Как убрать отеки при беременности — отеки при беременности как убрать

Для того, чтобы избежать появления отеков, следует не употреблять газированную воду, а пить простую воду или чай с лимоном, при этом количество принимаемой жидкости не должно превышать 1,5 литра в сутки, ограничить употребление сладостей, не носить кольца, для ног устраивать прохладные ванны, периодически ложиться на диван и поднимать ноги выше уровня головы, используя для этого валик из одеяла. Из рациона необходимо исключить соль. Так как даже небольшие ее количества способствуют задержке влаги в организме. Переедание также способствует появлению отеков, поэтому следует стараться не переедать.

Как убрать отеки при беременности

Советы, народные методы.

Очень часто у женщин во время беременности появляется отечность. Существует несколько причин, объясняющих ее появление.

Первые признаки отечности начинают появляться, обычно к трехмесячному сроку. В этот период наблюдаются изменения формы лица, менее эластичной становится кожа. К 6-7 месяцам отеки становятся более заметными. Появляются они на лице, руках, ногах.

Наиболее часто отеки встречаются на ногах. Признаком отечности является след, остающийся после легкого нажатия пальцем. Опасность отечности определяется причиной их появления. Отеки, которые появляются из-за большого количества выпитой воды, после употребления соленой пищи или после физических нагрузок, являются естественными и большой опасности не представляют. После устранения причин их появления, они исчезают. Для того, чтобы избавиться от отеков, можно полежать на левом боку.

Для того, чтобы избежать появления отеков, следует не употреблять газированную воду, а пить простую воду или чай с лимоном, при этом количество принимаемой жидкости не должно превышать 1,5 литра в сутки, ограничить употребление сладостей, не носить кольца, для ног устраивать прохладные ванны, периодически ложиться на диван и поднимать ноги выше уровня головы, используя для этого валик из одеяла. Из рациона необходимо исключить соль. Так как даже небольшие ее количества способствуют задержке влаги в организме. Переедание также способствует появлению отеков, поэтому следует стараться не переедать.

Предупреждать появление отеков необходимо, так как, если с ними не бороться, то они могут представлять опасность для малыша. Поэтому лучше предупредить их появление, чем потом вести с ними борьбу в больнице. Исключение соли из рациона – одно из непременных условий борьбы с отеками. При этом, соль не должна употребляться ни в каком виде, даже минеральную воду не стоит пить. Опять-таки, исключение соли, даст возможность без особых усилий уменьшить и употребление жидкости.

Отзывы (5) «Как убрать отеки при беременности»

• На сайте 5
• Через Вконтакте

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

У меня тоже сильно ноги отекали во время беременности, все началось на 6-7 месяце. При этом было уже лето, жара. Естественно я много пила воды. Заметила, что отеки становились меньше, если я меньше ходила или стояла на ногах и конечно уменьшала количество выпитой жидкости. Также давали свои положительные результаты и специальные крема, один у меня был из Карловых вар, уникальная вещь, жаль у нас в России не продается. Можно найти примерный аналог, главное чтобы в состав входили эвкалипт и мята, они приятно освежают ножки, особенно если их подержать еще вверх минут 5-10.

А я спасалась от отеков клюквенным морсом, пила его в неограниченных количествах на 7ом и 8ом месяцах по совету гинеколога. Он еще кстати соли из почек хорошо выводит, после месяца приема мой анализ мочи стал как у младенца( акушерка так сказала), а что главное об отечности я забыла до самых родов.

Убрать отеки хорошо помогает клюква при беременности, из нее можно делать морс, а можно просто растереть с сахаром и добавлять в чай.

Ой, у меня были сильные отёки при беременности. И лицо и ноги заплыли. После родов всё сошло. Ещё работа почек играет роль, если с этим проблемы, то отсюда и отёки.

