян петрушки 3—5 раз в день, запивая водой. Либо настоять в течение ночи корни петрушки (столовая ложка на пол-литра кипятка). Процеженный напиток нужно употребить в течение дня маленькими порциями.

Можно приготовить настой листьев толокнянки обыкновенной (столовая ложка на стакан кипятка). Его нужно принимать по глотку перед каждым приемом пищи. Однако иногда это средство вызывает тошноту.

Хороший эффект дает народное средство — отвар кукурузных рылец: заварить 1—2 столовые ложки на стакан кипятка и дать настояться пару часов. После чего отфильтровать, добавить столовую ложку меда и пить по две столовые ложки через каждые 2—3 часа.

Также избавится от отечности во время беременности, поможет отвар из лабазника вязолистного или купыря лесного. Чтобы его приготовить, необходимо залить 2 ст.л. сырья 0,5 л кипятка и процедить через пару часов. Принимать по полстакана перед едой.

В любом случае при первых же симптомах отеков у беременной необходимо обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком скрытого заболевания, проявившегося из-за возросшей нагрузки на больной орган.

Источник: http://molozhe.ru/kak-izbavitsya-ot-otekov-vo-vremya-beremennosti.html

Как избавиться от отеков при беременности в домашних условиях на ногах фото

Источник: http://robotyga.ru/kak-izbavitsya-ot-otekov-pri-beremennosti-v-domashnih-usloviyah-na/

Как избавиться от отеков во время беременности в домашних условиях

Многие женщины, ждущие малыша, могут столкнуться с такой проблемой, как отечность ног. Да, к сожалению, беременность – это не только радостное ожидание чуда и покупка красивейших детских вещичек. Очень часто появляются и не совсем приятные явления. Как избавиться от отеков ног при беременности и что является причиной их возникновения? Подробнее далее.

Почему появляются отеки на ногах

Ноги отекают обычно оттого, что в организме появляется избыток жидкости. Причины этого могут быть разные. Как правило, при беременности постепенно появляется необходимость в увеличении околоплодных вод, плюс ко всему на фоне гормональных изменений женщину может мучить постоянная жажда. Организм пытается накопить как можно больше воды. Это является нормальным явлением, однако существуют и другие причины, которые могут вызывать отеки. И вот при них как раз нужно обследоваться у врача.

1. Проблемы с почками или сердцем. Одна из самых распространенных причин. Во время беременности почки переходят на работу в усиленном режиме, поэтому велика вероятность появления отеков.

2. Варикозное расширение вен. Из-за этой неприятнейшей проблемы при беременности могут сильно отекать стопы ног. Если вас беспокоит это заболевание, обратитесь к врачу.

3. Проявление гестоза. Как правило, отечность ног говорит о том, что артериальное давление повышенное, а в моче высокое содержание белка. Гестоз может быть опасен для малыша, поэтому обратитесь к доктору.

Как бороться с отеками ног при беременности

Если вас мучает такая проблема, то обратитесь на всякий случай к врачу для обследования, так как не всегда отеки носят безобидный характер, иногда они сигналят вам о проблемах с организмом. Ну а также избавиться от отеков вам помогут следующие советы:

1. Ограничьте потребление соленой и острой пищи. Да и вообще, старайтесь солить приготовляемые блюда как можно меньше, так как соль задерживает в организме влагу.

2. Не пейте слишком много. Если днем вы можете позволить себе выпить достаточное количество жидкости, то после семи вечера максимально ограничьте себя в питье.

3. Меньше времени проводите на ногах. Чаще отдыхайте, подкладывая под ноги небольшую подушечку, чтобы они оказались на возвышении, и получился отток крови и жидкости. Желательно, чтобы угол подъема ног был примерно 30 градусов .

4. Не носите каблуки, в особенности, если страдаете варикозным расширением вен.

5. Купите специальные колготки для беременных, откажитесь от тугих, сдавливающих ноги джинс. По возможности дома носите свободную одежду, не нарушающую циркуляцию крови и не сдавливающую сосуды.

6. Не употребляйте мочегонные лекарственные средства без консультации с врачом. Лучше всего обратиться к диетологу. который посоветует вам диету с содержанием мочегонных натуральных продуктов и разгрузочные дни. К таким продуктам относятся огурцы, арбуз, морковь, яблоки, дыни.

Пожалуй, это самые основные советы на тему того, как избавиться от отеков ног при беременности. Соблюдайте эти несложные правила и следите за своим здоровьем и тогда отеки обязательно в скором времени перестанут вас беспокоить.

Источник: http://www.otekstop.ru/beremennye/36-kak-izbavitsya-ot-otekov-vo-vremya-beremennosti-v-domashnih-usloviyah.html

Отеки при беременности. Что делать?

Отеки при беременности – типичная ситуация. Они появляются вследствие замедления кровообращения и усиления нагрузки на тазовые вены растущей маткой. Чаще всего вода задерживается в тканях в области ног и лодыжек.

Существуют несколько видов отеков при беременности:

рук, пальцев и предплечья

стоп ног и голени

ног нижней части живота и поясницы

общий отек всего тела

Основные признаки отечности:

обувь начинает жать

кольца и браслеты сжимают руку

увеличивается масса тела сверх нормы

при нажатии на кожу пальцем руки остается ямка

отекают нижние конечности (ступни ног и лодыжки)

Если у Вас наблюдаются все или большая часть из этих признаков — Вам необходимо обратиться к врачу для предотвращения у Вас поздней стадии токсикоза или ГЕСТОЗА.

Существуют четыре стадии гестоза:

Гестоционные отеки — беременная женщина жалуется на общее недомогание и постоянную усталость так же прибавляет в весе больше нормы.

Нефропатия – в анализах беременной женщины обнаружен белок в моче, падает или поднимается давление, а также общая отечность всего тела.

Преэклампсия – у беременной женщины наблюдаются все симптомы, как и при нефропатии, а также заболевание глазного дна.

Судороги – у беременной женщины наблюдается судороги конечностей рук и ног, что чревато удушением плода и «старением» плаценты.

На первый стадии – отеки появляются с 20-й недели беременности. На поздних стадиях беременности может произойти нарушения оттока мочи, в следствии, увеличения размера матки.

Если беременная женщина будет игнорировать все признаки отечности, то последствиями может стать общая отечность организма и судороги по всему телу. Своевременное обращение к врачу поможет Вам выявить и скрытые формы отечности, не видимые на первый взгляд. Будущие мамы будьте бдительны!

Как избавиться от отеков во время беременности:

Поднимайте ноги выше уровня головы по 15 минут в день.

Делайте массаж ступней.

Принимайте ванночки с морской солью ежедневно.

Выпивайте не менее 3-х литров воды в день. При недостатке воды организм ее задерживает.

Занимайтесь физическими упражнениями.

Сократите потребление соли.

Ограничивайте потребления кондитерских изделий и газированных напитков.

Используйте гели, крема от отеков.

Избегайте душных и жарких помещений.

При появлении отеков необходимо сдать анализы, чтобы выявить причину отечности.

Анализ крови: общий и биохимический. Они помогут установить количество белка и уровень глюкозы в крови.

Анализ мочи. На установления наличия в моче белка ,сахара, эритроцитов, лейкоцитов.

Электрокардиограмму и эхограмму. На установление наличия сердечной недостаточности.

Допплерографическое исследование сосудов. На установления наличия воспалительных процессов и тромбов.

Существуют также народные методы лечения при отеках, но их можно принимать только после согласия с врачом.

Народные методы лечения отека рук:

Приготовьте смесь соков.

• ½ сока лимона
• ½ сока моркови
• ½ сока огурца

Полученный сок разбавить теплой водой в пропорции 1:1 пить по 3 раза в день за полчаса до еды.

• ½ сока свеклы
• ½ сока моркови
• ½ сока огурца

Полученный сок разбавить теплой водой в пропорции 1:1 пить по 3 раза в день за полчаса до еды.

• ½ сока зелени петрушки
• ½ сока сельдерея

Полученный сок разбавить теплой водой в пропорции 1:1 пить по 3 раза в день за полчаса до еды.

Данные соки по своему составу эквивалентны одной мочегонной таблетки.

Ванночки для рук:

• ½ часть лимона
• 1 ст. л. соды

В теплой воде растворить соду и сок лимона. Принимать ванночку с утра.

При отеках рук следует включить в свое меню арбуз, творог, кефир, калину, сельдерей, рябину.

Народные методы лечения отека ног:

• 1 ст. л. яблочного уксуса
• 1 яичный желток
• 1 ч. л. скипидара

В небольшой мисочке смешайте яблочный уксус скипидар и яичный желток. Полученной смесью растирайте ноги. Процедуру повторяйте днем и вечером.

• 1 ст. л. скипидара
• 2 ст. л. касторового масла

В небольшой кастрюле разогрейте касторовое масло и влейте туда скипидар. Полученной мазью натирайте ноги и ступни ног. На ночь, рекомендуется одеть на ноги, хлопчатобумажные носки. Процедуру производить вечером.

2. Ванночки для ног:

• 1 стакан отвара из коры бузины,
• 2 ст. л. морской соли

В теплой воде растворить морскую соль и добавить отвар коры бузины. Массировать ступни ног в районе припухлости. После ванночки, ноги как следует растереть и надеть , хлопчатобумажные носки.

3. Мочегонные сборы:

• 2 ст. л. березовых почек,
• 2 ст. л. экстракта полевого хвоща
• кипяченая вода

В небольшой кастрюле сделать отвар из березовых почек и экстракта хвоща. Отвар проварить 15 минут на огне и 30 минут на водяной бане. Настоять 10 минут и процедить. Принимать по 1 ст.л. по 3 раза в день после еды.

• 2 ст. л. листьев толокнянки
• 2 ст. л. листьев медвежьих ушек
• 2 ст. л. экстракт полевого хвоща

В небольшой кастрюле сделать отвар из листьев толокнянки и медвежьих ушек добавить и экстракта хвоща. Отвар проварить 15 минут на огне и 30 минут на водяной бане. Настоять 10 минут и процедить. Принимать по 1 ст. л. по 3 раза в день после еды.

В меню включите больше отварных и тушеных овощей. А также в качестве перекусов принимайте яблоко апельсин или огурец.

Начиная с 35, 36, 37, 38 и 39 недели беременности при отеках полезно пить отвары клюквы или клюквенный морс, а также отвары шиповника. Они помогает снять общую отечность в теле.

Клюквенный морс с медом при беременности:

• 1.5. л. воды
• 2 стакана клюквы
• 2 ст. л. меда

Клюкву отварить в воде в течение 10 минут. После приготовления извлечь на дуршлак, и истолочь толкушкой. Полученную смесь процедить через сито и добавить растопленный мед. Все как следует перемешать и варить в отваре клюквы на водяной бане еще 10 минут. В итоге получите клюквенный морс с медом.

Отвары с шиповника при беременности:

Отвар из шиповника — отличный природный антиоксидант, который позволяет выводить из организма токсины, стимулирует работу сердечной мышцы, также является мочегонным и желчегонным средством.

Для его приготовления Вам понадобится 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника и 1 столовая ложки цветов «дикой розы» на 1 литр воды. Настаивают данный отвар в термосе не менее 12 часов. Отвар принимают не более 2 раз в сутки. Перед употреблением процеживают. Сахар в отварах не используют, отдавая предпочтение меду.

Для будущих мам это самое безопасное средство для профилактики и укрепления организма а также самое безопасное средство при отеках.

Источник: http://madamvera.ru/krasota/zdorove/oteki-pri-beremennosti-chto-delat.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как избавиться от отеков при беременности в домашних условиях".

• Как высчитать дату родов, высчитать беременность? - как высчитать беременность
• На какой день задержки лучше делать тест на беременность при нерегулярном цикле - когда делать тест на беременность после задержки месячных
• Скорее забеременеть — как влияет кофеин на рождаемость | Беременность - как влияет кофеин на беременность
• Как записаться к гинекологу - как записаться к гинекологу
• Как часто можно делать УЗИ при беременности? | Любящая мама - как часто можно делать узи при беременности
• Как отличить ПМС от начала беременности? - как отличить пмс от беременности
• Как определить беременность на ранних сроках – народные методы в помощь - как можно определить беременность без теста на ранних сроках
• Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация - внематочная беременность как проходит операция
• Цистит при беременности - как влияет цистит на беременность
• Плод в 20 недель - как выглядит ребенок в 20 недель беременности