Растяжки при беременности, как избежать — растяжки при беременности как избежать

21.07.2020

Конечно, овсянка полезна, если употреблять её в пищу. Но еще один способ ее применения – своеобразная мочалка из овсянки.

Растяжки при беременности, как избежать

Радость будущего материнства может быть обременена одним небольшим, но страшным обстоятельством – возникновением растяжек. К сожалению, наш маленький житель, развиваясь, сильно растягивает кожу живота, оставляя уродливые растяжки. Но неужели после родов можно забыть об открытых купальниках, коротких топах и прочих элементах одежды, оставляющих участки с растяжками открытыми? Конечно, нет! Из этой статьи вы узнаете о самых действенных способах предотвращения растяжек при беременности. Сочетая их, вы можете не беспокоиться за состояние своей кожи.

Эта процедура полезна не только беременным. Она закаляет, увлажняет и освежает кожу, а в некоторых случаях помогает избавиться от шрамов и рубцов.

Как проводить водный массаж:

  1. Он проводится во время душа.
  2. Чередуя прохладную и горячеватую воду, массирующими движениями омывайте живот, бедра и грудь, в частности в тех местах, где могут появиться растяжки.
  3. Аккуратно промокните кожу мягким полотенцем.
  4. Наденьте махровый халат, посидите в нем около 5 минут.
  5. Нанесите на места предположительного появления растяжек увлажняющий крем или натуральное масло (например, оливковое).

Перед тем как делать эту процедуру, проконсультируйтесь со своим гинекологом: у вас могут быть противопоказания.

В эфирных маслах сконцентрированы витамины и микроэлементы, которые напитают нашу кожу и предотвратят появление растяжек. Есть много рецептов смесей масел. Например, смешайте миндальное масло с маслом апельсина в соотношении 10:1 и втирайте в кожу живота ежедневно, чтобы предотвратить появление растяжек. Кстати, эту смесь можно использовать после водного массажа.

Питание, богатое витаминами и минералами, не только улучшит ваше общее самочувствие, но также пойдет на пользу ребенку и поспособствует предотвращению растяжек. Постарайтесь включить в свой рацион побольше продуктов, содержащих калий, кальций, фосфор, железо и магний.

Итак, чтобы иметь превосходную кожу после беременности, в свой рацион нужно включить:

Конечно, овсянка полезна, если употреблять её в пищу. Но еще один способ ее применения – своеобразная мочалка из овсянки.

  1. Заверните 3-4 столовые ложки овсянки в марлю.
  2. Обдайте все это кипятком.
  3. Когда хлопья разбухнут, «помойтесь» ею – массирующими движениями проводите по бедрам, груди, животу.
  4. Процедуру можно проводить как до мытья с мылом, так и после.

Повторяя эту процедуру регулярно, вы обеспечите своей коже питание, очищение, а также профилактику от растяжек.

Косметические средства рекомендуют применять с первых дней беременности вплоть до родов. Существуют разные типы косметики от растяжек: крема, масла. Вторые – хотя и более дорогостоящие, но обладают лучшим эффектом. Наносите выбранное средство после душа на грудь, живот и бедра. Отдавайте предпочтения той косметике, в составе которой есть:

Также для предотвращения растяжек используют скрабы. Вы можете купить их в аптеке или магазине или приготовить дома самостоятельно.

В магазинах одежды для беременных продаются самые разные средства, которые помогут предотвратить растяжки: дородовые бюстгальтеры, бандажи для живота, поддерживающее бельё и многое другое. Такая одежда призвана предотвратить обвисание кожи и растяжки. Она безопасна для плода и выполнена из натуральных материалов. Все эти приспособления можно незаметно носить под одеждой.

Появление растяжек также зависит от индивидуальных особенностей организма. Вы можете не полностью обезопасить себя от растяжек, но точно сделаете их малозаметными, используя вышеприведенные методы.

https://youtube.com/watch?v=gCozanSgqRw

Поделиться советом: “Растяжки при беременности, как избежать”

Источник: http://sovetclub.ru/rastyazhki-pri-beremennosti-kak-izbezhat

Растяжки при беременности (стрии), как избежать растяжек во время беременности, профилактика, лечение

растяжки при беременности как избежать

В период беременности соединительная ткань нуждается в специальном уходе, так как кожа на животе, груди, бедрах и ляжках подвергается большим нагрузкам.

Повышенный выброс в кровь гормона беременности кортизола уменьшает эластичность кожи. Это нужно для того, чтобы облегчить разрыв подкожной ткани на растущих животе и груди.

Растяжки беременных, или стрии, появляются на поверхности кожи в виде волнистых линий синеватого или бурого цвета. Они проходят по животу сверху вниз, а на груди сходятся у соска наподобие лучей. Растяжки могут появляться на руках, ляжках и ягодицах: здесь они обычно проходят в поперечном направлении.

Отдельные разрозненные стрии возникают редко, гораздо чаще они располагаются одна возле другой и образуют полосу длиной от одного до нескольких сантиметров и шириной от нескольких миллиметров до двух сантиметров. Эти «рубцы беременности» чаще всего имеют слегка углубленную, неравномерную поверхность. Как правило, стрии появляются незаметно, поначалу выглядят скорее ровными и лишь слегка розоватыми, но с течением беременности становятся все длиннее, шире и темнее. После родов растяжки бледнеют, превращаясь в серо-белые полосы, но никогда не исчезают окончательно. Если их не лечить, то вследствие последующих беременностей и естественного процесса старения кожи их состояние может ухудшиться. И хотя растяжки никоим образом не угрожают здоровью, многим женщинам их вид просто разрывает сердце.

Профилактика или как избежать растяжек во время беременности

Растяжки — более или менее выраженные — образуются почти у 80 % беременных женщин. Почему у одних они заметны сильнее, чем у других, и почему у некоторых они совсем не появляются? Это зависит от индивидуальных свойств соединительной ткани. Увеличение веса тоже играет немаловажную роль: женщины, которые сильно поправляются, чаще имеют дело с растяжками, чем женщины, у которых показатель прибавки в весе остается у нижней границы допустимой нормы. К сожалению, матери, беременные двойней, особенно часто подвергаются этой неприятности.

Для поддержания эластичности кожи существует много способов. Все они позволяют сократить риск образования растяжек, а иногда даже полностью предотвратить их появление. Лучше всего начните выполнять специальную программу по уходу за кожей еще на ранних сроках беременности, пока живот и грудь не успели увеличиться в объеме. Утренний контрастный душ (чередование теплой и холодной струи) помогает так же хорошо, как и последующий щипковый или щеточный массаж. Достаточно эффективно также растирание рукавицей из грубых волокон (например, из сизаля). Если для рук, ног и спины действенными будут движения сверху вниз, то для ягодиц больше подходят круговые. Живот лучше растирать по часовой стрелке, начиная от пупка, а грудь — легкими движениями, начиная от соска. Помните еще и о том, что правильно сидящий поддерживающий бюстгальтер уменьшает нагрузку на соединительную ткань груди.

Для смазывания кожи годятся косметические масла, содержащие витамин Е, вытяжку из плюща, манжетки, хвоща или гиалуроновую кислоту.

Помимо всего вышеперечисленного, предотвращению появления растяжек способствуют сбалансированное, богатое витаминами питание и регулярные занятия спортом (гимнастикой или плаванием).

Лечение растяжек при беременности

Если коварные полосы остаются на теле и после родов, есть смысл отправиться на прием к дерматологу. Сразу оговоримся: никто не может пообещать вам, что растяжки исчезнут полностью. Но надежда на их значительное уменьшение есть всегда, даже в самых тяжелых случаях. Для этого существует много терапевтических методов, например, пилинг с применением гликолевой кислоты, гели для лечения шрамов, лазерные процедуры или пескоструйная обработка дермы, при которой поверхность кожи шлифуется струей песка. К дополнительным мерам профилактики и лечения относятся спорт, массаж соединительной ткани, контрастный душ и регулярный уход за кожей с использованием специальных масел и кремов.

С помощью масла и массажа вы поддерживаете эластичность вашей кожи и уменьшаете вероятность появления растяжек

«После беременности на теле появляются растяжки»

Разрастание соединительной ткани в большей степени зависит от наследственности и индивидуального состояния кожи, поэтому если у вас есть склонность к образованию рубцов, то, к сожалению, растяжки после беременности и родов будут. Конечно, это не значит, что не стоит даже пытаться как-то себе помочь. Чем больше вы будете заботиться о состоянии кожи в «проблемных> местах до, во время и после беременности, тем лучше она будет выглядеть.

Что можно сделать, чтобы предохранить кожу от растяжек?

Желательно позаботиться о своем весе еще до зачатия малыша, чтобы не «входить в беременность» с излишним весом, который станет увеличиваться во время беременности. Чем больше вес, тем больше могут быть растяжки. S Снова и снова напоминаю о пользе физической активности до, во время и после беременности. Она помогает поддерживать мышцы и кожу в тонусе, улучшает кровообращение, а значит, и питание кожи.

Носите бандаж, который предохранит вашу кожу от излишнего растяжения и максимально сохранит кожу живота. S Обязательно носите поддерживающий грудь бюстгальтер во время беременности и кормления грудью, так как это поможет вам сохранить форму и красоту груди, а также предохранит от излишнего растяжения кожу.

«Проблемные» зоны (грудь, живот, бедра, т. е. места, на которых появляются растяжки), нуждаются в более интенсивном увлажнении.

Для этого необходимо:

Ежедневно после душа используйте специальные увлажняющие и питательные средства для кожи от растяжек.

Даже гипоаллергенный крем может вызывать аллергию, поэтому прежде чем нанести новый крем на грудь, живот и бедра, опробуйте его на маленьком участке кожи на руке (для такой пробы подойдет тыльная сторона запястья).

Подождите сутки, если аллергическая реакция не появилась, можно применять крем на более обширных участках кожи.

Если «самый лучший крем от растяжек», который вам посоветовали подруги, вызывает у вас тошноту и отвращение своим запахом, не применяйте его. Подберите другой крем, не вызывающий у вас таких негативных ощущений.

О снижении собственной активности

Возможно, вам это тоже знакомо? Может быть, и вы сталкиваетесь с такими же переживаниями? Активность будущей мамы значительно снижается по мере увеличения срока беременности — это факт, в котором не нужно никого сильно убеждать. И это вполне нормально. Беременная женщина какое-то время является «домиком» для вынашивания малыша, поэтому, пока она не одна, она более медлительна, серьезна и аккуратна.

Но как научиться относиться к такой «свободе» мужа более спокойно? А главное, чем же заняться будущей маме дома? Давайте остановимся на некоторых вопросах, касающихся активности беременной женщины.

Источник: http://www.sweli.ru/beremennost/beremennost/zdorove/rastyazhki-pri-beremennosti-strii-kak-izbezhat-rastyazhek-vo-vremya-beremennosti-profilaktika-lechenie.html

Растяжки при беременности: можно ли их избежать?

У многих женщин появляются растяжки во время беременности. Их считают чуть ли не «отличительным» признаком рожавшей женщины. Именно о том, почему они появляются и можно ли этого избежать, мы и поговорим на женском сайте Красивая и Успешная.

Время, когда на свет появится желанный малыш – это самое чудесное время в жизни женщины. И даже тот факт, что растяжки при беременности появляются у многих женщин, не останавливает их перед решением стать матерью.

Растяжки могут сделать непривлекательной даже самую красивую грудь или плоский животик. А ведь так хочется, чтобы кожа выглядела идеально!

Растяжки при беременности: причины появления

Вина за все изменения, которые происходят в этот период в организме, лежит на гормональной перестройке.

«Все было так прекрасно, — пишет Наталия. — Первая беременность, первые ожидания, первое УЗИ и первые…растяжки, которые начали появляться на моем теле. Причем появились они в самом начале беременности, когда грудь только становилась чувствительнее. Я расстроилась. В аптеке мне посоветовали купить крем от растяжек при беременности. Сначала я подумала, что это просто выкачка денег, но все-таки приобрела специальный крем на основе масел плодов какао. Наносила его на поврежденную кожу груди и на низ живота. Скажу одно, что новых растяжек у меня не появилось. А те, что были раньше, не увеличились в размерах, только цвет изменили. Стали светлее. Так что, девочки, крем помогает. Только начинайте им пользоваться еще на этапе планирования беременности».

Почему происходят такие ситуации, и нельзя ли избежать растяжек во время беременности?

Из-за того, что на кожу начинает действовать гормон беременности – прогестерон, повышается ее чувствительность. Гормон подготавливает организм к беременности и родам, делая мышцы и кожные ткани более мягкими, эластичными. Это дает им возможность растягиваться, подстраиваясь под размеры растущего плода.

При этом происходит внутреннее растяжение соединительной ткани — именно появление растяжек оберегает кожу от существенных внешних повреждений. В некоторых местах ткань натягивается настолько сильно, что не выдерживает и разрывается. На месте разрыва образуется рубец.

Растяжки (в медицине их называют стрии) – это не что иное, как внутренние шрамы, которые образовались под верхним слоем кожи на месте зажившего разрыва. Именно потому, что они находятся под кожей, бороться с ними очень сложно.

Избежать растяжек во время беременности поможет профилактика — лучшего средства еще не найдено.

Особенно внимательно следует отнестись к вопросу профилактики растяжек тем, у кого по женской линии присутствует данная проблема, а также тем, кто столкнулся с растяжками во время предыдущей беременности.

С чего начать профилактику растяжек?

Профилактика начинается с простых вещей:

Во время беременности идет обязательная прибавка в весе. Будет очень хорошо, если он не станет увеличиваться скачкообразно.

Постепенный и медленный набор веса хорошо отразится на здоровье и будущего ребенка, и его матери, в том числе, снижается риск появления растяжек на коже.

А если еще дополнительно ухаживать за кожей, то риск получить растяжки при беременности значительно уменьшается.

Натуральные масла для профилактики растяжек

Хоть наукой и не доказано, что крем от растяжек при беременности и ежедневное применение увлажняющих средств сокращают их появление, положительные отзывы это подтверждают.

Кстати, действие оливкового масла проверили на себе не только знаменитая актриса Софи Марсо, но и множество простых женщин.

«Когда я только получила подтверждение своей беременности, сразу знала, что обязательно буду делать профилактику растяжек. Ведь и у моей мамы, и у старшей сестры, которая родила, они были. И выглядели очень некрасиво. Особенно у сестры. Они были темного, почти фиолетового цвета и покрывали ее грудь и низ живота. Выбрала я для себя самое обычное оливковое масло и каждый вечер втирала его в кожу живота и груди. Я знала, что хуже от этого точно не будет. Не скажу, что растяжек у меня не появилось, но они были такие маленькие в самом низу живота, и такие светлые, что их вообще не заметно. Так что масло действует. Елена, 23 года».

Действительно, кожа во время беременности становится не только эластичной, но и очень податливой к воздействию. Эту ее особенность используют для профилактики растяжек. Активные компоненты, входящие в состав увлажняющих средств, попадают в хорошо расширенные капилляры, а потом в общий кровоток. Поэтому очень важно пользоваться только проверенными средствами от растяжек при беременности.

Такими свойствами обладают оливковое масло и масло какао. Их лучше наносить после принятия ванны, когда кожа распаренная и очищенная. Достаточно одного –двух раз в день, чтобы кожа стала эластичной.

Некоторые женщины, которые начинали пользоваться натуральными маслами, говорят, что очень долго ждать, пока масло впитается в кожу.

В этом случае советуем воспользоваться специальными кремами для беременных. Они легко и быстро впитываются в кожу, максимально увлажняя ее благодаря натуральным маслам, входящим в их состав.

Медовый массаж от растяжек

«Я пользовалась во время беременности для профилактики растяжек обычным медом: 2 — 3 раза в неделю делала медовый массаж. Результат – никаких растяжек вообще! Карина, 25 лет»

Хороший способ профилактики растяжек во время беременности – медовый массаж. Только делать его нужно очень осторожно во время беременности.

Первое, с чего sympaty.net советует начать — проверить чувствительность кожи к меду. Для этого несколько капель нужно нанести на участок кожи и подождать несколько минут. Если покраснения не возникнет, то можно приступать.

Растяжки при беременности требуют обязательной профилактики. Выполняя ее, вы снизите риск их появления.

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: http://www.sympaty.net/20121204/rastyazhki-pri-beremennosti/

Как избежать растяжек во время беременности, эффективные способы и профилактика

Появление растяжек при беременности это практически неизбежно. Во время вынашивания ребенка у женщины увеличивается живот, растягивается в некоторых местах кожа, а также происходят гормональные перестройки и другие изменения. Поэтому не удивительно, что после девяти месяцев беременности внешний вид женщины может измениться. И если лишний вес можно постепенно сбросить, то от стрий, внешне напоминающих шрамы, избавиться практически невозможно. Вот почему наиболее важным кажется не то, как от них избавиться, а то, как избежать растяжек во время беременности.

Использование кремов

Достижения в косметологической сфере послужили появлению на рынке множества видов кремов и другой косметологической продукции, которая помогает справиться с растяжками. Наиболее популярными в этой серии считаются увлажняющие крема и лосьоны. Очень важно начать применять их в самом начале беременности, еще до того, как на теле станут появляться первые признаки растяжек. Необходимо обращать внимание на состав кремов и лосьонов, ведь заботясь о себе в этот важный период нельзя забывать о здоровье еще не родившегося ребенка. Эффективность средства должна быть обеспечена только натуральными составляющими, а на упаковке должна присутствовать отметка о том, что тот или иной крем разрешено использовать во время вынашивания малыша. Если же подобных отметок на упаковке нет, то каким бы эффективным средство не казалось, покупать его нельзя.

Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, кремом необходимо пользоваться постоянно, как минимум дважды в день. Средство наносят на проблемные места, такие как грудь, живот, бедра. Кожа должна быть чистой и влажной. В основе эффективности кремов лежит способность входящих в состав средства зародышей пшеницы, жирных кислот, витаминов и морских водорослей смягчать кожу, питать, увлажнять и повышать её эластичность.

Стоит отметить, что крем для стрий бывает разных видов и для каждой части тела, придется покупать разный. Чтобы избежать растяжек на животе во время беременности, в крема добавляют особые растительные вещества, натуральные масла и естественный белок, тогда как в кремах для груди в значительных количествах содержаться гипоаллергенные компоненты, чтобы предотвратить не только растяжки, но и аллергические реакции.

Профилактические меры

Особе внимание нужно уделить и другим профилактическим мерам. В решении проблемы растяжек во время вынашивания ребенка, поможет бандаж и специальные бюстгальтеры для женщин, вынашивающих ребенка. Очень полезно принимать прохладный душ и совмещать его с укрепляющим массажем груди, который тонизирует кожу. Поверхностный пилинг также считается хорошим средством, повышающим упругость и эластичность кожи. Делают его массажной рукавицей с использованием отшелушивающего крема.

Питание, как профилактика

Питание так же важно в борьбе с растяжками, как и применение косметических средств. Питаться необходимо сбалансировано, в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо птицы, жирная рыба, свежевыжатые соки и витамин С, повышающий выработку коллагена. На состоянии кожи негативно сказывается чрезмерное употребление сахара, поэтому беременным нужно ограничивать себя в приеме в пищу сахара.

Как от них избавиться

Если во время беременности не удалось предотвратить или минимизировать растяжки, то придется бороться с ними уже после рождения ребенка. Одним из важных моментов является высокое количество употребляемой жидкости. Наряду с этим нужно продолжать дважды в день использовать крема против стрий.

Если предпринятые профилактические меры не принесли желаемого результата и растяжки все же появились, придется обратиться к косметологу. Молодые растяжки легко убрать с помощью мазотерапии или специальных сосудистых лазеров. А вот против давних придется использовать микротоковую терапию или микродермабразию.

Занятия спортом

Даже если вы в положении — это не значит, что вам можно сидеть на диване, есть и смотреть телевизор. Многие женщины ведут и так малоподвижный образ жизни, а во время беременности их еще сильнее одолевает лень куда-то сходить или что-то сделать по дому. Растяжки, зачастую являются следствием дряблости кожи, микрососуды которой ослабевают из-за неправильного образа жизни.

Мы не советуем вам заниматься фитнесом, качать пресс или какие-то другие упражнение. В первую очередь вам нужно проконсультироваться с вашим врачом и пускай он по состоянию вашего здоровья и сроку предложит вам те или иные упражнения, к примеру нашей сотруднице врач в первом триместре предложила заниматься йогой, на втором триместре легкая аэробика, на третьем посоветовала больше двигаться. Другие врачи могут вам предложить такие занятия:

И самое главное при занятиях спортом прислушивайтесь к телу и своим ощущениям, если организм требует отдых, дайте ему отдохнуть, а также будьте внимательны к себе, не забывайте о профилактических мерах и тога, как до, так и после беременности, вы будете выглядеть отлично.

Источник: http://womansay.net/beremennost/kak-izbezhat-rastyazhek-vo-vremya-beremennosti.html

Как избежать появления растяжек во время беременности

Многие женщины во время беременности столкнулись с проблемой появления растяжек на коже. Не хотелось, чтобы омрачилась радость ожидания малыша от их возникновения.

растяжки при беременности как избежать

Что такое растяжки и где они возникают

Растяжками называют розоватые следы на коже в виде полосок – стрии, как их обозначают в медицине. Появляются при большом растяжении кожи. Появиться они могут на коже живота, груди и бёдер. Если беременная женщина вынашивает двойню, то риск появления растяжек возрастает. Ухаживать за телом во время беременности обязательно всем.

Профилактика возникновения растяжек

Профилактику возникновения растяжек надо начинать, когда живот начнёт увеличиваться.

Профилактика включает следующие основные направления:

растяжки при беременности как избежать

Как избежать появления растяжек во время беременности в домашних условиях

Можно сделать домашние кремы и скрабы. Эти средства будут натуральными. Один из кремов можно приготовить с мумиё. Оно рассасывает шрамы, придаёт эластичность. Ещё один крем с алоэ, на оливковом масле. Наносите 1 раз в день.

Как избежать растяжек во время беременности обсудите на форуме.

Источник: http://womaninc.ru/kak-izbezhat-poyavleniya-rastyazhek-vo-vremya-beremennosti/

В этой статье мы раскрывали тему: "растяжки при беременности как избежать".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *