Инструкция к фолиевой кислоте: как принимать препарат во время беременности / — как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности дозировка

Фолиевая кислота играет неоценимую роль для тех, кто собирается стать мамой, так как она принимает участие в формировании нервной трубки у плода, предупреждает пороки развития, а также помогает способствует правильному формированию плаценты.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота (называемая по-другому витамином В9) является жизненно важным витамином. Он участвует в синтезе ДНК, ответственнен за формирование кровяных элементов, нужен для укрепления иммунитета, улучшает работу ЖКТ.

Фолиевая кислота играет неоценимую роль для тех, кто собирается стать мамой, так как она принимает участие в формировании нервной трубки у плода, предупреждает пороки развития, а также помогает способствует правильному формированию плаценты.

Начало формирования нервной трубки приходится на 16 день после зачатия, когда женщина еще может не знать о беременности. Поэтому препарат обычно назначают еще при планировании беременности, и важнее всего фолиевую кислоту принимать в первом триместре и в правильной дозировке.

Не стоит опасаться такого явления, как передозировка препарата – это возможно лишь при приеме 20-30 таблеток в сутки. В остальных случаях избыток просто выводится естественным путем, причем при беременности выведение ускоряется.

Фолиевая кислота для зачатия

Фолиевую кислоту желательно пить в период, когда женщина планирует зачать ребенка. Это связано с необходимостью восполнения дефицита витамина в организме (если он имеется) и создать благоприятные условия для формирования плода. Как известно, формирование важнейших структур плода начинается с первых недель, поэтому достаточное количество витаминов (в особенности фолиевой кислоты) очень важно.

При планировании зачатия прием фолиевой кислоты обязателен в случаях, если есть высокий риск развития пороков нервной трубки (он повышается при эпилепсии, сахарном диабете, пороков развития у родственников.

Чем грозит дефицит фолиевой кислоты?

Недостаток этого витамина не всегда заметен. Но во время беременности децицит фолиевой кислоты затрагивает главным образом нервную систему плода, значительно повышается вероятность развития гидроцефалии и даже анэнцефалии (отсутствие мозговых структур), задержки умственного и физического развития ребенка, мозговых грыж.

Имеется большой риск различных дефектов позвоночника, особенно его незаращения (так называемая «открытая спина). К тому же дефицит данного витамина может способствовать преждевременному прерыванию беременности.

Источники фолиевой кислоты

• Мука грубого помола
• Шпинат, петрушка, фасоль, зеленый горошек
• Цитрусовые, спаржа, авокадо
• Печень

Если микрофлора кишечника имеет нормальный состав, то организм способен синтезировать некоторое количество этого витамина самостоятельно. Необходимо помнить, что выведение его из организма ускоряется частым употреблением крепкого чая. Также потребность в этом витамине увеличивается при приеме оральных контрацептивов, антацидов, противосудорожных препаратов (карбамазепин), препаратов цинка.

Дозировка фолиевой кислоты

Взрослые должны принимать в сутки 200 мкг этого витамина, беременные – 400 мкг.

Как и когда принимать препарат?

Фолиевая кислота выпускается в таблетках, а также содержится в витаминных комплексах, предназначенных для беременных. Оптимальнее всего принимать препарат в виде таблеток, каждая из которых содержит 1 г витамина.

Для восполнения потребности организма в фолиевой кислоте, достаточно одной таблетки в сутки, но врач при определенных обстоятельствах (гиповитаминоз, повышенный риск появления дефектов у плода) может назначить две. Если женщина уже принимает поливитаминный комплекс для беременных, отдельно пить фолиевую кислоту не следует, если нет специальных показаний. Таблетки принимают после еды, запивая водой.

Источник: http://mama66.ru/pregn/485

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевую кислоту начитают пить еще на стадии планирования беременности, за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Ранее на сайте мы уже рассказывали, для чего женщинам при планировании беременности нужна фолиевая кислота. О том, как пить фолиевую кислоту, в какой дозировке, — будет рассмотрено ниже.

Почему нужно пить витамин В9

Из-за нехватки фолатов существует риск рождения ребенка с врожденными заболеваниями.

Возникают эти нарушения на самых ранних этапах, когда женщина еще даже не подозревает о том, что вынашивает ребенка.

Нехватка в этот период фолатов наносит непоправимый вред развитию нервной системы, и способна вызвать:

• недоразвитость головного мозга;
• грыжу мозговой ткани – состояние, при котором участки мозга выступают через расхождения костей черепа;
• расщепление позвоночника — выпячивание спинного мозга в области поясницы под кожей.

С продуктами питания ввести в организм необходимое количество фолиевой кислоты при планировании беременности сложно, поэтому требуется ее прием с таблетками или комплексами витаминов.

Особенности приема

Дозировка фолиевой кислоты перед беременностью должна компенсировать гиповитаминоз В9, который наблюдается у 77% женщин. Заранее принимать эти соединения необходимо, чтобы организм успел полностью восстановиться, устранить все нарушения, вызванные их нехваткой.

Гиповитаминоз объясняется недостаточным употреблением свежей листовой зелени, овощей, в которых содержится максимальное количество фолатов, а также термической обработкой пищи, разрушающей до 90% этих соединений.

У молодых женщин причиной дефицита витамина В9 может стать прием гормональных контрацептивов, лечение антибиотиками, нарушение состава нормальной микрофлоры кишечника.

Если женщина не принимала фолаты до зачатия, то начинать прием нужно при первом подозрении на состоявшееся зачатие.

Для усиления активности сперматозоидов, улучшения спермограммы витамин В9 назначают и мужчине. Ежедневная дозировка фолиевой кислоты для мужчин на этапе планирования беременности — 200 мкг – 400 мкг дополнительно к основному питанию.

Дозировка

Женщине при планировании беременности назначается суточная доза фолиевой кислоты в 400 мкг. В зависимости от степени дефицита, наследственной отягощенности, повышающей риск патологии нервной трубки, врач может назначить повышенную дозу препарата.

Если женщина принимает поливитамины, то дополнительный прием фолиевой кислоты в таблетках не сокращается до беременности, так как в поливитаминных комплексах она содержится в небольших дозировках.

В инструкции к таблеткам фолиевой кислоты указывается профилактическая доза при планировании беременности в 1 мг. Эта дозировка слишком большая.

И, если ранее рекомендовалось принимать витамин В9 в количестве 600 – 1000 мкг в сутки, то сейчас эти дозы пересмотрены, и следовать инструкции буквально нет необходимости.

Сколько нужно принимать фолиевой кислоты, решается на индивидуальной консультации, так как дозировки при планировании беременности зависят от многих факторов.

Схема приема

Фолаты назначают по одному разу в день в дозировке, подобранной индивидуально. Для профилактики патологий у плода дозу и схему приема могут изменять и назначать до 1 мг 4 раза в день.

Прием витамина лучше начинать за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Обязательно в это время отказаться от алкоголя, курения. Прием фолатов после первого триместра показан не всем женщинам.

Существуют генетические заболевания, при которых возрастает риск гестоза по вторую половину срока. В этом случае женщинам назначают пить фолаты постоянно в течение всего срока.

До конца третьего триместра могут назначить витамин В9 при высокой концентрации гомоцистеина в крови. А при наследственных тромбофилитических заболеваниях лечебная доза витамина В9 во вторую половину времени вынашивания ребенка может доходить до 8 мг в сутки.

Рекомендации ВОЗ

ВОЗ отмечает непосредственную взаимосвязь между недостатком фолатов до зачатия и врожденными патологиями нервной трубки у детей. Но рекомендованные ранее суточные нормы фолиевой кислоты при планировании беременности, составлявшие от 600 мкг до 1 мг, пересмотрены, и определяются в каждом случае индивидуально.

Сколько пить фолиевой кислоты таблеток в день при планировании беременности и в 1 триместр, зависит от здоровья женщины и уровня гиповитаминоза.

• Женщинам, родившим ранее детей с патологией нервной трубки, рекомендуется прием в лечебной дозе, которая составляет 4 000 мкг при планировании и в такой же дозировке до 12 недели.
• Остальным женщинам рекомендуется 400 мкг В9 в таблетках.

Принимать рекомендуется фолаты в виде монопрепарата, а не в составе комплексного витаминного средства. Дольше первого триместра витамин В9 не пьют, чтобы не вызвать большой прибавки веса у плода.

ВОЗ рекомендует, сколько нужно принимать фолиевой кислоты, в какой суточной дозировке пить женщинам:

• небеременным – 170 мкг;
• при беременности – 370-470 мкг;
• при лактации – 270 мкг.

В больших суточных дозах, составляющих до 5 мг, фолаты рекомендуется употреблять женщинам с повышенной степенью вероятности рождения ребенка с патологиями нервной трубки.

Фолаты нужно сочетать с приемом витаминов Е, В12, С.

В сбалансированном для подготовки к беременности количестве фолиевая кислота содержится в препаратах Алфавит, Витрум Пренатал.

Дополнительно читайте статьи на данную тему:

Источник: http://witamin.ru/vitaminy/folievaya-kislota/dozirovka-v9-pri-beremennosti.html

Зачем нужно мужчине пить фолиевую кислоту перед зачатием

При планировании ребенка женщине часто назначают витамин В9. Он необходим для нормального формирования плода. А что дает фолиевая кислота для мужчин?

Независимо от пола, игнорировать витамин В9 не стоит. Ведь польза кислоты огромна.

1. Участвует в синтезе эритроцитов, нормализуя уровень гемоглобина. От этого показателя зависит функционирование всего организма. Когда гемоглобина не хватает, наступает анемия, которая проявляется слабостью, утомляемостью, нарушением концентрации внимания.
2. Участвует в работе пищеварительной системы. Снижает кислотность желудка, нормализует обменные процессы, расщепляет жиры, углеводы, белки.
3. Стимулирует мозговую деятельность. Кислота улучшает память, внимание, мышление, повышая умственную продуктивность.
4. Поддерживает работу половой системы, потенцию.
5. Полезен для нервов. Человек, у которого дефицит витамина В9, раздражителен, агрессивен. Регулярное потребление фолатов повышает настроение и устойчивость к стрессу.

Назначают мужчинам и женщинам

Положительно влияет кислота на репродуктивные функции, поэтому ее часто назначают мужчинам при планировании. Она:

• повышает количество вырабатываемых сперматозоидов;
• улучшает качество семенной жидкости, снижая число клеток с генными мутациями;
• минимизирует риск мужского бесплодия и рождения ребенка с патологиями.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности мужчине

Пить препараты с витамином В9 будущим отцам рекомендуется в следующих случаях:

• при планировании для улучшения качества генетического материала;
• стимуляция сперматогенеза при отклонениях полового развития;
• наличие дисфункций (мужское бесплодие, нарушение потенции);
• нормализация деятельности нервной системы (стимуляция мышления, памяти, внимания).

Прежде чем принимать препараты фолиевой кислоты, надо ознакомиться с инструкцией. Не рекомендуется применять их при:

• индивидуальной непереносимости кислоты и склонности к аллергическим реакциям;
• совместном приеме с антибиотиками, анальгетиками, противосудорожными средствами, спиртными напитками.

При планировании ребенка фолиевую кислоту обычно назначают за три месяца до предполагаемого зачатия. На время приема рекомендуется воздержаться от алкоголя и курения. Никотин и этиловый спирт разрушают фолацин и минимизируют действие витамина В9 на организм.

Польза фолиевой кислоты будет, если ее принимать совместно с витамином С и В12. На время лечения рекомендуется есть больше помидоров, фиников, арбузов, дынь, груш, яблок, цитрусовых, пить чай их облепихи и смородины. Это способствует полному усвоению витамина В9.

Дозировка фолиевой кислоты для мужчины перед беременностью

На упаковке и в инструкции к препарату указывается, сколько активного вещества содержится в одной таблетке. Исходя из этого, можно легко рассчитать необходимую суточную дозу кислоты.

Обычно аптеки реализуют препараты с 1 мг или 5 мг активного вещества. При планировании мужчине назначают 1 мг кислоты в сутки. Максимально допустимая доза ‒ 5 мг. В больших количествах препарат принимают для лечения заболеваний и только по рекомендации врача.

Суточная профилактическая доза витамина В9 составляет 0,4 мг. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться со специалистом и сдать анализы для определения уровня витамина В9. Употреблять кислоту свыше рекомендуемой нормы и длительно не стоит.

Бесконтрольный прием может привести к росту доброкачественных опухолей и злокачественным процессам.

Не пренебрегайте инструкцией

Какую лучше купить фолиевую кислоту для мужчин

Препараты с В9 делятся на БАДы, витамины и сильнодействующие средства. Профилактические обычно содержат необходимую суточную дозу кислоты. К ним относятся.

1. Берокка-Плюс. В составе есть фолацин, биотин, витамины группы В, С, цинк, магний, кальций. Принимают по 1 таблетке в день. С осторожностью используют при атрофическом гастрите, болезнях поджелудочной железы, желудка. Нарушение правил приема кислоты может приводить к крапивнице, анафилактическому шоку, отеку гортани, сыпи.
2. Био-Макс. Назначается для нормализации нервов, повышения стрессоустойчивости. В составе есть витамин Е, С, цинк, кобальт, медь, фосфор. Для профилактики пьют по 1 таблетке в день в течение трех месяцев. Лечебный курс – 1 таб. дважды в сутки (при необходимости повторяют через 90 дней). При передозировке возможна аллергия на кислоту.
3. Гендевит. Подходит для общего укрепления организма. Препарат богат фолатом, токоферолом, тиамином, ретинолом. Пьют ежедневно по 1–2 таблетки в течение 1–3 месяцев. Перед использованием внимательно ознакомьтесь с составом, возможны высыпания на коже, зуд, аллергия. Не рекомендован при язве желудка и 12-перстной кишки.

С лечебной целью назначают.

1. Аскофол. Содержит комбинацию фолиевой и аскорбиновой кислот. Принимают по 1–2 таблетки в сутки – 20–30 дней. При превышении дозировки может вызывать сыпь, зуд, гиперемию, отечность, раздражение ЖКТ, гипокалиемию, эритропению, тромбоцитоз. Противопоказан при камнях в почках, сахарном диабете, оксалозе, гемохроматозе, талассемии.
2. Мамифол. Содержит фолиевую кислоту и дополнительные компоненты. Во время приема возможны кожный зуд, сыпь, нарушения деятельности ЖКТ.
3. Фолацин. Содержит 5 мг действующего вещества в одной таблетке. Принимается кислота строго по назначению врача. Восполняет дефицит витаминов, железа. Не рекомендован при онкологических заболеваниях, пернициозной анемии, недостатке кобаламина.
4. Фолибер. Препарат на основе витамина В9 и цианокобаламина. Принимают при планировании с целью минимизации отклонений развития у плода. При приеме таблеток возможны аллергии.

Перед приёмом советуйтесь с врачом

Выбирать лучший препарат при планировании и длительных попытках зачатия не стоит самостоятельно. Только специалист после сбора анамнеза и изучения результатов анализов может подобрать лекарственное средство с кислотой.

Отзывы

Анна Федорова, врач:

Фолиевая кислота играет огромную роль в развитии клеток. Ее нехватка может снизить количество здоровых сперматозоидов, что в итоге приводит к неспособности зачатия либо развитию дефектов у плода. Поэтому мужчинам, которые приходят ко мне, планируя беременность, рекомендую принимать кислоту за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Дозировка – не менее 0,4 мг в сутки.

Я принимал витамин В9, когда мы с женой планировали малыша. Пил его не в чистом виде, а врач назначил витаминно-минеральный комплекс. Через несколько месяцев жена забеременела. Ребенок развивался хорошо и родился здоровеньким.

Об авторе: Боровикова Ольга

Источник: http://sberemennost.ru/planirovanie/folievaya-kislota

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Если вы планируете свою беременность, то значит, что вы уже посетили или же собираетесь посетить врача-гинеколога. Планирование беременности заключается в том, что вы и ваш партнер приходят в медицинское учреждение – женщина идет к гинекологу, мужчина к урологу и вам назначают ряд анализов крови, мочи и т.д. Вы оба должны пройти полное обследование организма, выявить свои заболевания или же наоборот – подтвердить, что вы здоровы. Далее, после заключения врача можно начинать планировать беременность.

Планирование беременности женщиной

Ошибочно принимать различные витамины, биодобавки, а также начинать правильно питаться с того момента, когда вы уже узнали, что беременны. Планирование беременности нужно проводить за несколько месяцев до зачатия – в идеале за год. Вы вместе со своим партнером должны бросить курить, пить алкогольные напитки и вести неправильный образ жизни.

Если вы желаете родить здорового ребенка, то сами должны быть здоровыми. Поэтому, за несколько месяцев до зачатия начните правильно питаться, нормализуйте массу тела, а также пройдите лечение инфекционных процессов, если таковые имеют место быть.

Во время беременности врач-гинеколог рекомендуют начать принимать специальные поливитаминные комплексы для беременных женщин, а также для тех, кто планирует беременность или же кормит грудью.

В период вынашивания ребенка поступление полезных витаминов и минералов в организм женщины должны возрасти приблизительно в 1,5 раза. Но, это не значит, что женщина должна кушать в 1,5 раза больше. Это говорит о том, что рацион питания должен стать здоровее и богаче, то есть, нужно кушать больше свежих овощей и фруктов, рыбы и мяса, приготовленных на пару, а также каш, супчиков из натуральных продуктов.

Дефицит витаминов и беременность

Современная жизнь диктует свои правила. И порой эти правила действительно очень жестокие и отражаются на здоровье женщины. Большинство девушек приходят становиться на учет по беременности с ослабленным организмом, остро нуждающемся в дополнительной витаминной поддержке.

Доказано, что в среднестатистической женщины репродуктивного возраста наблюдается дефицит витамина В6 (приблизительно у 95 женщин из 100), колоссальный недостаток необходимой в период беременности фолиевой кислоты и витамина С.

Что будет, если организм беременной женщины испытывает дефицит полезных витаминов и минералов?

Если женщина входит в первый триместр беременности с острым дефицитом полезных веществ, то есть риск того, что в первые несколько месяцев, когда закладываются абсолютно все органы плода и системы жизнедеятельности, то могут быть пороки развития у ребенка после рождения.

Когда нужно принимать фолиевую кислоту?

Очень важно принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до зачатия и затем, еще в течение первых 3 месяцев беременности. К примеру, когда у вас еще нет задержки менструации, вы уже можете быть беременны. А это значит, что у эмбриона в период с 16 дня от зачатия начинает формироваться нервная трубка. Поэтому, принимать фолиевую кислоту нужно задолго до беременности, чтобы уже при наступлении оплодотворения вы не ругали себя за то, что у вас слабый иммунитет и в организме не хватает тех или иных полезных веществ.

Предотвращаем дефицит фолиевой кислоты в период беременности

Чтобы предотвратить дефицит фолиевой кислоты во время беременности, необходимо за 6 месяцев до зачатия, принимать витамин В9 в дозировке 0, 8 мг. В аптеках, как правило, витамины продаются в этой дозировке и вам не нужно считать количество таблеток перед приемом.

Кому именно нужно принимать фолиевую кислоту?

Фолиевую кислоту в обязательном порядке необходимо принимать всем беременным женщинам, а также тем, кто на данный момент планирует беременность.

Причем, фолиевая кислота назначается даже тем пациенткам, которые аргументируют, что они якобы из пищи получают все необходимые витамины. К сожалению, с таким качеством продуктов питания, которые представлены у нас в магазинах, не возможно восполнить необходимую норму для беременной женщины.

Дозировка фолиевой кислоты у женщины, у которой в анамнезе были рождение детей с патологиями развития, увеличивается с 0,8 мг до 4 мг в сутки.

Доказано, что даже такие пороки развития, как заячья губа, волчья пасть, нарушение физического и умственного развития могут быть результатом того, что женщина в период беременности игнорировала указания врача.

Избыток фолиевой кислоты – возможен или же нет?

Большинство беременных женщин все же опасаются – возможна ли передозировка фолиевой кислоты у беременных? Конечно, возможна, но, если вы значительно превысите суточную дозировку фолиевой кислоты, то есть, примите не положенные 0, 8 мг, а гораздо больше.

Но, серьезных последствий для организма это не принесет, так как фолиевая кислота в среднем выводится желудочно-кишечным трактом уже через 5 часов после приема витаминов.

Нужно ли ограничивать дозировку фолиевой кислоты?

Не рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке свыше 0, 8мг, потому что это влияет на поражение центральной нервной системы.

При длительном приеме фолиевой кислоты в большой дозировке начинается поражение организма, возникает необратимое влияние на органы и системы жизнедеятельности, а также развивается пернициозная анемия.

Дозировка фолиевой кислоты во время беременности

Во всем мире рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке не более, чем 0,8 мг за сутки.

По особым показаниям и назначению врача дозировка фолиевой кислоты может быт увеличена до 3 мг в сутки. Обычно, такая дозировка назначается в качестве профилактики пороков развития плода.

Если вы принимаете поливитамины, в состав которых входит фолиевая кислота, то дополнительно принимать этот витамин не стоит. Единственное исключение, если дозировка фолиевой кислоты в этом поливитаминном комплексе будет меньше, чем 0, 8 мг.

Сколько это таблеток – 0, 8мг?

На сегодняшний день фолиевую кислоту выпускают в дозировке 1 мг, а вам необходимо принимать 0, 8 мг. Конечно, никто не будет постоянно отламывать от каждой таблетки один кусочек, поэтому, вам нужно каждые сутки принимать по 1 таблетке фолиевой кислоты.

Источник: http://medportal.su/dozirovka-folievoj-kisloty-pri-planirovanii-beremennosti/

Фолиевая кислота при планировании беременности

Женщины, планирующие беременность, часто слышат советы и рекомендации по приему фолиевой кислоты. После того, как интересное положение наступает, применение витамина B₉ (другое название фолиевой кислоты) не прекращается. Как правило, беременные продолжают пить его на протяжении всех девяти месяцев. Почему же фолиевая кислота при планировании беременности и в период ожидания малыша так важна для организма будущей мамы?

Фолиевая кислота и ее польза

Фолиевую кислоту без преувеличения можно назвать жизненно важным элементом, обладающим целым набором полезнейших свойств. Дефицит этого витамина приводит к неприятным осложнениям беременности и нарушениям развития плода. К слову, не только беременные женщины, но и все люди должны получать фолиевую кислоту в полноценном для здоровой жизнедеятельности объеме. По словам врачей, значительная часть населения испытывает нехватку фолиевой кислоты, даже не подозревая об этом. Основные признаки такого дефицита – чрезмерная раздражительность, быстрая утомляемость, потеря аппетита, выпадение волос, анемия. Иногда к этому может добавляться рвота и жидкий стул, не связанные с пищевым отравлением.

Фолиевая кислота при планировании беременности отвечает за восстановление процесса обмена веществ, создание красных кровяных клеток (эритроцитов), здоровую работу органов ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной и других систем. Важность фолиевой кислоты трудно переоценить, так как именно от нее зависит формирование плаценты после зачатия. А здоровая плацента – это хорошо протекающая беременность, полноценное внутриутробное развитие малыша, обеспечение его кислородом. Ко всему прочему, регулярное потребление фолиевой кислоты снижает риск развития патологических явлений у плода. Да и самочувствие будущей матери зависит от того, в достаточном ли количестве фолиевая кислота поступает в ее организм.

Природные источники содержания фолиевой кислоты

Принимать фолиевую кислоту при планировании беременности лучше в виде таблеток. Так легче рассчитать дозировку, да и вообще проще, нежели ежедневно думать о продуктах, в которых есть витамин В₉. К тому же далеко не все знают перечень основных продуктов, богатых фолиевой кислотой. А они, между прочим, очень часто присутствуют на нашем столе. Среди них: шпинат, салат, петрушка, фасоль, горошек, печень, мука грубого помола, орехи, сыр. Тогда почему же люди испытывают дефицит в этом витамине? Перечисленные продукты действительно содержат значимое количество фолиевой кислоты, но для полноценного обеспечения ею организма регулярного потребления печени или фасоли все же маловато. Поэтому врачи настаивают на применении дополнительных источников фолиевой кислоты.

Сколько нужно фолиевой кислоты при планировании беременности?

Сегодня подавляющее большинство женщин очень ответственно подходят к вопросам рождения ребенка. Будущие родители начинают готовиться к зачатию за несколько месяцев: уменьшают или совсем исключают алкоголь и табак, занимаются спортом, проводят больше времени на природе, стараются меньше подвергаться стрессу, проходят полное обследование у врача. Есть, конечно, и те, кто продолжает вести привычный образ жизни. В основном это будущие отцы. Женщины если и не идут к врачу, то заглядывают в интернет и журналы в поисках соответствующей информации. И во всех без исключения статьях упоминается фолиевая кислота.

При планировании беременности дозировка фолиевой кислоты составляет примерно 400 мкг. С ее наступлением доза увеличивается, как правило, до 800 мкг.

Дефицит фолиевой кислоты, как и ее избыток, опасен для организма. К счастью, излишнее количество витамина В₉ наблюдается крайне редко, так как для этого необходимо пить его препараты пачками ежедневно. Но все же, во избежание вреда, лучше, чтобы при планировании беременности дозировку фолиевой кислоты назначал врач. Следует добавить, что не только женщина должна принимать фолиевую кислоту, готовясь к беременности. Желательно это делать и будущему папе, но в меньшем количестве. Если в семье одного или обоих родителей были случаи рождения детей с различными патологиями, доктор увеличит дозировку.

Действительно ли фолиевая кислота помогает забеременеть?

Парам, которые давно мечтают о ребенке и хотят забеременеть как можно быстрее, следует обращать особое внимание на содержание фолиевой кислоты в своем рационе, и при необходимости осуществлять ее дополнительный прием. Фолиевая кислота при планировании беременности может повысить вероятность скорого зачатия. Учеными доказано, что прием комплекса витаминов в период планирования малыша, а особенно фолиевой кислоты, помогает забеременеть. Связано это, по мнению врачей, с особым воздействием фолата на женскую репродуктивную систему. Будущие мамочки, начавшие принимать фолиевую кислоту примерно за три месяца до планируемого зачатия, имеют минимальный процент вероятности столкнуться с проблемами созревания яйцеклетки. К тому же сама мысль о такой бесценной помощи фолиевой кислоты воздействует как эффект плацебо. Поэтому можно с уверенностью сказать, что фолиевая кислота помогает забеременеть легко и быстро.

Желательно, чтобы фолиевая кислота была в доме женщины не только на протяжении периода планирования беременности и всех 40 недель вынашивания малыша, но и после его рождения, в период грудного вскармливания. Ведь организм матери продолжает «работать» на ребенка, а значит, должен полноценно обеспечиваться витаминами.

Источник: http://lady7.net/folievaja-kislota-pri-planirovanii-beremennosti.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности дозировка".

• 12 необычных способов сообщить о своей беременности: Инфониак - как сообщить о беременности
• Как правильно делать тест на беременность - как проверить правильно тест на беременность
• Как в домашних условиях определить беременность без теста и до задержки народными методами - как определить беременность до задержки без теста в домашних
• Можно ли тест на беременность делать до задержки месячных - когда лучше делать - когда можно делать тест на беременность до задержки месячных
• 23 неделя беременности - Что происходит с малышом и мамой? Как часто шевелится ребенок? - 23 неделя беременности шевеления как часто
• Тест на беременность: когда и при какой задержке делать? - когда после задержки делать тест на беременность
• Ответы: На каком сроке беременности ребёнок начинает пинаться? - когда начинает пинаться ребенок в первую беременность
• Ложная беременность у собак: лечение и профилактика - как лечить ложную беременность у собак
• Когда начинает болеть грудь при беременности / - когда начинает болеть грудь при беременности
• Как вылечить горло при беременности? - как вылечить горло при беременности