У меня ужасные отеки были при беременности. Началось все с 6 месяцев. Сначала отеки были только на ногах, а затем и лицо и руки заплыли. Я ела очень много консервированных помидор из магазина и, естественно, после этого жутко хотелось пить. В день я выпивала больше двух литров воды. Врач на меня страшно ругалась. Говорила, что на улице зима, а ты пьешь, как при сорока градусной жаре. Заставляли ложиться в стационар, но я отказывалась. Тогда мне назначали такое питание: сварить 500 грамм гречневой крупы без соли и приправ и кушать в течении всего дня. При чем не ждать, когда наступит голод, а стараться есть по чуть-чуть каждый час. Для меня, честно говоря, это было мукой, плюс ко всему гречку я терпеть не могу. Но за 7 дней таких мучений отеки спадали, я теряла в весе до 8 кг. Так же мне гинеколог назначал пить канефрон. Советовал вставать в колено-локтевую позу, что способствовало отхождению жидкости из организма. В итоге все ноги от отеков были в растяжках, с которыми до сих пор справиться не могу( Жаль, что при беременности не наткнулась на такую статью, возможно все бы было по-другому.

Источник: http://questionsmoms.ru/pub/kak-ubrat-oteki-pri-beremennosti-12112

Как убрать отеки при беременности в домашних условиях

Помимо косметического дефекта, отеки являются довольно серьезной неприятностью для здоровья будущей мамы и ее малыша! Давайте же обсудим, почему у будущих мам часто появляются отеки на ногах, пухлые мешки под глазами и прочие неприятности? Рассмотрим лечение отеков у беременных в домашних условиях, средства и методы их профилактики.

В норме жидкость должна циркулировать в организме по лимфатической и кровеносной системе, проникая в каждую клеточку. Потом, вместе со всеми продуктами полного обмена веществ почки фильтруют жидкость, определенная ее часть выходит из организма с мочой, а часть — с потом и дыханием. Что же тогда происходит, если под действием каких-то причин этот слаженный процесс нарушается, и жидкость начинает задерживаться в организме, возникают отеки?

• почкам и печени сложно справиться с основной задачей очищения организма от вредных продуктов обмена веществ, начинается накопление шлаков и прочие опасных для здоровья человека веществ, что явно не способствует отличному самочувствию будущей мамочки;
• сердечнососудистой системе приходится сложнее работать, может появиться одышка, повыситься артериальное давление;
• из-за повышенной отечности внутренних органов в организме нарушается их нормальная работа, сильно страдает кровоснабжение матки, а значит и растущего в ней ребенка.

Не стоит мириться с такими не самыми приятными изменениями. Организовать лечение отеков можно и в домашних условиях.
Для начала следует тщательно проанализировать и выяснить причину возникновения отеков у беременных.

Причины возникновения отеков у беременных женщин

• нарушение нормального функционирования почек, когда они не справляются с выросшим почти в 1,5 раза объемом жидкости. Влияние на это могут оказывать несколько факторов — увеличение размеров матки, с 28-30-й недели сдавливающей почки и мочеточники, в положении лежа на спине, сидя;
• гормональные изменения, особенно высокий уровень гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру мочеточников и сосудов, из-за чего также происходит застой жидкости в организме у беременных женщин. Эта причина особенно остро стоит для женщин, вынужденных всю беременность совершать прием гормональных препаратов для ее сохранения;
• изменения в обмене веществ. При неправильном питания или хронических заболеваниях в организме у женщины снижается уровень определенных специфических белков и нарушается соотношение натрия, калия, кальция, хлора, то это может привести к увеличению проницаемости стенки сосудов. Из-за этого жидкость не может задерживаться в сосудах, попадает в межклеточное пространство, остается там;
• частым спутником беременности является и варикозное расширение вен, при повышенной нагрузке на венозную систему и снижении тонуса сосудов жидкости становится сложнее подниматься вверх от нижней части тела, в результате чего появляются отеки;
• Снижение иммунитета, при котором попавшая или долго дремавшая в организме инфекция, проявляется в виде воспаления (пиелонефритов) и других проблем, связанных с почками и осложняющих их работу.

Лечение отеков в домашних условиях

Лучшим вариантом, конечно же, является профилактика отеков еще задолго до беременности – выяснить состояние почек, провести их лечение или профилактический курс поддерживающей терапии. Если Вы уже беременны и у Вас возникают отеки, то придерживайтесь таких советов:
• Занимайтесь плаванием, чтобы обеспечить разгрузку почек и венозной системы. Кроме этого, каждый вечер поднимайте ноги на небольшое возвышение для улучшения оттока крови от нижней части тела. Если Вам приходиться долго находиться в одной позе, старайтесь делать регулярные короткие перерывы и проводите маленькую разминку. Для беременных очень полезна разгрузочная поза «кошки» — стоя на четвереньках и опираясь на руки, большой мяч или подушки. Старайтесь поддерживать активный образ жизни, но не впадайте в крайности, и помните о своем положении;
• при склонности к отекам ног очень важно подобрать удобную обувь, которая не будет сдавливать стопу, это могут быть мокасины, сандалии на низком ходу и т. д. Лучше откажитесь от босоножек с тонкими ремешками, врезающимися в кожу и высоких каблуков, причиняющих дискомфорт;
• для профилактики отечности ног и варикозного расширения вен носите специальные эластичные компрессионные колготки или чулки для беременных;
• очень хорошо помогает и снимает напряжение легкий массаж ног, который проводится в виде поглаживаний по направлению от стопы, по голени к колену;
• после длительной прогулки полезно и целесообразно подержать ноги в чуть теплой воде – напряжение и усталость, как рукой снимет, в воду можно добавить немного морской соли.

Предупредить развитие отеков у беременных. обеспечить эффективное лечение помогут особенности питания будущей мамочки, которые легко освоить в домашних условиях:

• не следует поддаваться уговорам и распространенному мифу — не налегайте на солененькое и кисленькое! Считается, что лучшим средством от тошноты является рассол. Это заблуждение! Лучше попробовать выпить чай с мятой или лимоном, съесть какой-нибудь фрукт, сухарик, галетное печенье.
• очень важно употреблять в пищу достаточное количество белка, в первую очередь лучше животного происхождения. Если Вы придерживались вегетарианства, то возможно, на ближайшее время Вам стоит изменить свой рацион или хотя бы есть больше молочных продуктов — творога, сыра, йогурта, кефира и других;
• для организации здорового обмена веществ в организме будущей мамочки очень важны и полезны продукты, обогащенные калием. К ним можно отнести сухофрукты, зеленые овощи (капуста, перец, листовой салат, петрушка, шпинат), мяту, бананы, печеный картофель в кожуре;

• для укрепления стенки сосудов употребляйте продукты, богатые на витамин С (черную смородину, сладкий перец, шиповник, грецкие орехи, цитрусовые);
• принимайте витамины для беременных, их лично вам назначит доктор для сохранения необходимого баланса микроэлементов и поддержания иммунитета;
• в летнюю жару не следует ограничивать употребляемый объем жидкости в питании, вполне можно употреблять 2,5-3 литра за сутки (только, с учетом чая, супа и т. д.). А вот от сладких фабричных напитков (всевозможных газировок и соков из пакетов) придется отказаться и заменить их натуральными компотами, морсами, зеленым чаем — они намного безопаснее и гораздо лучше утоляют жажду.

Источник: http://www.otekstop.ru/beremennye/16-kak-ubrat-oteki-pri-beremennosti-v-domashnih-usloviyah.html

Как убрать отеки при беременности: советы специалистов

Во время вынашивания ребенка, количество жидкости, которая циркулирует в организме женщины, значительно увеличивается, ее становится больше в два раза.

Вовсе не удивительно, что, как следствие у беременной начинают отекать некоторые части тела.

Однако, врачи считают,что это весьма тревожный симптом, особенно если отеки сопровождаются повышенным уровнем белка в моче и повышением артериального давления.

Немного о видах отеков тела у беременных

Отекам подвержены большинство женщин, которые вынашивают ребенка.

Они возникают в следствии нарушения водно-солевого обмена в организме человека. Еще одна распространенная причина – сбои при оттоке крови, который происходит в венах ног и захватывает лимфу.

Выделяют четыре стадии отечности при беременности:

1. Когда отек образуется исключительно в нижней части ног – в стопах и голени. Особенно виден отек в области щиколотки.
2. Отеки, которые появляются в нижней половине тела, куда относятся не только ноги, но и низ живота и даже пояснично-крестцовый отдел.
3. Отеки добираются уже и до рук и пальцев, которые становятся больше, как будто их надули. В таком случае беременная не может одеть или снять любимые кольца.
4. Общий отек тела, при котором могут отекать все части тела.

Для того, чтобы проверить, действительно ли у вас появился отек достаточно нажать на некоторые части тела, которые вызывают сомнения. Если отека нет, то кожа быстро восстановится. Если же присутствует отек, то еще некоторое время на месте нажатия будет небольшая ямка.

Причины возникновения отеков у беременных

Теперь поговорим о причинах, которые могут спровоцировать отеки у беременных женщин.

К ним относят злоупотребление соленой пищей, солениями. Как всем известно, соль задерживает воду в организме, а именно переизбыток жидкости провоцирует отеки.

Причиной отеков являются физические нагрузки или наоборот, низкий уровень подвижности, а также высокая температура, особенно летом.

Неправильная работа органов брюшной полости, особенно почек и моче-выводящих каналов тоже есть причиной отеков.

Првильное питание беременной — залог здоровья будущей мамы

У женщин, которые имеют проблемы с работой сердца, к примеру, с сердечной недостаточностью, отеки могут быть следствием сердечной недостаточности. В таких случаях отечности верхней части тела практически не бывает.

«Почечные» отеки возникают при разных заболеваниях именно этого органа. В таком случае в первую очередь появляется отек лица, рук и только потом отек переходит на нижнюю часть тела.

Важно отличать патологические и физиологические отеки. Но лучше всего, как только вы заметили такой опасный симптом, сразу же обратится за помощью к своему гинекологу.

К основным симптомам отеков медики относят:

• Резкое увеличение массы тела
• Руки, ноги, щиколотки, низ живота становится как будто опухшие, налитые
• Становится трудно передвигаться, беременная не может сама обуться, сжать руки в кулак
• Из-за отекших век глаза кажутся меньше, а лицо в целом больше

Если вы заметили у себя такие признаки, сообщите об этом своему гинекологу.

Как убрать отеки?

Во время всей беременности нужно стараться предпринимать меры, которые помогут избежать появления отеков.

Придерживаясь простых правил у вас это получится:

1. Не стоит пить много воды. Суточной нормой для беременной женщины считается 1.5-2 литра, включая чаи, супы, компоты. Это максимальный объем жидкости, который должен поступать в организм женщины. Таким образом вы разгружаете почки, на которые во время вынашивания ребенка и так идет дополнительная нагрузка.
2. Сократите количество потребляемой соли. Если вы питаетесь, как обычно и отеков нет, значит у вашего организма отлично налажены обменные процессы. Но, чаще всего, стоит беременной поесть соленостей, рыбу, или просто хорошо приправленное блюдо, как утром ее лицо руки и ноги отекают. Поэтому, особенно на последних сроках, следует уменьшить количество соли, и продуктов, в которых она содержится.
3. Умеренно выраженную отечность можно лечить некоторыми мочегонными лекарственными препаратами, которыми имеет право назначить только врач. Если у вас есть заболевания сердца или почек, сразу же сообщите об этом врачу. Только таким образом гинеколог сможет подобрать вам подходящую поддерживающую терапию.
4. Не стоит пить газированные напитки. Они могут вызывать отеки, а так же проблемы с работой кишечника.
5. Подвижный и активный способ жизни будущей мамы – залог легкой беременности и рождения здорового ребенка.
6. Не стоит проводить время на жаре, повышенные температуры провоцируют задержку жидкости в организме беременной.

Специалист поможет решить проблему

Если отеки все-таки начали появляться, хорошо помогут прохладные ванночки для ног. Они помогут снять отек и подарят ощущение облегчения беременной.

Носите только удобную обувь физиологической формы. Запрещено одевать обувь, сапоги или туфли, на плоской подошве или, наоборот, на высоком каблуке. Так вы убережете себя не только от отеков, но и от варикозного расширения вен.

Сейчас в продаже есть большое количество специального белья, которое не дает возможности телу отекать. Купите себе такой комплект, это могут быть чулки, колготки.

После утомительных прогулок позволяйте себе отдохнуть, просто сядьте или лягте и вытяните ноги. Отличным решением будет подложить под ноги подушку, чтобы обеспечить полноценный отток крови.

С отеками во время беременности сталкивается большая половина женщин, которые ждут ребенка. Иногда избавиться от нее очень просто, нужно только убрать причины в виде избыточной воды и соли.

В некоторых случаях, отек — это серьезный симптом, свидетельствующий о проблемах в работе некоторых органах и системах, которые нуждаются в дополнительном контроле и поддержке.

Как только вы заметили на своем теле отеки, сразу же сообщите об этом врачу, который ведет вашу беременность. Только специалист сможет назначить необходимые дополнительные исследования, на основании которых будут назначены меры по устранению болезни.

О патологии больше — на видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://mamyideti.com/kak-ubrat-oteki-pri-beremennosti.html

Как убрать отеки при беременности

Прежде чем говорить о том, как убрать отеки при беременности стоит поговорить почему появляются отеки.

Если и есть проблема, с которой сталкиваются все беременные женщины и о которой часто говорят врачи-гинекологи, наблюдающие будущих мам, то это, безусловно, отеки. В среднем за все время беременности вес женщины увеличивается на 10 килограмм, из которых не менее половины приходится как раз на воду. Вода задерживается практически во всех тканях, поступая из крови, объем которой во время беременности увеличивается на 50%. Получается, что отеки неизбежны и физиологичны. Но с ними обязательно нужно бороться.

Почему появляются отеки при беременности?

Повышенная отечность у будущих мам появляется не сразу, в первом триместре ее почти нет. Но ближе к середине беременности будущая мамочка видит, что кожа на руках и ногах становится как-будто рыхлой, лицо круглеет. В последнем триместре могут появиться явные отеки ног, в меньшей степени отекают руки, лицо и тело. О грозящем появлении отеков или их нарастании врачи судят из-за резкого прибавления в весе.

Что касается причин появления отеков, то объяснить их можно тем, что в организме беременной женщины накапливается натрий, обладающий способностью притягивать воду. И именно натрий ведет к появлению отеков, особенно после провоцирующих факторов, таких как злоупотребление соленой пищей, неадекватная физическая нагрузка, жаркая погода. По большому счету подобные отеки естественны и не представляют опасности для здоровья. такие физиологические отеки проходят после устранения провоцирующих факторов.

А вот о водянке беременных, считающейся уже осложнением беременности, говорят, когда избыточная прибавка массы тела сопровождается стойкими отеками.

Водянка — это начальная стадия гестоза (токсикоза, осложнения беременности, связанного непосредственно с самой беременностью), она обратима и плод при водянке почти не страдает. Но без внимания оставлять водянку лучше не стоит, так как она может перевоплотиться в более тяжелую форму гестоза, сопровождающуюся не только отеками, но и повышением артериального давления, выделением белка с мочой и прочими неприятностями, при которых плод уже серьезно страдает.

Простой тест на отек. заключается в надавливании пальцем на кожу голени спереди, где кость покрыта только кожей, если после этого действия на коже остается ямка, это явный признак наличия отеков.

Как убрать отеки при беременности

К сожалению, отеки у беременных женщин могут быть вызваны сердечной или почечной патологией, и в этих случаях никакая диета не поможет.

«Сердечные» отеки всегда расположены в нижележащих частях тела: во время хождения на ногах, в положении лежа — на пояснице. «Почечные» отеки проявляются одутловатостью лица и мешками под глазами, сильно отекать могут также руки и ноги. Лечение таких отеков должен назначать врач в условиях стационара.

Совет. Лучшее положение для борьбы с отеками — лежа на левом боку, оно оптимально для работы почек и способствует улучшению прохождения мочи по мочевым путям.

Рекомендации по борьбе с отеками во время беременности банальны до неприличия. Прежде всего, следует обратить внимание на потребление жидкости и соли. Но ограничивать жидкость нужно без фанатизма — страдать от жажды не стоит. Необходимо употреблять в сутки 1,5-2 литра жидкости, но это с учетом всех напитков, супов и фруктов. Поводом для уменьшения этого количества жидкости может стать появление отеков, которые не проходят за ночь, или неравномерная прибавка массы тела. В этих случаях имеет смысл сократить потребление жидкости до 1 литра в сутки.

Но ограничение жидкости ни к чему не приведет, если одновременно не уменьшить употребление поваренной соли, ведь именно молекулы соли препятствуют выделению воды почками.

Чтобы убрать отеки при беременности старайтесь солить пищу по минимуму и уже после приготовления, то есть варить, тушить и жарить блюда надо без соли, а солить уже в тарелке. И обязательно полностью исключить из рациона такие продукты, как соленые огурцы и кислую капусту, селедку и другую соленую рыбу, соленые орешки и чипсы, черный хлеб, копчености. Этих мер в большинстве случаев бывает достаточно, чтобы справиться с отечностью.

Источник: http://puzdrik.ru/kak-ubrat-oteki-pri-beremennosti.html

Как убрать отёки при беременности

Важным профилактическим мероприятием, которое помогает обнаружить отеки и начать их лечение на самых ранних стадиях их формирования, становится контроль над набором массы тела (еженедельная прибавка после 25-26 недели беременности) и определение соответствия обручального кольца на пальце в начале беременности и при ее развитии. Даже при выявлении признаков скрытых внутренних отеков, важно начать лечение – ограничить или полностью прекратить употребление женщиной поваренной соли (количества соли в готовых блюдах вполне достаточно для нормального функционирования организма). Также обязательно следует контролировать соответствие количества жидкости, выпиваемого и выделяемого в течение дня – суточный диурез не должен быть меньше суммарного объема жидкости, который женщина выпивает и получает с продуктами питания в течение дня.

Для уменьшения массы тела и активизации выведения жидкости рекомендуется периодически, после консультации с врачом, который наблюдает беременную, проводить разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Самостоятельный прием мочегонных препаратов является абсолютно недопустимым – риск спровоцировать осложнения достаточно высок и мочегонные должны назначаться только по строгим показаниям и в условиях стационара родильного дома.

Отеки при беременности, которые развиваются при варикозном расширении вен конечностей и малого таза, должны лечиться совместно акушером-гинекологом и сосудистым хирургом. В этом случае обязательно рекомендуют увеличение продолжительности отдыха, возвышенное положение конечностей, постоянное ношение компрессионного белья.

Теги: организм, жидкость, время, беременность, период

Источник: http://www.justlady.ru/articles-149870-kak-ubrat-otyoki-pri-beremennosti

В этой статье мы раскрывали тему: "отеки при беременности как убрать".

• Когда начинается третий триместр беременности - когда начинается третий триместр беременности
• Как прервать раннюю беременность, можно ли прервать раннюю беременность дома народными средствами - как прервать раннюю беременность
• Определить срок беременности онлайн беременности онлайн поможет калькулятор срока беременности - как определить срок беременности калькулятор беременности
• Повышенный сахар при беременности: норма, причины, чем опасен, как снизить - как снизить сахар при беременности
• Первое шевеления плода при беременности - шевеление плода при беременности когда
• Где чаще всего появляются растяжки на теле во время беременности? - когда во время беременности появляются растяжки
• Фолиевая кислота при беременности: сколько нужно пить и как долго - как долго пить фолиевую кислоту при беременности
• Учебный год, как беременность - длится 9 месяцев, тошнить начинает со второй недели; Смешные Анекдоты Истории Цитаты Афоризмы Стишки Картинки прикольные Игры - учебный год как беременность
• С какого срока тест на беременность покажет верный результат - когда тест покажет беременность
• Чем лечить горло при беременности - как лечить горло при беременности