Запор при беременности: что делать — как бороться с запорами при беременности

Разрешены к применению Дюфалак, микроклизмы (Микролакс). Можно иногда использовать глицериновые свечи, которые раздражают рецепторы в прямой кишке и способствуют быстрому опорожнению кишечника.

Как избавиться от запора при беременности?

• Что такое запор и чем он опасен
• Почему у беременных возникают запоры
• Как бороться с запорами без лекарств
• Какие лекарства помогут при запорах

Что такое запор и чем он опасен

Одним из главных признаков запора является редкое опорожнение кишечника – менее 3 раз за 7 дней. Но и при нормальной частоте дефекаций иногда говорят о запоре. В этом случае ориентиром служит характер стула, каловые массы становятся чрезмерно плотными, сухими, комковатыми, фрагментированными. Иногда стул приобретает вид отдельных шариков, напоминая бобы или овечий кал. Уменьшается масса и общий объем испражнений, беспокоит ощущение неполного опорожнения или пробки в кишечнике.

При запоре дефекация сопровождается сильным и продолжительным натуживанием. Повышение внутрибрюшного давления может быть опасно при наличии болезней сердца и артериальной гипертонии, ведь при этом повышается риск аритмий и декомпенсации пороков сердца. Запор нередко сопровождается появлением геморроя, повреждениями слизистой оболочки кишечника и анальными трещинами. Развивающийся хронический воспалительный процесс может распространяться на окружающие ткани и органы. Например, может появиться парапроктит (нагноение клетчатки около прямой кишки), у женщин создаются условия для воспаления стенок влагалища.

Когда каловые массы длительно находятся в кишечнике, из них начинают всасываться токсичные продукты обмена, усиливается гнилостный распад пищевых остатков. В результате возникает хроническая интоксикация, ухудшается общее самочувствие. А нарушение баланса микрофлоры может стать причиной дефицита витаминов группы В, которые вырабатываются в кишечнике полезными бактериями.

Запор у беременных может стать причиной гипертонуса матки, преждевременного вскрытия плодных оболочек. Все это может привести к прерыванию беременности или рождению недоношенного ребенка.

Почему у беременных возникают запоры

Беременные предрасположены к развитию запоров. Основными факторами нарушения опорожнения кишечника у них являются:

• изменение гормонального фона, что приводит к замедлению перистальтики кишечника под действием прогестерона;
• сдавливание кишечника увеличенной маткой;
• изменение внутрибрюшного давления, что тоже влияет на перистальтику пищеварительного тракта;
• снижение работы мышц брюшного пресса, что меняет процесс натуживания;
• нерациональное питание с небольшим количеством клетчатки;
• ограничение потребления жидкости, прием мочегонных при наличии отеков;
• прием некоторых лекарств (препаратов железа и кальция);
• низкая физическая нагрузка;
• страх боли или прерывания беременности, из-за чего беременная женщина подавляет позывы на дефекацию и редко ходит в туалет.

Иногда склонность к запорам появляется уже в начале беременности, что обусловлено влиянием вырабатываемого гормона прогестерона. Но чаще с такой проблемой женщины сталкиваются начиная со 2 триместра гестации, когда влияние на работу толстого кишечника оказывает многие факторы.

Как бороться с запорами без лекарств

При склонности к запорам при беременности женщине нужно постараться устранить часть предрасполагающих факторов – скорректировать рацион и питьевой режим, давать организму рациональную нагрузку. Пища должна содержать клетчатку. Ее можно получать из овощей, отрубей и круп, особенно полезна овсянка. Ведь клетчатка не просто придает объем каловым массам, она стимулирует перистальтику и является питательным субстратом для многих полезных бактерий в кишечнике. Необходимы также кисломолочные продукты, особенно кефир в первые 3 суток после изготовления.

Некоторые продукты усиливают моторику конечных отделов пищеварительного тракта. Это чернослив, курага, свекла и морковь. Очень полезен инжир. Он не только устраняет запоры, но и насыщает организм беременной многими полезными микроэлементами и витаминами, снижает склонность к тромбообразованию. Но его следует с осторожностью принимать при артериальной гипертензии и аллергических реакциях.

Существует простое и безопасное средство улучшения работы кишечника. Для этого нужно начинать утро со стакана чистой чуть теплой воды, хорошо бы еще добавить туда ломтик лимона или половину чайной ложки натурального меда. При приеме натощак вода стимулирует перистальтику пищеварительного тракта и благотворно влияет на обмен веществ.

Если нет охранительного режима, во время беременности не надо лежать. Размеренная ходьба, гимнастика, специальные занятия в бассейне или спортзале стимулируют работу кишечника и улучшают общее самочувствие. Для уменьшения давления матки на кишечник беременной желательно несколько раз в день принимать коленно-локтевую позицию. Это поможет также уменьшить боль в спине и улучшит венозный отток из нижних конечностей.

Какие лекарства помогут при запорах

Если немедикаментозные меры недостаточно эффективны, врач может рекомендовать беременной некоторые препараты. Используемые слабительные средства должны быть мягкими и безопасными для плода. Поэтому нельзя принимать препараты сенны и крушины, ведь они могут влиять на развитие ребенка. Недопустимы также клизмы, которые могут спровоцировать начало родовой деятельности.

Разрешены к применению Дюфалак, микроклизмы (Микролакс). Можно иногда использовать глицериновые свечи, которые раздражают рецепторы в прямой кишке и способствуют быстрому опорожнению кишечника.

Если женщина боится боли при дефекации, то скорее всего у нее есть анальная трещина или геморрой. В этом случае нелишними будут консультация проктолога и применение специальных ректальных свечей с анестетиками. С запором при беременности можно и нужно бороться. Это не только улучшит самочувствие женщины, но и снизит риск различных осложнений.

Источник: http://infmedserv.ru/stati/kak-izbavitsya-ot-zapora-pri-beremennosti

Способы борьбы с запором во время беременности

Во время беременности каждая женщина преображается, наполняется светом и живет ожиданием малыша. Ее организм меняется, подстраивается под новые условия. Чем больше срок, тем больше сдвигаются органы пищеварения, давая место растущему ребенку.

В этот период почти 50% будущих мам может столкнуться с такой проблемой, как запор при беременности. Что делать в подобной ситуации? Самое главное – не пускать все на самотек, так как это может быть очень опасным. Постоянно тужась, женщина может спровоцировать преждевременные роды, а сильный запор нередко приводит к выкидышу.

Если вовремя не обратиться к специалисту, последствия могут быть очень серьезными.

Причины запора у будущих мам

Чтобы правильно лечить запор при беременности, необходимо понимать причину его возникновения. Важно не терять время, чтобы не усугубить проблему.

Если запор возникает на поздних сроках беременности, причиной является сдвиг внутренних органов, а также изменение регуляции пищеварения. Плод растет, начинает все сильнее давить на кишечник, в результате чего может нарушиться его моторная функция. Это и вызывает затруднение дефекации.

Запоры могут сопровождать вторую половину беременности также вследствие малоподвижности или если женщина употребляет мало жидкости.

Запор в первом триместре может быть вызван следующими факторами:

• прием определенных медикаментов;
• чрезмерное употребление кальцийсодержащих и железосодержащих продуктов;
• повышенный уровень прогестерона, расслабляющего мускулатуру и нарушающего перистальтику кишечника;
• недостаток физической активности.

Первый вопрос в ситуации, когда возникает запор при беременности: что делать? Если же проблема не запущена, можно пробовать некоторые народные средства.

Лечение деликатной проблемы

При запорах женщина в положении не только испытывает неудобства, но и подвергается риску, так как может не доносить ребенка до положенного срока. Лучше не терять время и сразу начать действовать.

При беременности любое лечение необходимо проводить под наблюдением специалиста, так как могут присутствовать противопоказания.

Если известна причина недомогания, лечение будет быстрым и эффективным. В случае, когда запор является следствием приема некоторых препаратов – необходимо их заменить.

При недостаточных физических нагрузках пациентке рекомендуются неспешные прогулки, которые пойдут на пользу всему организму. Время их может быть различным, главное – не допускать переутомления.

Когда факторы, вызывающие запоры, устранены, прибегают к комплексному лечению:

• первое, что необходимо делать – откорректировать режим питания;
• согласовать с доктором список медикаментов, которые необходимо принимать;
• спросить у лечащего врача, какие народные средства допустимы при запорах у беременных.

При совместных усилиях пациентки и доктора проблему всегда можно решить.

Что советуют специалисты?

Лекарственные препараты

Обычно при беременности лучше не принимать лекарственные средства без острой необходимости, но если запор сильный – без медикаментов не обойтись.

Нарушенная микрофлора кишечника мамы провоцирует аналогичные нарушения у ребенка. Опираясь на этот факт, врачи рекомендуют препараты, которые содержат полезные бактерии и нормализуют микрофлору (примером может быть «Энтерожермина»).

Чтобы дефекация проходила легче, назначают слабительное. Не все подобные средства можно принимать во время беременности.

Лучше использовать те, действие которых уже изучено и не принесет вреда матери и плоду. К ним можно отнести «Дюфалак». Основным его компонентом является лактулоза, известная своей эффективностью при запорах и лечении дисбактериоза.

Если лечащий врач не видит противопоказаний, можно использовать его для нормализации деятельности кишечного тракта практически на любом сроке.

Режим питания

Важным условием для эффективного лечения является соблюдение режима питания и диеты.

Если запор начинается на ранних сроках, лучше придерживаться ее все время до самых родов. Суть правильного питания состоит в том, пищу нужно принимать часто и понемногу (от 5 до 7 раз, увеличивая частоту в зависимости от срока беременности).

Также с утра и днем лучше налегать на белки, вечером отдать предпочтение углеводам. Суточный объем жидкости с учетом супов и разных напитков не должен превышать 2 литра.

Народные средства

Это накопленный опыт поколений, однако многие методы не всегда помогают. Они могут нанести вред женщине или будущему ребенку, повлиять на течение беременности. Потому в таком положении все действия необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Во время беременности многие советуют делать картофельный сок пополам с водой и принимать перед едой. Иногда помогает теплое молоко с медом или компот из сухофруктов (яблоки и сливы). Главное – во всем соблюдать меру.

Профилактика запоров у беременных

Если стараться придерживаться правильного питания во время беременности, можно не допустить нарушения работы кишечника. Основные правила:

1. Запор обойдет стороной, если не есть всухомятку, употреблять овощи и достаточное количество жидкости.
2. В рационе женщины обязательно присутствие кисломолочных продуктов. Они должны быть свежими и нежирными. От молока лучше отказаться или свести его употребление к минимуму – оно может спровоцировать брожение в кишечнике и запор. Лучше обратить внимание на йогурт и кефир. Во время беременности они полезны еще и тем, что насыщают организм витаминами и кальцием.
3. Клетчатка – важная составляющая правильного питания. Она содержится в овощах, фруктах, кураге, миндале, пшеничных отрубях.

Источник: http://lediveka.ru/deti/beremennost/zdorove-budushhej-mamy/silnyj-zapor-pri-beremennosti-chto-delat.html

Запор при беременности: как бороться?

Запоры при беременности могут начаться на ранней стадии и продолжаться до родов. В наши дни проблема запоров считается одной из самых распространенных у будущих матерей. При проявлении проблемы с запорами во многих случаях врачи советуют внести изменения в образ жизни, дабы минимизировать нужду в приеме в приеме лекарственных средств.

Изменения в рационе

Большинству будущих мам запоры беременность сильно осложняют, и первое, что нужно сделать при встрече с такой проблемой, изменить питание. В ежедневный рацион рекомендуют добавить свежие овощи, фрукты и каши. Богатые клетчаткой продукты, также помогают нормализовать деятельность кишечника беременной.

При использовании в готовке имбиря, можно добиться двух целей. Во-первых, имбирь нормализует пищеварение и является средством для профилактики запоров. Во-вторых, он помогает облегчить утреннюю тошноту на ранних сроках.

Прием жидкости

Возникает запор при беременности как бороться, знают не многие, хотя эта проблема и распространена. При запоре нужно срочно увеличивать объем выпиваемой жидкости. Это действие обеспечит достаточное количество влаги для того, чтобы привести в норму пищеварение и предупредить запор. Подходящим объемом жидкости для избегания запоров считается з литра воды в день, в воду входят также соки, выпитые за день.

Физические нагрузки

Может это покажется удивительным, но многие врачи настаивают на том, что физические нагрузки это то, что необходимо всем беременным женщинам. Для такого мнения есть ряд причин. За счет регулярных, умеренных нагрузок не только появляется еще больше энергии, но и нормализируется пищеварение, так как некоторые упражнения, могут стимулировать органы той же пищеварительной системы.

Чтобы избавиться от запоров женщины занимаются йогой, аквааэробикой, плаваньем или просто уделяют больше времени прогулкам на свежем воздухе.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/zapor-pri-beremennosti-kak-borotsya.html

Запор при беременности: как с ним бороться?

Одним из неприятных спутников беременности является запор у будущих мам. Эта деликатная проблема может развиваться по ряду причин и доставлять много дискомфорта женщине.

Почему возникают запоры при беременности: причины

Запором принято считать отсутствие нормального стула в течение 48 часов и больше. Основными причинами развития запора во время вынашивания ребенка являются следующие факторы:

• изменение гормонального фона;
• снижение перистальтики кишечника;
• погрешности в питании (преобладание в рационе углеводов);
• недостаточное употребление жидкости;
• малоподвижный образ жизни.

Чем опасны запоры во время беременности?

Очень важно чтобы опорожнение кишечника у беременной женщины было своевременным и регулярным. Запоры провоцируют развитие гнилостных процессов в кишечнике, продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов и токсические вещества всасываются обратно в кровяное русло, а затем через сосуды плаценты поступают к плоду в матку.

Кроме этого, задержка стула более 2 суток может привести к воспалению геморроидальных узлов и развитию геморроя.

Лечение запора на ранних сроках беременности

Запор в первом триместре беременности в большинстве случаев обусловлен перестройкой гормонального фона. В организме начинает усиленно вырабатываться гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру матки и также кишечника, в результате чего перистальтика снижается и может развиваться запор.

Так как какие-либо лекарственные препараты запрещены будущим мамам, то справиться с проблемами задержки стула помогут следующие рекомендации:

• включение в рацион пищи, богатой клетчаткой (овсянка, свекла отварная, чернослив, хлеб из муки грубого помола, злаки);
• ведение активного образа жизни, конечно, при условии отсутствия противопоказаний (гипертонуса матки, угрозы прерывания, многоплодная беременность);
• соблюдение питьевого режима – употребление не менее 8 стаканов чистой воды в день.

Лечение запора на поздних сроках

Запоры в третьем триместре чаще всего вызваны давлением растущей матки на стенки кишечника, в результате чего продвижение каловых масс замедляется, и возникают застойные процессы. Кроме этого, женщине с большим животом тяжело вести активный образ жизни, часто возникают отеки, на фоне которых будущая мама старается меньше двигаться.

Запоры на позднем сроке могут привести к обострению геморроя и появлению болезненных трещин заднего прохода. Лечение проблемы заключается в следующем:

• питание должно быть частым, небольшими порциями;
• избегайте употребления в пищу простых углеводов – пирожных, печенья, сдобы, шоколада и конфет – все это, помимо снижения перистальтики кишечника, вызывает брожение и повышенное газообразование;
• пейте больше чистой воды (не менее 1,5 литров в сутки);
• при отсутствии противопоказаний выполняйте комплекс простых гимнастических упражнений.

Если эти рекомендации не помогают, то будущей маме можно принимать препараты на основе лактулозы. В отличие от обыкновенных слабительных средств, лактулоза не раздражает стенки кишечника и действует непосредственно в прямой кишке, к тому же, абсолютно безопасна для будущей мамы и малыша.

Диета при запоре у беременных

Женщинам, склонным к запорам, с первых недель беременности следует придерживаться определенного режима питания:

• исключить из рациона свежий белый хлеб и сдобу;
• включить в рацион питания больше свежих овощей и фруктов, отварную свеклу, овсянку, печеные яблоки;
• употреблять в пищу хлеб из муки грубого помола;
• пить больше жидкости;
• ограничить потребление макаронных изделий и риса, так как эти продукты способствуют развитию запора.

Важно понимать, что необходимые для своего развития микроэлементы и витамины плод получает из материнского организма, соответственно они должны поступать туда с пищей. Если вы не знаете, как правильно питаться при запорах, проконсультируйтесь с диетологом, специалист поможет составить меню, чтобы плод не страдал от дефицита питательных веществ.

Можно ли принимать слабительные средства при беременности?

При хронических запорах тактику лечения следует разрабатывать совместно с врачом. Будущей маме категорически запрещено самостоятельно принимать слабительные препараты, которые так часто рекламируют по телевизору и продают в аптеках. Эти препараты сильно повышают перистальтику кишечника, тем самым могут спровоцировать и синхронные маточные сокращения.

Если диета и соблюдение определенного образа жизни не помогают, то справиться с запором помогают препараты на основе лактулозы, разрешенные для применения в период беременности. Несмотря на то, что эти препараты не противопоказаны беременным, перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.

Можно ли беременным тужиться при запорах?

Будущим мамам не рекомендуется допускать развития запора. Чрезмерное натуживание во время опорожнения кишечника может привести к ряду нежелательных последствий:

• выпадению и воспалению прямой кишки;
• развитию геморроя;
• отхождению околоплодных вод и преждевременным родам;
• трещинам анального отверстия.

Клизма при запорах у будущих мам

Клизма как средство борьбы с запором во время беременности противопоказана по тем же причинам, что и слабительные средства. При попадании воды в кишечник усиливается его перистальтика, что может спровоцировать начало родовой деятельности.

Очистительную клизму беременным проводят уже при поступлении в роддом с активной родовой деятельностью.

Профилактика запоров у будущих мам

Основными принципами профилактики запоров у беременных являются следующие:

• преобладание в рационе свежих овощей, фруктов, злаков;
• отказ от сдобы и свежего белого хлеба в пользу цельно зернового хлеба или батонов из муки грубого помола;
• ведение активного образа жизни, выполнение несложных физических упражнений при отсутствии противопоказаний;
• достаточное употребление жидкости (не менее 1,5 л в сутки).

При соблюдении этих простых рекомендаций кишечник у женщины будет работать как часы.

Источник: http://mirmam.pro/beremennost/zapor-u-budushchih-mam

Запоры при беременности

У каждого человека кишечник имеет свой ритм работы. У одних кишечник очищается 1-2 раза в день, у других 1 раз в два дня. Если стула нет больше трех дней, то это — запор.

Причины запоров при беременности

Практически каждую женщину беспокоят запоры при беременности. Запор может появиться даже в начале беременности. Это происходит потому, что двигательная активность кишечника снижается. В этом виноват гормон прогестерон, которых необходим для подавления мышечных сокращений матки до наступления срока родов. Так как мускулатура кишечника и матки имеют одинаковое строение, то гормон прогестерон снижает активность и в кишечнике. Если женщина до беременности страдала запорами, то во время беременности они усиливаются.

Во второй половине беременности, из-за увеличенной в размерах матки, происходит сдавливание кишечника, что приводит к запорам. В венах кишечника происходит застой крови, что приводит к образованию геморроя. Геморрой при беременности доставит женщине много проблем — ей будет больно или некомфортно ходить в туалет.

Как бороться с запорами?

Во время запоров в организме задерживаются продукты распада пищи, которые могут отрицательно сказаться на матери и плоде. Во время беременности женщина должна опорожнять кишечник каждый день. Чтобы это происходило каждый день, нужно придерживаться определенных продуктов питания. Для каждой женщины необходимо подобрать такие продукты, чтобы они увеличивали объем каловых масс, не вызывали вздутие кишечника и запоры при беременности.

Беременной женщине необходимо почаще гулять на свежем воздухе. Прогулки поспособствуют активизации всей мышечной системы. Необходимо делать гимнастику, но гимнастика должна проводиться под наблюдением врача. Также женщине врач может назначить лекарства.

Продукты, которые не следует употреблять, если присутствуют запоры при беременность:

• жирную, острую, жареную пищу;
• газированные напитки;
• сдобы и сладости в большом количестве;
• фасоль, чечевицу, горох;
• крепкий чай, кофе.

Женщине во время беременности необходимо хорошо следить за своим здоровьем, от этого будет зависеть здоровье ее будущего ребенка.

Источник: http://www.child-happy.com/zaporyi-vo-vremya-beremennosti.html

В этой статье мы раскрывали тему: "как бороться с запорами при беременности".

• Фото геморроя у женщин, при беременности и после родов | Лечение геморроя в домашних условиях; сайт про геморрой и как лечить его - как выглядит геморрой при беременности
• ПМС или беременность, как отличить беременность от ПМС, признаки, отличие - пмс или беременность как отличить форум
• Может ли тест на беременность ошибаться? - тест на беременность когда может ошибаться
• Как быстрее родить 41 неделя - 41 неделя беременности как быстрее родить
• Можно ли при беременности пить ношпу? - при беременности как пить ношпу
• Медикаментозный аборт на ранних сроках - как выглядит плодное яйцо при медикаментозном прерывании беременности
• Как начинаются схватки перед родами - схватки как понять ощущения при второй беременности
• Как спровоцировать выкидыш? Что делать при нежелательной беременности? Вопросы и ответы - как спровоцировать выкидыш при беременности
• Как узнать сколько недель беременности без врача калькулятор онлайн | - как узнать сколько недель беременности без врача
• Анализ крови на хгч: когда покажет беременность? - анализ крови на хгч когда покажет беременность