Стресс во время беременности: чем опасен, как влияет — как влияют стрессы на беременность

06.07.2020

Также психотравмирующие ситуации на поздних сроках могут вызвать преждевременные роды, а у ребенка в будущем наблюдаются такие особенности поведения, как гиперактивность, беспокойство, пугливость или плаксивость. Такие младенцы могут часто болеть, простужаться, страдать аллергическими реакциями кожных покровов.

Как влияет стресс во время беременности на будущее ребенка

Многие столетия окружающие советуют беременной женщине не волноваться, чтобы не навредить будущему ребенку. Последние исследования научно подтверждают истинность этих советов. На всех этапах внутриутробной жизни такой фактор, как сильный стресс во время беременности, влияет на развитие плода и может вызывать в отдаленном будущем трудности в адаптации, повышенное беспокойство, болезни и даже психические расстройства.

Причины и симптомы стресса при беременности

Ни одна женщина не проживает 9 месяцев ожидания как в санатории, и отрицательные эмоции часто являются ее спутником на всем протяжении беременности. Причинами стресса могут служить:

Многие стрессовые воздействия являются кратковременными и легко переносятся женщиной, т. к. механизм возникновения и преодоления стресса позволяет любому живому существу приспособиться к меняющимся условиям жизни и выйти на более высокий уровень адаптации. Это мобилизует ресурсные возможности организма, делает его сильнее и крепче.

При длительном или интенсивном сверхнапряжении организма наступает истощение нервной системы, чувство тревоги не ослабевает, и возникают такие негативные симптомы:

Как стрессы влияют на беременность

Медицинская практика, жизненный опыт и последние научные исследования показывают, что длительный негативный стресс приводит к серьезным последствиям и осложнениям беременности. Это может проявляться в сильном токсикозе и ухудшении кислородного питания плода, развитии различных заболеваний у матери, аномалий и патологий у младенца. У женщин часто болит живот после стресса при беременности, что говорит о гипертонусе матки и угрозе выкидыша. Чтобы стресс не вызвал болезни, нужно активно ему противодействовать и не давать места страху и тревоге.

Стресс на раннем сроке беременности

Сильный эмоциональный стресс на ранних сроках гестации может привести к таким последствиям, как выкидыш, пороки развития плода, несовместимые с жизнью, замершая беременность. В первые 12 недель закладываются органы и системы будущего ребенка, поэтому разрушительное действие негативного переживания будет проявляться на физическом уровне развития эмбриона.

Стресс на поздних сроках беременности

как влияют стрессы на беременностьНекоторые исследования российских ученых(проф. Г. И. Брехмана, доктора Ш. С.Ташаева, Т. А. Малышевой показали, что неродившийся ребенок реагирует на негативные эмоциональные переживания матери изменением своего положения в утробе. Часто это приводит к такой патологии, как лицевое или тазовое предлежание плода, и, как следствие, к тяжелым родам или кесареву сечению. При этом отмечалось, что в некоторых случаях после улучшения состояния будущей матери ребенок менял свое положение на правильное, затылочное, и происходили нормальные роды.

Также психотравмирующие ситуации на поздних сроках могут вызвать преждевременные роды, а у ребенка в будущем наблюдаются такие особенности поведения, как гиперактивность, беспокойство, пугливость или плаксивость. Такие младенцы могут часто болеть, простужаться, страдать аллергическими реакциями кожных покровов.

Как справиться со стрессом во время беременности

Волнения, переживания, повышенные нагрузки на тело и нервную систему, «гормональные бури» и недостаток понимания в семье вызывают негативную реакцию у беременной женщины. Физиологический стресс делает нас сильнее и, возможно, учит будущего малыша преодолевать жизненные трудности. Самое важное — это изжить стрессовую ситуацию, чтобы гормоны, которые выделились для ее преодоления, были использованы во благо, а не во вред здоровью и развитию плода.

Нужно помнить, что само негативное событие не так страшно, как отношение к нему человека, его восприятие и переживание случившегося. Избежать разрушающего воздействия стресса можно:

  1. Научившись уменьшать негативные влияния, избегать их, чтобы они не становились постоянными и истощающими.
  2. Осознавать, что сверхстрессовое состояние, когда организм не может справиться с нагрузкой, — крайне редкое явление и получить его достаточно сложно.
  3. Использовать механизм завершения стресса, начав какие-либо активные действия, помогающие преодолеть негативное влияние раздражающих факторов.

как влияют стрессы на беременностьДля этого психологи рекомендуют проделать такие варианты действий:

Стресс, который завершился, исчерпал себя в активной деятельности, не вредит будущему ребенку.

Последствия стресса при беременности для ребенка

Ребенок, перенесший негативные переживания матери, находясь еще в утробе, может проявлять в 8-9 лет такие признаки перенесенного сильного беспокойства, как гиперактивность, невнимательность, тревожность, трудности в восприятии учебного материала. Нередки и психосоматические заболевания, такие как диатез, астматический бронхит, патологии пищеварительной и эндокринной систем. Некоторые дети, уже став взрослыми, часто страдают депрессиями и тревожными расстройствами.

Поэтому так важно, чтобы близкие люди, находящиеся рядом с беременной, помогали справиться с негативными эмоциями и сложными обстоятельствами в жизни женщины.

Источник: http://eustress.ru/stress/stress-vo-vremya-beremennosti

Как влияют стрессы на беременность

Первая беременность подразумевает вступление молодой женщины во взрослую жизнь и начало бесповоротных отношений мать и дитя. Во время беременности очень важно будущей матери сохранять спокойное и уверенное состояние. Однако различные жизненные ситуации и особенности женского организма нарушают душевное спокойствие беременной женщины и способствуют появлению негативных мыслей, а иногда и стресса.

Негативное воздействие на развитие плода могут оказать только сильные стрессы и длительные переживания. Как утверждают врачи-педиатры, быстропроходящие чувства тревоги, мысли и обычные волнения не способны оказывать существенного влияния на развитие плода, а потому обращение с беременной женщиной, как с маленьким ребенком, ограничивая ее, от обсуждения и решения ежедневных проблем, не имеет никакого смысла. Только стрессовые ситуации, такие как, плохие взаимоотношения между супругами, постоянные конфликты, смерть или потеря близкого человека, увольнение с работы и финансовые проблемы могут стать причиной серьезных отклонений в развитии и других патологий органов плода.

Однако не стоит отрицать тот факт, что мысли, с которыми делится женщина во время десятой недели беременности с малышом, ее чувство любви к будущему ребенку, богатство общения, которое мать делит с ним, оказывают влияние на формирование психики малыша и основных личностных качеств, сохраняющиеся на протяжении всей жизни. Вкус и слух у ребенка начинают развиваться уже с третьего месяца беременности. Поэтому ребенку очень важно с этого периода слышать ласковый голос матери и чувствовать ее любовь.

В результате исследований установлено, что если женщина во время беременности испытывает страх от необходимости родов или думают о прерывании беременности, то младенцы рождаются беспокойными, плохо спят и чаще отказываются от груди. Некоторые из них подолгу плачут и отличаются невротическими отклонениями. Если же будущая мама во время беременности была спокойной и умела радоваться жизни, то и новорожденные малыши подолгу спят, улыбаются даже во сне, с удовольствием сосут материнское молоко и вырастают жизнерадостными людьми.

как влияют стрессы на беременность

Настроение у беременной женщины бывает переменчивой. Оно может несколько раз в течение дня меняться от яркой радости до глубокой грусти. Конечно же, все девять месяцев беременности никому не удается провести только в приподнятом настроении с радостной улыбкой на губах, скорее всего, будут обиды и печаль, легкое раздражение и ревность, небольшие выяснения отношений. Важно, чтобы беременная женщина в той или иной степени могла оказать воздействие на влияние этих факторов на ребенка. Для этого сразу в момент возникновения переживания она должна концентрироваться на позитивную установку: «Я жду ребенка!».

В этом случае у женщины появляется рефлекс защищать своего ребенка, как существо уже рожденное и она сознательно подавляет в себе все нежелательные эмоции. Мамы должны разговаривать с ребенком, когда он еще находятся в утробе матери, объяснять ему причину своего плохого настроения и успокаивать его, настраивая на позитивный лад. В это время малыш на клеточном уровне воспринимает информацию о том, что в жизни бывают взлеты и падения, а относиться к ним надо спокойно, как мама. Таким образом, закладывается основа сильного и выносливого человека.

При всех острых и хронических переживаниях связанных с серьезными проблемами в жизни женщина испытывает стресс. Ученые выяснили, что при стрессе в кровь матери выбрасывается гормон стресса кортизон, который оказывает значительное влияние на иммунную систему будущего малыша. Чем выше уровень гормонов в организме будущей мамы, тем заметнее ослабляется здоровье ребенка.

Ученые из Великобритании доказали, что у женщин, которые в период 18-32 недель беременности часто находились в состоянии стресса на 60% больше вероятности рождения детей с астмой. Оказалось, что риск развития шизофрении и других психических заболеваний на 67% выше у тех людей, чьи мамы в первые три месяца беременности испытывали стресс.

Каждой женщине в период беременности надо просто ждать появление малыша на свет и ничего от него не требовать. Некоторые родители, особенно мужчины, уже после первого прохождения УЗИ, узнав, что будет девочка, воспринимают это как нереализованность их желаний иметь сына. Таким настроением они побуждают у ребенка еще до рождения необходимость завоевывать право быть в этой жизни таким, каким желают видеть его родители. Обычно такие дети всю жизнь стараются «отрабатывать» свое право на жизнь и чувствуют себя вечно обязанными родителям. Они часто обвиняют родителей в неправильном воспитании, а в случае возникновения конфликтов, испытывают к ним неприязнь из-за нереализованности ее желания быть желанной и любимой ими.

— Вернуться в оглавление раздела «гинекология.»

Источник: http://medicalplanet.su/akusherstvo/vlianie_mislei_na_beremennost.html

Влияние стресса на беременность

как влияют стрессы на беременность

Теоретически беременность является позитивным периодом в жизни женщины, но на самом деле не всегда так, ведь будущая мама подвергается серьезным стрессам.

Стрессом называют природную реакцию человека на раздражитель. Определенные стрессы можно отнести к легким, которые возникают из-за незначительных и легко проходящих проблем. К таким относят недосыпание, а еще волнения по поводу здоровья малыша. Но в некоторых случаях стрессы бывают тяжелыми, происходят они из-за самых разных событий, например, смерть близкого человека, супружеская измена, серьезный конфликт на работе либо дома.

Причины стресса могут быть физические (к примеру, жара, холод, голод, жажда, чрезмерная физическая нагрузка), и психологические (например, измена, смерть, обман, информационная перегрузка). При этом степень стресса зависит никак не от самого воздействия раздражителя, а именно от реакции человека.

При стрессе в крови беременной существенно повышается уровень гормонов, а именно глюкокортикоидов. Квалифицированные специалисты установили, что данные гормоны оказывают воздействие на гены, которые связаны с функционированием плаценты и печени, а это приводит к повышению риск развития диабета и серьезных проблем с сердцем, которые возникнут у ребенка в будущем. Люди, подвергающиеся стрессам в процессе внутриутробного развития, часто рождаются недоношенными и с малым весом тела.

Вреден ли стресс при беременности? Как бы это странно не звучало, но бытует мнение, что умеренные стрессы, оказывают благотворное воздействие на развитие ребенка. Поскольку стрессы способствуют подготовке организма к предстоящим изменениям. Но продолжительные и глубокие стрессы крайне пагубно сказываются на беременной.

Стрессы приводят к повышенной утомляемости, плохому сну и самочувствию, возникает риск осложнений беременности, включая и ее угрозы. Давно доказано, что сильный стресс при беременности приводит к усилению токсикоза, а еще значительно повышает риск заболеваний, родовых аномалий, патологий.

В одном из номеров журнала Proceedings of the National Academy of Sciences есть статья повествующая о том, что при стрессе организм беременной способен производить естественный отбор. Проще говоря, если ребенок слабый, то он погибнет. В подавляющем большинстве случаев «слабым звеном» оказываются эмбрионы мужского пола. Получается, что ребенок, который при благоприятных условиях родился бы, в условиях стресса гибнет. Данную теорию смогли подтвердить американские ученые.

В случае если эмбрион выживает и продолжает свое развитие, то в последствии у ребенка отмечаются определенные нарушения психического характера. К примеру, такие дети больше остальных склонны к страху, а еще у них отмечается задержка умственного развития.

Механизм воздействия стресса до конца не установлен, но тем не менее существует информация, что одну из главных ролей в данной ситуации играет гормон кортизол, который в большом объеме вырабатывается при стрессовой ситуации.

Как можно меньше подвергаться стрессам? Следует чаще думать о хорошем, научиться правильно расслабляться. Чаще общаться с близкими и рассказывать о чувствах и переживаниях, так как чем больше вы проговариваете проблемы, тем меньше они воздействуют на вас. А еще следует правильно питаться, поскольку от этого зависит множество биохимических процессов в организме, которые воздействуют на психическое состояние. Помните о том, что нельзя сдерживать эмоций. И обязательно уделите свое внимание физическим нагрузкам, но помните и о полноценном отдыхе, как о наилучшей профилактике стресса.

Источник: http://www.rusmedserver.ru/beremennost/290.html

Стресс при беременности: какие последствия и как избежать

как влияют стрессы на беременность

Стресс при беременности по поводу дальнейших родов и других связанных вопросов у беременных не считается редкостью. Немного беспокойства, разочарования и депрессии в этот период — норма, обусловленная влиянием гормонов. Если стресс во время беременности вызывает больше негативных эмоций и нервных срывов, рекомендуется обратиться к врачу.

как влияют стрессы на беременность

Причины появления негатива

Причины стресса отличаются друг от друга у каждой женщины. Для некоторых будущих мам беременность сама по себе является стрессом. Им трудно сохранять контроль, управлять физическими изменениями. Другие причины, которые наносят эмоциональный урон будущей маме, включают:

  1. Тяжелая нагрузка на организм. Это обуславливается периодической тошнотой, запорами, болями в мышцах.
  2. Гормональные колебания, которые приводят к перепаду настроения, влияют на самообладание при беременности. Это усложняет управление собой в такой ситуации.
  3. Одновременное занятие работой, беременностью и домашними делами становится трудным испытанием для некоторых беременных. Это влияет на личную и рабочую жизнь.
  4. Домашнее насилие, личные проблемы.

Если беременная узнала себя по нескольким перечисленным ситуациям жизни, уровень стрессовых гормонов в организме возрастает.

Влияние стресса на плод и здоровье беременной

Плохое настроение, подавленность с нервозностью вряд ли приведет к осложнениям беременности, если правильно контролировать обстоятельства. В некоторых случаях это влияет на здоровье будущей мамы, ребенка. Сильный, длительный стресс приводит к осложнениям при отсутствии лечения:

Некоторые женщины пытаются справиться со стрессом, куря, употребляя алкоголь. Это снова приводит к проблемам со здоровьем у матери с ребенком.

Стресс во время беременности в первом триместре оказывает следующее влияние на ребенка:

  1. Эмоциональное потрясение стимулирует высвобождение гормона кортизола, который увеличивается в зависимости от тяжести стресса. Как следствие развивается депрессия, ожирение, сердечные заболевания, остеопороз у ребенка в более позднем возрасте.
  2. Ребенок рождается недоношенным, что приводит к болезням, связанным с пищеварением, дыхательным путям, снижению иммунитета и смерти ребенка в некоторых случаях.
  3. Доношенные дети рождаются с лишним весом и слабой иммунной системой. Стрессовое воздействие вызывает гипоксию (недостаточное снабжение кислородом во время родов).
  4. Повышенный риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Смотрите видео про влияние стресса во время беременности:

Иногда на ранних сроках на УЗИ выявляется замершая беременность после стресса. Окружающим лучше с пониманием относиться к беременным женщинам. Последствия стресса для ребенка развиваются в более взрослом возрасте, если мама сильно нервничала в беременность.

Опасные симптомы

Постоянный нервный стресс вызывает множество физических, эмоциональных, психических и социальных симптомов:

  1. Боль в груди, затрудненное дыхание, проблемы со зрением, головные боли, учащенное сердцебиение, головокружение, усталость, мышечные боли, повышенное потоотделение. Но чаще всего у беременной болит живот.
  2. Путаница, ночные кошмары, потеря памяти, изменения сна и трудности с фокусировкой.
  3. Горе, вина, беспокойство, раздражительность, страх, отрицание, беспокойство, одиночество или разочарование
  4. Изоляция от семьи, друзей, потеря аппетита, злоупотребление курением и алкоголем.

При возникновении перечисленных симптомов рекомендуется обращение к гинекологу и психологу.

Как беременной бороться со стрессом

Существуют способы уменьшить проявления негатива во время беременности:

  1. Нужно заняться легкой физической активностью. Например, ходьбой, поскольку она не только снижает уровень стресса, но и предотвращает общий дискомфорт во время беременности.
  2. Занятия пренатальной йогой или медитацией.
  3. Следует делать дыхательные упражнения.
  4. Лучше всего заняться чтением книги, просмотром любимого шоу.
  5. Необходимо выяснить, что беременную больше беспокоит, и попробовать поговорить об этом с мужем, другом или даже терапевтом.
  6. Обратиться за помощью к семье, друзьям.
  7. Пойти на классы образования для родов, чтобы понять о беременности, родах, методах расслабления, упражнениях.
  8. Если беременная думает, что у нее депрессия, нужно начать лечение на ранней стадии, чтобы избежать необходимости применения антидепрессантов.
  9. Есть здоровую, питательную пищу.
  10. Рассмотреть вопрос о присоединении к группе поддержки в социальных сетях. Так можно встретить единомышленников среди беременных женщин.

как влияют стрессы на беременность

Стрессы для беременных крайне нежелательны. Если не получается сдержать эмоции, лучше посоветоваться с психологом.

Испытывали ли вы во время беременности негативные эмоции? Опишите ситуацию в комментариях и что вам помогло. Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях.

Источник: http://helpmommy.ru/stress-i-beremennost/

Стресс во время беременности

Практически каждая беременная женщина знакома не понаслышке с тем что нервничать в такой ответственный период категорически не рекомендуется. Об этом твердят все вокруг, и родственники и знакомые и сотрудники: «тебе ни в коем случае нельзя волноваться», «не нервничай, тебе вредно», «будешь нервничать, малыш тоже будет волноваться».

И ведь на самом период беременности это не только радость и счастье будущего материнства, но и порой масса волнений, всевозможных страхов, тревоги и беспокойство. Причины появления стресса в период беременности Во время беременности в организме женщины происходят физиологические и гормональные перестройки. Благодаря воздействию этих гормонов будущая мамочка становится эмоциональней, ранимей, раздражительней, и порой очень беспокойной. Состояния, которые до начала беременности были вполне обычным явлением, уже в период беременности трактуется слишком эмоционально, и даже мелочи нашей повседневной жизни способны вызывать бурную отрицательную реакцию. Очень часто беременную женщину угнетают стрессы и переживания по нижеследующим причинам:
— чувство тревоги за здоровье и жизнь будущего малыша;
— проявление дикого страха при возможном испытании боли в родах;
— всевозможные переживания, связанные с переменами во внешности, наборе избыточного веса, появления пигментации на лице;
— страх поправиться и потерять навсегда свою былую привлекательность;
— всевозможные конфликты и недопонимание, возникающие в семейной жизни;
— проблемы, связанные с финансовой стороной жизни;
— боязнь перед огромной ответственностью за здоровье и судьбу малыша;
— проблемы, накопившиеся на работе и страх за свою карьеру.

Влияние стресса во время беременности на будущего ребёнка

Крохе, который вскоре должен родиться, не в состоянии навредить единожды возникшие стрессы и всякого рода переживания истощенной мамочки. Порой, даже наоборот, многие ученые считают, что периодические и кратковременные стрессы вполне могут принести пользу малышу и научить его противостоять предстоящим трудностям.

В случае если будущая мамочка очень часто пребывает в стрессовом состоянии и знакома с такими явлениями как потеря аппетита и расстройства сна, усталость и нелепые перепады настроения, буйная раздражительность и даже порой сиюминутная вспыльчивость – это значит что не только беременной женщине, но и непременно малышу грозит опасность для здоровья. Возможны такие явления как:
— Развитие плода и эмбриональных клеток значительно замедляется
— Риск выкидыша, и преждевременных родов.
— Скудное кровоснабжение и кислородное голодание малыша, а так же нарушения его развития и существенные повреждения головного

Как бороться со стрессом при беременности

В период беременности с наступившим стрессом необходимо бороться. Помните что беременность это чудесная пора, и никакие переживания и стрессы не должны её омрачать. Некоторые советы могут поспособствовать снятию эмоционального напряжения и непременно помогут справиться со стрессом.

В случае если беременная женщина будет регулярно заниматься лёгкой гимнастикой, плаваньем, часто практиковать прогулки на свежем воздухе, она непременно избавится от чувства беспокойства и улучшит на порядок своё настроение.

В случае если у женщины накопились отрицательные эмоции, ей ни в коем случае не стоит держать и непосредственно копить в себе. Обсуждения накопившихся проблем и общение с близкими, в котором будущая мамочка сможет поделиться своими переживаниями, значительно понизит уровень стресса.

Сон и отдых беременной женщины должны быть непременно полноценными. Чем больше она отдыхает, и спит, тем меньше стрессов она испытает в дальнейшем. Ведь полноценный отдых непосредственно зависит от эмоционального состояния.
Здоровое, полноценное и сбалансированное питание, которое непременно богато минералами и витаминами поможет мамочке победить стресс.
Уже не раз доказывали что если у беременной женщины есть любимое занятие которому она преданна, и которое ей доставляет массу удовольствия, она непременно в качестве бонуса к хобби получает лекарство от стресса ( отвлечься от суеты).

Каждая будущая мамочка, должна непременно помнить: все эмоции, которые она переживает, не только положительные, но и отрицательные непосредственно передаются малышу. Наслаждайтесь мыслями о том что вскоре вы будете держать свою кроху на руках, и наполняйте как можно чаще свою жизнь красочными событиями и эмоциями.

Источник: http://mamapluspapa.ru/news/read-870.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как влияют стрессы на беременность".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *