Как понизить давление без таблеток в домашних условиях? | — как снизить давление в домашних условиях при беременности

20.09.2019

Пациенты со стажем знают, как понизить давление без таблеток и всегда имеют под рукой необходимые лекарственные средства. Начинающим гипертоникам необходимо знать основные правила, которые помогут в экстренных случаях. Существует несколько приемов для краткосрочного снижения артериального давления:

Как понизить давление без таблеток в домашних условиях?

как снизить давление в домашних условиях при беременности

Иногда случаются ситуации, когда давление резко подскакивает из-за неожиданного стресса, а под рукой нет лекарств или некому оказать помощь. До приезда скорой помощи можно самостоятельно снизить давление, применяя подручные средства. Высокое артериальное давление может стать причиной инфаркта, инсульта и даже летального исхода.

Пациенты со стажем знают, как понизить давление без таблеток и всегда имеют под рукой необходимые лекарственные средства. Начинающим гипертоникам необходимо знать основные правила, которые помогут в экстренных случаях. Существует несколько приемов для краткосрочного снижения артериального давления:

  1. Необходимо сделать самомассаж головы, шеи, воротниковой зоны, живота и передней части грудной клетки. Массаж выполняют методом растирания, разминания и поглаживания. Хороший результат дает массаж лопаток и надплечий. После процедуры рекомендуется отдохнуть и полежать в течение 30-40 минут.
  2. Хорошо помогает при повышенном давлении струя горячей воды, направленной в шейно-затылочную область. Душ принимают примерно 5-7 минут.
  3. Эффективно снижает давление прикладывание к ступням ткани, смоченной в яблочном уксусе. Облегчение наступает уже через 10-15 минут после начала процедуры.
  4. Можно использовать контрастные ножные ванные, причем температура должна резко отличаться. Ноги опускают попеременно в холодную и горячую воду на 2 минуты. Процедуру проводят в течение 20 минут, заканчивая холодной водой.
  5. Снизить высокое артериальное давление можно, сделав горячую ванночку для рук. Температура воды должна быть около 45°C, время процедуры – 10 минут.
  6. Хорошим средством является смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить воду нужно в один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут.
  7. При резком скачке давления в первую очередь нужно расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 8-10 секунд в течение 3 минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление на 30 пунктов.

При первых признаках резкого повышения давления рекомендуется выйти на свежий воздух. Неспешная прогулка помогает снизить давление на 10-20 пунктов в течение 30-40 минут.

Как понизить давление без таблеток надолго

как снизить давление в домашних условиях при беременности

При появлении признаков повышенного давления нужно полностью пересмотреть свой образ жизни и рацион. Неправильное питание и нервное перенапряжение являются базовыми причинами нарушений в работе сосудов и сердца. Чтобы нормализовать артериальное давление нужно соблюдать режим сна, питания и двигательной активности. Следует отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя и кофе. На состояние кровеносной системы негативно влияет жирная и соленая пища, которую нужно резко ограничить в своем ежедневном меню.

Незаменимым средством для стабилизации давления является зеленый чай, который способствует предотвращению атеросклероза и повышает эластичность сосудов. Продукты для понижения давления хорошо известны всем – это чеснок, свежие овощные соки, грейпфрут, ягоды и грецкие орехи. В рацион необходимо включить бананы, содержащие калий, и молоко.

Настои трав для снижения давления

как снизить давление в домашних условиях при беременности

Снижению давления помогают настойки пустырника, тысячелистника, календулы, шиповника, боярышника и валерианы. В аптеке можно купить уже готовый сбор трав, предназначенный для нормализации артериального давления. В комплексе эти же средства эффективны для снижения внутричерепного давления.
Для профилактики скачков применяют чесночные компрессы, которые прикладывают к ступням, ладоням и лбу. Для приготовления компресса чеснок нужно измельчить, залить кипятком и настоять в течение 8 часов. Хорошим профилактическим средством считаются ванны на основе отваров трав. Для этих целей подойдет тысячелистник, мята, мелисса и листья березы.

