Как принимать фолиевую кислоту при беременности — как принимать фолиевую кислоту при беременности

Именно поэтому так важная роль фолиевой кислоты для благополучного течения беременности и рождения здорового малыша.

Фолиевая кислота при беременности

Беременность для женщины – особенное время. Время надежды и нетерпеливого ожидания. Но так же и время тревог за еще не рожденное дитя. Ведь с самого начала так важно заложить в крохе фундамент здоровья и гармоничного развития. И одним из кирпичиков этого фундамента является вовремя начавшийся прием фолиевой кислоты. Чем же так важен этот витамин, и как принимать фолиевую кислоту при беременности?

Для чего нужна фолиевая кислота

Витамины – это особые вещества, без которых невозможно функционирование человеческого организма, они обязательно должны присутствовать в нашем организме в достаточном количестве.

Фолиевая кислота или витамин В9, является важным элементом, контролирующим протекание очень многих процессов в организме.

Активная форма этого витамина называется тетрагидрофолиевой кислотой, которая проходит стадию образования в клетках печени. Какие основные свойства у этого витамина? Свойства витамина В9 широко известны врачам:

1. Он способствует гармоничному развитию тканей и органов, но особенно активно влияет на нервную систему и органы кроветворения.
2. Фолиевая кислота участвует в процессе репликации ДНК, предотвращает развитие раковых клеток у самого человека. Рост патологий очень высок в этот период, поэтому необходим такой витамин в организме, который сможет вовремя распознать и полностью обезвредить нарушения в иммунной системе.
3. Без нее невозможно полноценное строение ДНК новых клеток.

Именно поэтому так важная роль фолиевой кислоты для благополучного течения беременности и рождения здорового малыша.

Фолиевая кислота при беременности

Если во время планирования беременности или в самом ее начале, в организме будущей мамы фолиевая кислота присутствует незначительно, это очень опасно для нормального развития плода. Ведь именно в самом начале беременности, на первых ее неделях, когда женщина, возможно, и не догадывается о своем новом положении, у эмбриона уже начинается формирование зачатков нервной системы. Фолиевая кислота принимает активное участие в этом процессе. Закладка нервной трубки плода, которая позже станет головным и спинным мозгом ребенка, происходит при непосредственном участии витамина В9. Недостаток его губительно скажется на всем организме будущего ребенка.

Дефицит фолиевой кислоты в организме

Как же понять, достаточно ли фолиевой кислоты в организме беременной женщины? На недостаток этого витамина указывают несколько признаков:

• Головные боли, обмороки;
• Анемичные состояния;
• Снижение веса;
• Быстрая утомляемость.

Если присутствует хотя бы один из этих тревожных симптомов, любой врач-гинеколог, ведущий беременность, обязательно назначит женщине прием фолиевой кислоты. Этот витамин просто необходим при синтезе белков и ДНК. Организм беременной женщины в борьбе за здоровое потомство берет всё необходимое для ребенка из собственных резервов, и для поддержания нормального самочувствия ресурсов не остается. Поэтому стоит постоянно пополнять запас фолиевой кислоты в организме женщины.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

Разумеется, при ответственном подходе родителей к планированию семьи, женщина должна начинать прием фолиевой кислоты еще за 3-4 месяца до планируемого зачатия. Этим она создает самый прочный фундамент для развития маленького организма. Во время беременности возникает острая необходимость в дополнительном приёме этого препарата. Обычно врачи-гинекологи, не дожидаясь жалоб со стороны будущей мамы на плохое самочувствие, назначают препараты витамина В9 превентивно, то есть профилактически.

Обычная доза фолиевой кислоты – 400 мг. Однако во время беременности потребность в этом витамине возрастает вдвое и составляет 800 мг в сутки.

Как правило, назначается препарат в таблетках, суточная доза 800 мг делится на 2 приема – утренний и дневной.

Внимание! Если беременная женщина принимает какой-либо поливитаминный препарат, она должна обязательно уведомить об этом врача, наблюдающего ее беременность. Ведь во многих витаминных комплексах для беременных фолиевая кислота уже присутствует, и в этом случае дополнительный прием ни к чему. Более того, передозировка фолиевой кислоты очень нежелательна. Поэтому прежде чем начинать прием пилюль, обязательно консультируйтесь с врачом.

Источник: http://thewom.ru/beremennost/kak-pit-folievuyu-kislotu-pri-beremennosti/

Как принимать фолиевую кислоту при беременности?

От 20 до 100% населения испытывают дефицит фолиевой кислоты. При этом они могут даже не догадываться, что имеют подобную проблему, и даже не представляют, чем это для них чревато. Витамин В9 (он же фолиевая кислота) — один из самых необходимых для человеческого организма. Более того — это жизненно важный витамин. Но именно его чаще всего и не хватает. Особенно у детей и беременных женщин.

Дефицит фолиевой кислоты может протекать незаметно. Но со временем человек теряет аппетит, становится раздражительным, быстро устает, потом начинается диарея, рвота, и, в конце концов, — появляются язвочки во рту и выпадают волосы. Обменные процессы, формирование эритроцитов, работа желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем — витамин В9 участвует во многих процессах. Тяжелый дефицит витамина В9 неизбежно заканчивается мегалобластической анемией, что может привести к летальному исходу.

Зачем малышу фолиевая кислота?

Каждый организм при нормальном состоянии микрофлоры кишечника может вырабатывать небольшое количество фолиевой кислоты. Однако оно не покрывает потребностей в этом витамине. Так что все мы должны обеспечить его поступление вместе с продуктами питания и витаминными комплексами.

Во время беременности потребность в фолиевой кислоте существенно возрастает. Точно так же, как и ее важность. Этот витамин активно участвует в формировании плаценты, поэтому его дефицит может вызывать плацентарную недостаточность и быть причиной преждевременного прерывания беременности. Вместе с витамином В12 фолиевая кислота необходима для деления клеток, что особенно важно для тканей, которые активно делятся – то есть в период формирования и роста эмбриона. Она участвует в кроветворении (в образовании эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов) и необходима для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), участвующих в передаче наследственных признаков.

Очень важную роль фолиевая кислота играет в формировании нервной трубки плода. Дефицит витамина В9 чреват развитием очень тяжелых пороков у плода. Риски для него при недостаточности фолиевой кислоты в период внутриутробного развития (особенно на ранних сроках) очень велики:

• гидроцефалия;
• анэнцефалии (отсутствие головного мозга);
• мозговые грыжи;
• задержка умственного и физического развития;
• врожденные уродства;
• дефекты позвоночного столба;
• преждевременное прерывание беременности;
• рождение мертвого ребенка.

Страдает от нехватки фолиевой кислоты и сама беременная. Дефицит витамина В9 вызывает токсикозы, депрессию, боли в ногах, анемию.

Когда нужна фолиевая кислота при беременности?

Фолиевая кислота необходима абсолютно каждой беременной женщине. Это единственный витамин, важность которого и потребность в дополнительном приеме которого во время беременности не отрицают даже самые ярые противники искусственных витаминов.

Все процессы, происходящие с участием фолиевой кислоты при формировании плода, закладке его органов, физического и психического здоровья, протекают на самых ранних сроках беременности — тогда, когда женщина еще даже о ней и не знает. На 16 день после зачатия начинает формироваться нервная трубка. Этот процесс особенно важен и, как мы уже говорили, для нормального его прохождения необходимо достаточное количество витамина В9. Важнее всего, чтобы он поступал в организм будущей матери в первые 12 недель беременности. Поэтому идеально принимать фолиевую кислоту еще на этапе планирования зачатия.

Но даже если вы узнали о беременности значительно позже, чем хотелось бы, все равно не поздно и очень нужно принимать фолиевую кислоту. Нервная трубка претерпевает различные изменения в течение всего первого триместра.

Источник: http://beremennost.net/folievaya-kislota-pri-beremennosti

Как долго надо принимать фолиевую кислоту при беременности

Каждая женщина узнав, что она ждет ребенка, старается как можно больше приблизиться к правильному питанию, и идеальному образу жизни. Все мы знаем ,что надо обогатить свой рацион минералами, витаминами и остальными элементами, в которых нуждается организм.

Посетив впервые гинеколога, будущая мамочка узнает, что помимо всего прочего необходима также и фолиевая кислота при беременности. Фолиевая кислота при беременности является незаменимым поставщиком витамина В9 . Благодаря этому витамину кроха быстро развивается у мамочки в пузике.

Прием фолиевой кислоты при беременности – очень важный момент, так как нехватка фольцына в организме беременной женщины может привестик развитию пороков и аномалий у плода. Так же фолиевая кислота очень важна для формирования нервной трубки. Из-за дефицита фолиевой кислоты в организме женщины у ребенка может быть заторможено умственное развитие.

Фолиевая кислота при беременности сколько времени принимать:

Как говорят специалисты, фольку лучше начинать принимать во время планирования беременности, так как она очень важна в первый месяц беременности, то есть на 16 – 30 день после зачатия.

Но не всегда мы планируем беременность, и поэтому не многие в первый же месяц узнают о своем «интересном положении». Поэтому как только вы узнали, что вы беременны, начинайте принимать эти чудо – витаминки.

Принимать фолиевую кислоту стоит до 12 – 13 недели беременности, это именно тот период, когда она нужна для развития малыша. После двенадцатой недели доктор назначит вам поливитамины, и в их состав так же будет входить фолацин, но в другой норме.

Фолиевая кислота при беременности дозировка:

Доза фолиевой кислоты при беременности определяется гинекологом, который ведет вашу беременность. В основном беременная принимает по 4 миллиграмма в сутки . Одна таблетка – 1 миллиграмм. Таким образом фолиевую кислоту надо принимать 4 раза в день.
В одной таблетке фольки содержится 1000 мкг. Минимальная норма фолиевой кислоты при беременности в день составляет 800 мкг.

Даже те специалисты ,которые абсолютно против медикаментозного вмешательство беременность не отрицают, что фолиевая кислота все же необходима.

Источник: http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/7081/

Фолиевая кислота при беременности

Как и зачем принимать фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота при беременности не просто полезна, а жизненно необходима. Дефицит этого микроэлемента пагубно скажется на здоровье будущей мамы, но, главное, может вызвать необратимые процессы в развитии нервной системы и головного мозга будущего малыша.

Механизм действия

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин B9. Химические свойства этого вещества и влияние на организм фолиевой кислоты были открыты лишь в начале 20 века. В середине прошлого столетия из листьев шпината был синтезирован лекарственный препарат, получивший название «фолиевая кислота» (от латинского «лист»).

Этот витамин активным образом участвует в процессе деления клеток. Фолиевая кислота является материалом для передачи наследственной информации, так как с ее помощью осуществляется деление клеток ДНК. Потребность в фолиевой кислоте особенно высока в момент активного деления клеток, поэтому особую значимость она приобретает во время беременности и в раннем детстве.

Процесс деления клеток в ходе развития эмбриона начинается тогда, когда факт произошедшего зачатия еще не установлен. Вот почему так важна фолиевая кислота при планировании беременности.

В первые ее недели у будущего малыша формируется нервная трубка. В дальнейшем на ее основе будет сформирована вся центральная нервная система. Дефицит фолиевой кислоты является самой частой причиной развития дефектов нервной трубки. Последствия могут быть самыми тяжелыми и необратимыми. Дефект развития нервной системы на самом первом этапе формирования грозит анэнцефалией — грубыми нарушениями головного мозга и полным отсутствием отдельных его участков, а также серьезными дефектами позвоночника. В дальнейшем ребенок с дефектами нервной трубки может быть обречен на пожизненную парализацию и серьезные отставания в развитии.

Кроме того фолиевая кислота важна в течение всей беременности, так как она благотворным образом сказывается на развитии плаценты. Неоспорима ее роль в системе кроветворении. Дефицит витамина B9 может вызвать сильнейшую анемию.

Как избежать проблем

Сейчас фолиевая кислота при беременности обязательна к применению во всем цивилизованном мире. Доказано, что своевременный прием этого витамина практически полностью может обезопасить эмбрион от врожденных дефектов нервной трубки. При этом дефицит этого витамина в питании очень высок.

Избежать проблем совсем не трудно, важно лишь своевременно начать принимать этот витамин. Но роль его особенно высока в первые 12 недель беременности. Как раз в этот период происходит самое быстрое деление клеток и закладывается работа всех органов и систем. Наследственная информация должна реализоваться без искажений. Опасность в том, что именно в первые 5 недель беременности женщина зачастую не подозревает о своем положении. Еще некоторое время занимает визит к врачу и исполнение его назначений. А эмбрион именно в эти дни более всего нуждается в фолиевой кислоте. Вот почему так важно заранее готовиться к беременности.
Фолиевая кислота важна для всех, поэтому ее рекомендуется употреблять каждому человеку, но женщинам детородного возраста, планирующим детей, это делать просто необходимо.

Рекомендованная дозировка

Суточная потребность взрослого человека в кислоте составляет примерно 400 мкг. Именно такое количество содержится в большинстве поливитаминных комплексов. Витамины при беременности вам наверняка назначат, но в период планирования беременности и в первом триместре лучше принимать фолиевую кислоту отдельно, а не в составе поливитаминов. За полгода до предполагаемой беременности, а также до конца грудного вскармливания необходима фолиевая кислота при беременности, дозировка в этот период должна составлять не менее 400 мкг. Так как в таблетках обычно содержится 1 мг данного микроэлемента, можете смело принимать ее половинку. Большее количество B9 необходимо женщинам, у которых родился ребенок с дефектом нервной трубки. В таком случае врач может порекомендовать увеличение дозировки в 10 раз! Кроме того, дозировка должна быть увеличена в 2 раза (до 1 мг) для женщин, страдающих эпилепсией и сахарным диабетом.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности, если никаких отклонений не выявлено – в продуктах или в таблетках? Это зависит и от рациона. Нужно учитывать, что в зеленых овощах и зелени, в бобовых и муке грубого помола, а также в дрожжах и цитрусовых фруктах содержится небольшое количество этого вещества. Но его биодоступность из пищевых продуктов значительно ниже, чем у лекарственных форм. Потому все врачи безоговорочно склоняются к дополнительному приему этого микроэлемента в таблетках.

Многие женщины знают, как важна фолиевая кислота при беременности, сколько пить ее можно, и нет ли риска передозировки: вот что беспокоит будущих мам. В связи с тем, что витамин водорастворим, риск передозировки практически равен нулю, так как лишнее количество витамина выведется организмом. Единственной особенностью является препятствие полноценному усвоению витамина B12. Вот почему в каждом конкретном случае длительность приема и дозировка должны контролироваться лечащим врачом с учетом лабораторных анализов, а также возможно имеющихся в прошлом случаев беременностей или рождения детей с патологиями.

Источник: http://www.missfit.ru/berem/folievaya-kislota-pri-beremennosti/

Польза и применение фолиевой кислоты

Витамин В9 участвует в делении клеток, синтезе ДНК, укреплении иммунитета, деятельности ЖКТ, а также в формировании и развитии плода, образовании плаценты. Поэтому его поступление важно при планировании и во время беременности.

Для чего нужна фолиевая кислота

Фолиевая кислота (лат. acidum folicum) – искусственная форма водорастворимого витамина В9. Именно ее применяют в поливитаминных комплексах и биодобавках.

Организм превращает ее в активный витамин В9 с помощью специального фермента. Всасывает в тощей или подвздошной кишке. Незначительную часть синтезирует микрофлора кишечника.

Голодание, диеты без продуктов, богатых фолиевой кислотой, несбалансированное питание снижают синтез эритроцитов в костном мозге, уровень гемоглобина.

Дефицит витамина В9 – причина ослабления иммунитета, быстрого утомления, повышенной нервной возбудимости, раздражительности. Слабые волосы, сухая кожа, отсутствует аппетит.

Запасы в организме полностью истощаются через 3-4 месяца.

Дефицит фолиевой кислоты вызывает нарушение всасывания в кишечнике, отклонения в метаболизме печени, а также заболевания, которые сопровождает жидкий стул.

Запасы витамина В9 снижает длительный прием антибиотиков, сульфаниламидных, противосудорожных, противозачаточных препаратов, аспирина.

Организм применяет фолиевую кислоту при создании красных кровяных клеток, которые доставляют в ткани кислород. Дефицит может вызвать развитие анемии с воспалениями на губах, языке, серовато-буроватой пигментации кожных покровов.

Другие проявления дефицита В9: замедление процессов роста, гладкий язык, ухудшение памяти и координации движений, увеличение риска кожной аллергии (атопии), ослабление костной ткани (остеопороз), усталость и головная боль.

Нехватка витамина В9 усугубляет токсикоз при беременности, учащает депрессии, особенно при эпилепсии.

Применение фолиевой кислоты улучшает состояние при приеме антидепрессантов.

Низкий уровень связан с повышенным уровнем гомоцистеина и увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта. Применение фолиевой кислоты снижает показатели гомоцистеина.

Исследование подтверждает, что применение витаминов группы В снижает риск развития инсульта.

Возможные причины нехватки В9 – хроническое заболевание кишечника, продолжительный прием противосудорожных препаратов (фенобарбитал), злоупотребление алкоголем, замена коровьего молока козьим, злоупотребление кофе, чаем.

Обзор подтверждает пользу фолиевой кислоты в защитном действии от рака пищевода. Чрезмерное поступление В9, предположительно, приводит к противоположному эффекту, увеличивает рост опухоли.

Исследование подтверждает пользу фолиевой кислоты – прием на 21% снижает риск первого инсульта у взрослых, страдающих артериальной гипертензией.

Исследование подтверждает пользу фолиевой кислоты при возрастном снижении слуха.

Исследование подтверждает, что применение фолиевой кислоты улучшает когнитивные функции в пожилом возрасте.

Норма фолиевой кислоты

Ежедневная доза взрослого – до 300мкг.

Прием антибиотиков может привести к заниженным показателям содержания витамина В9 плазмы и эритроцитов.

Избыточный прием (свыше 1000мг в день) – причина бессонницы, судорог, болей в животе, сокрытия дефицита витамина B12.

Фолиевая кислота при беременности

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности – 400мг, во время беременности – 600мкг, при грудном вскармливании – 500мг.

Польза витамина В9 – участие в образовании нуклеиновых кислот, процессах передачи наследственных признаков, развитии плода, здоровья нервной ткани. Применение фолиевой кислоты до и во время беременности предотвращает дефекты головного или спинного мозга ребенка.

Дефицит витамина В9 во время беременности усугубляют:

• отсутствие аппетита по причинами нервного характера;
• токсикоз, сопровождаемый обильной частой рвотой.

Витамин В9 необходим для женщин, его накапливает печень, он входит в состав эритроцитов и лейкоцитов.

Применение фолиевой кислоты снижает риски:

• преждевременных родов;
• прорыва околоплодной оболочки;
• отслоения плаценты;
• выкидыша;
• отставания в умственном развитии;
• пороков сердца;
• дефекта нервной трубки, которая превращается в головной и спинной мозг;
• рождения мертвого ребенка.

При планировании беременности фолиевую кислоту применяют за год до зачатия, чтобы снизить приведенные выше риски, а также вероятность детского аутизма и недоношенного ребенка.

Достаточное поступление предупреждает развитие анемии, способствует усвоению сахара и аминокислот, предупреждает образование тромбов, способствует отделению молока, снижает повышенную тревожность, устраняет послеродовую депрессию, улучшает усвоение, транспортировку и распад белков.

В случае выраженного дефицита после обследования и сдачи анализа крови на фолатный цикл врач может назначить повышенную дозировку – до 3000-5000мкг в сутки.

В некоторых случаях применение фолиевой кислоты вызывает тошноту, рвоту, бессонницу, раздражительность. Во рту горьковатый привкус, пучит. В данном случае прекратить прием или снизить дозировку, проконсультироваться с врачом.

Некоторые специалисты выражают сомнение в пользе фолиевой кислоты – прежде всего, для здоровья будущего ребенка. Тем более последствия применения искусственной формы при беременности недостаточно изучены.

Польза витамина В9 из натуральных продуктов – в предупреждении онкологических заболеваний, положительном влиянии на передачу наследственной информации в ДНК.

Фолиевая кислота в продуктах

Потребность организма в витамине В9 покрывает сбалансированный рацион питания. Свежие листья зеленых растений богаты фолатами – солями фолиевой кислоты (от лат. фолиум – лист). Тепловая обработка разрушает 50-90% фолатов.

Источник: http://www.silazdorovya.ru/folievaya-kislota-pri-beremennosti/

В этой статье мы раскрывали тему: "как принимать фолиевую кислоту при беременности".

• Тест на беременность - как проводить тест на беременность
• Пульс как признак беременности: как определить - как определить беременность по пульсу
• Как избавиться от тошноты? - тошнота при беременности как избавиться
• А как вы узнали что беременны еще до задержки? PDA - Littleone 2006-2009 - как вы узнали о беременности форум до задержки
• Народные средства для лечения насморка при беременности - секреты знахарей - как избавиться от насморка при беременности
• Как определить беременность до задержки месячных в домашних условиях? - как узнать о беременности до задержки в домашних условиях
• Гинеколог Лубнин Дмитрий Михайлович - записаться на прием к доктору в Москве - дмитрий лубнин гинеколог где принимает цены
• Ложная беременность у собак: симптомы и признаки, как определить и распознать по поведению - как выражается ложная беременность у собак
• Акушерские недели беременности - как считать акушерские недели беременности
• Как правильно спать во время беременности - как нужно спать во время беременности