Позитивный настрой на беременность — как настроиться на беременность

05.09.2020

Содержание:

Позитивный настрой на беременность
Как настроиться на беременность, если она нежеланная?
Как настроится на беременность?
Не получается забеременеть? Психологический настрой
Настрой на беременность

Следите за питанием. Это важно не только для вашего, но и для здоровья ребенка:

Позитивный настрой на беременность

Беременность – большое счастье для каждой женщины. Пусть будет старомодно так говорить, однако это факт, что самое главное предназначение женщины в этот мир, это продолжение рода. Очень часто, во время беременности бывает, что самочувствие портиться временами. На это влияют разные факторы беременности. Токсикоз бывает у всех по-разному. Кого-то мучает сильно. Кого-то обходит стороной. Начиная со второго триместра, начинается тяжесть, которая поначалу будет незаметно и начнет расти день за днем. Правильный настрой основанный на позитиве актуальная тема для беременных. Вполне может быть так что, когда приблизитесь к родам думать не сможете ни о чем кроме как скорее выносить и родить ребенка. Именно поэтому со своим душевным настроением работать следует с самого начала беременности.

Самая важная часть дня – это утро! Зависит весь остаток дня от того как вы встретите утро. Первая мысль, которая появилась в голове владеет большой силой. Так как наша внешняя жизнь иллюстрация именно мыслей следует думать всегда о хорошем. Напротив, если вас не будет волновать, то как вы встретите утро – то сами себе блокируете поддержания хорошей формы. Необходимо тонизировать себя весь день именно набором хороших мыслей. Позитивом. Пока мы думаем о будущем настоящее протекает. Беременность состояние, которым необходимо наслаждаться ежесекундно. Не беспокоясь ни о чем. Страхи необходимо убрать. Помнить надо о том, что сила мысли имеет свойство превращаться в физическую форму, не разбирая на хорошее или плохое. Подсознание будет работать с тем, чем будете кормить ее. В случае со страхом – это не исключение. Особенно у страха свойство транслироваться быстро. Следите внимательно за теми вещами или явлениями, которых мы называем мелочью. Так как они и составляют нынешнюю реальность.

Правильное питание!

Следите за питанием. Это важно не только для вашего, но и для здоровья ребенка:

Перестаньте есть фастфуд!
Отказаться от кофеина;
Отказаться от сырой рыбы;
Обязательны прием витаминов;
Пить только чистую воду. Откажитесь даже воды из-под крана.

После того как привыкнете к режиму питания. Следующий момент особенно считается важным – необходимо анализировать распорядок дня. И по возможности двигаться больше. Существует ряд безопасных видов занятий физическими упражнениями специально для беременных. При чем не особо важно в каком распорядке и в какое время будете выполнять. Главное делать столько количества, сколько необходимо для поддержания тела в тонусе. Однако только после консультации и рекомендации вашего наблюдающего врача.

Во время беременности для позитивного настроя немаловажен роль музыки. По возможности слушайте больше музыки. Выбирайте именно те, которые вам по душе. Но если вам нравится отдавайте предпочтения жанру классики. Так как классическая музыка способствует успокоению нервов, что считается самым важным аспектом в месяцы беременности. Если вы будете спокойны, не поддаваясь различным факторам, влияющим отрицательно для вашего эмоционального состояния, то и ребенок будет спокойным после рождения.

Источник: http://ihostess.ru/1055-pozitivnyy-nastroy-na-beremennost.html

Как настроиться на беременность, если она нежеланная?

Как настроиться на беременность? Вопрос относится не только к подготовке организма будущих мам. Малыши должны нести в себе нежность и радость. Но как положительно настроить свой организм на появление ребенка, если вы не планировали его? А все очень просто: нужно написать антидепрессивный план, и не воспринимать ситуацию как конец света. Тут на помощь приходит общение. Не пугайтесь, проводите как можно больше времени с молодыми мамами, общайтесь, наблюдайте за их поведением, эмоциями. Ведь беременность – это отнюдь не проблема, а наоборот выход из самых сложных ситуаций.

Почему мы не нуждаемся в ребенке

Как ожидать малыша, если все непросто? К примеру, ваш супруг хотел девочку, а вы ждете мальчика, или наоборот. Здесь все не просто, девушки начинают агрессивно настраивать себя против мужчин, а затем уже и против себя самих. Ситуаций может быть много. Например, девушка всеми силами ждала девочку, а УЗИ показало мальчика, и тут возникает лишний повод для расстройств, ведь будущая мама уже мечтала о помощнице на кухне, о будущей принцессе, а теперь все мечты разрушались. И вот опять, ребенок становится не нужным. Любые мелочи могут разочаровать, например внешность ребенка. Допустим малыш родился несимпатичным и непохожим на маму, и вот опять – одни расстройства.

Изучим проблему лучше

Недовольство полом ребенка, его внешностью и т.д. это все не просто так, потому что проблема таится намного глубже. Все дело в том, что девушка еще морально не готова взять на себя такую ответственность. Как настроить себя на появление ребенка в данной ситуации? Нужно трезво оценить ситуацию, посмотреть на беременность, как на чудо. Словно на свет появляется малыш который в точности будет похож на маму, но не будет повторять ее глупых ошибок молодости. Одним словом, дети – это чудо, которое способно вмиг перевернуть вашу жизнь.

Боязнь трудностей

Как же подготовиться к беременности? Данный вопрос волнует только тех женщин, которых мучает страх, а именно они боятся изменений своего организма. Так же даже бытовые проблемы, возникающие с появлением ребенка, способны испортить настроение будущим родителям. Не надо бояться беременности и заранее настраивать себя на появление проблем. Люди все разные, они во многом отличаются друг от друга, поэтому не нужно заранее настраивать себя на плохие последствия и на трудновыполнимые задачи. В итоге, все ваши негативные мысли могут стать реальностью.

Источник: http://ekrasota.com/dlya-mamochek/kak-nastroitsya-na-beremennost-esli-ona-nezhelannaya.html

Как настроится на беременность?

Здравствуйте. У меня проблемы со здоровьем: слабые сосуды, анемия и, как следствие — пониженный иммунитет и частые смены артериального давления. Из-за этого у меня иногда возникает страх, что мои заболевания может унаследовать ребенок. Я не беременна, но очень этого хочу. Подскажите, как я должна готовится к беременности в первую очередь морально? Прошу настроить меня на позитив и думать только о самом хорошем.

Часто болеем
Можно ли поднимать дочку, которая сейчас весит около 12-14 кг?
Правда ли это? Очень хочется еще ребеночка.
Ребенок сосет язык
что будет с ребёнком?

Ответы

На сайте 9
Через Вконтакте

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

В настоящее время нет абсолютно здоровых людей. Вы себе задайте прямо вопрос — сильно ли вы хотите ребенка? И если ответ положительный — забудьте о страхах. Жена моего брата родила сына с одной трубой и хочет еще дочку. Подруга родила двойню, затем — еще дочку (всё — кесарево), хотела бы еще, да врачи не позволяют. Так что, настраивайтесь на положительный заряд — и — беременейте и рожайте!

Главное, не нервничайте. В наше время медицина достаточно хорошо развита. Поэтому, прежде всего, выберите хорошего доктора, который будет вас вести всю беременность и тогда проблем не будет.

В первую очередь решите -нужен ли вам ребёнок. Если да -то начните прямо сейчас принимать витамины и фолиевую кислоту. И помните, что ребёнок это счастье и смысл жизни, если родители готовы к этому.

Просто у каждой женщины в жизни приходит момент, когда она осознает, что наступило время для того, чтобы обзаводиться детьми, и она готова пройти все трудности ради этого.

Главное очень хотеть ребёнка не зацикливаться на своих проблемах со здоровьем. Моя подруга родила с одной почкой, у меня проблемы с сердцем, но всё закончилось хорошо и у нас очаровательные малыши.

Правильно написано в предыдущих комментариях, что здоровых людей сейчас нет. У меня в свое время были огромные проблемы со здоровьем. Врачи очень неохотно разговаривали со мной на тему потомства. Пророчили, что я не выношу малыша а если и выношу, то уж точно не смогу родить сама. Но я долго лечилась, лечение дало результат. Потом я забеременела, выносила ребенка (без всяких трудностей). И еще и родила сама.
Просто начните заниматься этим вопросом. Почитайте в интернете, что пишут мамочки, наверняка у кого-то есть похожие проблемы. Проконсультируйтесь с врачом, какая подготовка нужна Вам для того, чтобы беременность протекала нормально. И главное, представляйте себе карапуза, его глазки, цвет волос, пухленькие ручки. Это ОЧЕНЬ помогает)))

Перед беременностью обязательно пройдите медицинское обследование и выявите свои слабые стороны. Возможно, вам понадобится курс лечения, а пройдя его, на этапе ремиссии можно будет беременеть. Бывает, что некоторые болезни лечит именно беременность. И совсем необязательно, что ребенок унаследует ваши «болячки». Главное настройтесь на хорошее.

В первую очередь, вы должны для себя точно решить — хотите или нет? Если вы действительно хотите ребенка, не думаю, что сомнения останутся. Сдайте анализы, пройдите обследования. У всех людей есть какие-либо проблемы со здоровьем. У нас, например, больные почки. И ничего, нашли грамотного врача. Беременность протекает хорошо. Если необходимо, какое-то время подлечитесь. Присоединюсь к предыдущему мнению: «Бывает, что некоторые болезни лечит именно беременность». Моя сестра страдала от перепадов давления, несколько раз попадала в больницу в прединфарктном состоянии. Врачи посоветовали ей родить. Да, беременность была тяжелая, лежала на сохранении. Но зато после родов состояние улучшилось, и ребеночек здоровый. Материнство — это счастье. Только вы должны решать, готовы ли вы сейчас преодолеть определенные сложности ради этого счастья.

Я не буду перечислять все свои болячки, поверьте их тоже не мало. доктора говорили, что будет тяжело, нагрузка на сердечную систему, но ничего подобного не произошло, даже скачков давления почти не было. я бы Вам посоветовала забеременеть летом, когда много витаминов,прогулок на свежем воздухе, срок родов придет к весне,за зиму накопите силы.

Источник: http://questionsmoms.ru/q/22-06-2013/kak-nastroitsya-na-beremennost

Не получается забеременеть? Психологический настрой

4 июля 2012

Если беременность не наступает в первом цикле, то мы, конечно, слегка расстраиваемся, но полны надежд на следующий цикл. Если не получается забеременеть в следующих циклах, то такая ситуация начинает слегка напрягать. Внутренне мы удивляемся такому повороту событий, на душе постепенно начинают скрести кошки, а все ли у меня (у нас) хорошо? Если же срок планирования незаметно подходит к году (когда врачи готовы поставить диагноз бесплодие), то зацикливание на неудачах становится невыносимым в психологическом плане.

Психологически самый сложный срок планирования беременности – это 8-12 месяцев. Это — то время, когда уже понятно, что что-то не так, но ставить «клеймо» бесплодия еще рано. Остается только ждать. И накручивать.

Состояние зацикливания – когда вы уже не можете думать ни о чем другом, абсолютно нормально в такой ситуации. Единственная проблема – это состояние никак нам не помогает, а все только усложняет. Самый «ценный» совет, который вы найдете в интернете – это не зацикливаться и не думать, отвлечься. Понятно, что если вас просят не думать о «розовом слоне», то вы сразу же начнете о нем думать. И только о нем. Поэтому совет «не думать», хоть и распространенный, во множестве случаев оказывается абсолютно бесполезным.

Экстренная помощь: записываем ответы на вопросы

Зная особенности нашей психики, мы можем использовать действенные методы, которые помогут перехитрить нашу голову. Самое главное условие в следующих упражнениях – все ответы на вопросы должны быть в письменной форме. Если вы будете пытаться применять это «устно», то ничего не получится. Причина очень простая – человек не в состоянии сконцентрировать свое внимание на какой-то одной проблеме долее 1-2 минут, если при этом нет раздражителей извне. Пример, как мы думаем: «У меня не получается забеременеть, может быть это от того, что я когда-то кому-то сделала плохо. Хотя кому я сделала плохо? Может быть своей свекрови, но она такой человек, что любить ее просто невозможно. Вот у моей сестры свекровь – золото, но там и семья вся такая дружная. Дача у них большая, все собираются там вместе постоянно. Кстати, почему бы нам тоже не организовать шашлыки? Нужно только потолки на нашей даче покрасить. Сосед у нас вроде маляр, надо будет узнать…» Знакомо? Начали с планирования беременности, закончили соседом-маляром. Это – абсолютно нормально. Но если бы вас попросили дать письменно точные ответы на конкретные вопросы, то «уйти от темы» было бы намного сложней.

Итак, если последний цикл грозит закончиться очередной неудачей, в горле ком, берем блокнот, ручку и записываем ответ на первый вопрос: «Какой самый ужасный исход возможен, если я не забеременею в этом цикле?«. Сконцентрируйтесь, не обманывайте себя. Что ждет вас, если тест окажется отрицательным. Развод? Психиатрическая больница? Крушение глобальных жизненных планов? Ответ на этот вопрос помогает снять «шоры» и освободиться от так называемого «сужения сознания», когда мы не видим ничего вокруг себя и живем одной ситуацией на данном этапе. На самом ли деле ситуация трагична? Катастрофа?

Если избавление от «сужения сознания» не помогает, хочется плакать, проклинать всех и вся, то плачьте и проклинайте, это выплескивает негативные эмоции. После этого берите блокнот, ручку и записывайте ответы на следующие вопросы о вашем эмоциональном состоянии на данный момент:

Есть ли необходимость дальше накручивать? Какая?
Для кого или для чего психологическая накрутка может быть полезна?
Решает ли мое психологическое состояние мою проблему?
Помогают ли мои переживания в моем личностном (духовном) развитии?

Очень важно – не хитрить и не обманывать себя. Отвечайте на вопросы предельно честно, чтобы понять насколько адекватно вы воспринимаете ситуацию.

Совет 1: Планируем жизнь «наоборот»

Все мы знаем, что такое закон Мерфи, планируем одно, а получается совсем другое. Нас удручает не сама ситуация, намного сложней смириться с крушением наших планов. Но ведь эти планы придумываем мы, не так ли? «Я хочу летнего ребенка», «мартеночка хочу», «Лев по гороскопу – это было бы идеально». И пока мы планируем беременность, все остальное отодвигается на второй план: экстремальные хобби, смена работы, места жительства и так далее. Все это будет, когда… А вот «когда» заставляет себя ждать, и наступает вакуум. Больше как ждать – делать нечего. Попробуйте планировать свою жизнь наоборот, не «вот когда», а прямо сейчас. Да, это может нарушить все наши планы, но на самом деле наши планы и так уже нарушены неудачами в планировании беременности, поэтому объективно ничего не меняется. Меняйте работу, переезжайте, начните играть в пэйнтбол или ездить на гоу-карт, все то, что «нельзя», потому что «вот-вот уже забеременею». Поверьте, что это может дать совсем неожиданные результаты.

Совет 2: Жесткие сроки и альтернативы

Нет ничего страшней бессилия. «Жду, не получается, сколько еще ждать, уже ВСЕ перепробовала». Такие мысли делают нас жертвой создавшейся ситуации, в которой мы бессильны что-либо изменить. Ставьте себе жесткие сроки и уже сейчас продумывайте альтернативы, что делать, если не получится, и когда. Может быть (и скорей всего) они и не понадобятся, но это вернет вам контроль и управление ситуацией. Например, если через 3 месяца ничего не получается, то иду на ЭКО. Или, если через год ничего не получается, то буду усыновлять. Запишите себе точную дату, до которой вы будете ждать, как сейчас. И начинайте уже сейчас делать конкретные шаги в сторону альтернатив. Узнавайте, сколько стоит ЭКО в вашем регионе, можете ли вы получить кредит под него, может быть помогут деньгами родственники, знакомые, как будет проходить процедура до мелочей. Читайте форумы об усыновлении, какие условия нужно выполнить, чтобы стать усыновителями, как другие решают проблемы на пути усыновления? Причем делайте все это — не «вполсердца», а так, чтобы это было на самом деле занятием, которое даст вам ощущение того, что вы не сидите без дела. Вы контролируете ситуацию! Готовьтесь к альтернативе на полном серьезе, обычно при таком подходе (по закону Мерфи) все подготовки перечеркиваются внезапной незапланированной беременностью.

Даже если следующее утверждение на данном этапе вам не поможет, мы знаем, что все ваши неудачи планирования будут вскоре перечеркнуты, и вы будете вспоминать о них, как о страшном сне.

Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/ozhenskom/ne-poluchaetsya-zaberemenet/

Настрой на беременность

И виной тому не столько ее интересное положение, сколько гормональная перестройка организма, оказывающая влияние на уровень химических посредников в головном мозге или нейромедиаторов. И каждая беременная воспринимает подобные изменения и соответственно перепады настроения по–разному.

Прилив сил, плаксивость и панические атаки
Лично у меня был всегда позитивный настрой на беременность, и возможно по этим причинам я отмечала прилив сил и положительных эмоций. Казалось, что за спиной выросли крылья и можно горы свернуть. А вот у моей подруги, наоборот, во время обеих беременностей были отмечены панические атаки и повышенная плаксивость. В целом позитивные эмоции и депрессивные состояния связаны не столько с гормональными изменениями, сколько с мыслями и страхами женщины. И при этом ощущения счастья и уверенность в том, что все будет хорошо, со скоростью света меняется на противоположные эмоции.

Однако при смене настроения нужно попробовать контролировать себя и думать исключительно позитивно. И это важно не только для женщины, но и для ее малыша, который хорошо чувствует малейшие перепады в настроении матери и нестабильность ее психологического состояния. И в этом варианте негативные эмоции также приносят малышу вред.

Меняется настроение при беременности
Если у женщины часто меняется настроение при беременности, то можно пойти двумя путями: постараться разобраться со своими переживаниями самостоятельно, проанализировав свои страхи и переживания, исключив из жизни неблагоприятные факторы и раздражители или обратиться к специалисту.

Распространенные страхи беременных
Для большинства из нас беременность – это глобальные изменения в сложившейся жизни, которые так или иначе затронут все ее сферы. Поэтому первым страхом в жизни беременной женщины, который может вызывать перемены в настроении является переживание за течение дел в ближайшем будущем. Конечно, ничего нет прекраснее чем твой будущий малыш, но с другой стороны вполне грустно понимать, что со многими радостями придется распрощаться если не навсегда, то надолго. И здесь стоит сразу осознать, что на смену одним радостям придут совершенно другие. И это естественный ход жизни, а не наказание.

Вторым распространенным страхом беременности является вопрос о том, справится ли женщина с ролью матери и насколько хорошей мамой она сможет стать для своего малыша. И здесь я точно могу сказать, что каждая мама получает такого ребенка, с воспитанием которого справится только она. Поэтому переживать не стоит: все придет с опытом.

Третьим страхом женщин, развеяв который можно получить настрой на положительную беременность, является отношение с мужем. Женщины часто думают, какими станут они, и интимная жизнь в особенности, после рождения малыша. В принципе все останется на своих местах, за исключением ответственности, которую почувствуют оба родителя, и особенно мужчина. Конечно, усталость будет преобладать в первые месяцы жизни новорожденного, но нежные чувства, любовь и страсть тоже никуда не уйдут от вас.

Женщины беспокоятся за собственную внешность, боясь набрать лишние килограммы и потерять былую привлекательность. Но этот страх также легко разбить: беременность делает женщину необычайно нежной, женственной и сексуальной, награждая ее пышными формами и плавными линиями. Набранные килограммы с легкостью уйдут во время ухода за малышом, который не даст скучать и сидеть на месте своей мамочке.
Беременная переживает и за своего малыша, искренне желая выносить здорового ребенка. И именно поэтому ей не стоит переживать, плакать и накручивать себя по пустякам.

Физические недомогания
Настрой при беременности во многом зависит и от самочувствия женщины. Мало кто по–настоящему готовится к зачатию и беременности. Поэтому большая часть беременных, да что уж скрывать, процентов 90, испытывает те или иные недомогания. Это может быть безобидная изжога и учащенное мочеиспускание, лишний вес и усталость или более серьезные патологии: гестоз, гепатоз, повышенный тонус матки и т.д.

Большой живот доставляет немало неудобства в транспорте и при попытках заснуть. Может даже показаться, что вы потеряли контроль не только над своими чувствами, но и телом. Но это далеко не так. Нужно просто взять себя в руки, как бы сложно вам не было. Помните: малышу еще сложнее.

Позитивный настрой на беременность
Перед тем как получить позитивный настрой на беременность и научиться управлять собственными эмоциями, необходимо четко понять, что эмоциональные потрясения и изменения совершенно естественны для беременных. Однако даже объяснимые перепады настроения не должны стать поводами для ежедневных истерик и капризов.

Постарайтесь найти баланс своего настроения, и для этого пробуйте все: рисуйте, вышивайте, пеките пироги и перекрашивайте детскую комнату в самые нежные и теплые оттенки. Но находясь в поисках того самого баланса не забывайте о муже и других членах семьи.

Говорите больше
Хорошие психологи позволяют своим клиентам выговориться, тем самым решая уже большую часть их проблем. Поэтому если вас что–то волнует, без стеснения обсудите эти моменты с родными и близкими людьми. Вместе с отцом ребенка планируйте, какие покупки вы сделаете до рождения малыша, что предпримите после выписки из роддома, и каким будет ваше совместное будущее. Мечтайте!

Не забывайте о себе!
Однако в поисках равновесия и в мечтах о малыше не забывайте и о себе. Если до беременности вы активно занимались спортом, то в период вынашивания малыша запишитесь на йогу для беременных или выберите специальные занятия в воде, гуляйте по красивым местам, готовьте с удовольствием, шейте, вяжите, рисуйте, пишите рассказы и занимайтесь всем тем, что вы любили делать до беременности, но в пределах разумного.

Если же вы так и не смогли получить правильный настрой на беременность и ваши страхи и перепады настроения вызваны чем-то более серьезным, то непременно посетите специалиста. Сегодня бесплатные семейные психологи работают в каждой женской консультации.

Источник: http://pregnancy-club.ru/baby/preparing-for-pregnancy/nastroi-na-beremennost-r425

В этой статье мы раскрывали тему: "как настроиться на беременность".