Скорее забеременеть — как влияет кофеин на рождаемость | Беременность — как влияет кофеин на беременность

Источник: http://mei-sonnen.ru/kak-vliyaet-kofe-na-beremennost.html

Кофеин при планировании и беременности

• 29 декабря 2012

Не можете проснуться с утра без чашечки ароматного кофе или крепкого чая? Не представляете себе работу по вечерам без бодрящего энергетика? Вы пьете их ежедневно, день за днем, месяц за месяцем… А задумывались ли вы о том, как влияет кофеин, входящий в состав этих напитков, на планируемую или уже наступившую беременность?

Некоторые исследователи говорят, что кофеин в ряде случаев может стать причиной длительного ненаступления беременности или самопроизвольного выкидыша, он может негативно повлиять на развитие малыша в утробе и качество мужской спермы. Но давайте обо всем по порядку.

Каким действием обладает кофеин?

1. Кофеин (или метилксантин) — это активное вещество, оказывающее стимулирующий эффект на нашу нервную систему. Он повышает работоспособность, усиливает двигательную и психическую активность, уменьшает ощущение сонливости и утомления. При этом чаще всего эффект стимуляции нервной системы наступает при приеме небольших доз кофеина, а угнетение — при его избытке.
2. Кроме того, кофеин повышает артериальное давление, обладает мочегонными свойствами, усиливает обмен веществ, сужает сосуды головного мозга и расширяет сосуды сердца, снижает всасывание железа и кальция в желудочно-кишечном тракте и вызывает чувство привыкания. При резком отказе от кофеина люди ощущают действие синдрома отмены, при котором расширяются сосуды головного мозга и возникает длительная головная боль.
3. Кофеин входит в состав кофе, чая (как черного, так и зеленого), газированных, энергетических и слабоалкогольных напитков, какао, горького и молочного шоколада, а также некоторых медицинских препаратов. И не важно, какой из кофеинсодержащих продуктов и как употребляется (в виде сиропа, глазури, в торте или пирожном, в виде напитка или шоколадной плитки), в чрезмерных количествах может стать опасным любой из них.

Кофеин и зачатие

Влияние кофе на зачатие изучается уже давно. В ходе одних исследований значимая связь между регулярным употреблением кофеинсодержащих продуктов и фертильностью не была обнаружена. Однако другие исследования говорят о том, что четыре-пять чашек крепкого кофе или 10 чашек чая в день снижают вероятность зачатия как минимум на 25%, что было выявлено при проведении процедур ЭКО.

Кроме того, ученые выяснили, что кофеин снижает сократительную активность маточных труб, изменяет уровень гормонов, негативно влияет на овуляцию, затрудняет процесс оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Некоторые исследователи утверждают, что вещество также отрицательно влияет и на сперматогенез, однако в этом нет полной уверенности. Но как бы то ни было, при планировании беременности обоим партнерам рекомендуется по возможности максимально ограничить, а лучше полностью исключить кофеинсодержащие продукты из своего рациона.

Кофеин и беременность

На сегодняшний день существуют доказательства того, что кофеин негативно сказывается и на беременности. Так, в ходе экспериментов над крысами ученые обнаружили, что его большие дозы приводят к появлению на свет крысят без одного пальца на лапах. У беременных женщин употребление кофеина в количествах более 300 мг (примерно 3 чашки кофе или 5 чашек чая) в сутки:

• существенно повышает процент самопроизвольных выкидышей на ранних сроках и преждевременных родов
• увеличивает риск появления осложнений в результате повышения артериального давления и учащения сердечных сокращений
• повышает вероятность развития гестационного диабета
• вызывает судороги ног
• приводит к выведению кальция из организма
• может способствовать развитию анемии

Неблагоприятно воздействует кофеин и на малыша. Так, злоупотребление будущей мамой напитками и продуктами с его содержанием:

• увеличивает вероятность рождения ребенка с недостаточной массой тела
• в несколько раз повышает вероятность внутриутробной гибели плода
• может стать причиной аритмии и задержки внутриутробного развития малыша

Кроме того, кофеин усиливает выработку гормона стресса (адреналина) в крови, что может стать причиной недостаточного поступления крови к матке и плаценте и привести к гипоксии плода и снижению поступления к нему питательных веществ. Вреден он и во время грудного вскармливания: проникая в молоко, кофеин накапливается в организме ребенка и может вызвать у него гиперактивность или бессонницу.

Продукты с кофеином: употреблять нельзя отказаться?

С медицинской точки зрения, максимально допустимым суточным количеством кофеина для беременных и планирующих беременность женщин считается 200 мг: столько содержится в 1-2 чашках кофе, 4 чашках некрепкого чая или 5 баночках колы. Для женщин, готовящихся к ЭКО, разрешенное количество намного ниже — около 50 мг, что эквивалентно одной чашке некрепкого чая или одной 150-граммовой плитке горького или двум плиткам молочного шоколада.

Чтобы снизить количество потребляемого кофеина без проявления синдрома отмены, можно частично добавлять в привычную порцию кофе его бескофеиновый аналог или же заменить кофе некрепким чаем с молоком, чтобы постепенно свести потребление кофеина к минимуму.

В идеале, по мнению некоторых специалистов, при планировании беременности или после ее наступления необходимо полностью отказаться от таких продуктов. Однако если вы побалуете себя кофе, любимым чаем или плиткой шоколада один-два раза в неделю, ничего страшного уж точно не произойдет, зато ваше настроение значительно улучшится!

Много лет наблюдалась у гинеколога-эндокринолога. Самостоятельно изучала и проверяла на себе гомеопатию, траволечение и другие нетрадиционные методы терапии. Мама естественной двойни, прошедшая через тяжелую беременность и сложный послеродовой период.

Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/zdorovje-i-zachatie/kofein-pri-planirovanii-i-beremennosti/

Кофе во время беременности: можно или нельзя?

Черный и горький, но какой же вкусный и ароматный! Кофе пленил сердца многих людей по всей планете. Он представляет не только гастрономический, но и научный интерес. Ученые всего мира вот уже сколько лет пытаются разгадать все секреты этого загадочного напитка, но тщетно. Каждый раз открывая о себе что-то новое, кофе оставляет еще многие тайны неразгаданными.

Вот даже вопрос о пользе и вреде этого напитка все еще остается без однозначного ответа. Достоверно установлено, что кофе и полезный, и вредный одновременно. Но все же какая чаша весов перевешивает – трудно сказать. Однако вряд ли кто-то возьмется спорить, что любой вред во время беременности крайне нежелателен, даже такой вкусный и местами полезный, как кофе.

Если вы привыкли просыпаться под чашечку ароматного кофе, и ни одна ваша встреча – будь то деловая или личная – не проходит без кофепития, тогда эта новость для вас неутешительная. С момента беременности следует значительно уменьшить количество выпиваемого кофе в день, а если честно – то лучше и вовсе исключить его на время вынашивания и вскармливания ребенка. И вот почему.

Как влияет кофе на беременность?

Всем известно, что кофе возбуждающе действует на центральную нервную систему. Излишняя возбудимость может плохо влиять на сон будущей мамы, настроение, а также на работу внутренних органов и систем. Употребление кофе ведет к повышенному выделению мочи из-за ускоренной работы почек (следовательно, и к обезвоживанию), в пять раз увеличивает желудочную секрецию соляной кислоты и в два раза — секрецию слюнных желез, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, учащает дыхание и сердцебиение, повышает артериальное давление. Кофе выводит из организма кальций и другие необходимые ему микроэлементы (железо, магний, фосфор, калий, натрий), и не просто выводит, а препятствует его усвоению.

Несомненно, беременной женщине вовсе ни к чему такое влияние. Но что еще больше заставляет задуматься, так это способность кофе влиять на репродукцию. Доказано, что потребление сего напитка в больших количествах напрямую связано с трудностями в зачатии. Более трех чашек кофе в день могут действовать как «противозачаточное». Именно поэтому планирующим беременность парам рекомендуют исключить потребление кофе. Уже забеременевших это касается в том смысле, что регулярное потребление кофе провоцирует тонус матки и, следовательно, повышает риск выкидыша.

Спешим вас успокоить, что такое влияние оказывают 2-3 и больше 150-грамовых чашек кофе ежедневно. Поэтому если вы раз в недельку выпиваете пару глотков для удовольствия – не сильно беспокойтесь. Однако если можете удержаться, настоятельно рекомендуют медики, то лучше не пить его вовсе. И трудно выделить самые нежелательные для этого недели или месяцы беременности. Одни ученые утверждают, что категорически нельзя пить кофе в первом триместре, другие – после 20 недели и далее. А есть исследования, доказывающие, что особенно опасный в этом смысле третий триместр, когда нервная система ребенка становится очень чувствительной к кофеину. В любом случае помните вот о чем: как и любая другая попадающая вовнутрь беременной женщины жидкость, кофе проникает через плаценту к малышу. При этом плацентарные сосуды сужаются, кислород поступает к плоду труднее (как и все питательные вещества в целом), а отсюда – гипоксия. К тому же существуют сведения, будто потребление кофе во время беременности может вызвать сахарный диабет у будущего ребенка.

Еще одно не столь опасное, но все же нежелательное в период беременности свойство кофе – подавление аппетита. Это достаточно сытный (особенно со сливками и сахаром), но абсолютно не питательный напиток, из-за которого женщина может отказываться от необходимого «нормального» приема пищи.

Источник: http://beremennost.net/kofe-pri-beremennosti

Как кофеин влияет на вашу беременность

Кофеин – это вредное вещество, которое присутствует во многих продуктах питания, напитках, шоколаде и некоторых лекарствах. Это стимулятор, а это означает, что он раздражает нервные рецепторы, отвечающие за бодрствование. Взрослые люди получают кофеин в основном из кофе. Врачи рекомендуют женщинам, которые пытаются забеременеть или уже беременны, употреблять в день не более 200 мг кофеина.

Кофеин помогает вам сохранять бодрость, и многие пьют его только для того, чтобы проснуться утром. После употребления кофеина у человека слегка увеличивается артериальное давление и частота сердечных сокращений, а также организм начинает вырабатывать больше мочи. На некоторых людей кофеин оказывает не очень хорошее воздействие, и заставляет их чувствовать себя нервными, вызывает несварение желудка, метеоризм (повышенное газообразование) и проблемы со сном.

Одни люди более чувствительны к кофеину, чем другие. Во время беременности вы можете стать особенно чувствительной к кофеину, поскольку вашему организму нужно больше времени, чтобы вывести кофеин, чем это было до беременности.

Кофеин при беременности и кормлении грудью

Кофеин, безусловно, влияет на развивающегося ребенка, так как он проходит через плаценту. Кофеин при беременности может сократить приток крови к плаценте, что в свою очередь может вызвать проблемы для вашего ребенка. Употребление слишком большого количества кофеина может привести к выкидышу.

Небольшое количество кофеина попадет в грудное молоко, поэтому желательно ограничить кофеин и на то время, пока вы кормите грудью. Дети, питающиеся грудным молоком женщин, которые пьют больше 2 – 3 чашек кофе в день, становятся раздражительными и плохо спят.

Какие продукты содержат кофеин?

Кофеин содержится в следующих продуктах:

• кофе и кофейные продукты, такие как йогурт и мороженое;
• чай (как заварка, так и пакетированный);
• некоторые безалкогольные напитки, в частности «Кока-кола» (смотрите на этикетке);
• шоколад и шоколадные изделия, горячее какао.

Количество кофеина в продуктах питания и напитках сильно варьируется. Так, например, для кофе и чая серьезное значение имеет бренд, способа изготовления, сорт кофейных зерен или чайных листье, и то, как он подается – эспрессо, латте и др.

В таблице ниже перечислены пищевые продукты и напитки, а также количество кофеина, которое в них содержится. Конечно, приведенные цифры являются очень усредненными, и могут меняться в зависимости от марки или способа приготовления каждого конкретного продукта.

Источник: http://mamusiki.ru/kofein-pri-beremennosti/

В этой статье мы раскрывали тему: "как влияет кофеин на беременность".

• Как записаться к гинекологу - как записаться к гинекологу
• Как часто можно делать УЗИ при беременности? | Любящая мама - как часто можно делать узи при беременности
• Как отличить ПМС от начала беременности? - как отличить пмс от беременности
• Как определить беременность на ранних сроках – народные методы в помощь - как можно определить беременность без теста на ранних сроках
• Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация - внематочная беременность как проходит операция
• Цистит при беременности - как влияет цистит на беременность
• Плод в 20 недель - как выглядит ребенок в 20 недель беременности
• Алкоголь во время беременности — возможные последствия, влияние на плод и мать - как алкоголь влияет на беременность
• Тампоны с мазью вишневского в гинекологии: назначение - тампоны с мазью вишневского в гинекологии как делать правильно
• 9 неделя беременности: что происходит с малышом, мамой - как выглядит ребенок в 9 недель беременности