Как повысить иммунитет во время беременности — как поднять иммунитет при беременности

При отсутствии выраженных симптомов интоксикации или тяжелых осложнений лечение можно проводить в домашних условиях после консультации у врача. В большинстве случаев грипп не является показанием к прерыванию беременности. Женщинам, перенесшим грипп в начале беременности, врачи рекомендуют более углубленное обследование – с использованием УЗИ, с определением уровня специальных сывороточных маркеров и в ряде случаев – инвазивных методов диагностики (на 16–20-й или 23–25-й неделях).

как повысить иммунитет во время беременности.

Почему важно укреплять иммунитет именно сейчас?

Беременность и роды – самый ответственный период в жизни каждой женщины. Во время беременности развитие малыша происходит за счёт питательных веществ, получаемых от мамы. Именно поэтому Вам так важно следить за своим здоровьем и питанием, ведь от этого зависит здоровье будущего ребенка. Во время беременности даже самая легкая простуда может иметь нежелательные последствия, и Ваша задача – не допустить ослабления иммунитета в такой ответственный момент. За иммунитет отвечает Ваша иммунная система – это ряд защитных механизмов, выработанных природой за миллионы лет эволюции. В организме человека есть специальные иммунные клетки, которые помогают справляться с болезнетворными бактериями. Примерно 2/3 иммунных клеток находится в кишечнике. Поэтому для слаженной работы иммунной системы в кишечнике всегда должна быть нормальная микрофлора, которая определяется количеством бифидо- и лактобактерий. Пищей для этих полезных бактерий являются пребиотики – природные пищевые волокна.

Советы от NutriClub: как укрепить иммунитет во время беременности.

• Для поддержания иммунитета будущим мамам рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами – пребиотиками: фрукты, овощи, в особенности бананы, чеснок и репчатый лук. Пребиотики также содержатся в спарже, фасоли, цикории, инжире и т.д.
• Весомый аргумент в пользу включения репчатого лука и чеснока в рацион: эти продукты содержат не только пребиотики, но и фитонциды – биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий.
• Еще один вариант использования полезных свойств чеснока: порежьте несколько зубчиков на маленькие кусочки, разложите на блюдца и расставьте их по всей квартире. Таким образом, фитонциды смогут активно проявить свои защитные свойства.
• Не забывайте принимать витамины, назначенные врачом. Ешьте больше фрукты и ягоды, содержащие витамин С. Клюква, лимоны, желтые грейпфруты и шиповник отлично укрепляют иммунитет и в умеренных количествах безопасны с точки зрения аллергии. Но если у Вас уже наблюдались аллергические реакции на них, не рискуйте!
• Важно: перед приёмом иммуностимулирующих и иных препаратов проконсультируйтесь с врачом! Во время беременности не рекомендуем принимать растительные препараты для поддержания иммунитета. Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия) имеют не до конца изученный наукой механизм воздействия на иммунную систему, в том числе во время беременности. Кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.
• Старайтесь избегать контакта с простуженными коллегами, подругами и членами семьи.
• Воздержитесь от посещения людных мест, поездок в общественном транспорте.
• В период эпидемии гриппа и в холодное время года советуем носить марлевую повязку. Повязку следует менять каждые 3 часа.
• Отдыхайте, спите. Ослабленный организм хуже сопротивляется вирусам и инфекциям. Кроме того, сон благотворно влияет на нервную систему, настроение и способствует общему укреплению организма.
• Регулярно, 3-4 раза в день смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью.
• Два раза в день полощите горло отваром ромашки, календулы или раствором соды.
• Соблюдайте все правила гигиены. Не забывайте тщательно мыть руки перед едой, после улицы и посещения туалета, контакта с предметами общественного пользования или личными вещами зараженного человека. Руки необходимо намыливать по меньшей мере в течение 20 секунд, уделяя внимание каждой стороне ладони, пространству между пальцами, ногтям. Если у Вас нет возможности помыть руки, например, после общественного транспорта, используйте антисептический гель, лосьон или влажные салфетки.
• Регулярно раз в полчаса проветривайте квартиру и офис. Это освежает помещение и не даёт вредным бактериям накопиться в воздухе. Свежий воздух сводит риск заражения инфекционными заболеваниями к минимуму.
• По той же причине стоит больше гулять на свежем воздухе. Лёгкие обогащаются кислородом, а физическая активность стимулирует обмен веществ и способствует укреплению иммунитета.
• Проводите влажную уборку дома 1-2 раза в неделю. Уделите особенное внимание предметам частого пользования, таким как дверные ручки, телефонные трубки, клавиатуры, пульты – эти предметы стоит протирать с добавлением антибактериальных средств. Уборка помещений простой влажной тряпкой дает достаточный для сохранения здоровья эффект. Вытирая пыль, Вы уничтожаете большую часть микробов, способных попасть в организм с вдыхаемым воздухом.
• Пользуйтесь ионизатором, увлажнителем воздуха и, при возможности, лампой Чижевского, очищающей воздух от бактерий.
• Стоит ли делать прививку от гриппа во время беременности или нет – решать только Вам и врачу, которому Вы доверяете. Прямых противопоказаний по сути нет, однако, поскольку влияние вакцин на организм будущей мамы изучено не до конца, мы не рекомендуем делать прививки от гриппа в течение столь важных 9 месяцев жизни мамы и ребенка.
• Будьте осторожны с эфирными маслами. Об их воздействии на организм будущей мамы можно прочитать в статье.

Рекомендации для успешного лечения гриппа

При отсутствии выраженных симптомов интоксикации или тяжелых осложнений лечение можно проводить в домашних условиях после консультации у врача. В большинстве случаев грипп не является показанием к прерыванию беременности. Женщинам, перенесшим грипп в начале беременности, врачи рекомендуют более углубленное обследование – с использованием УЗИ, с определением уровня специальных сывороточных маркеров и в ряде случаев – инвазивных методов диагностики (на 16–20-й или 23–25-й неделях).

Будущим мамам ни в коем случае нельзя:

• Заниматься самолечением. Это может иметьнепоправимые последствия для плода. Эффективное лечение может назначить только специалист. Даже если у Вас или Ваших знакомых есть медицинское образование, всё равно советуем проконсультироваться с врачом, ведущим Вашу беременность.
• Принимать жаропонижающие препараты и антибиотики без назначения врача, пить слишком много чая с малиной – эта ягода может спровоцировать выкидыш.
• Парить ноги, принимать горячую ванну, делать чересчур горячие ингаляции с использованием трав или эфирных масел. Это всё может стать причиной выкидыша.
• Переносить болезнь на ногах. Рекомендуется взять больничный лист на 2,5–3 недели.

При гриппе следует:

• Тщательно следовать всем рекомендациям врача.
• Все препараты (капли, порошки, таблетки, пастилки, леденцы и т. д.) принимать только по назначению врача.
• Соблюдать постельный режим, принимать витамины и пить как можно больше теплых напитков: чай с лимоном, клюквенный морс, отвар шиповника, молоко с медом, щелочные минеральные воды, например «Ессентуки», с учетом индивидуальных реакций организма. При сильном насморке можно использовать спрей или капли из чистой морской воды.
• Горло следует лечить обильным полосканием, отварами трав, обладающими противовоспалительным действием, теплым питьем и медом.

Важно! Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Перед применением продукта проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://www.baby.ru/blogs/post/209511695-136605170/

Как укрепить иммунитет во время беременности?

Всего две такие крошечные полоски на тесте – а какие большие перемены в жизни! Впереди – долгих девять месяцев вынашивания, несколько часов упорного труда и долгожданная встреча с вашим крохой. И беременность, и роды – самые ответственные период в жизни женщины. Ваша задача, как заботливой мамы и ответственного человека – позаботиться о том, чтобы ваш малыш получал в полной мере необходимые ему питательные вещества, полноценно развивался внутри вас, рос здоровым. И без крепкого иммунитета в таком важном деле не обойтись.

Что такое иммунитет?

Иммунная система человека – сложный внутренний механизм, точнее – целый ряд механизмов, выработанных природой за миллионы лет эволюционного развития. Его биологический смысл – обеспечить целостность живого организма на протяжении определенного жизненного срока, не допустить проникновения вирусов и бактерий, развития раковых клеток и прочих аномалий.
На женский организм во время вынашивания ложится колоссальная нагрузка. И она заключается не только в смене гормонального фона, колебания настроения, эмоциональных «встрясках». Организм становится чрезвычайно восприимчив к инфекциям и заболеть в этот период времени очень легко.

СПРАВКА! Беременность называют иммунологическим парадоксом. Половина генетического материала растущего плода не совпадает с материнским, и для того, чтобы выносить ребенка, природа предусмотрела иммуносупрессию – снижение и перераспределение иммунитета. Таким способом зародышу дается шанс прикрепить к матке и обеспечивается возможность к имплантации.

Классификация иммунитета следующая:

1. Естественный. Второе название – пассивный. Может быть врожденным (характерным для определенного биологического вида и генетически обусловленным: наследуется малышом от мамы и защищает ребенка первые полгода его жизни) и приобретенным (нарабатывается в течение жизни путем прививок).
2. Искусственный. Активный (прививками провоцируется выработка антител к заболеваниям) и пассивный (организм не может самостоятельно вырабатывать антитела и получает их исключительно с лекарственной сывороткой, например, при подозрении на тяжелое инфекционное заболевание по типу столбняка или бешенства).

Почему снижается иммунитет во время беременности?

Причин снижения иммунитета может быть несколько:

• Нарушение гормонального фона. В первом триместре беременности, сразу после оплодотворения яйцеклетки, начинает вырабатываться огромное количество гормонов, подрывающих защитные силы организма.
• Неправильный режим питания. У любительниц сладкого, жирного, соленого и острого проблемы с иммунитетом начинают с ранних лет, а во время вынашивания ребенка «вылезают» в первую очередь.
• Недостаток сна. У многих беременных потребность в сне увеличивается, но бытовые хлопоты мешают этому.
• Стрессы. Перепады настроения у будущей мамочки уже давно никого не удивляют, но, если она будет излишне драматизировать, «накручивать» себя по любому поводу и без – это тоже негативно повлияет на иммунную систему.
• Проблемы с пищеварительной системой. Нормальное функционирование организма во многом зависит от микрофлоры кишечника и желудка. Кроме того, матка, с каждым месяцем увеличиваясь в размерах, начинает сдавливать органы желудочно-кишечного тракта.
• Плохая экология, дискомфортные условия окружающей среды. Острыми респираторно-вирусными инфекциями чаще болеют жители мегаполисов, чем жители маленьких поселков. Патогенная микрофлора циркулирует в местах общественного пользования (транспорте, торговых центрах), на массовых гуляниях.
• Отсутствие физических нагрузок, преимущественно «сидячий» образ жизни, недостаточное поступление в организм кислорода
• Недостаток микроэлементов и витаминов

ВНИМАНИЕ! Врачи предупреждают: резкое снижение иммунитета наблюдается в двух периодах:

С 6 по 8 неделю беременности, когда организм только-только начинает привыкать к своему новому состоянию, перестраивается и приспосабливается к вынашиванию ребенка.

Источник: http://beremennost.net/kak-ukrepit-immunitet-vo-vremya-beremennosti

Иммунитет при беременности: почему ослабляется, как повысить

Исследования показывают, что иммунная система с наступлением беременности ослабляется, делает будущую мать чувствительной к различным инфекциям. Эта статья предоставляет некоторую информацию о причинах почему ослабляется иммунитет во время беременности, о симптомах и о том, как как повысить иммунитет при беременности.

Почему ослабляется иммунитет при беременности

Беременность является наиболее захватывающей, но в то же время критической стадией в жизни женщины, которая не только приносит счастье, но и много неожиданных изменений в ее теле. Это естественный этап, во время которого тело претерпевает различные гормональные изменения, чтобы поддержать рост и развитие ребенка. Эти гормональные изменения приводят к некоторым психологическим, а также физическим изменениям в организме, некоторые из которых являются нормальными, а другие могут быть причиной серьезного беспокойства. И одним из таких изменений, является то, что почти 90 процентов беременных женщин испытывают последствия снижения иммунитета при беременности. Весьма часто, ослабление иммунной системы во время беременности может увеличить риск заболеть во время этой фазы в результате некоторых бактериальных или вирусных заражений в организме. Отсюда становится важно знать, каковы различные факторы, которые способствуют низкому иммунитету беременных, и как будущая мать может преодолеть эту проблему.

Причины и симптомы низкого иммунитета беременных

Как уже упоминалось выше, основной причиной ослабления иммунной системы является гормональный дисбаланс тела. В принципе, после имплантации оплодотворенной яйцеклетки, которая обычно занимает от шести до семи дней после оплодотворения, через плаценту (ткань, окружающая развивающийся плод) начинает выпускаться гормон гликопротеин ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

Производство ХГЧ в организме увеличивается в то время, как беременность прогрессирует, в результате чего у женщины отмечаются многие неожиданные изменения в организме, которые также способствует различным симптомы беременности — перепады настроения, утренняя тошнота, рвота, усталость, и т.д. Тело не успевает настроить себя на увеличение гормональных изменений, что приводит к сбою механизма и снижению иммунитета при беременности.

Помимо этого, к неисправности иммунной системы беременных также может привести дефицит питательных веществ, которых раньше, для одной женщины в принципе хватало, а вот для развивающегося плода уже недостаточно. Следовательно, в тот момент, как защитный механизм организма ослабевает, кроме общих симптомов беременности, мать может испытывать слабость, усталость и тошноту, становится восприимчивым к различным заболеваниям и болезням во время этой фазы.

Лечение и профилактика для повышения иммунитета при беременности

Лучший способ лечения ослабленной иммунной системы, это попробовать некоторые простые и здоровые методы, которые могут повысить повысить иммунитет во время беременности. Самый простой способ для повышения иммунитета является соблюдение правил здорового образа жизни, что может свести к минимуму риски заражения от любой болезни или инфекции.

Прежде всего, будущая мать должна сделать здоровые диетические изменения, в том числе обязательно включить в свой рацион фрукты и овощи, которые богаты витаминами, минералам и антиоксидантами. Кроме того, по мере возможности, она должна избегать употребления барахла из фаст-фудов, которые полны жирами и калориями, но не имеют никакой питательной ценности. Следовательно, сбалансированная диета при беременность наряду с правилами надлежащей гигиены, такими как мытье рук до и после ед, может уверенно укрепить иммунитет при беременности.

Помимо этого, женщина может также рассмотреть вопрос о принятии некоторых витаминных добавок или витаминов — особенно тех, которые содержат большое количество кальция, железа и фолиевой кислоты. Однако, прежде, чем выбрать для себя любые пищевые добавки в надежде укрепить иммунитет во время беременности, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, чтобы избежать неожиданных осложнений при беременности.

Некоторые регулярные умеренные физические упражнения для беременных также могут повысить уровень иммунитета, так как упражнения делают тело сильнее, улучшают микроциркуляцию крови и питательных веществ, а также помогают выводить различные токсины из организма. Наряду с этими мерами, иммунитет при беременности можно повысит, избегая таких неприятностей как аллергия, обезвоживания, недосыпания, и перенапряжения.

Будущей матери необходимо уметь восстанавливать силы, избегать стрессов, так как это также укрепляет иммунитет беременных и улучшает состояние здоровья и духа. если вы беременны и постоянно испытываете слабость или усталость, обязательно обратитесь к врачу для выяснения ситуации с вашим здоровьем.

Отказ от ответственности : Эта статья портала «Московская медицина» про иммунитет при беременности носит исключительно ознакомительный характер, и не должна использоваться в качестве замены для профессионального медицинского совета.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/immunitet-pri-beremennosti-pochemu-oslablyaetsya-kak-povysit.html

Как повысить иммунитет при беременности

Беременность – это не заболевание, а нормальное физиологическое состояние женского организма. Однако целый ряд особенностей, которыми сопровождается период вынашивания ребенка, накладывает свой отпечаток на функционирование всех органов и систем, в том числе и на иммунную. Поскольку правильное развитие плода напрямую зависит от способности маминого организма противостоять инфекциям, укрепление его защитных сил является одной из приоритетных задач женщины. Как повысить иммунитет при беременности? Читайте далее в статье!

Какие факторы влияют на снижение иммунитета при беременности?

Иммунитет – это природная способность организма самостоятельно сопротивляться различным инфекциям и воздействию генетически чужеродных веществ. Специалисты называют некоторые наиболее распространенные факторы, способные ухудшить работу иммунной системы будущей матери, а именно:

• Постоянный стресс, тревожное состояние, депрессия;
• Отсутствие полноценного отдыха;
• Аллергические реакции;
• Сохранение вредных привычек после наступления беременности;
• Неблагоприятные бытовые условия, плохая экологическая обстановка;
• Болезнь, прием антибиотиков.

Опытные врачи выделяют несколько периодов беременности, во время которых женщины наиболее подвержены снижению иммунитета. Первый припадает на 6-8 неделю вынашивания плода. На этом сроке организм только начинает приспосабливаться к своему новому состоянию, в кровь выбрасываются биологически активные вещества, которые подавляют работу иммунной системы. Второй период – 20-28 недели беременности. На данном этапе основные сложности связаны с активным ростом плода, для которого используются все ресурсы материнского организма.

Как укрепить иммунитет во время беременности?

Чтобы увеличить сопротивляемость организма к различным инфекциям и вирусам в период вынашивания ребенка, женщина должна использовать все возможные средства укрепления иммунной системы. В первую очередь специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие пункты:

1. Правильное питание. Регулярное употребление здоровой, богатой витаминами пищи является одним из основных способов укрепления иммунитета при беременности. Ежедневный рацион будущей мамы должен быть сбалансированным и разнообразным. Лучшими продуктами питания для беременной женщины являются: овощи, фрукты, диетические сорта мяса, кефир, йогурт, нежирный сыр, а также творог;
2. Витаминотерапия. Важным этапом профилактики различных заболеваний становится прием специальных витаминно-минеральных комплексов для будущих мам;
3. Соблюдение определенного распорядка дня. Во время беременности женщина не должна истощать и перегружать свой организм. В идеале сон будущей матери должен длиться не менее 8-10 часов;
4. Физические нагрузки. Наступление беременности не должно ассоциироваться у женщины с постоянным лежанием на диване. Регулярные физические упражнения способствуют укреплению иммунитета при беременности и предотвращают стрессы. Лучшими видами активности для будущих мам считаются: плавание, ходьба, йога для беременных, а также специальная гимнастика. Чтобы удостовериться в том, что спорт не навредит будущему ребенку, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом;
5. Закаливающие процедуры. Простое закаливание активизирует работу иммунной системы и помогает ей вырабатывать устойчивость к внешним раздражителям. Естественно, будущая мама не должна осваивать экстремальные прыжки в прорубь или обливания из ведра. Для поддержания иммунной системы в тонусе вполне достаточно регулярных обтираний прохладной водой;
6. Ежедневная уборка комнат. Так или иначе, большую часть времени беременная женщина проводит у себя дома, поэтому место, где она живет, должно быть чистым и уютным. Регулярная влажная уборка и проветривание способствуют обеззараживанию помещения, что снижает вероятность проникновения вирусов в организм.

Подводя итог, стоит сказать, что забота близких людей и положительные эмоции укрепляют иммунитет при беременности не хуже, чем лекарства. Поэтому, пользуясь нашими советами по укреплению иммунной системы, не забывайте об индивидуальном комфорте. Старайтесь получать удовольствие от своего нового положения, и тогда беременность пройдет гладко, а ваш малыш обязательно родится здоровым.

Источник: http://lady7.net/kak-povysit-immunitet-pri-beremennosti.html

Как поддержать иммунитет при беременности?

Беременность ‒ не болезнь, но некоторые особенности, сопровождающие период вынашивания малыша, накладывают определенный отпечаток на работу всех органов и систем женского организма, в том числе и на иммунитет.

Укрепление иммунитета во время беременности ‒ одна из главных задач будущей мамы, так как правильное развитие эмбриона во многом зависит от способности женского организма сопротивляться инфекциям. Из данной статьи вы узнаете, какие факторы оказывают влияние на иммунную систему беременной, и как повысить иммунитет при беременности.

Факторы, влияющие на иммунитет во время беременности

Иммунитет ‒ это способность женского организма сопротивляться инфекциям и воздействию чужеродных веществ. Медики выделяют распространенные факторы, снижающие иммунитет будущей мамочки, а именно:

• тревожное состояние;
• депрессия;
• постоянный стресс;
• аллергические реакции;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• прием антибиотиков;
• неблагоприятные бытовые условия.

Различают несколько важных периодов беременности, во время которых иммунная система женского организма наиболее уязвима. Первый период ‒ шестая-восьмая неделя вынашивания эмбриона. В это время организм будущей мамы пытается приспособиться к новому состоянию, в кровь выбрасывается большое количество биологически активных веществ, которые снижают иммунитет при беременности.

Второй значимый период припадает на 20-28 неделю беременности. На этом этапе главные сложности связаны с активным развитием эмбриона, и все ресурсы организма расходуются именно на этот процесс.

Как повысить иммунитет

Для увеличения сопротивляемости организма к вирусам и инфекциям женщина должна использовать любые допустимые средства укрепления иммунитета при беременности. В первую очередь медики советуют обратить внимание на такие важные пункты:

• Правильное питание. Рацион будущей матери должен быть разнообразным и сбалансированным. Фрукты, овощи, постное мясо, нежирный сыр и творог, йогурт, кефир ‒ лучшие продукты питания для беременной.
• Витаминотерапия. Прием специальных поливитаминных комплексов для беременных ‒ важный этап профилактики различных болезней.
• Соблюдение режима питания. В период вынашивания ребенка беременная не должна перегружать и истощать свой организм. Сон будущей мамы должен длиться не меньше девяти-десяти часов.
• Физические нагрузки. Для повышения иммунитета полезна регулярная физическая нагрузка. Специальная гимнастика, ходьба, плавание и йога ‒ лучшие виды активности для будущей матери. Чтобы убедиться в том, что занятия спортом не навредят будущему малышу, перед началом тренировок нужно проконсультироваться с гинекологом.
• Закаливающие процедуры. Закаливание помогает активизировать функцию иммунной системы и выработать устойчивость к раздражителям. Разумеется, для повышения иммунитета при беременности не стоит обливаться холодной водой или прыгать в прорубь. Достаточно будет обтираний водой комнатной температуры.
• Ежедневная уборка помещения ‒ беременная много времени проводит дома, поэтому он должен быть уютным и чистым. Проветривание и влажная уборка обеззараживают помещение, что значительно снижает вероятность проникновения в организм инфекции.

Как укрепить: продукты питания

Укрепление иммунной системы во время вынашивания малыша ‒ дело нужное и важное. Пить лекарственные средства без назначения врача беременным нельзя, поэтому мы подскажем, как повысить иммунитет в период беременности с помощью продуктов питания. Какие продукты необходимы будущей матери? Прежде всего, для укрепления иммунной системы нужны цитрусовые ‒ мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны, богатые антиоксидантами и витамином С. Только нужно помнить, что большое количество экзотических фруктов может спровоцировать аллергическую реакцию, что очень нежелательно в период вынашивания малыша.

Горсть зернышек граната ‒ настоящая находка для повышения иммунитета. В гранате много железа, калия, йода и кальция, а также минеральных веществ и аминокислот.

В осенне-зимний период в рационе беременной обязательно должны быть орехи (грецкие, миндаль, кешью), ведь в них много цинка и токоферола (витамина Е), фолиевой кислоты и других полезных элементов.

Ягодные морсы, овощные и фруктовые фреши ‒ кладезь бета-каротина и аскорбиновой кислоты. Только необходимо помнить, что свежевыжатые соки нужно пить не позже, чем через полчаса после приготовления, иначе они потеряют свои ценные свойства.

Чаи и специи для иммунитета

Лавровый лист ‒ самая полезная специя для укрепления иммунитета при беременности. Он очищает кровь, выводит токсины и шлаки из организма. Чеснок ‒ это растительный антибиотик, а в укропе много витамина С. Корица не только укрепит иммунитет, но и выведет из организма вредный холестерин.

Для повышения иммунитета во время ожидания ребенка беременной очень полезно пить травяные чаи. К примеру, имбирный чай с лимоном нормализует работу пищеварительного тракта. Чай с эхинацеей ‒ лучшее иммуностимулирующее средство. Также для активизации функции иммунной системы полезны чаи из шиповника, ромашки, листьев смородины и мяты.

Надеемся, что описанные выше рекомендации о том, как укрепить иммунитет при беременности, помогут вам благополучно выносить и родить здоровенького малыша.

Источник: http://ymadam.net/deti/beremennost/kak-podderzhat-immunitet-pri-beremennosti.php

В этой статье мы раскрывали тему: "как поднять иммунитет при беременности".

• На какой день цикла идти к гинекологу | Забота о сокровенном - когда лучше идти к гинекологу
• Как правильно спать во время беременности - как лежать при беременности
• Как встать на учет по беременности - когда можно встать на учет по беременности
• Калькулятор декретных пособий в 2020 году: размеры выплат и расчет | - как рассчитывается пособие по беременности и родам
• Грудь на ранних сроках беременности; как выглядит беременность на ранних сроках; Здоровье и медицина; Другое - как выглядит грудь при беременности
• Канефрон при беременности — инструкция по применению, отзывы - как принимать канефрон при беременности
• Насморк у беременных - как лечить затянувшийся насморк при беременности
• Как рассчитываются разные сроки беременности | Для беременных - как рассчитывается срок беременности
• Эмбрион 8 недель - как выглядит плод на 8 неделе беременности
• Как сказать мужу о беременности оригинально - как оригинально сказать мужу о беременности