Как понизить давление без таблеток при беременности

как снизить давление в домашних условиях при беременности

Снижение давления при беременности требует особой осторожности из-за повышенных рисков и специфичности состояния. Применимы общие рекомендации, касающиеся режима сна, отдыха, двигательной активности и питания. При отсутствии противопоказаний, можно применять натуральные овощные и фруктовые соки, клюквенный и зеленый чай, отвары трав. Медикаментозное лечение можно начинать только после консультации с медиками.

Методы профилактики и снижения давления выбирают в зависимости от степени выраженности заболевания и симптомами. Во время беременности рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, избегать нервного перенапряжения и стрессов, отказаться от пагубных привычек. Хорошо сказываются на самочувствии пешеходные прогулки в течение 30-40 минут. Нужно постараться свести к минимуму потребление соли, но полностью отказываться от нее нельзя. Слушайте спокойную приятную музыку и пребывайте в хорошем настроении, и тогда таблетки для снижения давления вам не понадобятся.

Источник: http://amazingwoman.ru/zdorovje/arterialnoe-davlenie/kak-ponizit-davlenie-bez-tabletok-v-domashnix-usloviyax/

Как снизить давление во время беременности

как снизить давление в домашних условиях при беременности

В домашних условиях снизить давление при беременности можно при помощи специальных упражнений. Так, например, для снижения давления подушечкой большого пальца нажимают на точку соединения позвоночника с головой, считают до десяти и отпускают, через несколько секунд повторяют манипуляцию второй раз. Или другое упражнение: одной рукой сильно сдавливают и растягивают средний палец второй руки, руки чередуют. Упражнения лучше всего выполнять сидя или лежа, поскольку при повышенном давлении необходим покой. При этом не рекомендуется читать или еще каким-либо образом напрягать зрение.

Предотвратить повышение давления, а также снизить его, можно с помощью березового или свекольного сока. Хорошо снижает давление и клюквенный мусс. Для его приготовления из клюквы (около одной трети стакана) отжимают сок, жмых заливают кипятком и ставят на огонь на 5 минут, после чего процеживают. Добавляют столовую ложку манки, варят минут 20, помешивая. Всыпают 3 ст. ложки сахара, доводят до кипения и остужают, после чего взбивают, вливая холодный клюквенный сок. Можно приготовить и тыквенный отвар из 200 г тыквы, которую нужно отварить на маленьком огне до мягкости, остудить и добавить мед. Снизить давление поможет и рябиновый сок, однако его нельзя употреблять более 2 ст. ложек 3 раза в день, иначе он может подействовать как слабительное.

Если давление во время беременности повышается достаточно часто, необходимо уменьшить количество употребляемых в пищу животных жиров и соли, отказаться от крепкого чая, кофе и шоколада. Очень полезно есть сырую морковь и капусту, приправляя их растительным маслом, пить слабый чай с лимоном, принимать прохладный душ.

Источник: http://www.justlady.ru/articles-145336-kak-snizit-davlenie-vo-vremya-beremennosti

Как снизить высокое давление при беременности в домашних условиях?

Важно не только своевременно и правильно выставить диагноз беременной женщине. Не пропустить повышения давления у будущей мамы — задача каждого врача ее наблюдающего. Но на этом работа специалиста не заканчивается, а только начинается. Грамотно подобрать терапию — еще одна сложная часть работы. Учесть нужно все обстоятельства, а главное, не навредить маме и малышу. Но доктор не всегда находится рядом. Бывают ситуации, когда нужно принимать правильные решения самостоятельно.

Лекарства, снижающие давление при беременности

как снизить давление в домашних условиях при беременности

Для лечения повышенного давления применяют более шести групп препаратов. Подобрать оптимальную терапию просто, ведь при возникновении аллергии на одно вещество можно успешно перейти на другое из иной группы. С беременными сложнее. Не запрещенные для них препараты можно легко запомнить, ведь их в десятки раз меньше.

Что не запрещено беременным?

Препараты магния используются в случае, когда увеличение артериального давления происходит вследствие дефицита магния в организме и нервная система на это остро реагирует.

Метилдопа — эффективное гипотензивное вещество для лечения повышенного давления у беременных женщин.

Применяется празозин и гидралазин. Дозы препаратов подбираются индивидуально, при необходимости в последующем их увеличивают.

Атенолол и метопролол, которые снижают давление и уменьшают частоту сердцебиения.

В некоторых случаях используют комбинации всех вышеперечисленных препаратов для быстрого и более эффективного снижения давления.

Бывают случаи резкого повышения давления, а основная масса препаратов действуют спустя некоторое время. Тогда можно использовать лекарства в виде инъекций. Беременным женщинам не запрещено использовать магнезию. Без назначения врачей вещество лучше применять в крайнем случае и только по строгим показаниям.

Продукты, снижающие давление при беременности

как снизить давление в домашних условиях при беременности

С помощью продуктов снизить давление не получится, ведь они напрямую не влияют на уровень артериального давления. Но есть еда, при употреблении которой давление повышается. Исключив ее из рациона можно нормализовать желаемые показатели.

Что нельзя кушать и пить при высоком давлении:

запрещены чай и кофе, так как содержат кофеин;

любые соленые продукты исключаются, ведь они приводят к развитию отеков, что провоцирует повышение давления;

любые продукты, содержащие много жидкости в большом количестве;

сладости, конечно, не запрещены, но после очередной шоколадки или пирожного всегда хочется пить, а лишняя жидкость в организме — враг нормального давления;

алкоголь, окрашенные газированные напитки;

любые продукты фастфуда или всеми любимые чипсы, соленые орешки тоже временно кушать запрещено (хотя от них можно и вообще отказаться).

В остальном пища должна быть сбалансирована с правильным содержанием белков, жиров и углеводов. Нужно сделать упор на продукты с достаточным содержанием магния, он благоприятно влияет на нервную систему, развитие плаценты и будущего малыша. Фрукты и овощи должны присутствовать в питании постоянно.

Народные средства от повышенного давления для беременной

как снизить давление в домашних условиях при беременности

Насколько может быть безопасно такое нередко самостоятельное лечение? Не стоит беспрекословно доверять сомнительным методам лечения. Народная терапия должна быть не навязчивой и учитывать, что тяжелую степень повышения артериального давления травами и вытяжками не вылечить.

Оправдано применение некоторых проверенных рецептов успокоительных чаев только при незначительных цифрах временного повышения давления. А причинами их может быть только эмоциональное перенапряжение, усталость после тяжелого рабочего дня. В других случаях помощи от народного лечения ждать не стоит.

Можно использовать успокоительные травы: ромашка, мелисса, небольшое количество мяты, овес, но в небольших концентрациях.

Можно ли помочь будущей маме избавиться от высокого давления в домашних условиях? Да, если не выявлены значимые причины его повышения. Домашняя аптечка должна быть укомплектована самыми безопасными и нужными препаратами. А лекарства от давления обязательно должны в нее входить, если женщина склонна к появлению высоких цифр артериального давления.

Ольга Шоленкина, врач-терапевт, специально для сайта Mirmam . pro

Источник: http://mirmam.pro/beremennost/problemy-beremennykh/snizhenie-davleniya

Как можно понизить давление дома.

как снизить давление в домашних условиях при беременностиПовышенное давление не столь опасно для будущей мамочки, как высокое. Ведь если давление всего лишь повысилось, это в принципе вполне объяснимо, но вот гипертония, причем стабильная, это уже опасно не только для плода, но и для общего здоровья организма женщины.

Как понизить высокое давление в домашних условиях
Всегда старайтесь контролировать свое давление. Норма для беременной женщины это примерно 130/80, если эти показатели превышены, следует принимать меры. Можно обратиться к врачу или выпить таблетки, но если вот навалилось, и нет возможности обратиться за скорой медицинской помощью. Можно вполне и дома попробовать справиться с этим недугом.

Можно приготовить тыквенную кашу. Проварите тыкву на медленном огне до полного размягчения, помните ее или перетрите блендером, добавьте немного меда.
Сделайте свекольный или морковный сок. Также хорошо поможет снизить давление и сок рябины или отвар вишневых веток. Попейте теплый отвар ромашки и календулы. Хорошо может помочь и салат из свежей капусты с добавлением моркови. Вы также можете просто прилечь или присесть отдохнуть, если вы на улице и почувствовали прилив жара, сердце заколотилось и вас бросило в пот, а ноги стали ватными, обязательно присядьте хоть даже на пенек. Глубоко вздохните, расслабьте тугую прическу, подышите ртом, обопритесь, обо что ни будь. Если дома, примите прохладный летний душ, полежите, вздремните часок. Отложите все дела, они не так важны как здоровье ваше и вашего малыша.

Ваше мнение очень важно для нас! Оцените статью!

Предельно внимательными должны быть женщины находящиеся в группе риска. Это мамочки у которых уже были выкидыши, осложнения при предыдущих беременностях или в нынешней. Проблемы с гормональными расстройствами, лишним весом, а также заболеваниями почек и остальных внутренних органов, гипертонией. Обязательно следует следить за своим давлением, ежедневно его измеряя. Так вы сможете избежать плохих последствий.

Повышенное давление более опасно, чем, кажется на первый взгляд. Повышение давления увеличивает риск отслойки плаценты и гипоксии плода. В домашних условиях его лучше не сбивать, малая вероятность, что чайочки помогут. Да и таблетки не всегда справляются. Следует обратиться в больницу, где подберут правильную индивидуальную терапию. С давлением лучше не шутить.

Источник: http://40-nedel.ru/359-Kak-ponizit-davlenie.html

Как снизить давление при беременности

как снизить давление в домашних условиях при беременности

Нередко при беременности повышается артериальное давление. И зачастую это связано с наследственной предрасположенностью, но в некоторых случаях может быть причиной переутомления и стресса.

Повышение давления у будущей мамы может быть также следствием различных патологических состояний. В первую очередь при повышенном давлении во время беременности следует опасаться развития гестоза, то есть позднего токсикоза беременных, в результате которого страдают почки.

Гестоз характеризуется задержкой жидкости в организме, появлением белка в крови, развитием отеков и повышенным давлением крови.

Стойкое повышение артериального давления при беременности может привести к весьма плачевным результатам. В большинстве случаев не удается различить гестоз от обычной артериальной гипертензии, так как эти две патологии тесно связаны между собой.

При повышении артериального давления происходят соответствующие изменения не только в сердечно-сосудистой системе мамы, но и в сосудах малыша и плаценты. Это ведет к нарушению кровообращения в маточно-плацентарной системе.

Повышенное давление при беременности может привести к развитию тяжелейших судорожных состояний – преэклампсии и эклампсии, которые имеют весьма неблагоприятные последствия.

Основные симптомы гипертонии

К основным симптомам гипертонии относятся:

При небольших колебаниях давления рекомендуется приобрести тонометр, и постоянно наблюдать за показателями.

Как правильно измерить артериальное давление

Для правильного измерения артериального давления необходимо руководствоваться следующими правилами:

Методы терапии

При резком повышении артериального давления во время беременности необходимо обратиться за консультацией к врачу, так как только врач может подобрать наиболее безопасное лечение и назначить соответствующие препараты. Многие медикаменты с гипотензивным эффектом противопоказаны во время беременности. Но при незначительных колебаниях артериального давления можно прибегнуть к методам нетрадиционной медицины. Также необходимо полностью пересмотреть свой ежедневный рацион при беременности, возможно, проблема заключается в употреблении продуктов, способствующих развитию гипертонии.

Наряду с рекомендациями врача можно придерживаться следующих правил:

Кроме вышеперечисленных методов можно снизить давление в период беременности при помощи акупунктуры.

Источник: http://woman-v.ru/kak-snizit-davlenie-pri-beremennosti.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как снизить давление в домашних условиях при беременности".

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *