Фолиевая кислота при беременности — как пить фолиевую кислоту при беременности

12.06.2019

Содержание:

Фолиевая кислота при беременности.
Фолиевая кислота при беременности
Фолиевая кислота при беременности: до какого срока принимать
До какого срока беременности надо пить фолиевую кислоту
Фолиевая кислота при беременности: для чего нужна и обязательно ли пить?

Если Вы планируете забеременеть, Вам необходимо принимать фолиевую кислоту – даже будучи абсолютно здоровой и правильно питаясь. Так, забеременев, рекомендуется принимать добавки в течение первых 12 недель. Все дело в том, что фолиевая кислота снижает риск рождения ребенка с дефектом спинного мозга, с расщелиной губы и неба, а также риск преждевременных родов.

Фолиевая кислота при беременности.

Если Вы планируете забеременеть, Вам необходимо принимать фолиевую кислоту – даже будучи абсолютно здоровой и правильно питаясь. Так, забеременев, рекомендуется принимать добавки в течение первых 12 недель. Все дело в том, что фолиевая кислота снижает риск рождения ребенка с дефектом спинного мозга, с расщелиной губы и неба, а также риск преждевременных родов.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – это витамин, который жизненно необходим для создания новых клеток в организме. Так как тело не аккумулирует запасы фолиевой кислоты, Вы должны регулярно их пополнять, чтобы сохранить свое здоровье. Беременным женщинам, в частности, чрезвычайно важно обеспечить хорошее питание фолиевой кислотой, потому что это нужно для правильного развития плода. Кстати, женщины на самой ранней стадии беременности наиболее нуждаются в фолиевой кислоте. Вот почему ее рекомендуют для женщин, планирующих беременность. Многие продукты питания также содержат фолиевую кислоту, в том числе такие овощи, как шпинат, капуста, брокколи, зеленая фасоль, картофель, некоторые сорта хлеба и зерновые завтраки. Тем не менее, их потребление для каждой отдельно взятой мамы может варьироваться.

Фолиевая кислота в таблетках, витаминах, ампулах и т.д.

Если Вы принимаете фолиевую кислоту в таблетках как добавку в ранние сроки беременности, у Вас есть все шансы уменьшить риск рождения ребенка с такой проблемой спинного мозга, как расщелина позвоночника. Такая патология связана с тем, что на ранних стадиях развития спинного мозга ребенка требуется регулярный и хороший запас фолиевой кислоты. Более того, существуют неопровержимые доказательства того, что фолиевая кислота также снижает риск рождения ребенка с расщелиной губы и неба, пороком сердца, а также риск преждевременных родов и рождения недоношенного ребенка.

В идеале, начать принимать фолиевую кислоту в таблетках нужно до того, как Вы забеременеете или даже запланируете беременеть. Если же Ваша беременность незапланированная, следует начать прием фолиевой кислоты сразу же после того, как Вы об этом узнали. Так, недавние исследования подтвердили, что прием фолиевой кислоты за год до беременности существенно снижает риск преждевременных родов и рождения недоношенного ребенка. Таким образом, Вам, возможно, и стоит рассмотреть вопрос о принятии таблеток фолиевой кислоты, прежде чем Вы запланируете забеременеть. Помните, что их нужно продолжать принимать в течение первых 12 недель беременности.

Дозировка фолиевой кислоты, сколько принимать?

Для большинства беременных женщин, доза фолиевой кислоты составляет 0,4 мг в день.
Если Вы подвержены риску рождения ребенка с проблемами спинного позвоночника, увеличьте дозу до 5 мг в день (для этого не нужно рецепта). То есть, если:

Вы имели ранее проблемную беременность;
Вы или Ваш партнер (кто-то из членов семьи) страдал от дефектов спинного мозга.
Вы принимаете лекарства от эпилепсии.
Вы страдаете ожирением, особенно если Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 30 или больше.
У Вас есть целиакия, сахарный диабет, серповидно-клеточная анемия или талассемия.

Естественно, что в дополнение к приему фолиевой кислоты в добавках, Вы должны есть здоровую пищу во время беременности, которая должна включать богатые этой кислотой продукты.

Где можно купить фолиевую кислоту?

Вы можете без проблем купить таблетки фолиевой кислоты в аптеках. Кроме того, они также доступны по рецепту врача. Наконец, Система Здравоохранения, бесплатно обеспечивает витаминными добавками, содержащими фолиевую кислоту, многих беременных женщин-льготниц.

Одним словом, в силу неоспоримых преимуществ фолиевой кислоты, в некоторых странах регулярно производят такие основные продукты питания, как пшеница, кукурузный крахмал, или рис, с фолиевой кислотой. В настоящее время, ведутся споры относительно того, обязана ли Великобритания последовать этому примеру и тоже выпускать продукты, содержащие фолиевую кислоту. В конце статьи ссылка на статью со списком продуктов с наибольшим содержанием фолиевой кислоты.

Побочные эффекты или риски от приема фолиевой кислоты?

Однозначно, нет. Во-первых, фолиевая кислота является естественным витамином, в котором нуждается Ваше тело. Во-вторых, это не лекарства. Начав принимать эти добавки, Вы немедленно убедитесь, что получаете достаточное количество фолиевой кислоты, которая Вам так нужна во время беременности!

Отзывы и вопросы, в комментариях можете оставить.

Нужно ли мне принимать добавки фолиевой кислоты?

Вопрос: Я на 8-й неделе беременности моим вторым ребенком и я принимаю фолиевую кислоту в таблетках каждый день, питаясь здоровой сбалансированной пищей. Стоит ли мне принимать эту добавку?

Эксперт отвечает: «Здоровое питание во время беременности обеспечит Вас достаточным количеством витаминов и минералов, но есть несколько важных исключений. Так, фолиевая кислота является одним из витаминов группы В, жизненно важным для здорового развития Вашего ребенка, особенно в первые 12 недель беременности. Этот витамин помогает снизить риск возникновения нарушений в развитии головного и спинного мозга, например дефектов позвоночника. Всем беременным женщинам рекомендуется ежедневно принимать добавку фолиевой кислоты в количестве 0,4 мг (400 мкг), при повторной беременности и в первый триместр любой беременности. Фолиевая кислота в таблетках доступна как по рецепту, так и в аптеках и некоторых супермаркетах. Вы также должны питаться пищей, богатой на фолиевую кислоту: либо в естественном виде, либо в специальных готовых продуктах. Прекрасными источниками этого витамина считаются зеленые овощи (шпинат, брокколи и фасоль,) хлеб (особенно из муки грубого помола), витаминизированные каши на завтрак, бананы и цитрусовые (апельсины и грейпфруты), фасоль и другие бобовые, молоко и йогурт, дрожжевые экстракты.

Источник: http://on-woman.com/folievaya-kislota-pri-beremennosti/

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота – это единственный витамин, значение которого при беременности не отрицают даже ярые противники искусственных добавок и вообще лекарственных препаратов. Даже если вы не хотите принимать никаких «лишних» лекарств во время вынашивания малыша, не отказывайтесь от приема фолиевой кислоты хотя бы в профилактических дозировках. Это убережет вас и малыша от многих проблем. Хотя иногда не мешает сравнить ту дозу, которую вам назначают, с потребностями организма.

Фолиевая кислота: как принимать

Витамин чрезвычайно важен — снижает риск различных дефектов нервной трубки плода. Дозировка фолиевой кислоты при беременности – 400 мкг (по некоторым данным 800 мкг) в сутки. При дефиците витамина, требуется количество, которое позволит его скомпенсировать.

Нервная трубка начинает формироваться на 16-28й день после зачатия. В эти дни женщина может не знать о своей беременности и не начнет вовремя принимать фолиевую кислоту. Поэтому препарат назначают еще на этапе планирования. Важнее всего принимать его первые 12 недель.

Некоторые женщины опасаются передозировки фолиевой кислоты. Встречается это крайне редко, только если принимать препарат в дозировке, в сотни раз превышающей потребность (по 20-30 таблеток в день). В остальных случаях избыток препарата просто выводится из организма (при беременности выведение из организма ускоряется), не оказывая на него негативного влияния. Однако, как и на все лекарственные препараты, могут возникнуть аллергические реакции.

Витамин при грудном вскармливании

Фолиевую кислоту следует принимать при грудном вскармливании в дозе 300 мкг в сутки (можно в составе поливитаминов).

Когда увеличить дозировку

если имеются симптомы дефицита витамина (доза подбирается индивидуально, требуется дополнительная консультация терапевта),
если есть факторы, которые увеличивают потребление фолиевой кислоты или ускоряющие ее выведение.

оральных контрацептивов до беременности,
алмагеля или фосфалюгеля,
противосудорожных препаратов на этапе планирования и при беременности.

белковой диеты до беременности,
дефицита растительной пищи в рационе,
проблем с желудочно-кишечным трактом,
рвоты у беременных.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно — рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Источник: http://best-mother.ru/article/pregnant/Lekarstva_pri_beremennosti/502_folievaya_kislota_pri_beremennosti/

Фолиевая кислота при беременности: до какого срока принимать

Фолиевая кислота при беременности способна уберечь малыша от пороков внутриутробного развития. Именно по этой причине будущим мамочкам и тем, кто только планирует беременность, рекомендуют пройти курс насыщения организма витамином В9. Не знаете, как правильно принимать витамины? Интересуетесь, чем полезна фолиевая кислота? Обо все этом читайте в статье.

Фолиевая кислота при беременности: дозировка, до какой недели принимать

Фолиевая кислота — она же витамин В9, Вс, М, фолацин или фолат — моновитамин группы В. Свое название витамин получил от латинского folat —‘лист’.

Человеческий организм способен сам продуцировать соединения фолиевой кислоты из продуктов питания. За этот процесс отвечает тонкий кишечник.

Согласно рекомендации ВОЗ, человеку, в зависимости от возраста, необходимо употреблять в течение суток следующее количество фолиевой кислоты:

дети до года жизни — 0,05 мг;
дети до 3 лет — 0,07 мг;
дети до 6 лет — 0,1 мг;
дети до 10 лет — 0,15 мг;
дети старше 11 лет и взрослые — 0,2 мг.

Женщины, вынашивающие ребенка, должны получать дополнительно 0,2 мг фолацина в сутки, а в период лактации — 0,6 мг. Витамин принимается не только во время, но и на стадии планирования беременности.

Несмотря на пользу фолатов, их переизбыток так же опасен, как и недостаток. Дозировка должна быть строго соблюдена.

Рекомендуемая суточная доза препарата для женщин, планирующих зачатие, за 4 недели до предполагаемого оплодотворения вплоть до 12 недель беременности — 0,4 мг. Обратите внимание: производители выпускают фолиевую кислоту в таблетках по 1 мг и по 5 мг. Покупая препарат в аптеке, внимательно изучите инструкцию, чтобы не ошибиться с дозировкой.

Никогда не принимайте лекарственные средства без предварительной консультации с лечащим врачом. Обязательно узнайте, нужна ли вам фолиевая кислота, как принимать и в каком количестве. В случаях переизбытка витамина В9, который определяется лабораторными исследованиями крови, лучше отказаться от курса.

Часто женщины задают вопрос, почему фолиевую кислоту принимают только на первых месяцах беременности, а не все 9 месяцев? Ответ кроется в рациональном подходе к вопросу витаминизации организма.

12 неделя беременности считается переломным моментом. Во-первых, беременность переходит во 2-й триместр: основные жизнеобеспечивающие системы и органы ребенка уже сформированы. Во-вторых, миновал период раннего токсикоза, и женщина может вернуться к сбалансированному питанию, получая определенное количество фолиевой кислоты из продуктов.

Более того, с 4-го месяца беременности назначаются комплексные витамины, в состав которых входит незначительное количество фолиевой кислоты. Снижение дозы потребляемых фолатов объясняется тем, что переизбыток витамина В9 негативно влияет на иммунную систему ребенка и матери.

В исключительных случаях, руководствуясь медицинскими показаниями, врач, ведущий беременность, может прописать прием фолиевой кислоты и дальше, но для этого должны быть веские причины.

Самостоятельно принимать препарат, если беременность 12 недель и выше, нельзя категорически.

Фолиевая кислота при беременности: для чего она нужна

Неумолимая статистика утверждает, что нехватку фолацинов испытывает 50% женщин. Более 40% женщин имеют анемию, вызванную дефицитом железа в организме.

Больше всего риску подвержены женщины с такими проблемами и особенностями, как:

острый токсикоз ранних сроков;
ранняя или поздняя беременность;
дефицит или переизбыток веса;
вегетарианская диета;
многоплодная беременность;
частые беременности.

Отдельная группа риска — женщины с хроническими заболеваниями органов пищеварения, близорукостью, гипертензией.

Чем еще полезна фолиевая кислота? Для чего фолаты необходимы будущей маме и ее ребенку? Недостаток витамина Вс сказывается не только на развитии центральной нервной системы ребенка. Фолаты отвечают за закладку сердечно-сосудистой, мочеполовой системы, обеспечивают нормальное формирование конечностей и являются профилактикой патологий эмбрионального развития — волчьей пасти. Для матери недостаток фолацинов чреват развитием риска инсульта, инфаркта и мегалобластной анемии — болезни Аддисона-Бирмера.

Если недостаток витамина В9 не повлиял на эмбриональное развитие плода, дефицит фолатов может спровоцировать психосоматические нарушения у ребенка в будущем.

Недостаток витамина В9 в организме матери развивается стремительно. Определить проблему можно по следующим признакам:

бледность или пигментация кожных покровов;
раздражительность;
неустойчивое эмоциональное состояние;
постоянное чувство усталости;
потеря работоспособности;
ухудшение памяти;
появление угревой сыпи на коже;
резкая потеря веса.

Симптомы нехватки фолиевой кислоты схожи с симптомами железодефицитной анемии.

Следите за своим здоровьем, придерживайтесь правильного и сбалансированного питания. Не бойтесь задавать интересующие вопросы лечащему врачу о том, нужна ли фолиевая кислота для беременных, даже если только начали задумываться о материнстве.

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

https://youtube.com/watch?v=Avf7EArLdtc

Нужно ли принимать фолиевую кислоту всю беременность? (https://youtube.com/watch?v=Avf7EArLdtc)

Источник: http://www.nur.kz/1777922-folievaa-kislota-pri-beremennosti-do-kakogo-sroka-prinimat.html

До какого срока беременности надо пить фолиевую кислоту

В основном пишут, что до 12 недели. Вот только возникает вопрос — этот срок считается с дня последних месячных или с момента предполагаемого зачатия, т.*****. через две недели? (получается уже 14-я неделя. )

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

а срок считают с последних месячных в основном

У меня восьмой месяц. До сих пор пью, врач не отменяла. Начала сразу после того. как встала на учет, недель с 10-11.

может я открою какую то тайну, но гинекологи советуют женщинам пить фолиевую кислоту фактически всю жизнь (вернее всё то время, пока она еще может рожать детей). а мужчина должен начать ее пить за пару месяцев до предполагаемого зачатия. пить приходится в таблетках, так как нет таких продуктов, где она содержится в достаточных количествах.

ЛедиГага, очень грубо. и нравится вам так общаться? Врач вообще противница фолиевой кислоты, прописала мне ее только ради моего спокойствия, а так уже давно говорит не пить, хотя у меня только 13я неделя.

Мое имя, ого! Вот я тоже думаю подольше может ее попить..вреда ведь все равно не будет.

*, ну да, я тоже слышала, что это очень полезный витамин.

Постоянно пить фолиевую кислоту ни к чему.

Автор, я бы на вашем месте, слушала доктора. Избыточное количество фолиевой кислоты не нужно вашему организму.

Мое имя, ого! Вот я тоже думаю подольше может ее попить..вреда ведь все равно не будет.

А в чем была грубость?

а я стала чесаться от фолибера. при чем с самого начала

Блин, так вот от чего у меня ладони чесались, похоже, похоже. Точно!

Постоянно пить фолиевую кислоту ни к чему. Автор, я бы на вашем месте, слушала доктора. Избыточное количество фолиевой кислоты не нужно вашему организму.

а ее не может быть в организме избыточное количество, потому что она не накапливается. так что если не превышать рекомендуемую дозировку, то лучше все же ее пить. полезных свойств у нее полно.

С 12 недели меня перевели с фолиевой кислоты на поливитамины.

На каких сроках беременности нужно пить фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота

А вам что назначали на ранних сроках беременности

Фолиевая кислота. Сколько вам врач назначал?

Курение кальяна. Беременность. Женщины ваш совет надо очень!

«Заботы о доме и детях легли на мужа»: Регина Бурд призналась, что еще в начале карантина была госпитализирована с двухсторонней пневмонией Статья

с 14 недель терапевт в женской консультации перевел на Элевит

13-14, ну а в мультикомплексах для беременных (Элевит в том числе) фолиевая содержится (800 мг)

Фолиевая кислота. Прием и дозировка при беременности

Что такое фолиевая кислота

Где содержится фолиевая кислота: дозировка, дозы, прием при беременности Фолиевая кислота (Folic Acid, фолацин) — водорастворимый витамин группы В.

Для чего нужна фолиевая кислота в организме человека?

* фолиевая кислота необходима для нормального кроветворения

* вместе с витамином В12 фолиевая кислота необходима для деления клеток, что особенно важно для тканей, которые активно делятся и дифференцируются

* фолацин способствует усвоению, транспорту и распаду белков, способствует соединению белковой группы и гема в гемоглобине и миоглобине

* стимулирует пластические и регенераторные процессы во всех органах и тканях

* фолиевая кислота необходима для усвоения сахара и аминокислот

* важна для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), участвующих в передаче наследственных признаков

* фолацин предупреждает развитие атеросклероза, обладает анальгетическим действием

* улучшает выделение молока

* назначение фолиевой кислоты , и защита от кишечных паразитов и пищевых отравлений

* фолиевая кислота обеспечивает здоровый вид кожи, улучшает аппетит

* действует как профилактическое средство от язвенного стоматита.

Норма фолиевой кислоты в сыворотке крови 3 — 17 нг/мл.

Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) , суточная доза фолиевой кислоты для взрослых — 400 мкг. Во время беременности суточная норма фолиевой кислоты у женщин удваивается до 800 мкг.

Источник фолиевой кислоты — микрофлора кишечника.

Фолиевая кислота содержится в большом количестве в листьях зеленых растений. Отсюда этот витамин, фолиевая кислота, и получил свое название от латинского слова — фолиум? — лист.

Продукты фолиевой кислоты: темно-зеленые овощи с листьями (шпинат, салат-латук, спаржа), морковь, дрожжи, печень, яичный желток, сыр, дыня, абрикосы, тыква, авокадо, бобы, цельная пшеничная и темная ржаная мука. Прием фолиевой кислоты с продуктами может быть нейтрализован при одновременном приеме эстрогенов и при тепловой обработке (варке) продуктов.

Норма фолиевой кислоты в сыворотке крови, ее уровень, зависит от поступления фолиевой кислоты с пищей, употребления продуктов, содержащих фолиевую кислоту. Запасы фолиевой кислоты содержатся в организме : в печени, эритроцитах и лейкоцитах. Но дозировка фолиевой кислоты в этих органах невелика. Вследствие этого дефицит фолиевой кислоты может возникнуть уже через месяц после прекращения поступления фолиевой кислоты с продуктами питания. Уже через 4 месяца недостаток дозы фолиевой кислоты приводит к развитию В12-фолиево дефицитной анемии или мегалобластной анемии: развивается нарушение образования эритроцитов в костном мозге (так называемых мегалобластов). Это нарушение приводит к выходу в кровь гигантских незрелых эритроцитов и снижению гемоглобина в крови.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3999358/

Фолиевая кислота при беременности: для чего нужна и обязательно ли пить?

Фолиевая кислота – пожалуй, самый «популярный» витамин среди женщин и мужчин, которые мечтают стать родителями. О том, для чего он назначается при беременности, расскажет данная статья.

Кратко о витамине

Витамин В9, более известный как фолиевая кислота, считается одним из самых важных витаминов для человека. В организме он вырабатывается кишечной микрофлорой, но в очень маленьком количестве.

Именно поэтому основная часть фолиевой кислоты должна поступать с пищей, а если и этого не достаточно – с помощью лекарственных препаратов. Роль витамина В9 переоценить сложно, поскольку он:

активно участвует в регулировании функций органов кроветворения;
оказывает положительное воздействие на функционирование печени и кишечника;
оказывает поддержку иммунной системе;
принимает участие в восстановительных процессах организма;
содействует образованию и нормальному функционированию белых кровяных телец;
участвует в биосинтезе белка;
оказывает положительное влияние на работу мозга;
помогает усвоению других витаминов группы В;
выравнивает тон кожи, помогая устранить пигментные пятнышки.

Не менее важна фолиевая кислота при планировании и вынашивании беременности, поскольку она способствует полноценному и правильному формированию новых клеток в организме будущей мамы, помогает избежать преждевременных родов, способствует быстрому преодолению послеродовой депрессии.

Как влияет на зачатие?

Супругам, планирующим беременность, врачи рекомендуют начинать совместный прием фолиевой кислоты.

Витамин В9 оказывает влияние не только на организм женщины во время самой беременности, но способствует тому, чтобы зачатие произошло максимально «качественно», а все органы и системы плода формировались без патологий.

Кроме этого, витамин В9 имеет особое значение в процессе образования ДНК и РНК, участвующих в передаче наследственных данных.

Не менее важно достаточное количество фолиевой кислоты и для мужчин, поскольку ее недостаток может привести к неприятным последствиям, связанным со:

снижением подвижности сперматозоидов и затруднением их проникающей способности;
возникновением неполноценных (некачественных) сперматозоидов, несущих изначально неверный набор хромосом, что может стать причиной серьезных патологий будущего малыша;
увеличением риска зачатия ребенка с нарушениями физического или умственного развития.

Для чего назначают при беременности?

По данным статистики, дефицит фолиевой наблюдается у каждой второй дамы в «интересном» положении.

Недостаток данного витамина крайне нежелателен, поскольку может иметь неблагоприятные последствия в виде:

сбои в процессе формирования плаценты у матери;
увеличения риска отслойки плаценты, родов раньше срока, выкидыша;
возникновения «неполадок» со здоровьем, как у мамы, так и у малыша;
патологий нервной системы будущего малыша;
нарушений в работе сердечнососудистой системы;
расщепления губы у ребенка («заячья губа»);
гипоксии плода;
нарушения аппетита женщины, провоцирующего у ребенка дефицит питательных веществ, которые так важны для его развития;
приступы раздражительности и сильная утомляемость беременной, приводящие к проявлениям нервозности и беспокойству новорожденного малыша;
анемии.

Обязательно ли пить?

В большинстве стран врачами – гинекологами рекомендуется прием фолиевой всем беременным женщинам уже с первых недель вынашивания малыша, что обусловлено довольно частым явлением дефицита витамина В9 в этот период.

В то же время, каждая будущая мамочка должна понимать, что любой лекарственный препарат, даже самый «легкий» и «безопасный» на первый взгляд при неправильном или необоснованном применении может насести вред не только ее здоровью, но также и развитию малютки.

Только он с учетом состояния мамы и течения беременности сможет рекомендовать оптимальную дозировку и схему приема препарата.

Высококвалифицированный врач никогда не назначит «для профилактики» даже витамины, поэтому важно найти такого специалиста, мнение которого было бы для беременной женщины последней и единственно верной «инстанцией».

И если доктор назначает прием фолиевой кислоты, будущей мамочке следует обязательно выполнять его рекомендации.

Суточная норма

Норма фолиевой кислоты в сутки для женщин «в положении» составляет от 400 мкг (0,4 мг) до 800 (08, мг).

Дозировка назначается с учетом состояния здоровья беременной и подбирается врачом индивидуально в каждом случае. При сильном дефиците витамина В9 суточная норма может быть увеличена вплоть до 5 мг.

Зачастую в период вынашивания малыша женщины принимают витаминные комплексы, предназначенные специально для беременных, в состав которых, как правило, также входит и фолиевая кислота. В таком случае нужно обязательно сказать об этом врачу, чтобы он имел возможность определить недостающее количество фолиевой кислоты с учетом количества, находящегося в комплексе витаминов.

Натуральные источники

Существует немало продуктов, богатых фолиевой кислотой, которые должны обязательно входить в рацион каждого, кто бережет свое здоровье, а особенно – будущих мамочек.

Передозировка

При употреблении фолиевой кислоты в небольших дозах, которые применяются в медицине, передозировка практически невозможна, потому как В9 абсолютно не токсичен, не может накапливаться, и в случае избытка просто выводится из организма.

Теоретически передозировка вероятна лишь в том случае, если беременная женщина будет несколько дней подряд принимать ежедневно около двадцати-тридцати таблеток витамина.

Тем не менее, хоть и довольно редко, но у некоторых женщин бывают случаи индивидуальной непереносимости препаратов фолиевой кислоты, которые проявляются в виде аллергии на коже (зуда, красноты, высыпаний), отеков слизистых или кожи, крайне редко приводящим к затруднению дыхания.

Также некоторые женщины, принимающие фолиевую кислоту в период вынашивания малыша, отмечают приступы тошноты, которые связывают с приемом данного витамина.

Если у будущей мамы возникают подобные симптомы, нужно немедленно связаться с врачом для решения вопроса о возможном снижении дозировки либо же прекращения приема витамина В9.

Заключение

Фолиевая кислота – важный витамин для тех, кто лишь планирует стать родителями или уже готовится ко встрече со своим крохой.

Правильное питание с употреблением в пищу продуктов, богатых витамином В9, наряду с приемом его в форме таблеток, а также четкое соблюдение всех рекомендаций врача помогут женщине благополучно выносить и произвести на свет здорового малыша!

Источник: http://lifegong.com/vitamins/vit-b9/b9-zachem-pri-beremennosti.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как пить фолиевую кислоту при беременности".